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队列训练教案(精选4篇)(队列训练教案单个军人队列动作)

作为一名教学工作者,通常需要用到教案来辅助教学,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。教案应该怎么写呢?为了让您对于队列训练教案的写作了解的更为全面,下面快回答给大家分享了4篇队列训练教案,希望可以给予您一定的参考与启发。

队列训练教案 篇一

教材分析

队形队列是小学体育教学的基本内容之一,队形队列是对学生的身体姿态和空间**感觉的基本训练方法,也是*活动,培养**纪律性和一切行动听指挥的重要**。它能够帮助学生养成正确的身体姿势,培养学生自信坚毅的个性,具有听从指挥、遵守纪律的品质,使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌,对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。

学情分析

在教学原地踏步和齐步走的练习中,教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求。可是这种空间感和本位感较强的动作,对小学生来说是很难达到的,而且对动作刻意的强调,会使学生的***分散,进而影响整个动作的准确性。诸如此类似的高要求还有很多,如原地踏步时提腿的高度,集中训练时的动作同一性等,使学生望而生畏,产生排斥抵触的情绪。在教学中,面对这些难点,教师要降低运用难度,使学生易于做到。如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观就可以视作达到要求。学生在训练中有了兴趣和自信,才能使以后的教学顺利进行。

教学目标

让学生学会向左转走,提高***和整体动作协调一致的能力

教学重点和难点

重点:预令和动令都在左脚上。

难点:动令下达后,右脚向前半步,脚尖内扣,重心在右脚,同时左转90度。

教学过程

(一)游戏(**一)

报数游戏

(二)向左转走

1、四列横队练习原地向左转走(**二)(分解练习、完整练习)

2、散点练习原地向左转走(**三)

3、四列横队练习行进间向左转走(**四)

4、散点练习行进间向左转走(**五)

5、再次四列横队练习行进间向左转走(**六)

6、分组进行向左转走展示

队列训练教案 篇二

课前准备

教学准备:

1清点人数(即报数)

2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)

下达科目

科目:单个**队列动作(一个字也不要错)

内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正(根据所训练内容而定)

目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其**训练方法,打牢队列动作基础。

(指挥员敬礼,下达请稍息)

时间:大约X小时

地点:队列训练场

方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收

要求:(全体人员自行立正)

1认真听,仔细看,勤思考,刻苦练

2精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律

3提倡能者为师,互帮互助,共同进步

(指挥员下达各班带开**训练)

作业实施

注意:

1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。

2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。

3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。

第一条:为了规范队列动作、队列队形和队列指挥,保持整齐划一和严格正规的队列生活,特制定本规定。

第二条:本规定适用于本人所在学校。

第三条:队列纪律

一、坚决执行命令,做到令行禁止;

二、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;

三、按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致;

四、保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许。

第四条:队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列**前;行进间,纵队时在左侧**前,必要时在**前,横队、并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。

第五条:队列指挥方法

队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。纵队行进时,可以在行进间下达口令。

第六条:队列指挥要求教员做到

一、指挥位置要正确;

二、姿态端正,精神振作,动作准确;

三、口令准确、清楚、洪亮;

四、清点人数,检查着装;

五、严格要求,维护队列纪律。

第七条:基本队形

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时,可以调整为其他队形。

第八条:列队的间距

队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时,可以调整队列人员之间的间隔和距离。

第九条:班的队形

班的基本队形,分为横队和纵队。需要时,可以成二列横队或者二路纵队。

第十条:立正

口令:立正。

要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要*,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前*视。

第十一条:跨立(即跨步站立)

口令:跨立。

要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

第十二条:稍息

口令:稍息。

要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

第十三条:停止间转法

向右(左)转

口令:向右(左)――转。

半面向右(左)――转。

要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。

第十四条:行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。

一、齐步

齐步是**行进的常用步法。

口令:齐步――走。

要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线30厘米,行进速度每分钟116-122步。

二、正步

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令:正步――走。

要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面*行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水*,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116米。

三、跑步

跑步主要用于快速行进。

口令:跑步――走。

要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指

第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的。蹬力跃离约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略*,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

四、便步

便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。

口令:便步――走。

要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。

五、踏步

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令:踏步――走。

行进间口令:踏步。

要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

六、移步(5步以内)。

移步用于调整队列位置。

1、右(左)跨步

口令:右(左)跨×步――走。

要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。

2、向前或后退

口令:向前×步――走。

后退×步――走。

要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。

第十五条:立定

口令:立――定。

要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行)。

第十六条:步法变换

步法变换,均从左脚开始

齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进。齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到动令,即换跑步行进。

齐步换踏步,听到口令,即换踏步。

跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后,换齐步行进。

跑步换踏步。听到口令,继续跑2步,然后换踏步。

踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或者跑步行进。

第十七条:行进间转法

一、齐步、跑步向右(左)转

口令:向右(左)转——走。

队列训练教案 篇三

科目:

单个**徒手队列动作

目的:

通过单个**徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领,养成良好的作风和严整的警容,为以后的工作和生活打下坚实的基础。

时间:

20xx年x月12日至x日31日

地点:

本次军训指定训练场

一、立正

立正是**的基本姿势,是队列动作的基础。

其口令为:立正。

动作要领:在站立的基础上,当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要*,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前*视,身体微向前倾。

二、稍息

其口令为:稍息。

动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。

三、跨立

跨立主要用于执勤和站立等场合,可与立正互换。

其口令为:跨立。

动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后,携枪时不背手。

四、停止间转法

1、向右(左)转

其口令为:向右(左)-转

动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。

半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。

2、向后转

其口令为:向后-转。

动作要领:按向右转的要领向后转180度。

五、行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。

1、齐步

齐步是**进行的常用步法。

其口令为:齐步-走。

动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

其口令为:正步-走。

动作要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面*行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水*,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

3、跑步

跑步主要用于快速行进。

其口令为:跑步-走。

动作要领:当听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略*,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

立定

其口令为:立-定。

动作要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。

队列训练教案 篇四

科目:

队列动作

内容:

立正,稍息、停止间转法,跨立、立正,齐步行进与立定

目的:

通过以上的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其**训练方法,打牢队列动作基础。

时间:

大约45分钟

地点:

二栋写字楼顶

要求:

1、认真听,仔细看,勤思考,刻苦练

2 、精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律

3、提倡能者为师,互帮互助,共同进步

第一个训练内容:立正,稍息

综述:立正是保安的基本姿态,是队列动作的基础。商管员在面见**和向**报告,回答**问话等严肃的时机和场合,均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。

一、动作要领:

1、立正:

两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要*,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前*视。

2、稍息:

左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

二、动作要领归纳:

立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”

队列训练

即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。

稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。

三、**练习

四常犯毛病及纠正方法:

1、立正时上体方向不正,两肩不*纠正方法:

立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。

2、稍息时身体下塌纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。

第二个训练内容:停止间转法

一、动作要领:

(以向右转为例)以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体协调一致的向右转90度,身体重心落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度,向后转按照向右转的动作要领向后转动180度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

二、动作归纳:

达到的标准和要求:转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”

快:转体要快、靠脚要快稳:做动作时上体要稳、节奏要稳准:转**置准确、靠脚位置准确狠:靠脚时要有力

三、**练习:

四、常犯毛病及纠正方法:

队列训练

1,弯腿上体晃动纠正方法:做动作时强调两腿挺直,掌握好用力部位,(两腿内侧)

2,耸肩或发动身体纠正方法:不要过于紧张,肌肉放松,找准用力点,全身协力转向新方向。

3,跺脚,外扫纠正方法:靠脚时两腿挺直,取捷径靠脚。

4,靠脚无节奏纠正方法:多进行分解训练。

第三个训练内容:跨立,立正

一、动作要领:

左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。

二、要领归纳:

“一快”“两不变”“一同时”

即:左脚跨出要快,上体保持军姿不变,***不变,脚左跨与手后背同时。

三、**练习:

四、常犯毛病及纠正方法:

1、左脚跨出的距离不准确,出脚和背手的动作不协调,不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位,左脚跨出时注意**脚的距离,确实做到一脚之长。

2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节,反复练习背手的高低,确实做到左手拇指的根部与要带下沿(内腰带上沿)同高。

第四个训练内容:蹲下与起立

一、动作要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度(女保安两腿自然并拢);手指自然放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后,全身协力迅速起立,起立的同时,右脚取捷径靠拢左

队列训练

脚成立正姿势。

二、要领归纳:

动作要迅速,上体保持军姿。

三、**练习:

1、个人体会,单个分解练习

2、分组连贯训练

3、集体训练

四、常犯毛病及纠正方法:

1、蹲下后,弯腰低头纠正方法:腰部当家,收腹挺胸,收下颚

2、两手未并拢,位置不正确纠正方法:五指自然并拢,放于膝盖上

第五个训练内容:齐步的行进与立定

一、动作要领:

左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的`顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二指节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣**约5厘米,着作训服时,与外腰带扣**同高),离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116——122步。当听到“立定”的口令以后,左脚再向前大半步,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下,成立正姿势。

二、要领归纳:

“脚腕稍用力,脚跟先着地,膝盖向后压,重心向前移,两臂自然摆,前推后要压”。

三、**训练:

在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领,作为教练员应贯彻,由简到繁。

队列训练

由易到难的训练原则,进行分步细训。齐步行进的训练通常分为四步进行:第一步:摆臂训练第二步:脚部动作的训练第三步:分解第一步与最后一步第四步:连贯动作第一步:原地摆臂练习

用途:通过练习,使同志们掌握齐步的摆臂路线,达到路线正确,位置准确,前后定位。

口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。

要领:听到“原地摆臂,一”的口令,按照摆臂的动作要领,右臂向前自然摆到位,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米。同时,左臂向后摆到位,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令,换臂。听到“停”的口令,将手放下,恢复立正姿势。容易出现的问题及纠正方法:

1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直,要用正确的部位擦臂音。

2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部位,做到前推后压,即向前摆臂时,用肘部的力量,向前推到位,用手腕的力量压到位。第二步:腿部动作练习

用途:掌握腿部动作,做到脚跟脚掌顺序明解,步辐准确。口令:“抱腹齐步”“准备”“齐步--走”“立定”。

要领:当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后,双手交叉,(左手在下,右手在上)抱于腹部,其余动作,按齐步行进的动作要领实施。

总体讲评:

1、讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。

2、对下次训练提出要求。

三人行,必有我师焉。上面这4篇队列训练教案就是快回答为您整理的队列训练教案范文模板,希望可以给予您一定的参考价值。