在年少学习的日子里，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。主题班会需要准备哪些内容呢？下面是快回答细致的小编给大家整编的12篇主题班会活动策划，欢迎参考，希望能够帮助到大家。

班级主题班会 篇一

一、活动地点：

五（6）班教室

二、活动时间：

xxx年11月7日下午第二节班队活动课

三、活动目的：

让同学们体验“团结就是力量”。培养他们的集体观念，在班集体中使学生明白团结力量大，在生活中、学习中发扬团结友爱的精神，促进个人的健康成长，更好地维护集体的荣誉，办好事情。这次活动旨在增强班级的凝聚力，同学们以饱满的热情投入到学习中，以更加团结的态度生活，共同创建我们的和谐班级。

四、活动准备：

1、十月班级之星为主持人（熊思宇、张佳莹、乔季方、覃安哲、覃邹浪）

2、准备好主持人服装、道具、台词。

3、准备班会PPT，布置好黑板、教室内桌椅的摆放。

五、活动过程：

1、前奏：听歌曲《团结就是力量》

2、班会开始：

张：敬礼。张：礼毕。合：尊敬的老师，亲爱的同学们，下午好！

覃：有一个家庭我们健康生活

哲：有一个集体我们开心学习

女齐：你们知道是什么吗？

齐：知道，那就是班级！

乔：班级就是我们的。家，记录着我们的点点滴滴。

熊：正所谓“有缘千里来相会，无缘对面不相识”

乔：我们有缘相识在五（6）班这个大集体中，我们盼望在这个集体中学有所成。

覃：盼望在同学中建立深厚的友谊，找到自己的归属感。

张：盼望在这个集体中展示自己的风采。

哲：流沙不能凝集成塔。

熊：建筑的团结却能建起巍峨的大厦。

合：这种力量叫凝聚力。

乔：现在我宣布班级在我心主题班会正式开始。

覃：每个都应该为班级做贡献，看看十月里的你为班级做了哪些贡献？相关人员站起来。

张：通过大家的努力杨组获得蝉联冠军。大家热烈鼓掌希望杨组的同学不要骄傲，争取下一次还是冠军组，同时也希望李组的同学不要气馁，不要沮丧，要继续加油！俗话说的好“失败乃成功之母。”

覃：程组获得第2名。大家热烈鼓掌！

熊：看看十月里我们要学习的榜样有哪些？[请大队委李登太郎公布结果，掌声响起来]

乔：这个月努力的人可真多呀。希望大家不能自满。

覃：让我们来一起听听美妙的乐器声吧。下面有请乐器表演。

哲：同学们是不是很好听？下面我们有请冠军组来表演节目。

张：我们这时来进行一个木桶游戏。（后面自由发挥）

乔：让我们来看看覃组的精彩表演吧。

熊：看了她们的精彩表演，我们一定对班级有了更深的了解吧？发挥正能量，建设好我们的五（6）班。这则温馨提示，请大家用行动来落实

覃：让我们来思考一下，班上有哪些优点值得我们发扬？有哪些缺点需要我们改正？

（请2—4位同学发言）

哲：下面我们有请李组表演节目。

张：让我们来思考一下我为班级做了什么？（请2到4位同学发言）

张：让我们来测验一下吧。

张：15的举手。10—14的举手。10以下的举手。

哲：下面我们有请程组表演节目。

覃；让我们来听听谢老师的总结。

熊：有人把集体比喻成一个大熔炉，班里同学就像一块块煤炭。

乔：因为有万朵鲜花的汇聚，所以成就了花的海洋。覃：因为有无数小溪的加入，所以成就了雄伟的大海。

张：因为有全体同学的努力，所以组成了我们温暖的班集体——五（6）班

【男】：让我们行动起来，让团结与互助充满我们班。

【女】时间过的真快，今天的主题班会马上就要结束了。但我们为五（6）班增光添彩的实际行动不会结束，让我们每一个同学从现在开始，为我们的成长的班集体做出自己的努力。

合：请大家记住班级在我心中的真正含义，相信明天的五（6）班比今天的五（6）班更棒！五（6）班班会到此结束，谢谢大家。

班级主题班会 篇二

尊敬的各位领导、评委：

大家好！我是xxx，非常荣幸站在这个演讲台，与大家共同分享班级建设的心得体会。

我20xx年参加工作，20xx年由采油厂生活中心转岗到采油三矿一队成为一名采油工。20xx年，xxx队组建新站，我担任该站班长。由班员成长为班长，角色的转换让我深感肩负的责任之重。担任班长的历练，也让我对班级管理有了更深的认识。

班级是采油队最基础的管理单元，班长是班级管理的第一负责人，班长的人格魅力对于一个班级的管理水平提升有着深远影响。xx站现有女工7人，管辖着一座计量站、一座配水间、一台高压增注泵、14口油水井，设施流程老化，井偏路远，管理难度大。自担任xx站班长以来，我懂得了R18;奉献R19;的内涵，深切感受到了当R18;班长R19;的不易。我想：做一名好班长，首先要发挥领头雁作用，时刻把R18;责任R19;二字牢记在心，时时处处以身作则，以自身影响带动全体班员，这样才可提升班级向心力。责任是一种使命，是一种做人的态度。牢记职责，勇于负责，认真负责，用心、带感情的去工作，才能有所作为，才能做得更好。在工作中我坚持身先士卒，事无巨细，亲力亲为，坚持每天最早到岗、最迟下班。有突发生产事件时，我总是第一个到场，最后一个离开；有班员请假，人员不足时，我总是默默顶上。为培养班员的`严谨工作作风，我从工作制度、基础资料、采注设备、生产措施四方面制定了严细的班级管理制度，并坚持从我做起。在我的带动下，班员的责任意识明显增强了，工作效率大有提升。

知识创造价值，技术成就未来。拥有全面的技能是干好本职工作的基础。xx站是个新员工站，站上的员工都是年轻的80后，参加工作时间短，现场经验少，技能水平参差不齐。为全面提高班级成员技能素质，提升班级战斗力，我不断摸索，自创了一套R18;人人过关R19;的培训体系。我协助每名班员制定了明确的学习目标，并通过R18;人人上讲台，人人当老师，人人是学生R19;进行能力提升，以每天学一招、每周一专题R19;开展互帮互助，知识分享，勤学共勉，将个人的学习心得变为共同的知识财富，在班级中形成了工作学习化、学习工作化的浓厚氛围。

班级建设的根本是搞好科学民主管理。我们xx站实施了透明化站务公开，将设备承包考核与奖金挂钩，并本着公开、公平的原则，及时公布班员奖金考核结果，做到奖优罚差、透明公正。定期召开班级管理会议，一方面让班员互相倾听心声，给大家提供了一个相互了解、交流学习的平台，及时化解各种矛盾；另一方面，收集班员的各类合理化建议，组织班级成员就如何完成阶段性生产任务、如何解决突发问题、如何改进生产管理中的薄弱环节进行讨论，共同制定措施。从而让班员广泛参与到管理当中，当好小站的主人，使班员的工作积极性大大提高。营造形成了R18;小站是我家、建设靠大家R19;、R18;站兴我荣、站衰我耻R19;的浓厚氛围。大家集思广益，结合本班级生产实际，制定了R18;三不少R19;安全管理方法，总结了安全管理二十四字、设备管理五字诀。并认真付诸实施，取得了良好成效，提升了班级竞争力，基础管理水平踏上了新台阶。

爱是幸福的源泉，家是温馨的港湾。班级全体成员心中有爱，把班级作为自己的家来看待，以主人翁姿态倾力营造浓郁和谐的R18;家R19;氛围，以爱感人心，以情暖人心，让温情感动常在，让温暖欢乐常存，这样才可提升班级的凝聚力，使班员做到爱站如家，爱井如子。xx站是个女子班级，女工们大都已为人妻、为人母，共同的话题非常多，大家在闲暇时时常聊聊穿着打扮、家庭趣事、居家经验，无隔阂的谈心促进了了解，拉近了距离，增强了干劲，提升了家的温馨感。班级成员性格脾性各不相同，在日常工作中难免会有拌嘴磕碰，每当这时，我这个班长就要发挥好调解员作用了。我细心了解原因，晓之以理，动之以情，做好矛盾双方的思想工作，化解心结，让她们坦诚相对，增进班级的团结。班级的亲情管理要做到深入、细致、全面。在我的发动下，xx站详细记录每个班员的信息，了解每个班员的家庭状况，建立亲情档案。在生日的那天为班员送一张自制的贺卡、一束花、一个生日蛋糕、一句温馨的祝福；在班员生病时，大家自发的打电话亲切问候，或是带上慰问品去医院、家中探望；在班员遇到生活难题时，大家献力献策，伸出援助之手。

家庭式温情管理使全体班员更加团结友爱，更加热爱这个朝夕相处的小站。雪天雾天巡井时，大家会相互叮嘱：‘路滑，走路要小心’、‘雾大，骑车要慢，注意安全’;上井干活时，大家会互帮互助：‘你干了好长时间了，太累了，快去歇歇，剩下的让我来干！’;在站上休息时，大家会相互关心：‘小何，给你倒好水了，快趁热喝暖和暖和。’、‘张姐，你胃不舒服，我这儿有胃药，你快吃吧！’。一声声叮咛，一句句话语，一个个动作，让温情萦绕心间，让关爱滋润心田，促使大家齐心协力搞好生产。对于一个管理着14口油水井，白天只有5名女工的xx站来说，满负荷生产时，工作量很大。但姐妹们没有埋怨，大家立足自身，攻坚啃硬，精细管理。

我的班级我的家，我爱我的班级，我爱这个和谐温暖的R18;家R19;。非常喜欢这样一句话：没有最好，只有更好。我将以更真诚的爱去善待每个人，以更认真的态度去工作每一天，以更优异的方式去管理这个班级，将xx站的明天书写得更美、更绚烂！

主题班会活动策划 篇三

一、活动目标：

1、通过活动，营造“爱读书、想读书、会读书”的`学习氛围。激发学生读书的兴趣，养成博览群书的习惯。

2、通过活动，使学生开阔视野，增长知识，发展智力，陶冶情操，充实学生文化底蕴，提高学生综合素质，促进学生思想上的健康发展。

二、活动对象：

全班学生

三、活动口号：

做个快乐的读书人

四、活动实施计划：

1、教育学生节约零用钱用于购买课外读物，建立家庭小书库。

2、提倡同学与同学之间，定期举行“好书换着看”活动。

3、每周充分利用读书活动课，开展“儿歌、古诗”等诵读活动，争取多诵读儿歌或古诗。

4、积极组织读书活动，检查读书效果。如：“读一本好书”、“说心得体会”、“参加一次读书比赛活动”。

5、班级不定期举行古诗词擂台赛，读书知识竞赛等活动。

6、读书活动先进个人评比。在班级读书活动积极、表现优异的学生，每月可评为班级读书活动先进个人。

班级主题班会 篇四

一、活动主题：

感动法2之39人

二、活动对象：

法政工作组第二总团07法学二支部

三、活动流程简介：

（1）电子相册

通过电子相册让大家加深对每位同学的认识，感恩每位同学，珍惜现在

（2）感恩卡片

通过卡片记录每位同学为之感动的人与事，与大家分享

（3）感恩面对面

意在营造一种感动的氛围，让大家学会倾听

（4）感恩纸鹤

通过大家动手制作纸鹤，让纸鹤带着每个人的愿望与梦想，最后连成心形，预示法2的团结

（5）实现愿望

让大家许下心愿，抽出其中几位幸运儿，并在大家有能力的情况下帮助实现

（6）全体大合照

四、活动总结：

通过这次有意义的的`感恩节主题班会活动，同学们都彼此增进了感情，学会感谢生活中的点点滴滴，就算是小小的片段和场景，也是值得大家去为之珍惜。我们07法2会永远记住此刻，无论花开花落，我们都会感谢生命，感谢生活给我们带来的一切！

五、活动照片：

高清网络摄像机

班级主题班会 篇五

高二（5）班 容志彪

一、班会目的：

1、帮助学生尽快从舒适的寒假生活投入到紧张忙碌的学校生活中来。

2、对学生进行日常行为规范教育、 安全教育，保证教学工作正常进行。

二、班会过程：

（一）情景导入：

同学们寒假过得好！看到同学们的精神状态，心里很高兴。

请学生晒晒寒假的收获。读书、劳动实践、回家省亲……

和一个月前相比，同学们有了变化：个子长高了，皮肤变白了，收获多了，更加阳光快乐了。今天我们重回校园，寒假生活的悠闲与舒适要离我们远去了，我们要尽快的调节自己，投入到新的学习之中，让梦想飞！

（二）学会收心，.迎接挑战。

1、调整作息，按时到校。

提醒学生寒假已经结束，新学期开始，许多同学难免有些许早上起不来，上课没精神，全身乏力等症状。这主要是由于在家里懒得习惯了，一下子投入到紧张的工作中难免有疲劳感，这就要求同学们必须尽早调整自己的作息时间，适应新学期的工作和学习需要。

2、设定目标制定计划，开启新的征程。

新学期新同学，过去的成绩已经过去，所以我们要开始重新设定自己的目标。目标是驱使我们前进最为强大的动力。设定目标后，就要制定合理的计划，让自己在每天的工作学习中，都能有收获，开始全新的征程。

3、多点学习，少点玩闹，创建良好氛围。

在学校毕竟跟家里不一样，同学们要学会把自己的一些娱乐项目进行缩减，适当增加学习时间。要知道，学就要学得认真，玩就要玩得开心。所以，到了上学时间，就应该要努力学习

4、强调纪律，违反必究。

无规矩不成方圆，来到学校就要遵守校纪校规。不允许经常性迟到早退，不允许抽烟打架。如果一经发现一定会严肃处理。平时要早点起床，按时到校。纪律是保证学习成绩的一个重要因素。

(三)注意安全，快乐成长。

生命至上，安全第一。

（1）注意上放学安全。

经过了漫长假期，许多同学安全意识有所下降，尤其是在上放学的时候。要特别注意以下几个方面：

1、注意交通安全，遵守交通规则，避免交通意外。

由于学生在未成年阶段，在交通意识不强，自我保护能力较差，使得每年发生的交通事故中，学生发生意外不在少数。

2、注意结伴回家，避免走小路。

众多不法分子都盯着自我保护能力较弱的未成年人，打劫、抢劫未成年人成功率较高。所以同学们一定要注意自己的人身和财产安全，尽量结伴回家。

（2）校内文明相处，禁止追逐打闹。

学生在学校内部追逐打闹是一种极其危险的行为。许多同学之间的矛盾发生、校园安全事故，都与学生的追逐打闹息息相关。追逐打闹作为一种严重影响校园秩序的行为，也是被严厉禁止的，同学们过了一个假期，又长大了一岁，应该更加明白这些道理。来学校不仅仅是学知识，也是学做人。所以学会和同学们文明相处，将来才能成长为对社会有用的人。

三、班主任总结。

新的学期已经开始，希望同学们放下悠闲，打点行囊，让我们继续前进！在新的学期再创辉煌。

四、教学反思。

班级主题班会 篇六

班会目的：

1、引导学生感知规则，了解规则。

2、帮助学生认识到规则的重要性，并树立良好的规则意识。

3、帮助学生养成自觉遵守规则的良好习惯，学会为自己的行为负责。

班会准备：

上网搜集素材，设计讨论问题，下载诗歌《谁说没有规则》，制作多媒体课件。

活动过程：

一、导入：班主任开场白，引出本次班会活动主题。

问题设计：人们为了有序地生活，和谐地相处，需要制定一些规则。规则与每个人都关系密切，同学们对规则是如何认识的呢？

学生各抒己见，谈自己对“规则”的。认识

教师总结班次讨论。

“两难问题”是指同时涉及规则与道德，而且两者不能兼顾的冲突情景或者问题，通过对“两难问题”的思考，可以使我们更好地梳理自己的个人观点，加以反省。

问题呈现：

请一名同学声情并茂地讲述下面故事，其他学生认真倾听，充分理解故事情境。

《火车应该开向哪里》

有一段火车轨道，由于道路改建，原来的轨道暂时不用了，成为废弃的轨道，但并不影响使用。人们在原来的旧轨道旁开了岔道口，铺设了一条新的轨道。岔道口前面安装了扳道装置，扳道工可以决定火车是沿着新的轨道开还是沿着旧的轨道开。为了安全起见，铁道部门在新建的铁轨旁边树立了一块牌子，上面写着几个醒目的大字：严禁在此轨道玩耍。

一天，有四名学生放学来到这里玩耍，其中有一人看到牌子上的警示后

劝告另外三个人不要在新建的轨道上玩耍，但那三名学生不予理会，这名学生只好一人跑到原来的旧轨道上去玩。

一辆火车突然疾驰而来，学生们却来不及从轨道上离开

班级主题班会 篇七

时间：20xx.12.6

地点：学校足球场

组织者：王洁（学习委员）

参与者：智能1004班全体同学主题班会：期末复习之我见

期末复习悄然而至，体育长拳的考试已经让大家感受到了期末考试的压力了，为了使大家全身心的投入期末复习之中，特意召开了这次班会—“期末复习之我见”。

下午6:00大家准时在学校体育馆前集合，并不约而同的对下午刚刚结识的体育长拳考试进行了讨论，在班委的带领下大家都来到了足球场的跑道处，开始了班会的第一个活动。

主题班会：期末复习之我见

活动一：百米赛跑

有同学们主动“请缨”参加比赛，由主持人推选出参赛人员：王娜、殷珍珠、孙健、王乐、王超等。口令员：王维。

主题班会：期末复习之我见

活动二：拍手惯性

大家自行围成一个圈，并伸出双手掌心相对，王洁一只手伸向前方，另一只手在空气中画圈，当王洁两手重合时，大家就拍手。随着王洁的双手速度的加快，同学们白手的速度也就加快，当王洁的`两手重合前突然停止时，大家都因为惯性继续拍了一下。游戏结束，大家

主题班会：期末复习之我见

主题班会：期末复习之我见 主题班会：期末复习之我见

主题班会：期末复习之我见

至此，本次班会——“期末复习之我见”主题班会结束。所有同学都感受到了压力，并将都积极的投入到如火如荼的期末复习之中。

主题班会：期末复习之我见

20xx.12.7

智能1004班 王洁

，“期末复习之我见”大学班级主题班会活动策划

班级主题班会 篇八

班会目的：

1.增进同学们对彼此的认识；

2.促进同学们对班级凝聚力的认识；

3.增强班级凝聚力

班会流程：

一、故事引入，引出主题

老师：同学们，在揭示我们本次班会的主题前，我想给大家讲一个故事。这个故事是这样的：话说有一个装扮像魔术师的人来到一个村庄，他向迎面而来的妇人说：“我有一颗汤石，如果将他放入烧开的水中，会立刻变出美味的汤来，我现在就煮给大家喝。”这时，有人就找了一个大锅子，也有人提了一桶水，并且架上炉子和木材，就在广场煮了起来。这个陌生人很小心的把汤石放入滚烫的锅中，然后用汤匙尝了一口，很兴奋的说：“太美味了，如果再加入一点洋葱就更好了。”立刻有人冲回家拿了一推洋葱。陌生人又尝一口：“太棒了，如果再放些肉片就更香了。”又一个妇人快速回家端了一盘肉来。“再有一些蔬菜就完美无缺了。”陌生人又建议道。在陌生人的指挥下，有人拿了盐，有人拿了酱油，也有人捧了其它材料，当大家一人一碗蹲在那里享用时，他们发现这真是天底下最美味好喝的汤。故事讲完了，大家知道这个故事其中蕴涵了什么吗？

（学生讨论片刻，与老师交流看法）

老师总结：这个故事就是在说团结合作会产生一种神奇的力量，而我们把它称之为凝聚力，那不过是陌生人在路边随手捡到的一颗石头，是凝聚力让那锅汤变得如此美味。其实只要我们愿意，每个人都可以煮出一锅如此美味的汤。当你贡献自己的一份力量时，众志成城，汤石就在每个人的心中。我们本次班会就一起来感悟一个平凡但离我们很近的话题：班级凝聚力——和谐的班级我的家。大家觉得我们班的凝聚力如何啊？

（询问学生看法）

二、引发讨论，呼应主题

老师：你们是用什么标准去评价班级凝聚力的呢？为什么说我们班的凝聚力一般般？我们首先就一起来讨论一下：“在我心目中具有班级凝聚力的班集体是这个样子的……”大家都来谈谈（www.kaoyantv.com)自己的看法吧，什么样才算一个有凝聚力的班集体呢？

（学生们发表看法，老师针对性地进行点评）

三、趣味游戏，体验主题

老师：嗯，很好，大家都说出的自己的看法，一个班级的发展，主要的就是依靠强大的凝聚力作为后盾。凝聚力是指团队对成员的。吸引力，成员对团队的向心力，以及团队成员之间的相互吸引。大家刚刚谈到的都是自己真实的想法，下面我们一起来玩游戏，让大家在参与游戏的过程中，体验感受一下班级凝聚力需要什么。

（投影）游戏一：串名字游戏

游戏方法：小组成员站成一排，从第一名同学自我介绍（学号、姓名：“我是××号的×××”），第二名同学接着介绍（我是×××后面的×××），第三名同学介绍：我是×××后面的×××的后面的×××，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的名字、单位复述一遍。 （此游戏使同学们在笑声中增进对彼此的了解）

（投影）游戏二：猜猜你是谁？

游戏方法：

每一位同学用一张纸写上自己的特征（可以是外貌特征，也可以是性格特征等）

2. 收集所有的纸张，放在一起。每次请一位同学上讲台抽贴纸并念上面的内容，给一次机会猜出该纸张的主人，如不正确，可请另一个同学帮忙，若正确，则由该同学可继续抽纸张猜人名；若不正确，则纸张主人主动站出来承认后，由其继续抽纸张猜人名。

（投影）游戏三：衔纸杯传水

游戏方法：六人一组，一组男生一组女生，分二组同时进行比赛。老师将水倒入第一名同学所衔的纸杯内，第一个同学衔着杯子将水倒入第二个同学所衔杯子……一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入讲台上的小杯中，看哪一队杯内的水多，则获胜。

老师：好了，这个游戏我们就玩到这里，看台下都笑倒一片，其实在这个游戏的过程中，大家已经在体验什么是齐心协力了，大家为着同一个目标，相互配合，投入执着地完成自己分担到的任务，使得整个团队可以在最后共同把任务完成。三个游戏其实就是告诉大家增进凝聚力需要什么。

四、讨论总结，升华主题

讨论：我对增强班级凝聚力的建议……

老师： 结合我们刚刚玩的游戏，大家可以畅所欲言，谈谈自己的想法，一起来讨论一下。 （学生畅所欲言）

最后，老师作总结，主题班会结束。

主题班会方案 篇九

甲：冬季锻炼虽然好处多多，但在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，不适当的运动，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。那么冬季锻炼要注意哪些呢？概括起来就是“十注意”和“六不宜”。

乙：“十注意”1、积极热身。冬季天气寒冷，人体各器官都处于保护状态，如果锻炼前缺乏热身，很容易发生肌肉拉伤、关节扭伤等情况；并且，低温还会使血液流动受到阻碍，容易发生冻伤。所以冬季运动前，一定要确保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保护，并根据不同的运动内容做好热身活动，如：慢跑、体操、缓慢拉伸等，这些都是不错的热身方式。

丙：2、选择适宜的运动时间。冬季特殊的气候，容易出现逆温，各种有害气体和烟尘不易扩散，太早进行锻炼对人体危害较大。所以要选择适宜的时间。通常认为，中午或气温最高时是冬季户外运动的最佳时间。逆温是指大气层温度结构出现下层温度低，上层温度高的反常现象。逆温会导致低层水汽和污染物无法向太空扩散，有利于雾的形成和污染物的聚集，容易让人出现胸闷、咳嗽、喉痛、呕吐、呼吸困难等症状。

甲：3、选择适宜的运动项目。在冬季，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害。因此冬季健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。合适我们小学生的体育项目是跳绳、踢毽子和跳皮筋等。

乙：4、注意保暖。冬季在室内开了暖气就可以穿短袖运动了吗？答案是否定的！即使是在温度舒适的室内运动也要注意保暖。一般刚开始运动的时候，一定要穿长袖，等微微出汗后才可以脱衣。锻炼完毕也要尽快穿衣保暖。这样对人体的各个关节、骨骼都能起到保护作用。

丙：5、用鼻子呼吸。运动时最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因为经鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，对呼吸系统能起到良好的保护作用。

甲：6、保持合理运动量。运动要循序渐进，运动强度不宜过大，尤其是我们学生还在生长发育，更要注意。

班级主题班会 篇十

学习《我们的约定》主题班会

农场小学一（1）班 班会目的：

通过主题教育，使学生明确学校的常规要求，《班级公约》

的常规要求，进而要好好学习。

班会时间：20xx.4.1

班会地点：一（1）班教室

班会主要内容：学习《我们的约定》

一、 导入班会主题。

二、活动过程。

1、学生说说进入学校后应该遵守哪些纪律。

2、说说自己发现了哪些同学违反了学校的纪律

3、讨论：作为小学生平时应该如何做？

4、班主任小结：表扬同学，对经常违纪的几个同学提出

批评。

三、领学《班级公约》：

1.按时上学不迟到，尊敬师长有礼貌。

2.铃声响，进课堂，学习用品放桌上。

3.晨会早练和集队，静快齐来要记牢。

4.课间休息不打闹，安全第一最重要。

5.上课听讲要专心，积极发言先举手。

6.老师叫我大声讲，同学发言仔细听。

7.勤动脑筋用心想，作业按时来完成。

8.班级就是我的家，不丢垃圾不乱画。

9.清洁卫生靠大家，做好值日人人夸。 四、背诵《上学歌》《放学歌》

五、结束语。

通过本次学习活动，要求学生能进一步明确《班级公约》常

规要求，并能按本约定去做。

课后背熟《上学歌》《放学歌》

篇四：王燕等 主题队会、班会、班级公约等

主题队会活动教案

“做文明小学生，争当四好少年”主题队会

新疆乌苏市第五小学 王燕

活动内容：

本次队会课是为落实我校大队计划，进一步开展文明礼仪伴我行，争当四好少年活动而设计的。结合本班学生处在低段的情况，用学校一直坚持要求每一个学生必须做到的小学生日常行为规范和守则具体要求每一个队员，通过看录像、游戏活动、分组讨论引导广大少先队员自觉按照党的要求健康成长，牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等方面全面发展，争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的'好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年，时刻准备着为建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家贡献智慧和力量。

活动目标：

一、通过活动，使全体少先队员明确争当“四好少年”的标准，牢记党和人民的重托。确定在德、智、体、美、劳等方面全面发展的目标，发愤图强，争当“四好少年。”

二、通过活动使学生在思想品德方面有一个较为明显的提高，具体表现在要让学生在日常学习、生活中处处以文明礼仪要求自己，做一个文明的好学生。

活动准备：

1. 中队干部讨论“做文明小学生，争当四好少年”的具体要求。

2. 文明与不文明现象的录像。

活动过程：

一、学习“做文明小学生，争当四好少年”的具体要求。

1. 懂得什么是文明礼仪，以及文明礼仪对国家和个人的重要性。 （辅导员讲解相关内容）

2. 明确什么样的人才是“四好少年”。（谈四好少年的要求）

3. 熟记小学生日常行为规范和守则。

4. 记住四字歌：“孝敬父母、友爱助人、诚实守信、严己宽人”。

5. 养成课外阅读的好习惯，增加知识积累。

6. 不参与迷信、邪教、等活动，不唆使同伴做违法违纪的事情。

二、观看录像，交流文明行为与不文明行为带来的不同结果以及自我感受。

三、游戏活动“找一找”身边的文明好少年，“夸夸”他好在什么地方。

四、分组讨论

1. 对照“做文明小学生，争当四好少年”的具体要求，提出自己的行动目标。把自己努力的目标写在“文明礼仪伴我行黑板报”上面。

2. 谈谈自己如何实现这些目标。

五、小结：

今天同学们对自己“做文明小学生，争当四个好少年”都提出了切合实际的具体目标，非常好。希望同学们把这些目标转化为自己的实际行动，成为心地善良、懂得感恩、友爱助人、活泼向上的四好少年，让学校焕发新的生机和活力，让社会更加和谐！

少先队主题教育班会教案 篇十一

活动目标：通过庄严地少先队礼仪，培育加入少先队组织的光荣感和 自豪感 。

活动重点：举行入队仪式：出党旗、团旗、队旗；为新队员授红领巾；

入队宣誓：为新中队授中队旗，聘请辅导员；党员、团员、 队员、代表发言；呼号；退旗。

活动形式：中队交流会

活动过程

一、 出队旗（全体起立，行对礼，奏出旗曲。）

二、 宣布少先队入队名单

三、 中国少年先锋队队知识

1、创立者和领导者

2、队旗（大队旗、中队旗）

3、队徽

4、 队的标志

四、红领巾的结法

红领巾的结法口诀：

左尖压右尖，底尖转一圈，

岔上拉底尖，底尖穿过圈。

五、队礼

六、队员、组织介绍

七、新队员宣誓、呼号

八、队歌学习

九、退队旗（全体起立，行队礼，奏退旗曲。）

主题班会方案 篇十二

主题班会：给力，高三（1）

活动目的：调整学生的心态，把握学生的最佳状态，以积极高昂的姿态拥抱高三、挑战高三、超越高三！

活动准备：小品《高三的烦恼》、《坦然面对》

活动过程： 班主任导入：孩提时代，我们就步入了知识的海洋。寒暑来往，风雨兼程，不知不觉间，十几年的时光过去了，今天我们迎来了高考长跑道路的最后的百米冲刺时刻，此时此景此刻，面对多年来神往的高三，面对同学朋友亲人父母，面对神圣的高等学府的召唤。同学们，你准备好了吗？你计划好了吗？

一、 不知不觉中，我们已经迈入了高三的门槛，高三是关键的人生阶段

班主任结语：我和同学们像 高三毕竟是高三，它不是一个可让人轻易轻松的高三。新高三学生进入高三之后，会感觉到它的不同一般。它的不同寻常。繁重的作业压力和沉重的心理压力可能会让新高三学生感觉到一丝的难过。但我们要用乐观的心态来迎接它。我们要快乐迎高三。

亲爱的同学们：

走进高三，就走进了孕育明天的季节；

走进高三，就汇入了流速湍急的江河；

走进高三，就飞上了晴雨多变的天空。

高三是跳板，如果能把握好自己，就能借助它的力量飞向自己的梦想。

高三是舞台，如果能磨砺好自己，就能运用它的光影展示自己的风采。

高三是战斗最残酷的一年，但同时高三也是我们并肩作战、搏击理想的一年，因此，血汗交织的高三拥有一种恢弘的壮丽。

请允许我给你们提两点希望：

一、有关学习的问题

谈一下我对高三学习的看法：希望大家能以“三心两意”来应对未来的一年。

“三心”是指“信心、恒心、平常心”。

信心是说大家要吸一口气，为了高考不达目的誓不休，也就是说要求大家要定计划定目标，并千方百计为了分数去拼，当然并不是去偷去抢，这是违规的。

恒心是指吸的这一口气要长，不能松，就像游泳或是短跑，气一松，成绩全没了。高三一年说长不长，说短不短。说长是指高三确实

辛苦，你必须咬紧牙关，坚持坚持再坚持，一年的奋斗不容易，这算是另一个提醒。高考结束你又会觉得太快了，一年就完了。

平常心是高三要保持良好的心态，不要患得患失。高考是一场综合素质的比拼，比的不只是简单的智力，还有身体、心理各方面的比拼。所以保持一个良好的心态等于高考成功了一半。成败常有，奋斗依然是高三应有的心态。

“两意”是指“失意和得意”

“失意”也就是意味着失败后的痛苦，高三一年不可能一帆风顺，包括最终的高考，失败是难免的，我希望大家能经受住失败的考验，笑到最后，蒲松龄的一辐对联送给大家：有心人天不负，破釜沉舟百二秦关终属楚；有志者事竟成，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。高三不怕失败，跌倒了再来，失意就哭，哭后才能笑。

“得意”当然是大家所愿意看到的，但我泼一泼冷水，高三一年得意的可能不多，或许最后高考的一笑才算是最最得意的，大家不要忘记一句俗语：得意忘形，人一得意，就易忘形，一忘形就什么都完了。得意就笑，但别笑太久，别忘形记住了。

二、今天的习惯明天的命运”

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而决定我们性格的正是日常生活中的一个个习惯。养成好的习惯，就如同给梦想插上翅膀，为将来事业的腾飞埋下坚实的基石。

人们都祈求上苍赋予自己高智商，喜欢拥有大智慧，却往往忽略了最大的智慧恰恰是貌似不起眼的良好习惯。

中央电视台教育频道曾经采访四位诺贝尔奖获得者：朱棣文、康奈尔、霍夫特、劳夫林，他们轻松而自然地回答着主持人和观众提出的各种凝重问题，在提问者看来，那富于挑战性的夜以继日的工作是难以忍受的，而科学家不以为然，这仅仅是他们习以为常的工作常态。在别人眼里，那是要付出巨大代价的，而科学家们则乐在其中，已经成了习惯。从这角度看，良好习惯才是成功之母。

当一个人养成了良好的行为和思维习惯，他的能力便会得以迅速地发展，人格魅力也会自然得到提升。习惯在我们不知不觉的成长中经年累月影响着我们的品德，磨蚀着我们的本性，左右着我们的成败。 同学们，孔老夫子说得好：“少成若天性，习惯如自然。”就是说年小时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固。长大后所取得的成功，创造的奇迹，都是由年少时形成的习惯支撑的。为了大家的长远发展，本学期，让我们一起努力，力争在较大程度上改变自己存在的陋习。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。为了让你们获得好习惯，挖掘大家身上所蕴藏着的潜能，希望同学们能充分理解老师的良苦用心，配合学校的教育，播下一个个好的行为，埋下一颗颗好习惯的种子，用恒心去浇灌，用意志去除害，孜孜以求，克服一切困难，用信念去迎接未来的精彩！ 我坦白说一句，在我看来，在座的每一个学生都是大有前途的。希望大家不要让我失望。 为了班级，大家不要忘记自己是高三（3）班的一分子；为了目标，大家不要忘记自己一年后就要为了大家梦想而奋斗这一年。成绩只能代表过去，更重要的是着眼于未来。同学们， 今天的讲话，我想赠送大家四个字——“根深叶茂”，与同学们共勉。 中国有句成语，叫做“根深叶茂”，一棵参天大树，绿荫如盖，归功于它的根，根有两个特性，第一是“沉默性”，根都是扎在地下的，它沉寂，它默然，人们看到冲天的树干，如伞的绿荫，却不能看到根在地下默默地广吸博收。

第二是坚定性，根在地下，地下很可能是瘠土一片，也很可能是岩石成堆，但是根从不退缩，曲折延伸，去达到吸收水分，摄取养料的目的，它为了滋养树干、枝、叶，为了培养参天大树，真正做到了百折不挠。清朝诗画家郑板桥有诗云：“咬定青山不放松，立根原在乱岩中。”在乱岩中还要立根，根的坚定性多么令人钦佩。