武术套路是中国武术一个特有的表现形式，也是学校教学的主要内容之一。为了让大家更好的写作武术套路教学相关内容，快回答精心整理了4篇武术套路教学的方法，欢迎查阅与参考。

武术套路教学的方法 篇一

关键词：少儿 武术套路 训练

少儿武术套路训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。早期武术训练必须考虑少儿的身体自然发展规律，科学地采用多种训练方法和手段来发展少儿的全面和专项身体素质，培养武术套路运动所需要的专项意识，打好武术基本基础。少儿训练的“成年化”，不是简单地照搬成年运动员的训练方法和手段，否则不但不能提高专项素质，而且还容易使少儿的身体受到影响。

武术在现代社会取得了丰富的发展，现代竞技武术的发展更迅速，这样就需要有大量的后备人才。从小培养有潜力的少年是众多武术工作者关注的问题。如何能培养少年儿童的学习兴趣和激发他们的学习热情，以及如何促进他们更快更

1研究的对象与方法：

研究对象：以对重庆市业余武术套路班训练中的一些少儿为研究对象

研究方法：观察法。文献资料法 访谈法

2重庆市少儿武术套路训练的特点与少儿武术套路训练计划的制定

2.1 重庆市少儿武术套路训练的特点

（1）以基本功为基础，重视基本动作的练习

（2）以直观教学为主，强调动作规格

（3）教学与训练相结合，强化演练技巧

2.2 制定少儿武术套路训练计划

少儿武术套路在武术套路训练中没有统一的教材，要使少儿武术套路训练正规化，达到训练目的，根据少儿武术套路普及，提高的训练任务来制定可操作性的训练计划。

2.2.1武术套路启蒙训练阶段

少儿武术套路训练本身就是一种教育过程。教练员要不失时机地加强对少儿的思想教育和启发。在少儿武术套路训练中，教练员应严格的要求自己，在做到一个教德育人的老师的同时，同样也要做到一个长辈的的角色，处处关心到学生的身体状况和心理情绪。在进行训练前，首先要考虑到的是在训练过程中学生的安全问题。其次教练员应掌握少儿的心理特点。再次可让他们谁完成的好，谁出来做示范。激发他们的好胜心理，提高训练效果。

对启蒙学习者的要求不易过高，本阶段是发展柔韧、协调和平衡能力最佳时期，对柔韧训练可配合一些游戏和模仿动物的形态来进行训练，以减少学生们的直觉痛感。所以，教练员在训练中要掌握这一特点，安排有象征性的游戏来达到柔韧、身体素质等训练的效果和目的。

灵活的运用少儿武术套路训练方法可以使一堂课更加的轻松和收益更多。首先要运用正确讲解与示范。其次要循序渐进，从侧面引导。

2.2.2 武术套路初级训练阶段

经过启蒙武术套路训练后，学生们对武术套路运动有了基本认识，对武术套路运动逐步有了兴趣，这时是神经系统发展最快阶段，是发展柔韧与协调，发展动作速度敏感期。合理应用讲解与示范，讲解动作的术语，路线，方向，规格标准及要点，难点等。教练员多做生动形象化的示范，让学生直观了解动作的正确姿势，结构和神态，可多采用正误对比示范法，训练中讲解和示范不是分割的，二者应结合运用。

训练中要区别对待，具体问题具体分析，要用不同方法和要求进行训练。可老带新，好带差，但分工要落实，因人而宜，区别对待才能取得良好的效果。不同对象，特点不同，训练也要具体分析，扬长补短。

为能解决少儿武术套路训练时间少，班级人数多的矛盾，可采用原地反复练习法。例如：正踢腿，一，可通过把杆原地甩踢；二，队列原地练习。根据目前国家武术竞赛套路的要求，各种腿法，不需要连续完成，一般只是出现一次，因此训练中需要改进，创新，结合实践来练，效果会更好。

2.2.3武术套路中级训练阶段

通过启蒙和初级武术套路训练，学生能正确掌握武术套路基本动作及长拳套路。大脑皮质的抑制过程得到发展，分析和综合能力较明显提高。是发展肌肉力量的敏感期，可进行较大负荷的动作速度，力量训练，逐步增加静力性练习。从少儿武术套路训练来看，专业性还比较小，因此可采用一些舞蹈训练方法，采用快速，正确，少蹲，多跳的方法来对学生进行专项的训练，使武术套路这一具有东方艺术的形象，更加发挥它独特的光彩，这也是当代社会的要求。

这阶段学习者应加以关心和引导，调整训练手段。训练中可安排学习武术套路中各种器械项目，玩刀弄棍是多数学生比较喜欢的项目。排练集体性的节目，多参加社会演出与比赛，不断的使他得到外界的赞扬，给他们增加上进的信心。要不断地巩固和提高学生的学习兴趣。训练中配合培养学生的攻防意识，学会一些攻防格斗技能。少儿武术套路训练中要始终突出一个“练”字，强调亲身实践反复练习的重要意义。

2.2.4 武术套路高级训练阶段

随着学生年龄的增长和技术水平的提高，学习武术套路的目的更加明确，这一阶段可根据每个不同条件的学生，来选择不同类别的拳术和器械项目进行训练，根据少儿武术套路训练特点，利用舞台及各类活动的形式，编排各种受观众欢迎的节目来提高知名度，使学生的技能得到全面的发展。要出成绩就要训练高难度的动作。

采用现代化的训练方法，随着科学技术不断发展，可配备一些电教先进设备，让学生们不断接受到优秀运动员及名人的表演和示范，还可将学生自己演练的动作录下，进行重播，从中找到问题及时纠正。通过电教让他自己体会动作的要领，便于提高。

3结论与建议

3.1结论

（一）要做好对武汉市少儿武术套路的训练，要根据少儿的生理、心理特点以及学习兴趣，运用切合少儿实际的训练手段和科学的训练方法。

（二）要不断加强身体、心理训练，逐步提高运动技术水平。

（三）如何更好地向世人展示中国武术套路的魅力，加快武术套路国际化的步伐，将会成为另一新的挑战。

3.2建议

武术套路教学的方法 篇二

【关键词】武术套路；教学方法；创新

中华武术不仅在国际上享有美好的声誉，很多国外的武术爱好者专门来我国进行武术学习。传承中华武术博大精深的文化，弘扬我中华瑰宝，是每个武术参与者身上所肩负的重要责任。武术的作用有很多，它不仅可以帮助我们强身健体，增强我们的身体素质，而且通过武术的学习并应用武术进行锻炼，还可以让我们的体态变的更加完美。武术套路是武术学习过程中必然要进行学习的部分，也是武术最主要的组成部分，武术套路还是吸引众多爱好者喜欢上武术的最主要原因，武术的魅力很大程度上就是通过武术套路展示出来的。

一、武术套路教学方法进行创新的重要性

前面已经提到，武术套路是武术的重要组成部分，是武术魅力展示的主要形式，有的人喜欢进行武术学习是因为武术可以帮人强身健体；有的人喜欢武术是因为偏爱我国这种独有的武术文化，被武术的文化魅力所吸引；更多的人喜欢武术是由于喜欢优美的武术动作和连贯的武术套路。他们通过武术学习可以增强个人魅力，随心所欲的参加各类问题活动，并从中感受快乐。所谓武术套路指的是一整套武术动作串联在一起，每个动作之间具有非常好的连贯性，而且武术套路在锻炼人们身体素质的角度也有所侧重，通过一套武术套路的学习可以说锻炼了我们身体的各个部位。在我们的大学武术课堂上太极拳几乎是作为一门必学武术套路存在的，通过一整套太极拳的学习几乎锻炼了我们身体的各个器官和关节，非常有助于我们身体素质的提高。武术套路作为武术最主要的学习部分，决定着学习者对武术的兴趣爱好走向，注重武术套路的可以提高武术教学课堂的魅力，让学生对武术的学习兴趣变得日趋强烈，无形之中提高了武术教学的效率，有助于我国武术的推广。

二、如何进行武术套路教学方法的创新

（一）注重单一武术动作的教学创新

武术套路是由一串联武术动作进行串联后组成的一个有机整体。在武术套路的教学过程中，老师都是通过先对单一武术动作进行教学，然后将单一的武术动作组合起来进行教学的，单一武术动作的教学至关重要。在单一武术动作的教学过程中，老师必须重视对学生所学武术动作的标准化教学，老师先做示范，同时将单一武术动作的动作要领告知学生，学生根据老师的示范动作结合老师所讲的动作要领进行武术动作的学习是目前我国最常用的教学方法。由于不同学生的模仿能力不同，不同学生对武术动作要领的悟性或者说理解程度也不同，在老师没有进行规范教学的前提下，学生所做出的单一武术动作也是各不相同的，所以在武术单一动作的教学过程中，老师需要根据实际情况，尽可能的对每一个学生的武术动作进行纠正，确保他们所学动作的规范性和正确性。如果学生人数较多，这种进行每个学生动作纠正的方法固然不可行，为了尽可能的规范学生的武术动作，可以在教学课堂上结合自己多年的武术套路教学经验针对性的提出一些最容易出错的动作，加强对武术动作要领的讲解，提高学生武术动作学习的规范性。

（二）注重武术套路整体性的教学

武术套路是由多个单一的武术动作有机结合起来的一个整体，对于武术的表演性来讲，武术套路的整体性非常重要，单一的武术动作做的再标准，如果连贯性不好，也就是说武术套路的整体性不好，对于武术学习者来讲也是非常不利的。很多人认为武术套路的整体性练习只能等到整套的武术套路学完以后才能进行，其实不然，武术套路的整体性练习可以说贯穿着整个武术套路学习的全部过程，只要我没学习了两个货两个以上的单一武术动作就可以进行武术套路整体 www.paomian.net 性的练习，通过对武术套路整体性教学的重视，可以很好的提高武术课程的教学效率，也可以使武术学习者对武术的学习兴趣变得更加浓烈。

（三）让学生自编武术套路增强学生对武术的创新能力

无论是单一武术动作的学习还是整个武术套路的整体性学习都是针对初级的武术学习者而言的，而对于那些有一定武术基础的学习者来讲，他们在武术的学习过程中不仅会认真学习老师所讲的每一套武术套路，还会结合自己已经掌握的武术动作和要领，进行武术套路的自编。结合学生的武术基础实际情况，老师应该在课堂上鼓励学生进行武术套路的自编，并要求他们结合自己所编的武术套路总结一些动作要领，老师根据他们的武术套路和动作要领给予相应的辅导和纠正。通过武术套路的自编可以有效的增强学生对武术的创新能力，也有助于学生更好的理解武术文化的精华。

三、结语

武术是我国特有的一种文化，在我国教育机构越来越重视武术文化的大背景下，大学武术老师必须重视武术套路的创新性教学，通过武术套路的创新教学有效提高武术的教学效率，并吸引越来越多的学生加入武术的学习行列，推动我国武术文化的发展和进步。

参考文献

[1] 李雪颖。全国武术套路赛颇具观赏性[N].中国体育报， 2011.

[2] 吴松。中国武术的艺术理论研究[D].苏州大学，2011.

[3] 栾庆伟。论武术套路的表演艺术[D].上海体育学院， 2010.

[4] 高柏长。论创编武术套路的原则[D].山东师范大学， 2011.

[5] 侯俊。审视武术套路表演[J].体育科技文献通报，2007 （06）.

武术套路教学的方法 篇三

【关键词】武术教学 基本功练习 套路教学

前言

武术是集健身、修身、防身于一体的中华国粹，它以特有的踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，以攻、守、进、退、动、静、刚、柔、虚、实等规律组成的各种套路。本人通过多年的教学与实践，对套路教学谈一些看法。

一、从教学步骤分析

武术教学首先从基本功开始，以后逐步过渡到套路练习，一般先从拳术开始练习，然后进行器械练习，教学中要遵循循序渐进的原则。 1. 基本功练习：学生的基本身体条件、技术基础、意志品质等各有差异，教师根据不同性别、素质的学生，对基本功的练习要有不同的要求，并且在教学过程中要不断观察、发现和总结，因材施教。让学生在反复的练习中逐渐掌握动作要领，为后续套路教学奠定基础。2. 套路中的组合练习：武术套路是将各种不同动作按一定顺序排列组合在一起的练习，前一个动作的结束就是下一个动作的开始，因此，在学生基本功提高的基础上，先把套路中的部分动作进行组合练习，要让学生按顺序熟记动作名称，教师边说名称边示范动作，同时学生一边念动作名称，一边练习动作。然后教师的示范速度相对加快，逐步变为正常速度，并且对动作进行分析讲解，要求学生反复练习，使学生改进动作细节并能较准确地掌握套路技术。3. 完整套路的练习：武术套路一般由十几个、几十个单势动作有机组成，动作复杂多变，形式要求各异，如太极拳的演练，每一招，每一式都以柔和、缓慢、轻灵为主。而长拳练习要求节奏鲜明，快速有力，舒展大方。通过教师对每个动作的分析讲解与示范，和学生反复练习，使学生体会武术的手眼身步法、精神与动作、呼吸与劲力，以及运动节奏的配合，以便进一步达到“形神兼备”要求。

二、从教学方法分析

教学方法是教学中的重要环节之一，武术教学也一样，在实际教学中，运用多种教学方法，是快速掌握武术套路的关键。为了顺利完成武术教学任务，提高学生的身体素质和教学质量，必须注重教学方法。1. 完整法与分解法：完整教学是指在教学过程中，把练习内容从开始到结束不分部分地完整教给学生的一种方法。完整法能给学生以完整的概念，因而它是武术教学中主要的教学法。对动作结构简单和难度不大的动作，或有一定基础的学生，一般采用完整法。分解教学指的是把一个完整的练习内容合理的分解成若干部分，并按部分多次练习，然后达到完整地掌握运动技术的一种教学方法。分解教学是为了使学生完整地掌握动作积极创造条件，运用分解法是为了使学生更快地掌握动作。所以，必须与完整教学法及时配合。对动作难度大，手法、步法变化复杂的单势动作，如旋风脚、侧空翻等，可运用先分解后完整的教学方法。2. 直观示范法：直观示范法是教师本人以具体动作为范例，使学生了解和明确所学习的动作要领、动作方法、动作路线、技术结构和运动方向等。在实际教学中，采取直观示范的方法进行教学，通过示范给学生建立完整的动作概念。因此，教师示范要力求准确，根据套路的不同特点，表现出特有的风格，而且要注意示范的位置和方向以及速度，可做多方位的示范。因此，教师示范必须正确，以启发学生学习的积极性。在分节、分段教学时，要根据动作的难易程度选择相应的示范速度，对难掌握的动作，可采取慢速示范与重复示范。教师示范位置的选择应根据学生人数和队形决定，如果教师示范位置的选择或对运动路线变化方向考虑不周，都会直接影响领做效果。示范时还要注意示范面的选择，以单个动作来说，示范面可分正面、背面、侧面和镜面四种。就套路示范来说，由于动作方向变换较多，在教学时一般采用背向，以使学生建立与教师相同方向的概念。

三、从练习方法分析

练习法是在教学过程中，学生根据课的任务与内容要求，有目的、有意识的以自身反复实践来掌握学习内容的一种方法。1. 先粗练，后细练：粗练，即在教学中让学生先弄清和掌握动作的方向路线及来龙去脉，对于手型、步型的准确性要求不高，对套路有了一定的基础之后，再细练，让学生更加明确方向路线，提高动作质量，使动作姿势更加优美，步型更加准确，身法能体现出武术的风格。2. 先集中，后分散：武术教学多采用集体练习，它不仅便于教师纠正学生的错误动作，也利于学生在相互比较中更快地掌握动作，集中练习时，教师要根据教学任务和学生具体情况，可采用领做或口令指挥方式进行，领做时对学生动作可逐步提出要求。当学生初步掌握动作后，在体育骨干的带领下进行分组练习。分组练习前，教师可提出一些具体要求，这不仅能充分发挥小组作用，而且也便于教师巡视指导。3. 比赛性练习：通过比赛不仅能调动学生学习武术的积极性，还可以通过学生互评、老师点评，便于发现自己的长处和不足，变被动学习为主动学习，提高学生自学能力，养成动脑的好习惯，激发学生的学习兴趣，有利于教学质量的提高，取得良好的学习效果。

结束语

总之，武术教学内容丰富，套路是中华武术的精髓，教学难度较大，作为教师应从学生的实际出发，用切实有效的教学方法，与学生们一起揣摩、商讨、演练，提高武术课教学的质量，传承武术文化，弘扬中华瑰宝。

【参考文献】

武术套路教学的方法 篇四

摘 要 武术套路技术教学是高校体育教学的重要组成部分，武术套路的形成是由格斗动作组合经过一定的形式串联而成的，因此，格斗文化是武术套路存在的核心思想。本文首先分析了武术套路技术教学中存在的几方面问题，然后就高校如何在武术套路技术教学中践行“格斗文化”理念提出了几点建议。

关键词 武术套路技术 武术教学 格斗文化 教学模式

一、引言

近年来，国内各大高校对武术专业进行教学的过程中，将教学的重点主要放在了教程的改革上，而对“格斗文化”教学的研究尚存在缺失。虽然部分高校已经将“格斗文化”引入到教学体系设置之中，但是由于既缺乏足够的经验又缺少专业的格斗人才，所以，带有“格斗文化”精神的武术价值功能仍然难以得到有效的发挥，因此，本文针对当前高校武术套路技术教学中的薄弱环节，完善教学内容，转变“格斗文化”教学模式是十分必要的。

二、武术套路技术教学中存在的主要问题

（一）武术套路技术教学方法过于单一化

武术套路技术教学追求动作的标准化、连贯性和协调性，在教学过程中，动作多变，形式多样，因此，传统的面对面教学是必不可少的。但是随着网络技术的发展，先进的武术套路教学设备和技术应运而生，如果不能创新性的改进教学方法，那么武术套路教学势必难以点燃武术爱好者的热情。

（二）武术套路技术教学缺乏科学的训练机制

武术套路技术的学习不仅需要学员具备扎实的基本功、领悟力、肢体协调力，还需要学员具有吃苦的精神和认真的态度，要对武术套路进行大量的、反复的练习。目前，武术套路技术的教学趋同现象严重，缺乏科学、合理的武术套路训练机制，从而致使武术套路教学理论同教学实践脱轨现象日趋严重。

（三）武术套路技术教学过程存在缺失

目前，高校武术套路教学所采用的模式是：练习武术基本功，学习武术基本动作，掌握武术基本技术，形成武术基本套路，进行武术套路竞赛。这种教学模式普及率高，但是却未将“格斗文化”有效的融合在武术教学之中，“格斗文化”的完全继承更是无从谈起。很多武术套路运动员过于追求动作演练的分数，往往却忽视了攻防格斗技术动作的完美呈现，因此，加强武术套路中攻防格斗技术的教学、训练对有效弥补教学过程缺失至关重要。

（四）武术套路教学缺乏“格斗文化”人才

目前，院校武术套路教学人才大部分是运动员出身，这些群体对格斗技术的研究和训练存在缺失和空白，因此，具有“格斗文化”的教学人才严重不足。此外，学习“格斗文化”技能需要较长的时间，需要耗费较多的精力，不断地进行练习，而且“格斗文化”的竞争意识不强，没有比较权威的比赛机制，因此，更难以激发“格斗文化”人才的催生。

三、武术套路技术教学实行“格斗文化”的建议和对策

（一）设计以“格斗文化”为核心的武术套路技术教学过程

首先，武术套路技术的教学目标要围绕“格斗文化”进行设定，强调攻防格斗技术和动作的重要性；其次，要改进、优化武术套路技术教学过程，并结合“格斗文化”对教学过程进行设计；最后，以“格斗文化”为核心的武术套路技术教学过程可以采用以下模式：在完成基本功教学训练的基础上，进行原始攻防格斗单复式动作、招式动作的训练，然后分别从套路体系、实用技术体系两个方面加强功力教学的训练，最后对两个方面进行教学考核。

（二）建立以“格斗文化”为指导的武术套路技术教学内容体系

建立以“格斗文化”为指导的武术套路技术教学内容体系，需要在全面调研的基础上进行开展。首先，可以将教学过程划分为三个阶段，即基础教学阶段、技法、公立教学阶段以及套路、实用技术教学阶段；其次，要把握各个教学阶段的教学内容重点，基础阶段重点在于训练基本功，如掌、拳腿法、形体的训练等；技法、功力阶段重点在于单式、复式、联式、功力等的攻防格斗喂手、递手、应手训练；套路、实用技术阶段重点在于应势变化训练和拳械演练。

（三）构建以“格斗文化”为教学目标的武术套路技术教学考核机制

对“格斗文化”模式下武术套路技术教学机制进行考核时，考核指标主要包括两大方面：套路体系考核和实用技能体系考核。考核标准是攻防格斗动作的运用和实战。其中，套路体系考核指标包括：传统拳械、自选拳械以及健身功法；实用技能考核指标包括：拳种搏斗术、器械搏斗术以及教材搏斗术。

（四）引进具备“格斗文化”与武术技能的综合性武术套路技术教学人才

在武术套路技术教学中，同时具备格斗文化与武术技能的专业人才大量匮乏，为了能够吸引大批的优秀人才投入到武术套路技术教学中，转变选聘模式，广纳具有格斗文化的创新型人才，不仅要不断加强对武术套路技术教学人才的培训和考评，还要不断提升优秀武术套路教师的格斗文化素养，从而为武术套路技术教学的有序发展注入新鲜血液。

参考文献：

海纳百川，有容乃大。上面的4篇武术套路教学的方法是由快回答精心整理的武术套路教学范文范本，感谢您的阅读与参考。