本文主要讨论如果从法国回国被抓该如何应对。首先，要明确自己的权益和法律规定，并与当地的中国使领馆取得联系。其次，要积极配合调查，保持冷静，并在确保自己合法权益的前提下提供有力证据。最后，要寻求合适的法律援助和代理人，保护自己的合法权益。

角度一：了解自身权益和法律规定

回国被抓，首先要了解自身的权益和法律规定。应当知晓在法国或其他国家居住时的权益，以及被抓时的相关法律规定。可咨询中国使领馆或律师，了解自己应当享有的法定权益，并根据这些权益来保护自己。

角度二：与中国使领馆取得联系

回国被抓后，要及时与当地的中国使领馆取得联系。中国使领馆会为你提供必要的协助和支持，帮助你解决问题。与使领馆保持密切联系，及时向他们提供详细情况，并接受他们的建议和指导。

角度三：配合调查，保持冷静

在被抓后，要保持冷静，积极配合调查。无论是当地警方还是中国使领馆，都需要你提供相关的证据和资料。同时，要注意言行举止，避免激怒执法人员或使领馆工作人员，以免给自己带来更多麻烦。

角度四：提供有力证据，维护自己合法权益

为了保护自己的合法权益，回国被抓时，要提供有力的证据来证明自己的无罪或辩解。这些证据可以包括相关的文件、合同、证明信等。可以寻求律师的帮助，让专业人士为你提供法律意见，并帮助你准备和申请合适的证据。

角度五：寻求合适的法律援助和代理人

在回国被抓的情况下，寻求合适的法律援助和代理人非常重要。可以咨询当地律师事务所或中国使领馆，寻找有关律师的信息，并根据自己的情况选择合适的代理人。法律援助和代理人将为你提供专业的法律建议，协助你处理相关法律事务。

回国被抓是一种困境，但通过了解自身权益和法律规定，与中国使领馆保持联系，配合调查，提供有力证据，以及寻找合适的法律援助和代理人，我们可以更好地保护自己的合法权益。在这个过程中，保持冷静和决心非常重要。希望本文提供的指导能够对有需要的人有所帮助。