为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那要怎么制定科学的方案呢？

团队竞赛活动方案 1

一、活动主题

健康人生 快乐由我

二、活动目的

提高员工素质，倡导绩效团队，营造和谐氛围，构建成功企业。期望在紧张的工作之余，给广大员工提供一个缓解压力的平台，创造一次开心一笑的时刻。

三、活动时间

20xx年11月24日

上午：

8:30-9:00 ——比赛团队进场列队，主持人隆重请出董事长。

9:00-9:15（董事长致开幕词）

9:30-12：00------团体8x50接力比赛、混双羽毛球比赛、团体跳绳比赛、2人3足比赛

下午：

13:30-17:00——团体拔河比赛、男子篮球比赛（先3、4名争夺，后冠亚军决赛）、女子100米比赛、开心套圈比赛

17:00-17:30——闭幕式。员工、运动员入场——主持人请出董事长——董事长致闭幕词——颁奖——员工退场

四、活动地点

五、活动对象

公司全体在职员工（包括各分支机构）

六、活动组织

总顾问： xx 总指挥：xx 总协调： xx 副协调：xx 筹备组主任：xx 副主任： xx 委 员：各部门负责人 裁判长：（xx）

统 计：xx

七、活动内容策划

集体运动比赛

（一）参赛规划

1、本次运动会共设5(或者任何数量)个代表队，分别为xxxx

2、参加人员必须是本公司员工，每个运动员最多只能报两个项目。由于比赛活动时间为一天，因此请各员工根据自身的身体条件合理的`选报运动项目。

3、各代表队选出一名队长，负责与筹备组联系，并给代表队设定名字以及每队的口号，于x月x日前各代表队把各项目参赛人员报到行政人事部，由大赛组委会编定比赛日程表和秩序表。

报名截止后各代表队原则上不得随便更换运动员，否则取消该代表队在该项目的参赛资格。

4、 各代表队须自行组织进行赛前训练。

（二）集体运动项目及奖项设置

（三）奖金设置

（四）运动比赛纪律

1、 全体工作人员必须在指定时间内到位，认真组织比赛；让比赛活动能准时、有顺序的进行。

2、 坚持公平、公正原则，严禁工作人员或裁判员有任何舞弊行为；

3、全体参赛运动员必须服从保安、工作人员及裁判安排，听从指挥，不弄虚作假，以“友谊第一、比赛第二”的精神来参加竞赛。

a)全体人员须队列整齐，口号响亮，着装整齐，表现出依黛丽良好的精神面貌。 b)各部门必须组织部门员工文明观赛。

c)严禁喧哗、起哄、打架闹事等行为，情节严重者开除处理。 d)当天任何人不得擅自提前离开比赛场地。

e)保持赛场内清洁。禁止乱扔果皮、食品袋、饮料罐，违者每人/次罚款100元（部门主管占30%，违规者占70%）。

f)本次赛事相关的比赛规则最终解释权归运动会筹备组。

（五）筹备工作安排表

（六）运动会活日程安排

(七)费用预算

(八)附件及表单（此项后续编制）:

（一）运动会赛程安排表

（二）运动比赛成绩登记表

（三）运动会现场布局图

（四）活动物料清单（包括购买、外借、自备）

团队竞赛活动方案 2

一、指导思想：

为了激发小学生学习、钻研数学知识的兴趣，使学生逐步形成勇于实践、敢于创新的思维和良好品质，拓展学生的知识面，提高学生的数学素养，发展学生的个性特长，我校决定在20xx年5月20日举行小学数学学科知识竞赛活动。

二、竞赛目的：

通过竞赛，提高学生的口算与笔算能力、分析问题和解决问题的能力、归纳推理的逻辑思维能力和探索实践的创新能力。进一步拓展学生的数学知识面，使学生在竞赛中体会到学习数学的成功喜悦，激发学生学习数学的'兴趣；同时，通过竞赛了解小学数学教学中存在的问题和薄弱环节，为今后的数学教学收集一些参考依据。

三、竞赛时间：

5月20日下午一至三年级第二节课，四、五年级第一节课开始。

四、参赛对象及方式

一至三年级学生，进行口算比赛。四、五年级进行数学综合知识比赛。每班选6名学生。

五、竞赛地点：

一至三年级在各班教室，四、五年级在多媒体教室。

六、竞赛内容：

数学教师按教学进度合理编制一至三相应年级的口算题100道，要求试题具有一定的基础性、灵活性、科学性。四、五年级的活动命题要体现难易结合（基础题占50%，难题占40%，挑战题占10%），体现趣味性，体现数学知识和生活实际的紧密联系。由南平学校小学部数学教研组备选，教导处审核。

七、奖励办法：

按分数由高到低评出每个年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

八、本次活动要求：

1、活动负责人：胡莉

2、比赛监考：小学部数学教师、教研组长、教导。

3、评卷：考试完小学部所有数学老师集体阅卷，各年级的教师交换改卷。

4、一至三年级答题时不允许使用计算器、草稿纸，要求直接写出得数。

5、一至三年级100口算道题，竞赛时间为20分钟，严格按照竞赛时间答题。

6、四、五年级竞赛时间为90分钟。答题时不允许使用计算器。

九、监考、出卷及评卷教师名单：

出卷教师：

一年级：二年级：

三年级：四年级：

五年级：

评卷教师：

一年级：二年级：

三年级：四年级：

五年级：

监考教师：

一年级：二年级：

三年级：四年级：

五年级：

羽毛球比赛规则： 3

计分

1、21 分制，3局2胜为佳

2、每球得分制

3、每回合中，取胜的一方加 1 分

4、当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

5、当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球

团队竞赛活动方案 4

一、活动宗旨：

展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更高，更快，更强，更新的目标迈进！

二、活动时间：

20xx年3月7日，下午13：30—17：00

三、活动地点：

中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩

四、人员安排：

1、大会主席一名（SK）；

2、总裁判长一名（SK）；

3、裁判员，记分员四名（MH）；

4、检录处一名（MH）；

5、赛事指挥一名（MH）；

6、赛事场记一名（MH）。

五、竞赛项目：

1、袋鼠跳：

比赛方法：比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。

若四队队员人数有差异，择取平均成绩为评判标准。

道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离20米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

2、端水梅花桩：

比赛方法：比赛由四队参加，每队10人，5男5女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。10个人循环轮流。从开始计时，3分钟后比较终点的水量，多者获胜。

道具：用明显的标记划出起跑线，终点线和跑道线，起终点间距离20米，每条跑道宽2米。用30块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的`间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。

3、智慧拔河：

比赛方法：比赛分四队，每两队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的三组，并将分组人员数量报与裁判，比赛开始后人数不得更改。三组同时比赛，两组以上获胜则为胜利。拔河时将绳子中线拉过己方2米处获胜。

道具：长约20米的绳子三根。

详细规则：四对抽签选择对手，两队胜者正夺冠军；两队败者争夺第三名。

4、动感颠球：

比赛方法：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠，颠球次数最多得队获胜。

道具：绑着绳子的鼓四个，排球四个。

六、娱乐项目：

1、踩气球：

比赛方法：每次10人参赛，男女不限，每名队员脚踝处绑上一个气球，3分钟时间，在指定的范围内，踩暴对方选手的气球，并保证自己的气球不被踩破。气球被踩破的队员要及时离场，不能参与比赛。比赛时间到，保留气球多的人获胜。

道具：每组20个气球

详细规则：自愿报名，够10人开始游戏。

2、喝啤酒：

比赛方法：每次5人参赛，男女不限，裁判喊开始后，将面前准备的啤酒喝光，速度最快者获胜。

3、呼啦圈：

比赛方法：每次5人参赛，男女不限，裁判喊开始后，转动呼啦圈，三分钟时间，坚持到最后的人获胜。

七、评分标准：

1、每项比赛根据规则，评选名次；第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。

2、所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。

3、竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，每次违例将扣2分。

4、整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下：

全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意；

全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守；

违规次数少，服从裁判；

八、运动会时间流程：

1、赛前分好比赛队伍（4队），每队选出队长，起队名，队训，制作好队旗；

2、场地布置，在运动会开始前，由MH提前布置好11：30—12：30；

3、运动员入场仪式；13：30—13：40；播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周；各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具（如：鲜花，气球等）运动员可准备各种口号，以提升整体士气；各队进场后按顺序进入赛场中间等待宣布运动会开始。

4、裁判长，运动员代表讲话（3—5分钟）13：40—13：45；提前选好裁判长及运动员代表，每人准备不超过两分钟的演讲稿；

5、运动会主席宣布运动会正式开始（1分钟）；请SK领导宣布运动会开始；各队带到指定休息区（比赛场地的四边，每队一边）；

6、比赛开始（3小时）13：50—15：00；运动员检录（2—3分钟）并了解比赛详细规则；工作人员布置比赛赛道；运动员赛前练习（3—5分钟）；正式比赛（10—20分钟）；裁判员记录成绩。

7、两项比赛后，休息30分钟，进行趣味游戏环节15：00—15：30；踩气球；喝啤酒；呼啦圈。

8、继续后两项比赛15：30—16：40；

9、根据成绩，评选优胜队伍和精神文明奖获得者；由总裁判长核算并公布成绩

10、颁奖仪式（10—20分钟），获奖队感言16：40—16：55；由大会主席颁发奖品；获奖队伍代表讲话。

11、运动会主席评语，宣布运动会结束16：55—17：00；

12、运动员退场。

九、场地安排：

1、拱形门，横幅标语

2、彩旗

3、扩音喇叭，口哨

4、各种比赛道具，积分表

5、各队队旗

男子羽毛球双打规则： 5

1、改双发球权为单发球权；

2、后发球线保留，击现行规则适用；

3、比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

双打比赛中的站位：

⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，凲都应从右发球区开始发球。

⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，刄发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，刘在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，凯则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，凌在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，划则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，刍由该局首先发球员发球，凴然后首先发球员的同伴发球，凡接着由他们的'对手之一发球，凘然后再有另一对手发球，刘如此传递发球权。

⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，切或在同一局比赛中有两次发球。

⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，刔负方中任一运动员可先接发球。

⑺球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置