距离高考不远了，高三学子们没有时间可以浪费了。如果近期成绩有下滑的同学，就要引起重视了。而开展高考活动，常常需要用到高考类的讲话稿。你是否在找“高考期间疫情防控实施方案”，以下是漂亮的小编帮助大家整编的高考期间注意事项（最新7篇），希望可以帮助到有需要的朋友。

高考期间注意事项 篇一

陪考应先征求考生意见

新浪高考家长座谈会上，不少家长表示，“平时没太多时间关心孩子，关键时刻应该陪在他们身边。”一位孩子去年已经考上大学的家长则表示：“高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要把握一个度，需要事先和孩子商量好，不然会起到相反的作用。”

新浪高考特别提示：家长在征求孩子的意见的前提下，如孩子愿意，再前往陪考 。如若孩子不愿意家长又不放心，也可采取尾随方式陪同，以及时处理突发事件发生。

给考生充分休息的环境

“陪考的家长考试期间家长该如何安排？”成为家长们谈论的焦点。总结以往给儿子陪考的体会，尽管之前做了很多准备，一位家长认为还是有不足的地方，“当时没提前安排好午休的地方。”

“我们住的地方离孩子考试的地方比较远，中午回家休息来不及，临时在学校找了个老师的办公室让孩子休息了一会。考试的时候天气比较炎热，孩子的精神状态也不是特别好，午间的休息是非常必要的。”这位家长建议，家离考场比较远的陪考家长，可以提前在考场附近订个钟点房让孩子午休，要求不用特别高，只要舒适安静就可以。而孩子的午休时间也不必太长，半小时左右，给孩子一些调整状态的时间。

新浪高考特别提示：大中城市一般都会出现家离考场比较远的情况，家长除了充分考虑到交通需要花费的时间外，可以考虑提前在考场附件预定钟点房，让孩子在炎热的中午得到充分休息和调整。钟点房也不宜太过豪华，简单、舒适即可，减低孩子的不适应性。另外，应控制时间，午睡不宜过长，否则孩子很难保持一个清醒的状态来应对下午的考试。

为考生营造轻松氛围

不少家长有询问孩子考得如何的习惯，而专家指出，最好不要主动询问，这样会给孩子带来心理负担。如果孩子主动提及没考好，也应该平静的安慰，这个时候的责难是大忌。

对此，去年经历高考的家长介绍经验：“我们在陪考期间做任何事和孩子一直有商有量，考完任何一科，不管孩子考得如何，都是用鼓励的方式，绝不询问他/她考得如何，谈一些轻松的和孩子感兴趣的话题，尽量让孩子放松心情，以更好的状态面对接下来的考试。当然，孩子这个时候也听不进去太多的教导，最好别表现得太过担心，给孩子造成负面情绪。”

新浪高考特别提示：陪考的家长要注意察言观色，不要表现出过度关心，给孩子充分的信任和鼓励；了解孩子的日常兴趣所在，考试期间多和孩子谈论和考试无关的话题。考试期间应使考生处于一种轻松、愉快的状态下，使考生保持在积极向上、冷静乐观的精神状态中，为考试的成功奠定良好的计算基础和心理基础。

小贴士：

除了往届高考生家长的经验，小编特别整理了相关专家对于陪考家长在考期的七大建议如下，仅供参考：

父母陪考要注意如下技巧：

1、可以帮助孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，比如伞、饮料等。

2、万一发生堵车、落东西等突发事件，可以帮助孩子及时正确地加以处理。

3、如果考场离家很远，中午可以帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所。

4、可以和孩子进行必要的交流，帮他(她)减轻心理压力。

5、不要孩子一出考场就问他考得怎么样，这会加深孩子的烦躁和不安感。

6、切记不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题那样答更贴切”的话，此时这一切对他毫无帮助，反会加重他的负担。

7、注意聆听孩子的话，仔细观察他的反应，及时给予鼓励和劝慰。要知道，这个时候只有鼓励才是有意义的。

8、尽量少跟孩子说话，以免他(她)心绪烦躁或分散注意力。

在高考期间要注意什么 篇二

高考是考生人生中非常重要的一次考试，需要认真对待，注意以下几个方面：

准备充分：在高考前，考生需要认真复习，查漏补缺，确保自己的知识掌握情况达到一个相对稳定和成熟的水平。同时，考生需要保持良好的心理状态，调节情绪，保证身体健康，充分休息。

遵守考场纪律：高考期间，考生需要遵守考场纪律，不得作弊、舞弊、抄袭等违反考试规则的行为，保持考场秩序和安全。考生需要服从考官的指示，按时入场，离场，遵守考场要求。

注意时间安排：高考考试时间紧张，需要考生合理安排时间，把握好答题时间，避免浪费时间和犯错。考生需要认真审题，理清思路，做好时间规划，避免耽误时间。

注意答题技巧：高考是一次综合素质测试，除了知识水平之外，还需要考生具备一定的答题技巧和应试经验，比如适当使用公式，画图分析，合理选择题目，抓住关键点等。

遵守考试后续流程：高考结束后，考生需要遵守考试后续流程，按时参加成绩查询和公布，填报志愿，参加体检等环节。

总之，高考是一次非常重要的考试，考生需要认真对待，遵守考场纪律，注意时间安排和答题技巧，保持良好心态，最终获得好的成绩和发展机会。

高考成绩是考试后多久公布 篇三

高考结束之后，一般在考后20天左右出成绩和分数线。

2023全国高考成绩公布查询时间每年都在6月24日-27日左右，考生可通过各省普通高等学校招生考试信息平台，高考成绩可以通过招生考试网查询。

考生可登录招生考试网，通过2023年普通高考成绩查询系统，凭考生本人的考生号、登录密码及系统随机提供的验证码查询。

高考成绩一般在考后15天到20天左右出来。

2023年高考成绩公布时间在6月25日前后，各省公布时间略有差别。根据相关信息我们可以了解到，最早公布考试成绩是在6月21日，其他大多数省区都是集中在6月22号至6月25号之间。

高考备考的建议 篇四

1.制定合理的备考计划：在备考前，要先明确自己的目标和规划，制定合理的备考计划，并根据自己的实际情况和能力进行调整。备考计划应该包括每天的学习时间和内容，以及周、月、季度等时间段的备考目标和任务。

2.注重基础知识的掌握：高考涉及的知识点较多，但很多考点都是基础知识的延伸和应用，因此要注重对基础知识的掌握。可以通过查阅教材和参考书，结合课堂笔记和练习题，加强对基础知识的理解和记忆。

3.科学规划复习时间：高考复习时间有限，要合理分配时间，注重分层次、分重点、分难易度地复习。复习过程中要及时总结、反思和纠正差错，逐步提高自己的学习效率。

4.多练习真题和模拟题：高考题型较为规范和稳定，要多练习历年真题和模拟题，熟悉各科目的考试形式和命题特点，加强对考试内容的理解和应用能力。

5.培养良好的学习习惯：高考备考需要长期坚持和努力，要培养良好的学习习惯和自律能力，合理安排时间和精力，保持积极乐观的心态和良好的学习状态。

6.注意身心健康：高考备考期间，要注意身心健康，保证充足的睡眠和饮食，适当进行体育锻炼和放松活动，避免过度紧张和疲劳，以保持最佳的学习状态和表现。

高考期间注意事项 篇五

科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。

这是考生减轻心理压力的生理保证。

多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。

当人承受巨大心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。

胡萝卜能提高记忆力。

胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，有助于记忆。

香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功的意识是不可缺少的。

柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。

少食、多餐，也有助于减轻高考考生的紧张与疲劳。

经常咀嚼诸如花生、腰果等食品，对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。

而过硬、过于油腻的食物，对考生来说不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来加剧考生精神紧张的程度。

要注意平衡饮食，做到粗细搭配、干稀搭配、主副食品搭配、荤素搭配、菜的颜色搭配。

不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。

不喜欢吃肉的学生可多吃些豆腐、豆花、豆腐脑等豆制品，同样可以补充蛋白质。

要注意烹调方法多样化，力求做到色、香、味、形俱佳。

多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类的食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。

考试当天早饭要吃稍干一点，咸一点，考试时不会因憋尿而分散精力。

高考期间注意事项 篇六

1、作息要调整、饮食要健康。

考生学习压力大，通常复习到很晚，午夜后才睡，睡眠严重不足，因此，考前要及早调整。

睡前洗个温水澡、泡泡脚，形成晚10点左右上床休息，早7点前轻松起床的好习惯。

远离父母或单独居住的考生要上好闹铃，更不要晚睡、贪睡。

少吃零食保三餐，饮食要营养并以清淡为主，饮食习惯不要做大的调整，不过饥、过饱饮食，尤其考试期间更应如此。

2、考务要做细。

遵守考场要求，要知道什么可以带，什么不允许带。

考试用具、准考证或考试其他证明等放在一起管理好，放在家中显著位置。

了解考点地址及安排好交通工具，事先应当前往考点看看，确认位置与行走路线，需要的时间等，做到心中有数。

考试当天最好骑自行车或步行前往，避免交通堵塞带来的影响。

尽管提及的这些事情婆婆妈妈的，但每年总会有人因考试证件不全、找不到考点或交通问题影响应考，这种情况下，怎能发挥好水平呢？

3、考试要有好心情。

考试当天轻松起床后，换上自己喜欢的衣服，洗漱时淡妆一下，照镜子欣赏一下自己，“相信自己，自己是最棒的”。

前往考场的路上，欣赏一下美丽的街区与环境，“生活是如此的美好”“就要解放了”。

愉悦自己，把放松的心情调整到最佳状态。

4、考前放松有技巧。

考试当天尽量把考试前的时间安排的紧凑或有节奏，其实从起床、吃饭、洗漱、准备考试用具一直到来到考点，有限时间内充斥的内容转移了注意力，考试预期焦虑自然小些。

允许进考场前20分钟到校就可以了，过早也许反倒使你无所适从。

家长“此时无声胜有声”，默默的企盼与躯体语言、姿态体现出的真诚支持，降低孩子考前焦虑、紧张的功效远远超过滔滔不绝的叮咛与嘱托。

考生进考场前要先进卫生间，卸下“负担”，有时紧张的考试会加重内急，要避免干扰。

高考期间注意事项_高考期间饮食注意事项

5、呼吸放松度难关。

一般来讲，大多考生都能正常发挥，能够摆脱过度紧张的干扰。

假如你进入考场后过分紧张，甚至有心慌、出汗、手颤、眼花等情况，你可以深深的吸入一口气，屏住，慢慢的呼出，多做几次，会有好转。

做题时不妨先易后难，或找自己感兴趣的题做，慢慢你就适应考场气氛了。

6、保安全、防疾病。

注意安全，避免剧烈运动，不饮生食水，尽量不到人口过分密集的区域。

尽管这是老生常谈，但这是家长考生需要保证或要做的最基本的事情。

就要考试了，考生“临门一脚”的结果究竟怎样在于他们平时的努力，应考技巧也会一定程度的影响他们真实水平的发挥。

无论如何，考前安排好对于考生稳定发挥水平是必要的。

高考期间注意事项 篇七

引起考生紧张的一个重要原因是考不好不能进重点大学、没法向父母交待等担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。

因此，考生要做到过程和结果的分离，即考生只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己“只要自己尽力就行”。

2、科学用脑注重效率

许多考生考前复习可谓分秒必争，规定自己每天必须学习多长时间，大搞“时间战”、“题海战”，反而不利于所学知识的系统化、条理化。

考生在复习时要集中精力，注重效率，讲究方法，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整。

3、认真复习合理安排

扎实的基础知识是取得好成绩的保证，也是积累自信的前提。

因此，考生要有规律、有计划的学习，合理安排学习时间。

考前每天都要做一定的练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。

习惯于开夜车的同学，应从考前一周开始，调整生物钟，将晚上睡眠时间慢慢提前，以使大脑的兴奋点与高考时间同步，即在上午9— 11点，下午3—5点达到最佳的情绪状态。

4、睡眠充足劳逸结合

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理平衡的前提。

所以休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一考生晚上失眠，不要着急，顺其自然即可。

更不要轻易服用安眠类药物。

另外，也可进行其它活动加以调节，做到劳逸结合。

可做适当的体育活动，如散步、慢跑等，但注意不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。

也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

5、饮食清淡营养丰富

考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。

但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素和热量的食物。

情绪容易焦虑的考生忌饮咖啡、浓茶、可乐等易引起精神兴奋的饮品。

另外，考生也不要受广告的误导，盲目饮用补脑“药物”。

6、不要把高考看得太重

高考只是人生众多挑战的一种，能考上大学(或能上理想的大学)固然不错，但它远远不是生活的全部，你只要有一定的能力，考不上大学，同样能有所作为，社会也是一所大学，一所综合性很强的大学。

7、客观估计正确定位

很多考生的焦虑都是因为过于坚定的目标和高成就动机引起的。

所以考生对自己的能力必须有正确、客观的估计，要认识到自己的实力和差距，确定适当的考试目标和期望值，给自己定一个力所能及的目标，切忌好高骛远和与人攀比。

8、优化情绪增强自信

考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。

通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，放松全身肌肉。

持续做3—5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。

考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“条条大路通罗马”等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。

另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。