漫长的学习生涯中，大家都听说过主题班会吧？主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。你都参加过什么类型的主题班会？下面的10篇班级主题班会是由快回答精心整理的班会内容范文模板，欢迎阅读参考。
主题班会教案 篇一
【教学目的】
”安全第一”、”安全无小事”，暑假将至，为了使学生能过上一个平安、欢乐的假期，围绕”道路交通安全”、”家庭防火”、”外出旅游”、”游泳安全”、”饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取必须的措施，保护自我。真正把安全教育落到实处。
【教学过程】
一、导入：
1、同学们，你们好！我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族
的期望，是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大，在教师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代，所以要”时时处处注意自身的安全”，健康、欢乐、茁壮地成长。可是，每逢假期，我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗；看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事--《踢球》。
2、教师小结：是啊！这多危险啊！为了小小的足球，落个终身遗憾，真可惜！交通安全，我们可得随时注意。
二、放假了，我们应当怎样注意安全呢？
（一）用电安全
1、学生说说家里有哪些电器？（引起学生兴趣，因他们较熟识。）
2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。可是，如果我们没有掌握必须的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。
（二）防火安全
1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎样做？（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）
2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。
（三）防溺水
回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，为学生再次敲响警钟；结合安庆本地江河湖泊众多的地理情景，要求学生不能私自到河滩、水库游泳。
（四）交通安全
（1）道路、交通
（2）交通安全
（3）交通法规
（4）道路交通标志和交通信号
（5）看图识标志
引导讨论
（1）行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？
（2）行人横穿马路为什么要走斑马线？
（3）没有划设人行横道的马路应当注意哪些？
（4）为什么不能翻越护栏？
（5）为什么不准扒车、追车、强行拦车？
（6）为什么走路时不能看书或做其它活动？
（7）骑自行车应当注意什么？
（8）乘汽车时要注意什么？
（9）遇到交通事故怎样办？
（五）食品卫生。
在我们的生活中，离不开饮食，可你明白吗？良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。
出示图片，师随机讲解：
1、一日三餐，不可偏废，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。
2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。
3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。
4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。
5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。
6、剧烈运动后不要立刻吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后能够散步，做些轻微活动，不要立刻进行大运动量的运动。
7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶，生豆浆要煮沸10分钟，去沫后再喝。
8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。
9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购买、不食用街头小摊的劣质食品。
10、不要自我随便拿药吃，要在大人或医生指导下看病吃药。
11、预防H1N1型流感要经常开窗通风，勤洗手。在疾病流行时，外出要带口罩，不去空气不流通和人多的场所，如电影院、商场等。
12、预防禽流感，不要和鸡、鸟等禽类直接接触，万一不细心接触到，必须要立刻洗手；不要吃没有煮熟的鸡肉和鸡蛋。
（五）当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看听----《家庭AB剧》
听了这故事后，你认为哪一次的同学做得对呢？对在哪里？如果情景发生在你身上你会怎样做呢？（小组讨论后，指名汇报）
小结：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要问清情况，刚才剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌”叔叔”被抓去了，真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆贺。但放鞭炮，也要注意安全，请听快板—快板表演：
合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮；
甲：马路上，人群中，严格禁止放鞭炮；
乙：点炮引，要用香，别用火柴打火机；
甲：哑炮未响别去拿，伤了自我损失大；
乙：冲天炮，危险大，引起火灾害人家；
甲：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人；
乙：放鞭炮，害处大，最好自我别放它；甲：有的城市已严禁，我们带头来执行；
合：来执行！
（六）积累警示语
师：刚才的同学都很聪明，对安全知识也掌握得很多。下头我
们来朗读安全警句：
A。走路要走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。
B。上下楼梯不拥挤，团体活动守纪律。
C。家用电器和煤气，使用时要注意，阅读说明再开启。
D。发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。
E。遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。
F。一人在家关好门，与人说话要谨慎。发现坏人来撬门，赶快拨打110。
【师总结】
安全人人讲，安全个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全、健康、愉快的度过整个假期！
主题班会方案 篇二
活动日期：
10月27日
活动地点：
多媒体教室参加人数：63人
活动内容：
我的大学不是梦
准备工作：
1.借用同班同学高活军做的短片《我的大学不是梦》(把广东十所大学的照片和大学三年的学习生活等等照片做成一个视频，加上两个励志视频片段);上网查找湖南省各高校的资料，与各大高校的特点及照片，做成一个电子相册；
2.将所有的资料整理并制作成ppt，在班会课前熟悉课件，并尽可能试讲一次；
3.确认多媒体设备完好。
活动情况：
1.展示上次班会同学写的梦想，鼓励其坚持下去实现梦想。播放成功人士案例，激励学生，激发实现梦想的信心。
2.展示《我的大学不是梦》的视屏并解说，学生看得真是津津有味，常常会发出感叹或笑声，并陷入沉思当中。
2.简单介绍湖南省各高校的资料，尤其是各个高校的特点：学生认真听讲观看；心中涌起对大学的无限向往。
3.了解学生都有上大学的梦想，激励学生坚持实现梦想。
活动后记：
学生对于大学其实是十分憧憬的，在播放视屏的过程中，学生都十分认真地观看；有些学生甚至在课后咨询关于大学生活的情况以及各大学的特点；对于大学，他们也是无知的，除了教师平时曾三言两语带过之外，他们基本上对大学一无所知，对自己未来要走的路也是未有确切的计划。
通过这次活动，学生更加坚定了自己上大学的决心，加强了学习的动力。
主题班会记录 篇三
参加对象：
全班学生及学校领导及班级科任教师
活动过程：
一、开场白
（王）：敬爱的老师们
（尹）：亲爱的同学们
（合）下午好！
（王）：今天是一个快乐的日子，我们欢聚一堂。首先，让我们用热烈的掌声欢迎各位老师的到来！
（王）：同学们，老师经常教育我们：我们虽来自不同的家庭，但都是兄弟姐妹。是啊，我们是一一快乐的一家一一太平小学四年级（全班一起说）。现在我们班“同在阳光下快乐成长”主题班会观在开始！（全班鼓掌）。
二、齐唱歌曲《快乐的节日》
全班学生手拉手，欢乐地歌唱《快乐的节日》。
三、留守儿童真情告白
（尹）：我们都知道，我们班有几个同学的父母长年都在外地打工，他们-直与爷爷奶奶或外公、外婆居住在一起。他们有太多的话想对父母说，让我们一起来听听他们的心声吧！
（一）叶婷同学念她的日记
20xx年9月24日星期六 阴
又过了一个春节了。花儿、树儿、草儿又醒过来了，燕子也飞回来了。爸爸、妈妈、为什么总等不到你们的到来？我每天都会在村口遥望。多希望看到你们出现在我的眼帘！每次，我都失望而归，你们何时才能回来？我很想念你……
（二）我想念你们、爸爸妈妈（留守儿童的：心声）
周冰洁、杨念、徐帆、等学生想对父母说的话。
最新主题班会 篇四
一个优秀的班级离不开良好的班风学风，而良好的班风学风的形成，需要及时地发现问题，解决问题。针对近段时间班级出现的不良现象，近日，七（6）班班主任金大宝老师组织召开了“树立良好的班风学风，从我做起”主题班会。
本次主题班会的设计理念：从学生身边的小事入手，从学生身边的不良现象入手，通过班级同学的集体讨论交流，共同探讨解决的策略。充分展现学生在班级的主体地位，让学生真正成为课堂的主人，班级的主人。主题班会的第一个环节是“升班旗，唱班歌”。金老师精心设计，创新升班旗的形式。七（6）班全体同学身着充满生机与活力的绿色T恤，带着鲜艳的红领巾，在嘹亮自信的歌声中凝视着缓缓升起的班旗，展现着七（6）班的风采与特色。
主题班会的第二个环节是“班风学风建设大讨论”。同学们经过激烈的讨论后，纷纷发表自己的观点和见解，陈述自己所理解的班风和学风。金老师根据学生的讨论情况，结合班级实际，提出了自己对班风学风理解，分别概括为8个字。班风：尊重、信任、理解、团结；学风：苦学、勤思、好问、求实。
主题班会的第三个环节是“共同寻找并发现最近班级存在的一些不良现象”。同学们经过思考、讨论后，积极地指出班级存在的问题，比如部分同学学习没有动力，学习积极性不高，不会合理利用时间，不能按时完成作业等等。金老师随后补充了一些学生没有发现的不良现象，比如没礼貌、出口成“赃”，不尊重他人、自私冷漠，学习上有畏难情绪、缺乏自主学习习惯以及迷恋网络等等。这一系列的不良现象让同学们感触很深，许多同学都陷入了沉思……
在同学们沉思的过程中，主题班会自然过渡到第四个环节“良好的班风学风是什么样的？我为班风学风建言献策”。分别由班级的常务班长、轮值班长、学习委员和班级其他同学依次分享并阐述自己的建议。几位上台的代表结合班级实际情况，提出了有针对性和建设性的意见建议。金老师对本次主题班会做了总结，并引用了《淮南子·兵略训》中的“千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用”一句，让同学们谨记。
主题班会的最后一个环节是“全体宣誓，表决心”。本次主题班会在同学们坚定、自信、铿锵的誓言中结束。从同学们的表现中可以看出，本次主题班会取得了理想的效果，相信七（6）班的班风学风会越来越正，越来越优，学子们会越来越棒！
主题班会活动方案 篇五
班会目标：
吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，共创无烟校园。
准备工作：
先让同学们搜集、调查吸烟的有关材料，包括目前我国青少年学生吸烟的状况？我们学校吸烟的状况如何？造成目前状况的原因？吸烟者的心理是什么？吸烟对人身体的危害是什么？如何戒烟？
班会时间：
4月21日
主持人：
班主任---周郭峰
地点：
208教室
班会程序：
一、 目前我国青少年学生吸烟的状况如何？我们学校吸烟的状况如何？
主持人：目前我国青少年学生吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
[学生发言]我们通过上网查询了解到：目前我国学生吸烟率为26.5% 具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的21957名13岁~18岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为26.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。
主持人：我们学校吸烟的状况如何？
[学生发言]我们学校的学生吸引率为27% ，目前还没有发现有女生吸烟的现象，咱们学校的男生，吸烟比例比较大，经调查：男生吸烟的时间是：下课时间、吃饭时间、午休时间、晚休时间，还有放假时间；吸烟地点是：在教室，在宿舍，在厕所，在餐厅，在校外。 吸烟厉害学生几乎每节课下来都要到厕所吸一根，一天一包，花费在十元以上。有的学生为了吸烟在家里偷钱，向朋友借钱。给学校、家庭、自己造成了很大伤害。
二、 造成目前状况的原因？吸烟者的心理是什么？
主持人：造成目前状况的原因？
[学生发言]中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。
主持人：吸烟者的心理是什么？
[学生发言]
1.时髦心理
认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。
2.好奇心理
青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。
3.模仿心理
青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
4.社交心理
“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。
5.环境心理 近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。
6.反抗心理
青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。
7.将烟作为“工具”
有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。
8.侥幸心理
虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。
三、 吸烟对人身体的危害是什么？
主持人：了解了青少年吸烟的现状和心理根源，我们再来看看吸烟，尤其是青少年吸烟的害处。
[学生发言]
吸烟对青少年身体的危害主要有：
1，味觉和嗅觉功能紊乱。
2，消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。
4，易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
5，睡眠状况不佳。
主持人：吸烟可以说害人害己，吸烟有时会引起火灾，会给学校、家庭、国家造成巨大的财产损失。
四、如何戒烟？
主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议？（同学们自由发言）
[学生1发言]戒烟先过心理关（我从网上搜集的）
许多吸烟的学生多次戒烟不成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的学生推荐。
“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”；有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪；有人可以获得某种快感；有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。戒烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三十月)和目标(例如在两周内闻过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天赶能戒掉烟，面应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如意一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二月不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长叹烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒斩症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。
要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”。抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。
[学生2发言]我听说过一种戒烟方法： 将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。
班主任总结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出同学们的积极参与性，也显示了全体学生对这次班会的重视。为了我们的健康，我们拒绝吸烟；为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟；为了大家的健康，我们携手共创无烟校园，无烟世界。班会到次结束，感谢各位学生的参与，下次班会再见。
最新主题班会 篇六
一、班会目的：
通过主题班会的学习，让学生从不良心理中解放，调整心态，积极面对高考，做到正常发挥或超常发挥。
二、活动内容：
通过对一些不良心理现象的分析，掌握正确的心理调节方法。
三、班会准备：
1、考前半月各个学生状态观察。
2、近期学习情况分析和课堂、作业分析。
3、搜集有关高考成功心态调整的资料。
四、班会流程：
导入：距离高考只有半个月的时间了，对于我们这些高三即将面临高考的艺术学生来说，经过这段既漫长又短暂的三个月时间，每个人都达到了精神和精力的极限。最后半个月是学习的稳步提高期，知识整体已讲完，主要是后期知识的整理和贯通，因此至关重要。
不少同学在这最后的复习中存在这样那样的心理问题，严重影响了自己的学习、生活，也严重影响了正常成绩的发挥，在一些表面复杂实则比较简单的中等难度的习题面前败下阵来，造成不当失分。考试越来越频繁，同学们对此也有不同的看法，其中部分同学感到压力较大，对分数的得失心也较重，严重的影响了后期的学习。为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，老师给大家提出以下建议。
第一：正确对待考试
心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，年考入北京大学的51用的研究，对考入北京大学的状元的调查显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。
20xx年山西省理科状元张同学，就是一个很好的例子。张同学平时在年级里的排队是二三十名。记者采访他时，问他你是高考状元吗他说他不够状元水平，不好接受这个称呼，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。而平时总考第一名的同学却发挥失常，和他相差了50分。平时总考第二名的考生是一个复读生，头年差一分没上清华，可这次只考370多分，没考上大学。
20xx年内蒙古自治区的状元，原来在班里成绩从没有进入过前二名，高考前还打篮球放松，而他们班平时排在前两名的同学却都比他低三四十分。
他们之所以能成为状元，最关键的因素是因为考试时没有什么压力，很放松，发挥得好，一举成名。因此，心态调整至关重要。那么如何保持良好的心态来面对高考呢？
1、给考试一个科学的定位考试是一种手段，学习才是目的。考试对于学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识，进而促进自己的学习，提高成绩的手段。我们追求的是学科知识的全面发展，而不应是考试分数。
2、给自己一个合理的定位通过平时的单元测验大家应该能从总体上把握一下自己的实力，对自己有个如实的估计。期中考试及以后的大型考试到来时，要降低对自己过高的或不切实际的期望，把这个期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出现因把自己“捧得高而摔得重”的现象。
3、以平常心态对待考试
1）适度的紧张是正常的，也是必要的。随着考试临近，大家逐渐会产生一种莫名奇妙的紧迫感，害怕复习不全面，害怕遇到偏题、难题，害怕考试时不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的，只要不影响睡眠、饮食和学习，它们一般是无害的，随着考试的结束，这种紧张也自然会中止。之所以说它的出现是必要的，就是因为它的出现反应了人的一种积极的应急心理，这种轻度的紧张感会使人保持警惕性，对复习和考试起到必要的督促和推动作用。
2）生活作息遵章守纪。考试前，有同学大搞“突击战”、“夜袭战”，结果这都成为名副其实的疲惫战。大家不要因考试而打破自己原有的作息制度。打破作息制度无疑等于打破业已形成的生物钟。这样一方面潜意识里加剧紧张心理，另一方面影响考试的正常发挥。
3）积极暗示，增强自信。考试来临，同学们要减少消极暗示，如：考砸了怎么办，其他人都比自己强等等。从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，根本用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。
4、做好最坏打算
面对考试除了积极复习之外，同学们可以想一想万一考不好了怎么办，即要有最坏的打算和解决问题的办法，给自己多留出几条退路。这也是检验大家备考是否全面、有无信心的一个方面。
5、调节情绪，保持良好心境
考试前同学们的心情往往躁动、易怒，这时要尽量设法控制好自己的情绪，尽量不去接触容易引起自己生气、悲伤的人和事。同学之间各自避些嫌疑，一旦心情不好时，应尽快调节，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、转移、找人谈心等方法。
6、熟悉环境、尽快适应
一般来讲，较熟悉的环境往往有助于大家尽快融入环境进入角色，相反地生疏的新环境会分散注意力，引起不必要的情绪紧张。但是客观条件的限制，又不可能让每一位同学都在自己的座位上参加考试，所以如果考场不是在本班教室或校内自己比较熟悉的地方，那就很有必要争取机会认真熟悉一下考场，尤其是室内摆设以及周围环境（甚至包括厕所的地点）。
7、单科考后不要对答案单科考试完毕，大家就不要再去管它考得好坏。要相信自己不会的题目别人也会感到困难，自己会做的，别人可能做不出来。尽快走出考场，忘掉上一科考试，不要与同学对答案，在短时间内积极、快速地投入下一场复习之中。"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
第二、积极的心理暗示
在生活中，我们需要得到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。
1、首先要经常对自己说一些鼓励的话。
成功者每天都对自己说：“我行”；“我正期待着”；“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻；但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。再比如，在考试的时候碰到做不出来的题目时，可对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，这下我又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都能自我感觉良好。
2、我们还可以在想象中进行预演。
在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。
3、培养良好的行为习惯。
自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
4、积极的归因：将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因
我们常常听到老师用这样话的教训自己的学生：“不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是：“我自己太笨。” “我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。” “我在做题的时候比较马虎大意。” “我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。”“天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太难，不符合教学大纲的要求，你可以想“我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。
第三、注意考前的放松与休息（小技巧）
克服考前的高原心理现象除了要注意基础，避免眼高手低、改进复习方法、针对弱点进行专题训练等，还应当注意考前的放松与休息。
高考前90%的心理问题，都是情绪焦虑不安造成的，因此，同学们在适当时候要听听音乐、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鲜空气，让心情舒展起来。因为越是焦虑，学习效果越差。到户外开怀大笑，听一盘CD、打一场羽毛球都是不错的宣泄方法。同学们要学会科学用脑，保持心理健康，各门功课穿插复习，这些方法有利于大脑健康，提高复习效果。越是临近高考，就越要注意身心健康，保持足够的睡眠与适当的运动量，确保以旺盛的精力和较高的效率来进行复习应考。
五、结束语：
高三的学习固然辛苦，我们也应该善于发现其中的乐趣。“快乐来临在每天晚上十二点以后”，完成了一天的学习，可以用那么十来分钟的时间放松放松，幸福就在其中了。最后，祝愿每位同学在奋力拼搏之后，都能迎来属于自己最光辉灿烂的六月！
主题班会记录 篇七
“我是父母的好宝贝”
一、教学目的
通过诗歌、歌曲、讨论、小品、“开火车”等多种形式，让队员明白“滴水之恩，涌泉相报”之理，从小学会感恩，学会爱与被爱，以良好的品行、优异的成绩回报父母、老师和社会，让心灵更美。
二、活动过程
主持A：同学们，有一种行为叫感恩，拥有感恩的人是美丽的，做着感恩之事的人是高尚的。而感恩不像我们想像的那么遥不可及。
1、你知道哪些具体行为都是感恩吗？
2、同学们，你们知道人为什么要感恩呢？
(得到父母、老师和社会的关爱，就应从良心发现，从行动体现；感恩是一种快乐；……)
主持B：孟郊的《游子吟》及《岳母三迁》的故事让我们感受到父母的慈爱就像春天的阳光一样明媚。
1、谁会背会讲。(1—2人)让我们轻轻地一齐背一下《游子吟》。
2、父母给了我们浓浓的爱，也许爱得过份、爱得残酷，我们都应感激他们，理解体谅他们。你能大胆说说你与父母间的事吗？
3、你想对父母说些什么吗？赠送什么礼物呢？父母最希望的是什么？
主持A：大家都说了对父母的感激之情，那你了解关心父母吗？
1、先来测试一下好吗？(你父母的生日？你对父母辛劳赚来的钱珍惜吗？妈妈很累了，还在洗碗做家务时，你主动帮着干过吗？爸爸很晚回来，你在意过吗？如他干活累了，你有无给他捶个背安慰，如他打麻将回来，你有无与他说个理？……)
2、让我们一起唱一首歌送给父母吧！《只要妈妈露着脸》等。
主持B：学会感恩，就要学会不忘恩负义。我们的生存和成长离不开父母和老师，父母是我们第一任老师，老师给了我们知识，那大家也应感恩老师，对吧？
1、老师有哪些行为需要我们感恩？
2、我们怎么做才能使老师更有心教学？
3、我们不难发现同学议论：老师与一些同学好一点，与一些同学很不好。你怎样理解这种议论？
小结：看来，我们学习用品整齐，上课认真听讲发言，认真完成作业，及时订正错题，认真做操、不贪玩、不懒散、不吵闹等等，这就是对老师的尊重、感谢。同学们，言必信、行必果，让我们争争气，不让父母、老师失望吧！
主持A：同学们，就在上周高考，一位儿子不慎骨折手术，一封对父母的感恩信感动医院、感动考点，一双双感动的手将特别的病床推进了特别的考场……我们生活在社会大家庭中，确实，同学、亲戚、朋友等周围的人也值得我们感恩。
1、有什么人什么事值得你感恩呢？你去感恩了吗？怎样感恩？
2、同学有伤害过你吗？什么事？你是怎样处理的？
主持B：同学们，让我们怀着一颗感恩的心，去学习、去生存、去竞争，我们的世界就更美好。中国有着感恩的传统，留下很多名言名句，你知道吗？
喝水不忘挖井人；施恩不图报；滴水之恩，涌泉相报；
知恩不报非君子；谁言寸草心，报得三春晖。
主持A：讲了刚才的感恩名句，下面我们来一下“真情告白”吧！请大家在纸上对爱着你帮着你的人或母校写几句感恩的话。……请每组一两个同学谈谈心里话。
主持B：(可唱《每当走过老师窗前》或《感恩的心》等)。下面我们请班主任老师讲讲(感恩充实着我们的生活，感恩塑造着我们心灵；感恩，使世界美丽；感恩，让我们拥有爱心，让我们多一份感恩，多一份温文尔雅，谦恭礼让，让校园多一份和谐之美……具体化)
主题班会记录 篇八
活动主题：
同在阳光下快乐成长
活动形式：
谈话、读信和日记、唱歌、诗朗诵等
活动目的：
1、通过讲述、谈话、读日记等方式，让留守儿童吐露自己的心声，号召所有的学生关心帮助留守生，让他们同在阳光下快乐成长。
2、通过播放教师与家长通话录音和读家长的来信，让他们懂得父母打工的艰辛、想念孩子的心情以及寄予孩子的厚望，使他们更能理解自己的父母。
3、通过此活动，培养学生乐于助人。团结协作、克难奋进、自立自强等意识与能力，让所有人都来关心关注留守儿童，帮助他们树立积极的学习态度和远大的志向。
活动过程：
1、弄清班级留守学生详细情况：留守学生家庭成员、家长打工去向、联系方式以及留守学生监管人、留守学生家庭表现等。
2、指导留守学生给父母写想说的话，然后写信寄出。
3、有针对性的与几个留守儿童的父母通电话，并录下通话内容。
4、其他准备（（歌曲《快乐的节日》，诗《我爱我们的老师和同学》）
主题班会方案 篇九
一、活动目标
1．让学生初步掌握一些卫生知识和急救技术，学会保护自己。
2．用活动、知识竞答、讲故事、即兴表演等形式巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。
3．形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。
二、教育计划：
前期准备：
1、结合本学期安全教育活动，开展动员20xx年度暑期安全教育主题活动方案20xx年度暑期安全教育主题活动方案。
2、结合社会上发生的一些具体事件，向学生宣传自护的重要性。
3、每天给学生讲一则关于自护的小常识，以积累经验。（主要进行理论学习）
现在实施：
1、通过前期讲解，学生已有的生活经验，开展“珍爱生命，学会自护”的班会活动，从自然灾害、独自在家、遇见陌生人三个场景，让学生学会处（超市周年庆活动方案20xx）理问题的方法。
2、认识简单的常用标志，学会自护方法。 后期设想： 与家长联手，继续考察孩子在遇到紧急情况的处理方法，把一些好的做法讲给其他同学听
三、教育特色：
1、教育孩子是一项系统工程，它需要学校、老师、和家长三位一体的教育氛围。因此，针对我班特点，我设想让家长也参与进来20xx年度暑期安全教育主题活动方案活动方案。孩子在这样的教育氛围中自然会受到更好的教育效果。
2、班会中，我设计很多情境，引发孩子设身处地的进行思考、感受，以体会当时紧急的情况。
3、点面结合，采用小组竞赛的形式，使用多媒体。
四、教育过程：
（合）：老师们、同学们，大家下午好！七年级(1)班“珍爱生命，学会自护”主题班会现在开始！首先我们用最热烈的掌声欢迎各位老师和家长的光临！
主题班会记录 篇十
时间：10月10日
主题：平安每一天
目的：引导学生了解有关安全的常识，使他们建立初步的安全意识；使学生学会自护、自救的一些方法，发展初步的自护自救能力。
准备：师根据学生收集资料的情况制作自救、自护常识竞赛题。绘制情景图和制作红、绿灯牌。
过程：
1、报道导入，揭示主题。
(师)：请同学们听听这条录音报道说了些什么？
播放一则反映少年儿童安全事故(数据和事实)的报道录音。
(师)：听了这则报道，你们有什么感想？
学生发表看法。
2、结合实际，发现危险。
3、交通安全教育。
4、课后延伸，落实行动。
考括坟籍，博采群议。上面这10篇班级主题班会就是快回答为您整理的班会内容范文模板，希望可以给予您一定的参考价值。