健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。好处跟注意事项有哪些呢？这里快回答为大家分享了6篇健美操教学设计，希望在健美操的写作这方面对您有一定的启发与帮助。

健美操基本步法教学设计 篇一

健美操基本步法教学设计

教学内容：健美操基本步组合 2 身体素质练习

教材分析：

1、健美操基本步组合由二组动作组成，第一个小组合

A.并步 a.侧并步 b.侧并2步 B.点步 a.脚跟前点步

b.脚夹侧点步。C--第二个小组合 a.前侧并步 b.踏步 c.交叉步 d.V字步。每组动作共四个八拍，共八个八拍动作。动作简单，学生能够接受。健美操有利于学生神经中枢的发展和身体的发育，提高他们的协调性和灵敏性，改善他们的身体姿态，培养学生发现美、欣赏美、创造美的能力。适当的力量素质练习有助于学生身体素质的提高，使学生身心都得到很好的锻炼。

2、身体素质练习在健美操教学中有着举足轻重的作用。力度是完成健美操动作的灵魂，没有了力度健美操就没有了生命。通过身体素质练习能增强身体各部位的力量，能够更好的完成动作。同时通过素质练习也能培养学生吃苦耐劳的精神，培养学生争胜的心理即不屈不挠的精神。

一、教学目标及重、难点的确立

教学目标：

1、运动参与目标： 了解健美操的基本要素和欣赏知识，乐于参加健美操运动。

2、运动技能目标： 能够按照音乐的基本要素和和谐的完成动作，增强动作的力度、节奏感、韵律感，不断提高动作的表现力。

3、身心健康目标： 进一步提高在集体练习中协调配合的意识能力。加深、丰富情感的体验与表达，促进身心的和谐发展。

4、社会适应目标：培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系。

重点：动作的协调

难点：跳动中身体姿态的控制、以及动作要形神兼备。

二、多种教学方法的选择和运用：

本次课使用的教学方法有：讲解法、示范法、带领法、递加循环法等、多种方法。本课的授课对象是高二学生，正是学生追求美、表现美的时期，本次课结合高中生的心理、生理的特点，从情感教育入手，让学生在音乐旋律中感受和体验美，培养学生欣赏美，创造美的能力，从而提高学生的主动性，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础，也为教学创造一个良好的情境。

学法：

在本课的教学中，我更加注重对学生学法的指导，学生主要运用了模仿法、思考法、观察法与自学自评法。这样学生能主动参与，将理论联系实践，使学生在自主性学习、合作性学习、探究性学习、及创造性学习中获取知识。

教学过程：(一)开始部分

1、常规部分：体委整队，报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。

2、热身部分：学生随教师做热身操，共八节，活动开身体的各关节。

(二)基本部分

1、教师领做健美操跑跳步动作，学生模仿练习，由学炼广播操引入主题，提高学生自主学炼健美操的自信心。

2、与学生一起探讨动作要领、易犯错误及纠正方法。

3、将全班分成四组，由组长带领练习动作，教师巡回指导即时纠正学生的错误动作。并对学生展示做出评价。

4、带领学生完成一段手臂组合动作，每个动作一个八拍，共两个八拍。学生从集体练习→小组练习→多人练习→自主练习→集体练习。

各组评价自我、小组的动作质量，并配音乐表演展示健美操动作。教师要给予肯定的评价，并提出新的要求。

5、结合教师教授的手臂动作，各组自编2个八拍的健美操动作。教师分别指导。

6、各小组展示自编操，小组自评，然后小组之间互评。

7、身体素质练习：团身跳10个每组，俯卧撑10个每组，仰卧起坐20个每组，各组动作循环完成共3轮。

(三)小结与评价：

1、利用轻音乐放松，给学生自由的舞台，根据音乐做放松动作，也可根据教师的引导做。

2教师评价学生本节课学习的态度，分别予以表扬和鼓励，并提出新的要求。

(四)结束部分：

舞蹈放松，采用音乐《弯弯的月亮》伴奏，学生跟随教师做积极与消极的放松结合。教师给学生营造一个在夜空下海边翩翩起舞的氛围。

三、课的任务及生理负荷预计

本次课的任务是通过新授，使80%以上的学生能够完成所学动作技术。通过素质练习能够有效的发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等方面的素质。在学会动作的同时也按排同学们自编动作，培养了学生对健康、健美的正确认识，同时也发挥学生的想象力和创编能力，为以后学习新的动作打下良好的基础。

生理负荷的预计是检验教学效果和学生掌握情况的一个基本尺度，本次课的预计练习密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

四、场地器材：

平整的场地一块，垫子4块，录音机一台。

五年级健美操教学设计 篇二

学科：艺体

论文题目：五年级健美操基本步伐 ——“V”字步教学设计

单位：株洲市石峰区杉木塘小学

姓名：龙思

五年级健美操基本步伐——“V”字步教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，利用美操的学习，培养学生诚信意识和不怕困难、不断学习的品质，激发学生主动参与运动的意识，使他们在运动中学会学习，在练习中学会合作、探究和创新。

二、教材分析

健美操的基本步伐——“V”字步是掌握健美操这项综合性的边缘学科的基础之一，本节课目的是学生掌握“V”字步的动作，并通过探究学习发展学生对健美操的创编能力，是学生积极主动地形成自觉锻炼的习惯，形成终身体育的习惯。重点是学生对“V”字步动作的掌握和运用，能够正确完成“V”字步动作，结合所学的并步，通过创编手臂动作和队形完成四个八拍的动作创编，形成一个完整的健美操简单套路的认识。难点是动作创编在于手臂动作与腿部动作的协调性、节奏感和力度。队形的创编在于多变性、合理性和团体合作。

本课最主要是做到让学生多练多想，并要求学生在掌握“V”字步动作的创编和队形变化的基础上要能听懂音乐，在音乐的伴奏下进行展示。

三、学情分析

本节课对象是小学五年级的学生，接触过健美操，但对健美操不是很了解。本节课用废弃的矿泉水瓶作为创编器械，做到一物多用，并以此激发学生的好奇心理，而且具备音乐伴奏的特性更吸引学生学习，再加上健美操本身特有的魅力，会刺激学生对基本技术动作和基本队形的学习产生浓厚的兴趣，激发学生创编、创新的灵感。

四、教学重难点

重点：初步掌握并步和“V”字步及全身协调配合 难点：动作与音乐的配合及手上动作的创编

五、教学目标

1、运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。

2、运动技能目标：通过学习，85%的学生能掌握健美操并步和“V”字步动作要领。

3、身体健康目标：发展学生的协调、柔韧、肌肉力量、爆发力等身体素质。

4、心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。

5、社会适应目标：培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。

六、教学流程 开始部分（课堂常规）——准备部分（游戏“字母变变变”——“加油”热身操）——基本部分（教师展示自编健身操——复习并步，学习“V”字步——分组练习，创编空间——学生展示）——结束部分（放松）——总结

1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。

2、游戏“字母变变变”：学生分小组在指定的场地内，根据教师说出的字母，在最短的时间内摆出相应的字母，完成后，小组蹲下向老师示意动作的完成。通过小组合作，培养学生的团结协作意识，并体会到队列和创编游戏的乐趣。

3、“加油”热身操：让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。

4、教师展示自编活力健美操：通过教师富有激情，优美的健美操展示，来激发学生学习的兴趣。

5、学习并步和“V”字步：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的韵律感。

6、小组合作练习，创编空间：学生在熟练掌握并步和“V”字步动作要领后，结合以前学的基本步伐，以小组的形式，组长带领组员，运用自编器材，积极参与手上动作和队形的创编练习，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学生创新意识和团队协作精神。

7、学生展示：学生先分小组展示创编动作，在集体进行展示，教师给予鼓励性评价。

8、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。

9、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。

七、教学特色

1、在热身游戏中，通过摆字母的形式，使学生对队形有个基本的了解，激发对本节课新知识学习的热情。

2、创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出各具特色的手上动作和队形。使学生在展示个性的同时，团结协作精神也得到了培养。

八、预期教学效果 80％～85％的学生掌握“V”字步的动作；练习密度为35 ％左右；平均心率为135～140次/分。

九、场地器材

口哨、篮球场一块、音响、矿泉水瓶。

健美操青春活力教学设计 篇三

健美操《青春活力》教学设计

一、设计思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，着眼于学生身心发展和社会适应要求。通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，以学生为主体的互动作用下，跳出健美操的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，促进其健康意识与实践能力的发展。

二、教材分析：

健美操运动是一项融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育项目，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方法，主要学练有“踏”“点”“踢”“弹”“跳”等一些基本动作，能很好地发展学生的协调性、柔韧性和灵敏性等基本身体素质，培养学生对健美操的学习兴趣，为终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。

三、学情分析：

七年级学生正处于生长发育的重要阶段，身体的力量、柔韧、耐力等素质以及协调、协作和反应能力有很大的提升空间，针对他们的好奇、好动、求知欲、想象力和模仿力强等特点，通过课前学生上网查询一些相关视频，到社区参观看健身操，以及教师优美的动作示范，来吸引学生参与到活动中来，从而满足他们的好奇心和求知欲。

四、学习目标：

1、知识技能：知道健美操的动作要领和动作节奏感，感知健美操的美感和运动价值，发展学生的协调、灵活、柔韧等身体素质。

2、体能发展：手脚配合完成“画圈”练习，发展上、下肢及腰腹力量。

3、情意表现：培养学生的节奏感、表现力，养成良好的合作精神和创新意识。

五、学习重点、难点： 重点：动作的协调性和舒展度。难点：对基本动作的重新组合。

六、运动负荷：平均心率：115～125次/分 练习密度：40～45％

七、教学过程设计：(一)收心热身阶段：3′

1、课堂常规（师生互致问候，清点人数、准备上课）

2、队列练习：“反口令”游戏

要求：精神饱满，认真听讲，注意力集中，节奏感强。组织队形：四横排

目的：加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。

（二）愉悦身心阶段：5′

1、教师进行语言情景导入。

2、教师带领学生进行有氧热身操练习（语言提醒学生及时转换动作，音乐“无限”）。要求：有节奏感、情绪高昂。

目的：从生活中的健身操作为导入课的引子，创设教学情景，营造一种轻松愉快的气氛，让学生进入特定的学习氛围中，迅速激起学生的学习兴趣，由热身操引导学生关注教材，引发遐想和求知欲望，调动学生学习主动性和积极性。

（三）增智促技——育心强体阶段：32′

1、学习健美操

（1）教师示范所学动作。

（2）教师口令指挥，带领学生一起学习。

组织：四横排交叉站位（采用交叉站位，便于观看、模仿动作）。（3）教师巡回指导。

（4）各小组进行演练，巩固复习。采用讨论、演示、评价的方法进行学习。

目的：在这一块设计教学过程中突出了学生的实践活动，指导学生主动地获得知识，提高创新能力。

2、主教材学习反馈：（1）学生表演自编的健美操。

（2）分组进行表演，除表演组外，其余组在旁边观摩、练习、评价。

组织：三组观摩的同学成U字形，表演的同学在中间（采用这个图形便于观察，学习，评价）。

（3）各组在小组长的带领下，在音乐伴奏下完成表演。（音乐“健美操2”）

要求：（1）配好音乐的节奏。（2）动作协调，积极性高。（3）认真观摩，积极评价。目的：在这段采用了互评、互帮、互学的方法，让同学们相互学习，给他们一个自由创新的空间。并提高了同学们的自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强了体育活动的兴趣。

3、提升体能练习（游戏“画圈”）（1）教师语言引导学生进行“画圈”游戏（2）学生自主进行练习 组织队形：散点(四)恢复身心阶段：5′

1、静力性拉伸练习（音乐“雨有风作伴”）

2、评价：把主动权交给学生，学生发表自己的观点，以及在这节课中的感悟。

3、针对学生所评价的，教师进行总体评价，提出更高的愿望。

4、师生再见。

目的：以慢节奏带领学生进行牵拉肌腱放松，加速肌腱疲劳恢复，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。

少儿健美操教学设计 篇四

《少儿健美操》教学设计

一、指导思想：

本课以“健康第一、以人为本”为指导思想，运用“健康体育、自主自造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生思维创造力。培养学生的个性、能力。通过灵活多样的教学方法，激发学生的学习兴趣，引导学生发挥自己的潜能，让每个学生在学习中都能体会到锻炼、健康、快乐的愉悦感受。

二、课程设计：

1、首先通过欢快的各声和鼓励的语言，教师带领学生一起进行热身运动。激发学生

兴趣与充分活动的目的。并营造一种宽松的学习环境。

2、抓住学生学习欲望逐渐强烈这一时机，向学生简单介绍并学习少儿健美操的动作，鼓励学生大胆创新，勇于尝试。

3、利用学生喜欢展示自己的心理，引导学生以小组为单位练习并表演。

4、师生共舞分享开花的喜悦。

5、最后运用“开心泡泡”的趣味游戏，提高学生的灵活性、独立性及协调性。培养学

生遵守规则，一切行动听指挥的优良品质。

课后反思

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索动作。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。

3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好。

4、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。

吉大师院体育系学生实习《体育》实践课课时计划

水平 07 年级 1 班 人数 45 课次 1 实习生 吴彤

课的目标

一、通过本堂课的初步学习，让学生掌握少儿健美操的基本动作，并对少儿健美操有一定的了解。

二、发展或提高学生的灵活性、协调性，并让学生在奔放、热情的少儿健身操中提高身体素质，增强体质。

三、培养学生对少儿健美操的兴

趣，并能积极参与少儿健美操运动。

教材内容 少儿健美操 教学

重点难点

一、掌握手部，脚步动作。

二、配合节奏进行完整并正确的动作。场地器材 健身房 音响

课的过程 课 的 内 容 及 组 织 教 法

情景导入激发兴趣

愉悦身心掌握技能

体验乐趣交流探讨

学会保护身心放松

一、课堂常规，教师组织教学，启发学生，学生认真听老师讲解要求。

1、体育委员整队并报告人数。

2、师生问好，在音乐伴奏下进行。

3、教师宣布本堂课的教学内容及要求，学生认真听讲。

4、进行课前活动，由体育委员带队。

二、小游戏“照镜子”。

1、学生分成四纵队进行游戏，一起进行快乐的小游戏“照镜子”，从而提高学生的反应能力。要求学生积极参加、精神饱满、充满激情。

一、学习少儿健美操。

1、教师讲解并示范（“一”字步、走步、并步、交叉步），学生认真观看教师示范，听口令节奏认真学习，并记动作。（注：可边讲解边放音乐，激发学生学习兴趣，并培养学生乐感。）

2、教师边指导边对学生提出相应的要求，及一些该注意的细节地方。

3、给学生自由时间进行练习，牢记动作要领。(可放音乐)

4、音乐伴奏下，完整练习。

一、让学生分小组自由编排健美操（2*8）

1、学生自由进行分组。

2、分组完成后，由各组进行展示。

3、教师进行评价，给予表扬。

一、放松舞蹈“小白船”。

1、教师领做，学生跟着教师做。

2、教师讲解做的时候应注意的地方。

三、课堂小结。

1、小结本堂课的基本情况。

2、师生再见。

小学体育《健美操》教学设计 篇五

教学设计

一、指导思想

本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。

二、教材分析

健美操是把体操和舞蹈中的简单动作根据学生的身体特点和发展需要组编而成。在节奏感强，速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造健美的形体，从而达到健身、健心、（www.kuaihuida.com）健美、陶冶情操的目的。本可选择的健美操内容是少儿一级组合一的脚下动作，内容简单易掌握，非常适合小学生的学习能力和要求，对于培养学生正确的身体姿态，养成良好的审美意识具有良好的作用。

三、学生分析

本课的授课对象是水平二、三年级的学生，他们活泼好动，对新事物接受较快，但有意注意坚持时间短，在学习意识和能力方面处在一个发展加速期。因此具有较大的可塑性。同时，三年级的学生稳定性差，注意力和情绪都较容易波动，所以必须加以引导和管理，提高他们的学习积极性和注意力。

四、教学目标

1.掌握少儿一级大众健美操组合一的脚下步法。2.发展学生动作的协调性及腿部力量和韵律感。

3.培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，提高自信心及团队合作意识。

五、重点与难点

重点：各个步法的协调配合，能抓住音乐节奏。

难点：动作协调有弹性，在音乐的伴奏下跳出激情和活力。

五、教学方法

方法：讲解法、示范法、完整法、分解法、录像观察法、游戏比赛法 手段：讲解示范与学生自主练习 六教学流程

健美操基本步法教学设计 篇六

健美操基本步法教学设计

一、本次教学指导思想：

本是以健身健美操五种基本步法展开的，通过步法和音乐的配合、步法与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固与拓展。在拓展过程中，要求学生自主选用广播体操舞动青春及热身运动中的上肢动作，并和已学的步法配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。

二、学情与教材分析：

本次为借班上，上对象是琼州学院附属中学高中的40名女同学，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精。选择健身健美操五个基本步法作为教学内容，强调五种基本步法的掌握与运用，为今后的学习打好基础。在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握五个基本步法，个性展现是步法的串联与上肢的配合）。

三、教学设计思路与特色：、以广播体操舞动青春为基础，加上节奏感强的健美操音乐引出健美操。

2、的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解给出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。

3、学习五种基本步法分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在两种以上步法的串联、步法与上肢动作的配合方面做出拓展。

4、学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。、给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。

四、教学过程：、激发兴趣，活跃氛围；

2、探究互学，人人参与；

3、齐心协力，开拓创新；

4、展示空间，亮我风采；、快乐体育，放松身心。

考括坟籍，博采群议。快回答为大家分享的6篇健美操教学设计就到这里了，希望在健美操的写作方面给予您相应的帮助。