陪诊师的主要工作流程如下：

熟悉医院情况：陪诊师需要了解所在城市的医院数量，包括知名的三甲医院和特色医院，以及这些医院的位置、规模、科室设置、医生排班等信息。

诊前准备：陪诊师需要帮助客户规划路线，避免高峰期，节约时间。此外，需要准备好客户的身份证、医疗卡、医保卡等文件，并根据客户的需求和医生排班时间预约挂号。

代办问诊：如果客户同意，陪诊师可以协助或代替客户与医生进行沟通，记录医生的诊断结果、处方药品及用量等重要医嘱，并在需要时向医生提问、确认或反馈客户的疑问。

代办开药：陪诊师可以在医院帮助客户整理好自己的物品，并排队取药。

送取结果：陪诊师可以代替客户排队取报告，减轻客户的负担。如果有需要复印的病例或其他资料，陪诊师也可以代为办理。

切片送检：如果需要，陪诊师可以帮助客户准备样本，代取专属采样盒，送检前确认样本、知情同意书、条码标签等无误，并进行规范保存和送检。

病案到家：在完成诊疗后，陪诊师可以帮助客户邮寄病案到指定地点。

至于如何选择优秀的陪诊师，首先可以考虑以下几点：

专业知识和经验：优秀的陪诊师应该具备丰富的医疗知识和经验，以便在需要时提供准确的建议和帮助。

沟通和人际交往能力：陪诊师需要有良好的沟通和人际交往能力，能够与客户建立良好的关系，并提供有效的心理疏导。

细心和耐心：陪诊师需要具备细心和耐心的品质，能够关注到客户的每一个需求，并为客户提供周到的服务。

诚信和负责：优秀的陪诊师应该是诚信和负责的，能够为客户提供真实、准确的信息和建议，并对客户的需求进行积极的回应。

灵活应变：在面对突发状况时，优秀的陪诊师应该能够冷静、灵活地应对，并及时采取有效的措施。

这些都是选择优秀陪诊师需要考虑的因素。在选择陪诊师时，可以通过了解他们的专业背景、工作经验、用户评价等信息来做出判断。同时需要注意，一些不良的陪诊师可能会提供不准确或不实的服务，所以在选择时要谨慎，一定要选择平台，确保选择到一位优秀的陪诊师。