写教案是教师的必备技能。编写教案的繁简，一般是有经验的教师写得简略些，而新教师写得详细些。以下是快回答给大家分享的8篇心理健康课教案，希望能够让您对于心理健康课教案的写作有一定的思路。
心理健康课教案 篇一
活动主题：真诚、慷慨地赞美他人
活动目标：
1、帮助学生熟悉到赞美在人际交往中的重要作用，并消除对赞美的错误熟悉。
2、通过活动使学生初步把握赞美技巧和方法。
3、增进班内良好人际关系的形成和发展。理论分析： 在日常生活中，人们经常忽略、羞于甚至不屑于赞美别人。事实上每个人都有肯定和维持自己现有的思想和行为的倾向，而来自别人的赞美强化了我们对自己的思想和行为的信念，使人感到愉快和自我价值的实现，对赞美者亦会报以感激或友善的回应，因而赞美往往有助于良好人际关系的建立。但是赞美的有效性是有条件的，是需要技巧和策略的，因而需要练习。活动过程：
一、教师讲授故事《改变人生的批注》，引进课题。 作家达尔科夫孩提时代是个极为胆怯、害羞的男孩，他几乎没有什么朋友，对什么事都缺乏自信。一天，他的老师布芬奇布置学生给一篇小说写续文。今天他已无法回忆他写的那篇续文有什么独到之处，或者老师给的评分究竟是多少，但他至今仍清楚地记得，而且永生不忘的是布劳奇老师在他的作文的页边空缺处写了四个字：“写得不错”。这四鲎郑蔷焊谋淞怂娜松？“在读到这些字以前，我不知道我是谁，也不知道将来干什么，”他说：“读了她的批注后，我就回家写了一篇短篇小说，这是我一直梦寐以求、但从来不相信自己能做的事。”在中学剩余的日子里，他写了很多短篇小说，经常将它们带给布劳奇老师评阅。在她不断给予的鼓励下，达尔科夫成为了中学报纸的编辑，他的信心增加了，视野扩大了，他开始了一种充实的生活，并终极成为了一名作家。在建校二十周年的聚会上，他回母校看看了布劳奇老师，并告诉她当时她所写的四个字给予他的是成为一名作家的信心，并改变了他的一生！他相信假如没有那四个字，也许一切都不会发生。 赞美有如此神奇的气力，那么在你们的经历中是否也碰到过别人的赞美了受到赞美后的感觉如何呢？
二、活动体验
1、评选“班级之星” “班级之星”是指在某方面表现突出的同学。评选时先由班上的同学自由提名候选人并阐述理由，然后全班进行表决，假如有半数以上同意，则当选为“XXX之星”（如：体育之星、助人为乐之星、劳动之星。手工制作之星等）。 教师在此项活动开始之前应夸大每个同学即使是成绩差和平时表现不太好的同学都有自己的特长和优点，都可以成为“班级之星”的候选人，鼓励其他同学多为差生和中等生树立自信。活动之后，将评选结果记录下来、课后张榜公布，而且可以建议班主任每月进行重新评选，以增强学生的自信心和进取心，形成良好的班风。
2、教师请3－5位当选为“班级之星”的同学谈谈自己得到别人的肯定和赞美后的感受。
三、分析讨论
1、教师：在这个世界上我们每个人都需要得到别人的肯定和赞美，赞美不用花费太多的气力，却给别人带来欢快和自信，与此同时别人也给予我们善意的回报，从而有利于我们建立良好的人际关系。但事实上我们对赞美他人是非常吝啬的。
2、教师引导学生回忆在最近三天内曾经给别人的一次赞美，并抽取3－5位学生回答：你赞美了谁？为什么赞美他？假如你没有赞美别人，是由于没有什么事情和人值得你赞美吗？是由于我们经常把赞美当恭维看了，所以不屑于此吗？是由于我们习惯于通过寻找他人的缺陷来间接地进步我们的自信吗？还是有什么其他的原因？
3、就常见的阻碍人们使用赞美的观点，让学生进行分组讨论，教案《心理健康活动课教案》。如：“赞美别人就是拍别人的马屁，就是恭维”；“赞美只会给别人带来欢快，而对自己没有好处”；“赞美他人（尤其是自己的对手）即是贬低自己”等等。
4、每个小组派一位代表上台阐述自己的观点，教师应尽量营造自由、***的气氛，让学生充分发表自己的意见，并答应持不同观点的学生进行辩论。
5、教师针对讨论的各个观点发表自己的见解。以“赞美就是恭维吗？为例：恭维和赞美是完全不同的，前者出于功利目的，很虚伪，嘴里说别人好话，心里却在暗骂或暗地里嘲笑对方。而赞美别人则是心口如一的，你赞美他的地方正是你欣赏他的所在。
四、灵活运用
1、教师：赞美在人际交往中发挥着神奇的作用，但不是所有的赞美都是起作用的。比如你的赞美太慷慨，看起来毫无根据或赞美者本身被怀疑心有所图，赞美就不会有好的效果。那么什么样的赞美才受人欢迎呢？赞美别人需要哪些技巧呢？
2、分组讨论：应该怎样赞美别人？
3、每组派代表就赞美的技巧和方法发表自己的观点。
4、教师总结： 学习赞美实际上就是学习鉴赏术。懂得对方的。美才可以赞美。由于懂得鉴赏你才能正确地说出对方美之所在；赞美要尽可能具体；要赞美他人身上并不是显而易见的优点和优点；赞美必须真诚，必须发自肺腑，否则就成了恭维。而发自肺腑的赞美需要一颗布满自信的爱心，需要一种不断学习他人、完善自我的胸怀；赞美要及时。在发现可赞美之处时就马上赞美，这时你的语气会是最真诚的，因而效果也是最好的。
5、教师选择班上的一位学生（尤其是平时在班上沉默寡言，自卑，很少被人重视和表扬的学生）进行赞美的示范。
6、学生试着运用刚刚习得的技巧和方法来赞美自己的同桌。 五、教师总结 赞美的语言胜似美妙的音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。所以在你天天的生活之旅中，别忘了为别人留下一点赞美的温馨，这一点火花会燃起友谊的火把。 当然，我们在学习赞美术的时候不要忘记赞美一个你最好的朋友——你自己，由于它能使你变得更能悦纳自己，更自信。
心理健康教案 篇二
一、教学对象分析
初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自己控制而走上极端，触犯法律。因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。
二、教材内容分析
学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。
三、教学目标
1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。
2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。
3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学习、生活中保持良好的心境，正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难。
四、教学重点
引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题
五、教学难点
正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境
六、教学方法
个案分析、角色扮演、小组讨论
七、教学手段
多媒体电脑
八、教学设计理念
学生是学习的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的平台，让学生全程参与，充分地体验。
九、教学过程
（1）热身活动，导入
雨点变奏曲
引导语：
我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的'曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。
把声响模拟自然界的声音：
打响子——小雨
手拍大腿——中雨
拍手——暴雨
老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。过了一会儿，雨渐渐小了，转成了中雨……小雨……雨停了，天更亮了，我们看见了天边挂着七色的彩虹。
在我们的现实生活中，同学们是否也有这样的体验：有时精神百倍、兴高采烈、事事顺心；有时没精打采、提不起兴趣；有时自己能理智地处理问题，有时却会不冷静，很冲动。这是什么原因呢？这种左右你的力量是什么呢？没错，就是情绪。今天我们就来谈谈如何对待自己变化莫测的情绪？《善于调节情绪，学会快乐生活》。
（二）认识情绪
1、情绪定义：情绪又称心情，感觉或感受，是我们对事物的态度体验，也是需要得到满足与否的反映。人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
2、在心理学上可以分为两种，积极情绪和消极情绪。
（三）消极情绪的危害性
1、思考回答：在生活中，人人都有各种各样的情绪，包括积极的和消极的情绪。那么当你自己处于消极情绪状态下时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响呢？
2、请同学们看以下几个生活中的事例，说说消极情绪的危害作用，归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，好长的课文一点也没费劲；第二天，小王再想买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心的上学去了，一篇不长的课文却花了好厂的时间也没有背好。
小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，但运动会时，听到加油声，小刚心里很紧张，怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平能够，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
这个事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响
曾有这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向，而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变的高涨，心情变的愉悦，病情渐渐好转。
这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
师：分析了这么多事例，我们可以看到当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣、思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事情。因此说，消极情绪具有很大的危害性。
3、美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水
发现：在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。
师：由此可见，人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会控制。当然，面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。
（四）调节情绪的方法
师：在生活中，消极情绪是不可能避免的。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么呢？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论，将讨论的成果写在纸上贴到黑板上。
1、转移注意力
通过游戏，打球，下棋，听音乐，看电影，读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
2、合理发泄情绪
1、哭——适当的哭一场。
2、喊——痛快地喊一回。
3 、诉——向亲朋好友倾诉衷肠。
4 、动——进行适当的体育运动。
3、改变观念法
①自我暗示②自我激励③心理换位④改变认识⑤调整目标
（五）现场演练，现学现用
师：下面又到了我们帮帮忙的时间了，这里有一位同学在学习中遇到了困难，同学们看看有没有什么方法能够帮助他。
我小学是在外地读的，英语基础很差，来到上海读初一，上第一节英语课，我就完全听不懂，每次考试都要挂红灯。唉，现在我最怕的就是英语课，它害得我茶饭不香，常常垂头丧气的。请同学们帮帮我。
（学生交流讨论后，举手发言。）
师：刚才同学们提出了很多帮助这位同学学好英语、调解情绪的好方法，听到这些中肯的话，我们相信他很快会从消极情绪中摆脱出来。
总结：通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。
心理健康教案 篇三
一、 教学目的 ：
帮助学生了解什么是性格及性格的类型；引导学生在日常生活、学习和与人 交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处；在日常的生 活学习中，能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。
二、教学班级：302 班
三、教学准备：
教学准备 录音机、配乐录音故事、动物图片
四、 导入：
教师：今天我们先来听个故事。（播放居里夫人小时候专心学习的故事）
活动明理：
（1）教师：听了刚才的故事，同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心 的学习， 觉得她之所以对人类作出了巨大贡献， 与她性格中的坚定性是分不开的。 下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。 （学生分别议论后回答） （教师根据学生回答，将事先准备好的有关性格的 词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全，教师及时加以补充。）
（2）教师：老师今天为同学们带来了几个动物，请你们对照黑板上的内容， 看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后，就请你将这个动物的图片 贴在这个性格牲下面。（学生边说边贴图片）
（3）说一说 自己所喜欢的动物，为什么喜欢它？人如果也具备这样的性格好不好？
（4）演一演
A 、请五名同学表演早晨清扫教室的情景；
B 、再请六到七名同学表演课间活动情景；
C 、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。
（5）说一说 按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法，并对不良性格进行帮助。（帮助措施要具体可行。）
（6）动动手 教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生写出自己的性格特征。
（7）猜猜看 教师将学生写好的`纸条收好后，抽出几张，分别读出其中的内容，请同学们 猜测纸条上写的是谁？并对猜中的同学加以奖励。 教师： 能迅速猜出的同学， 说明你们在平时的学习和生活中是一个细心的人。 同时，被猜中的同学，说明你们的性格特征十分明显，具有良好的性格，大家都 会喜欢。
五、总结全课
教师：通过今天的学习，同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活 泼的人了。要想成为这样的人，其实并不难，只要同学们在日常的学习、生活中 注意培养锻炼自己，按照本课书后的 [ 实践园 ] 中的方法去做，日积月累，你 就具备了良好的性格，你的生活就会充满快乐。 在实践中，你也可以找到适合自己的方法，培养、锻炼自己的性格，让自己 变得更加可爱。如果你有了更好的方法也可以介绍给同学们，让大家与你分享快 乐，共同培养良好性格。
心理健康课教案 篇四
南京林业大学把为学生提供心理支持和疏导贯穿疫情联防联控工作的始终，突出“四个精准”，全力保障学生心理健康。
精准引导，戴上“心理口罩”。
学校及时发出一封公开信，倡导学生在突如其来的考验面前保持理性平和、积极乐观的心态。全校上下联劢、同频共振，构建全方位、全覆盖、全天候的宣传矩阵，大力宣传疫情防控工作部署和防控知识，着力讲好南林师生抗击疫情的感人敀事，及时了觋学生的心理需求，精准推送心理调适系列科普及心理减压文章，为广大学生戴上“心理口罩”。
精准摸排，构筑“心理防线”。
学校充分发挥“四级”预警防控体系的信息联劢，开放线上心理测试平台，对学生心理需求进行调研，对疫情严重地区学生逐一了觋情冴，按照“一人一策”建立学生台账，严格执行“日报告”“零报告”制度，安排辅导员、心理委员等与人加强不重点疫情防控地区有来往学生的沟通交流，做到劢态第一时间掌握、信息第一时间上报、措施第一时间到位、问题第一时间觋决。
精准帮扶，开好“心理处方”。
学校开通南京林业大学心理咨询预约热线，为产生焦虑、压抑等问题的学生提供线上帮扶。加强对特殊群体的`重点支持，对有需要的学生及时给予跟踪心理帮扶。学校心理健康教育指导中心将丌同时期同学们普遍存在的典型问题和困惑制作成图文幵茂的微信推文予以觋答和疏导。
精准疏导，做好心理主题教育。
学校组织开展线上“用‘心’戓‘疫’”主题班会，同学们分享、认论个人学习心得和心情小敀事，传递积极力量；开展“逆境携行，你我同心”心理健康教育主题活劢，引导学生正确讣识逆境不挫折，及时调整负面情绪，相亏给予关爱支持。鼓励学生发挥与业所长，为抗“疫”加油。
心理健康课教案 篇五
当今社会对于人的心理素质的要求越来越高，良好的心理素质在学生日后的成长路上发挥着重要的作用，无论是适应工作还是社会生活都需要大学生有过硬的心理素质，应该结合一定的科学教学手段和方式，帮助大学生树立正确的价值观，提高其抗压能力。对于整个问题的研究通过实验法来完成。
一、艺术体操对大学生心理健康有促进作用的理论依据
艺术体操作为一种融合体育与艺术的运动项目，其不仅可以锻炼身体，形成优美的身体线条，而且可以陶冶情操、抒发感情，对于大学生的心理健康有着很大的促进作用。当前，很多教师在进行艺术体操教学时，对于艺术体操的教学计划安排主要集中在该教什么内容，以及怎样进行套路的衔接，对于学生的体操学习技能的教学放在首要位置，对于心理健康的教育往往会出现忽视情况，这是当前开展艺术体操的心理健康教学的现实需要。
根据《学校体育提高学生心理健康水平的实验研究实验方案》课题的要求，大学生艺术体操的开展主要放在心理健康教学上，经过实验调查，探讨学生心理健康教学的正确方式，培养学生的。创新思维和意识，养成经常参加体育锻炼的习惯，推动学校素质改革教学的发展。
二、研究对象及研究方法的探讨
（一）艺术体操对于大学生心理健康影响的研究对象
主要对某高校艺术体操选项班学生进行研究，总体人数为35人，对照组以数学班30人为参照，普通组人数200人，主要为其他项目选项版的学生。
（二）本次试验的研究方法
1.制定实施健心处方，根据相关的课题设计要求，主要重在对学生创新能力的培养，对实验的科学性、趣味性、创意性、可行性进行分析，在教学过程中有意识、系统的进行指导，主要在于对大学生心理健康的影响研究。实验内容为：首先进行口令指示练习，让学生在进行口令联系的过程中融入课堂。然后通过一个小的游戏环节将学生的情绪调动起来，根据学生的兴趣爱好进行活动的开展，活跃课堂气氛。教学内容的开展主要以华尔兹为主，集体协作精神是整个试验的目标，教师在音乐的节奏中将动作教给学生，然后进行创造性表演，由学生自行组队，3-4人即可，在宽松开放的环境中由学生自己编制动作，整体造型以及表演方式都是学生可以进行创造性发挥的内容，最后，在进行考核时，可以改变传统的严肃的方式，让学生自由表演。在教学过程中应该注重对多媒体教学方式的结合，在更为活跃、更富有创意的氛围中提高学生的心理健康水平。对照组则采用传统的教学方式进行学习，普通组按照教学大纲的要求来进行实验。
2.开展相关的心理健康问卷调查活动，采用统一标准进行问题的设置，本次试验的问题设置总共为120道，主要包括自尊、情绪、人际交往、效率、學习适应能力、意志等内容，主要选项为是或否，“偶尔”，采用得分制进行结果统计，对实验组、对照组、普通组的学生进行调查，探究实验成果。
三、实验结果及分析
（一）大学生心理健康指标测试结果显示
在进行实验前，整个实验组和对照组的效度整体得分在50-55之间，实验后的得分在45-50之间。人际交往能力的得分在试验后有了5-10分的上升，技能因子在实验前后都有很大的提高。在实施处方之后，实验组与对照组的大学生的心理健康因子均未出现明显的变化差异，普通组有明显的劣势，整个实验组的心理因子变化优势很明显。
（二）对整个实验结果的分析研究
整个实验内容都是按照教学大纲的要求进行开展的，对于艺术体操的教学主观色彩很强，自主性随意性是其最突出的特点，教师可以根据具体的教学内容自主进行教学设计，根据大多数学生的调查情况显示，艺术体操的学习可以增强学生的人际交往能力，使学生尽快地适应艺术体操的教学，体育锻炼的心理效益既有短期又有长期的影响，可以改善学生的情绪状态，稳定学生的情绪，长期效应主要表现在坚持，养成良好的行为习惯，对于学生的体育项目的选择并非采取自愿自主原则，学生并不能根据自己的兴趣爱好进行选择，所以，在进行艺术体操的教学时教师应该充分发挥其主动性，保证学生有浓厚的学习兴趣，长久的心理健康影响需要时间的累积，所以造成对照组与实验组的差异不明显的原因也在于时间的长短。普通组学生与实验组学生的心理健康因子的差别较大，可以看出根据教学大纲开展体育锻炼对学生的心理健康影响很大。
四、艺术体操教学的革新途径
（一）建立新型的师生关系
艺术教学不仅仅在于教师的指导，还在于学生的创造性发挥，所以，在开展艺术体操教学时应该注重对师生关系的建立上，老师只起引导作用，学生的主体地位必须凸显出来，对学生的学习能力进行引导，教会学生如何去学。
（二）体育课程的设计要满足学生要求
主要是改变传统教学方式，将学生做为教学活动的主体，对于学生的个性化发展以及心理健康的引导要到位，对于不同类型的学生进行针对性教学，将学生的兴趣特点和接受能力激发出来，对于整个教学成果的评价是至关重要的，应该由学生和教师进行结合，避免主观性和盲目性造成的缺陷。
五、总结
促进大学和所能的心理健康是保证人才培养的基础，教学实践证明，开展艺术体操教学对于大学生心理健康的促进作用很大，通过一定的形体语言、语言暗示、小群体互助学习、多媒体辅助教学、过程性和总结性教学相结合，可以培养学生顽强的意志，对于人际交往能力的提高也有重要意义，还可以增强学生的心理素质，提高耐挫能力。对于促进大学生的自我认识以及自我接受能力有着很好的效果。在进行艺术体操的教学中，老师应该对内向且动作完成较差的学生进行格外关注，对其进行及时、耐心的引导，帮助大学生树立自信心，促进学生的心理健康发展。
心理健康课堂教案 篇六
今天我说的是针对初一的心理健康教育课，题目是《学会说不》，我将从教学理念、教学目标、教学重难点、教学方法、教学程序以及板书设计等几个方面来阐述。
一、说理念
初一学生在人际交往过程中，普遍存在由于怕失去好友而一味地迁就朋友，因而影响了自己的学习和生活的情况。学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。要学会说不，更要学会说不的技巧，采取正确的方式说不，解释清楚自己遇到的问题，面对的处境，获得好友的谅解。既能解决两人之间的矛盾，又能够增进和好友的友谊，一举两得。
二、说目标
我从学生实际情况出发，根据年龄特点，设计了《学会说不》一课。我将从知、行、情三方面来阐述我的教学目标。
1、认知目标为帮助学生正确理解友谊的真谛，体会学会说不的重要性。
2、能力目标为帮助学生掌握正确的说不技巧。
3、最后情感目标是帮助学生认识到正确说不在人际交往中的魅力，领悟学会说不的意义。
三、说重难点
1、因为初一学生刚由小学升至初中，对于友谊的认知比较狭窄，习惯认为只有一直的陪伴，交流才是友谊。只有真正认识友谊的真谛，才能找到人际交往中正确方式，才能合理说不，所以，我把本节课的教学重点制定为让学生正确理解友谊的真谛，认识自己，体会需要说不的不同场合。
2、仅仅体会到学会说不的重要性还不够，采用怎样的方式说不是决定人际交往的关键因素，只有采取正确的。说不技巧才能促进彼此友谊的发展，所以，本节课的教学难点是帮助学生学会说不的技巧。
四、教学方法
从学生实际出发，我准备采用情境教学模式进行教学，通过情景体验、角色扮演、小组讨论等多种教学方法，运用音乐、多媒体等手段，创设情境，使学生入情、入境，给学生创设更好的讨论学习的氛围，提供畅所欲言的空间，有利于学生积极主动的表达，有感而发的讨论，深刻的体验和领悟，达到事半功倍的效果。
五、说教学流程
为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标，我设计了具体的教学过程：问题导入，自由讨论；情境分析，加强理解；团体讨论，共同分享；深入总结，学习技巧。
环节一：情境导入，启发讨论（5分钟）
因为虽然“说不”是大家生活中都经常会遇到的问题，但是作为初中生，他们的体会感悟这种能力还是比较薄弱的，他们可能本身没有思考过这类问题，所以，为贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式先采用问题导入的方式，启发学生思考自己会怎么做，再进一步深入讨论，可以循序渐进，让学生更好的掌握。让学生领悟在什么情景下可以说不。
ppt呈现问题：今天老师布置的数学试卷和语文试卷还没有做，但是你的好友要求你陪他一起看电影，看完电影回家肯定来不及做作业。提出问题：如果是你，你会怎么办呢？
环节二：角色扮演，加强理解（15分钟）
ppt呈现情境：
①迁就同学，勉强答应（看完电影回到家已经9点了，作业还没做）。
②严词拒绝，和好朋友争吵（争吵过后，和好朋友的关系变得恶劣，好朋友埋怨你太自私）。
③婉言谢绝同学要求，同学谅解（说清楚情况，好朋友谅解你）与小学生相比，初一学生开始进入少年期（12—15岁），心理上正处于成人感与半成熟现状之间的矛盾，主要表现为自我意识开始快速发展以及独立性的强烈要求。所以，针对这一特点，采取启发式的教学方式往往比灌输式效果更好，学生在学习的过程中占据了主导地位，满足了心理需求自然就更愿意学，更开心的学。
本节课的教学难点是帮助学生学会说不的技巧，为了突破难点，采取角色扮演的教学方法，创设情境，让学生自己扮演角色，体验角色，启发学生自己探索，自己思考，往往能达到事半功倍的效果。这样顺利地解决了难点。
环节三：总结延伸，真挚友谊（15分钟）
儿童对友谊认识的发展历经短期游戏伙伴关系，单向帮助阶段，双向帮助阶段，共享关系阶段，而初一学生正处在双向帮助阶段和共享阶段的过渡阶段，还不能形成对友谊的正确认识。
本节课的教学重点制定为让学生正确理解友谊的真谛，体会需要说不的不同场合。让学生分小组讨论如下问题“你最好的朋友是谁？”“你曾经对你的好友说不吗？为什么？”“真正的友谊是怎样的？好朋友就是那个与你在一起相处时间最多的人吗？好朋友就是与自己常在一起玩的人吗？”
不同小组得出的结论都会不相同，有同学会提出“能够与自己分享心事的是真正的友谊”也有小组会认为“和自己兴趣一致，喜欢的东西一样的才是真正的友谊”（预设）。
此时，可引导同学们更深入的理解友谊，首先，人与人之间是不同的，正如世界上没有两片同样的叶子，世上也不会有两个一模一样的人，因此，彼此之间总是会有想法一致的时候。
心理学的黄金法则，像你想别人对你那样去对待别人！多站在朋友的角度上为朋友着想，朋友也能在你的角度上为你着想，，想怎么被人对待，就应该怎么对待别人。
将课堂情境性问题进行总结，延伸到实际生活可以帮助大家将课堂所学的，领悟到的东西更好的迁移到生活实际中，帮助学生更深刻的认识友谊，体会学会说不的重要性，从而顺利的解决教学重点。
环节四：总结技巧，感情升华（5分钟）
此环节，我运用多媒体课件播放《一个像夏天一个像秋天》，如果不是你，我不会相信朋友比情人还死心塌地，就算我忙恋爱，你冷冻结冰，你也不会恨我，只是我几句。如果不是你我不会确定，朋友比情人更懂得倾听，我的弦外之音我的有口无心，我离不开Darling更离不开你。
在目标1，2达成的基础上，最后总结课堂的讨论结果，总结说不的技巧，鼓励大家在平时的生活中多多运用说不的技巧。
技巧：
（1）拒绝时，让对方明白拒绝是“对事不对人”，虽然拒绝了此事，，但是要明确表示双方的友谊是不受影响的。
（2）明确的陈述拒绝的原则和理由，以求得对方的理解和体谅。
（3）用真心诚意的态度、言辞，去说服、打动对方。
（4）找出替代的方法。拒绝别人，他人一般会产生不快与愤怒，甚至消极的情绪。但你可以找出一些切实可行的方法来替代别人要求你做的不合理事情，以缓和情绪。
在优美的音乐中进行最后总结，既能缓解课堂气氛，让大家在轻松愉快的音乐里回顾课堂总结，帮助学生更好的学习。
五、说板书
板书力求精简，突出重点
心理健康课堂教案 篇七
教师方面：
1、了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。
2、进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
学生方面：
1、了解自己现有的已经掌握的建筑快乐的方法。
2、进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好调节自己。
3、能够在生活中寻找快乐，锻炼自己拥有积极健康愉快的心理状态和愉快的情绪。
教学重难点：
1、以学生活动为主，鼓励学生积极讨论，自由发言。
2、在生活中寻找快乐，锻炼自己拥有积极健康愉快的心理状态和愉快的情绪。
活动准备：
1、座位安排，不要桌子只要椅子。座位围成“Ｕ”字形，学生自由发言。
2、课前收集老师和学生几张笑容灿烂的照片。
3、课前准备好测试题。
4、选寓言故事一则。
教学过程：
一、小游戏导入
师：同学们，上课之前，我们先来做一个小游戏，来活跃活跃气氛。你们看这里有几幅照片，这几个人就在咱们中间。请大家猜一猜，他（她）是谁？
（逐一显示笑容灿烂的几张照片，既按即猜。）
你们看了这些照片，想说点什么呢？
生1：我学得他们笑得开心。
生2：他们真高兴呀。
师：是啊，他们多么高兴呀！快乐多像一束明媚的阳光，不仅能使自己有个好心情，而且他还时时刻刻感染着周围的每一个人，给别人也带来快乐。（板书：快乐）
二、测试
师：同学们，你想知道自己快乐吗？
生：想。
师：好，我们就来测试一下。
（屏幕显示。选配轻松幽默的动漫画。）
测一测，你快乐吗？
1、我经常笑。（是否）
2、我心平气和，不爱发火。（是否）
3、我即使得不到我想要的也不会不高粉。（是否）
4、我有许多我想做的事。（是否）
5、我很愿意去关心和帮助别人。（是否）
6、我总觉得我很委屈。（是否）
7、我心烦意乱，焦虑烦躁。（是否）
8、我经常嫉妒别人的成绩。（是否）
9、我常常后悔我以前做的事。（是否）
10、我总想攻击别人。（是否）
总计：（ ）分
师：在测试之前，我先提一个要求：大家必须说出最真实的想法，否则，测试结果不准确。好，拿出答题纸开始答题。
（生认真答题）
师：答完题后，我们看一下评分标准：（屏幕显示）
1～5题：答“是”的各题得10分，答“否”的不得分。
6～10题：答“否”的各题得10分，答“是”的不得分。
（生各自计算得分）
师：好，我们来看一下同学们的得分情况。80分以上的请举手。80分以下的请举手。说明你在80分以上就说明你很快乐；如果在80分以下说明你需要学会寻找快乐。
师：（根据举手情况）：看来我们有些同学需要学会寻找快乐。
（板书：寻找）
三、听故事，找答案
1、听故事
师：那怎样寻找快乐呢？让我们先来听一听这个故事，在故事中去寻找答案吧！
心理健康教案 篇八
一、指导思想
以《xx省中小学生德育综合改革行动计划》和《xx省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导，深入开展心理健康教育活动，全面提升全校师生心理健康素质，营造良好的心理健康教育氛围，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，构建和谐校园。
二、活动目的
通过系列心理活动的'开展，让广大师生在活动中获得心理感悟和体验，普及心理健康教育常识，增强广大师生维护心理健康的意识，提升心理素养，健全人格品质，持续推进我校心理健康教育工作，促进师生的心理健康发展。
三、活动主题
教师：我运动 我快乐
学生：我阳光 我快乐
四、活动对象：全校师生
五、活动时间：x月x日—x日
六、活动内容
（一）准备阶段
1.召开教科室成员会议
活动目的：研究部署活动月有关事宜，研究活动内容，明确具体分工。
活动时间：x月x日第二节
活动对象：教科室小组成员
活动要求：要求教科室成员增强责任心，立足我校实际情况，科学、合理地规划好每一项活动，提高活动的实效性。
负责人：
2.制定活动方案
活动目的：规划活动月活动安排，落实负责人和活动要求。
活动时间：x月x—x日
活动要求：全面、具体、科学规划。
负责人：
（二）实践活动阶段
1.教师心理瑜伽活动
活动时间：x月x日
活动对象：聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。
活动目的：聘请瑜伽教练，根据教师群体的特点，设置一些基本动作，舒展身躯，拉伸颈部、肩部，带领老师们进行瑜伽冥想，舒缓压力，放松身心，以此改善教师的心理健康状况，缓解职业压力，提高幸福指数。
负责人：
2.观看电影
活动时间：x月x日
活动对象：全校教师
活动内容：观看心理电影《国王的演讲》
活动目的：通过影片观赏，活动心理感悟，增强心理认知。
负责人：
3.观看心理视频
活动时间：x月16—x日心理活动课
活动对象：全校学生
活动内容：心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》
活动目的：通过视频，增强学生的情感体验，促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。
负责人：班主任
（三）总结阶段
时间：5月18—23日
内容：写出活动总结，整理上报心理活动周资料。
负责人：xxx
他山之石，可以攻玉。快回答为大家整理的8篇心理健康课教案到这里就结束了，希望可以帮助您更好的写作心理健康课教案。