级跳远教案 篇一
一、行为主体
行为主体必须是学生，而不是教师，因为判断教学有没有效益的直接依据是课堂教学中的学生有没有获得具体的进步，而不是教师有没有完成教学任务。如，“拓宽学生的知识面”“通过教学活动，培养学生运用技能的能力”“通过教学，发展学生的奔跑能力”等，这些写法都是不规范的，因为目标行为中的主体是教师，而不是指学生。
二、行为动词
行为动词必须是可测量、可评价、具体而明确的，否则不但空洞而且无法评价。一位体育教师在教案中这样表述：“初步掌握本套舞蹈中的基本步伐”，什么是初步？教师怎么去定位初步这个标准？到底达到一个什么标准才能达成目标也很不明确。
体育教学的目标按领域目标可以分成五个目标：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。其中，“运动技能”和“身体健康”学习领域目标，在目标表述时可以明确指出结果，从结果中表现目标的达成与否。以“基本掌握排球正面扣球动作”为例，行为动词是学会，在前面加了“基本”来修饰“学会”表现为不可操作性。那么，是不是行为动词前就可以不加任何修饰词了呢？答案是否定的，如：“在低网的情况下”学会“正面上手发球技术”，明确提出动作的环境或者器材因素，而比“基本、初步”来修饰就更具体明确。
三、行为条件
行为条件是指影响学生产生学习结果的特定的限制或范围，为评价提供参照的依据。如，“在教师或同伴的帮助下完成前滚翻”“通过本节课的学练，知道与他人合作的方法”“在一分钟内，投进三个球”“以多种单双脚的跳跃动作为载体，发展腿部肌肉力量，提高身体协调能力”等。
四、表现程度
表现程度指学生学习之后预期达到的最低表现水准，用以评量学习表现或学习结果所达到的程度。如，“在篮球教学比赛中，学生至少能运用三种投篮方法”“初中一年级学生学习完鱼跃前滚翻动作后，完成5次动作时，至少有3次以上能做出明显的腾空动作”“在急行跳远时，要求学生达到3米以上”等。需要注意的是，这里目标表述的是基本的、共同的、可达到的教学标准，而不是无法实现的最高要求。
五、体育教学目标表述的两个案例
案例一：
1.知道“行进间单手肩上投篮”是最常用的跑动中的投篮技术，并能积极参与学习，知道与他人合作的方法；
2.90%以上的学生能做出“行进间单手肩上投篮”的动作，部分同学能高质量完成“行进间单手肩上投篮”动作，并有较高的投篮命中率；
3.能与同伴相互合作，积极讨论，并积极发表自己的见解，主动帮助同学进行学习。
案例二：
1.知道并能说出三级跳远动作结构名称，了解羽毛球正手发球的动作要点；
2.80%以上的学生能按正确的动作结构完成三级跳远；90%的学生能做出正手发球动作，并能完成对打练习；
3.学生学习情绪饱满，在教师的指导下认真完成练习，同学间相互合作，努力达标；
4.单级动作跳：（8次×3组）×2；组合动作跳：3组；短程助跑三级跳4～6次。
以上两个案例在体育教学目标的表述上，就充分考虑了“行为主体、行为动词、行为条件、表现程度”四个要素，目标的表述就比较清楚、准确、可测量。供广大体育教师借鉴。
级跳远教学范文 篇二
【关键词】 三级跳远 体育教学 体育课堂
【中图分类号】 [G40-013.9] 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962（2012）10（a）-0170-01
在三级跳远教学中一定要强调各技术环节间的衔接和整个技术的完整性，使分解技术服务于完整技术的需要，同时，在教学实践中也要注意各技术环节的准确性和完整性。在技术教学中，还必须加强各衔接部分技术的教学。采用分解、完整教学相结合的形式。在分解教学时，要贯彻完整技术教学的因素；在进行完整技术教学时，要注意提高部分技术动作的质量。由此可见，三级跳远是一项技术复杂身体素质要求较高的项目，要想在高中教学中取得取得良好的教学效果，必须有合理的技术，超强的专门能力作保证，同时还应最大限度防止运动损伤的发生。因此在教学过程中必须注意以下几个问题：
1 跳跃节奏的控制对三次跳跃衔接的重要作用
跳跃节奏的控制有利于减小三次跳跃的速度损失，合理的跳跃节奏能加快起跳速度，能减少起跳缓冲的时间，是保持助跑速度的重要技术。教学中采用非极限强度的跃，按总距离的35% ——30% ——35% 的比例进行练习，由于改进跳跃技术，减少身体的压力，更能保持助跑速度。在跳跃节奏练习中，应注重加快双臂和摆动腿的摆动度，能有效缩短起跳时间，提高起跳速度，并能起到保持身体平衡的重要作用。当起跳脚着地后，随着身体重心的前移，双臂摆动腿的快速大幅度向前摆动，能有效缩短起跳时间，提高起速度，控制起跳方向，能更快更好地完成起跳技术，并能很好起到防止身体前旋、保持身体平衡的重要作用。
在教学中，可采用设标志物或画灰线的方法来规定和限制各跳不同的远度。也可采用借助器材（如软式排球等）方法来进行练习。但是，对于这些标志物、灰线和器材的设置，一定要从学生的实际情况出发去安排，在一个班级中，针对学生身体素质可以有多种设置方案，以适应不同学生练习的要求。教学中，既要按照三级跳远技术的一般规律，又要结合学生的个人特点，寻求确定个人三跳节奏的最佳比例结构，不可强求一致。
2 身体素质发展与技术教学的关系
身体素质是一切运动的基础，是提高运动成绩的重要保障。三级跳远不仅技术复杂，而且对身体素质的要求也很高。在教学过程中要根据学生的现有身体状况进行分组练习，比如：发展速度素质的方法，速度素质是指人体快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小，是影响速度素质发展的主要因素。发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活，做动作更加迅速，具有重要的作用。
身体的各项身体素质不是孤立存在和发展的，而是相互之间存在着依赖的。由某一素质的发展而影响另一素质的发展称为身体素质的相互。比如，力量速度的提高可以使速度素质相应地提高；各项身体素质都依赖于各器官、系统功能的整体水平，并为素质发展提供条件，而素质的提高又可以促进身体机能的发展。因此，提高在校生的身体素质是要遵守身体锻炼的基本规律，循序渐进。
3 避免伤害事故
教师课前有很多需要认真检查的内容，比如要看场地是否凹凸不平或过滑过硬。如：跳远的助跑道应平坦结实，起跳板与地面齐平，起跳板是否牢牢的固定地上，沙坑应深翻平整；细沙要松净，不带碎石、玻璃等其他杂物；平沙耙用后应及时放到沙坑外。 教师上课时要仔细观察各种因素，做到胸中有数，防患于未然。一是观察学生的身体状况。有的学生对自已身体的异常变化不放在心上，教师可凭借经验，通过观察学生面色、唇色、出汗程度等身体反应，及时调控运动负荷。观察教学活动中，学生有无出现不合乎要求的行为举止，练习中相互嬉戏追闹，不守纪律等。一旦发现要及时制止，使危险的苗头在萌芽状态下就能得到有效遏制或消除。
在体育锻炼中，不少运动损伤都是由于准备不足造成的，因此，认真做好准备活动是十分必要的。准备活动应根据天气情况和运动项目的难易而定，准备活动既要做基本的，也要做与运动内容相关的专业动作活动，如果准备活动与运动项目不吻合，针对性不强，就容易造成损伤，如腰部突然用力过猛，就会发生腰部损伤。只有准备活动充分，才能提高动作的协调性和身体的灵敏反应，防止运动损伤的发生。
整理活动是运动的自然延续，能有效消除运动后肌肉的紧张状态，改善血液的供应。放松活动也应根据不同的项目选择适宜的方式，如走步、小游戏等，这样可以加速恢复，尽快消除疲劳。当然，放松活动在具体实施时要灵活运用、合理组织，也要根据不同的教学内容、学生情况和场地设施作具体安排，另外在时间及顺序的安排上也可作出灵活调整。
级跳远教学范文 篇三
一、身体素质是掌握技术，提高成绩的基础
1 速度是关键。提高三级跳远的成绩，其中关键的因素之一，是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度。一名优秀的三级跳远运动员在起跳前的速度，可达到10～10.7米/秒。现代三级跳远技术，对速度的要求越来越高。在教学实践中我做过比较，把已掌握三级跳远技术的学生，按速度分成两组，100米速度在11'8以下的一组，12'以上的一组，然后进行三级跳远测试，结果11'8以下的学生平均成绩比12'以上学生的平均成绩多0.5米以上。由此可见，在同等条件下速度快的显然比速度慢的三级跳远成绩好。发展速度的方法很多，教师要合理安排速度练习，如30米快跑的重复练习，上、下坡跑练习，负重跑练习等。
2 灵敏、平衡协调能力是条件。学生在结束起跳动作之后，随即转入做空中动作。空中的一系列动作，学生要靠身体自身去将身体保持在一定运动轨迹上。如果没有灵敏、平衡协调能力，动作之间的转换时间和运动轨迹稍出偏差，就会破坏动作的衔接，造成整个技术的失败。灵敏、平衡协调，一方面要靠三级跳远训练本身去发展；另一方面，要多做一些辅助练习，如助跑接单腿跳、跨跳步、收腹跳等练习。
3 基本力量、爆发力是基础。整个三级跳远从助跑接单脚跳、跨步跳、跳跃、落地，仅在几秒钟内完成。学生起跳后在空中要变自身的负荷为动力，没有克服外在、内在负荷的基本力量，谈不上很好地发挥技术与技能水平。因此，提高基本力量和爆发力素质训练至关重要。方法是：立定三级跳、十级跨跳、负重杠铃半蹲跳等。
4 耐久力是保障。三级跳远成绩的提高，不是在课堂上跳一、二次或者靠几节课就能达到的。学生如果没有保持兴奋的能力和肌肉长时间、高强度工作的能力，其它身体素质水平就不能始终得以正常发挥。在训练中要把培养耐久力，特别是速度耐力考虑进去，有意识地增加动作的练习次数，以提高维持兴奋和肌肉连续工作的能力。
二、心理素质对技术技能的掌握提高有着积极的作用
在体育课堂教学不断走向科学化的今天，运动心理素质的训练越显得重要。心理素质的发展包括许多方面，本文仅从以下几个方面来分析探讨。
1 勇敢顽强和自信心可产生增力情绪。
对一个学生来讲，面对踏跳板、沙坑是跃跃欲试，充满取胜的信心，还是担心失败而畏缩不前，这可直接影响技术的发挥。担心害怕的心理，意味着心理活动失调，可导致生理功能紊乱。在三级跳远训练中，学生倘若突破不了某一远度时，教师可在每一起跳点上做标志线，要求学生每一跳争取达到或超过标志线。当学生达到要求时，就会增强信心，从而产生增力情绪。
2 运动知觉推动技术技能的发展。
级跳远教学范文 篇四
关键词：三级跳远；教学；注意事项
一、三级跳远具体教学
1.明确三级跳远的完整运动概念
想要让学生更顺利地进行三级跳远的运动训练，首先需要让学生完整清晰地了解到三级跳远的具体内涵和概念。理论基础的夯实对运动训练的开展是必要的。三级跳远相对于其他运动是一项相对复杂的项目。部分学生一开始对三级跳远也接触较少，不甚熟悉。老师可以在进行正式实地训练之前，利用多媒体文本、图像等内容结合，让学生对三级跳有一个整体上的把握和认识，并能掌握三级跳的概念内涵。这也是学生进行三级跳运动的铺垫工作。
2.三级跳远的分解内容解析
（1）助跑与第一跳
三级跳远与立定跳远有显著的区别，形式内容也复杂得多。它可以被具体地分成为几个部分来讲解。首先第一式就是助跑与第一跳。运动员通过适宜的助跑可以顺利地过渡到起跳阶段。通过助跑，运动员会受到惯性和加速度的影响。每个人的身体素质不同，自然助跑速度也有差异。但是一般而言加速度稍快对运动员起跳更有利。在起始阶段，老师要注重强调让学生保持身体的平衡，以更稳当地完成第一跳。第一跳即将落地时，两臂前后摆动，并主动将肘部弯曲，以避免减少冲击力。
（2）第二跳跨步跳
完成第一跳以后，老师需要强调此时应当摆动双臂，身体得到较高的腾空。此时有力的上摆虽然短时间加重了身体的负担，但是通过这样的摆动，腿部力量能够达到起跳的要求。这种方式的优点就在于能够保持较好的腾空姿势，使得身体在运动时获得平衡。跨步跳即将落地时，应当强调学生心理上以及身体上都要做好准备，在即将落地接触地面时，注意要让自身的前脚掌先落地，由于后脚掌落地容易对人体造成较大的损伤。
（3）第三跳跳跃
完成了第二跳跨步跳后，此时应当及时调整身体状态，为最后的第三跳跳跃做好身体上的准备。在准备跳跃时，学生应当加强摆动双臂，提起左脚的膝盖，让身体腾空，并且此时的腾空高度应该高于前两跳的腾空高度，同时右腿马上做好准备立即向左腿靠拢，两腿一齐向前。即将靠近沙坑时，学生应当努力将上体向前部倾斜，接触地面之前，做出屈膝动作，同时要向前摆伸自身的双臂，只有这样才能帮助跳跃距离达到最远的程度。
二、三级跳远教学的注意事项
1.教师讲解应突出重点，精简扼要
三级跳远是一项相对复杂的运动，因此，老师在讲解理论知识时很难做到面面俱到。学生在没有实训的基础上，即使老师的讲解完备重要，学生也难以悉数理解。因此，在一开始做理论讲解时老师最好能够帮学生理清一些必须要掌握的要点。至于其他一些具体的细节，老师可以在学生碰到类似的问题后再有针对性地解析。例如，单脚起跳时，应注意掌握起跳的高度不应过高；跨步跳时，腿最好做到迅速有力的蹬伸；第三跳时，腾空的高度应当略高于前两跳的高度。老师在讲解要点时，注重教学内容的连贯衔接，能够准确地拎出要点，帮助学生更快地掌握。
2.注重引入专项运动练习
三级运动的训练与完善少不了对学生进行专项运动的训练。做好专项运动训练能为完整的三级跳运动打下良好的基础，同时也有利于锻炼和提升学生的身体素质。具体来说，连续的单脚跳练习、两换单脚跳练习、连续跨步跳练习、跳跃落地练习、单脚跳与跨步跳的结合、跨步跳以及跳跃落地的结合等都属于三级跳专项的运动练习。这些单项的运动练习都对学生进行三级跳起着必要的辅助作用，也是不可或缺的辅助运动。
3.安全隐患的排除
不论什么样的运动都存在一定的安全隐患。三级跳远属于相对剧烈的运动，因此，对其存在的安全隐患老师应当做好预防和排除工作。这也是开展所有运动之前必须进行的工作。对场地方面，应当保证助跑跑道平坦，且路面无沙；运动踏板稳定无误；土坑沙子松软，铺设厚度适宜。在进行三级跳远时，学生腿部需要承受较大的负担，因此老师应当强调学生必须穿运动鞋，尽量保证鞋底松软舒适，以此减少腿部以及踝关节处受到的损伤。在训练时，老师还应当考虑到部分学生的特殊体质，对于患有例如骨质疏松症的学生，就不适宜让他们做类似剧烈的运动，避免意外的发生。
总而言之，老师在教学三级跳远运动时，应当充分考虑到这项项目的复杂性以及学生运动以及知识接收能力的具体状况，采取适合学生的教学和训练方法，让学生在运动中避免受到伤害，同时提升自身的综合素质，这也是运动开展的目的所在。
参考文献：
[1]景忠伟。对普通高校三级跳远训练的初步探讨[J].武汉体育学院学报，2002（5）.
级跳远教案 篇五
关键词：小学体育 课堂教学 身心健康发展
怎样提高体育教学效果，使学生在课堂上即得到体育教育又培养能力，并通过课堂教学的积极锻炼来增进体质的不断健康发展，掌握体育锻炼的基本技能技巧，对体育教学实现最佳方案，这正是当前学校体育教学改革的一个主要环节，其特点是充分体现学生为主体的教学原则；体育教学中，其目的是锻炼学生的身体，促进学生身心健康发展。总之，体育教学的根本所在就是教师要教正确和讲明白。
怎样教正确、讲明白呢？就一节课而言就是教师在教学过程中所传授的技术动作要正确、规范，讲解的内容既要简明扼要，又要适合学生的实际水平，使之听得懂、易理解。教育界有“教师要给学生一杯水，自己就需要有一桶水”的说法。从这个意义上说要实现教正确、讲明白的教学目标，并非轻而易举。这就要求教师必须具备良好的专业理论素质和技术素质。具体地说就是要懂得教育学心理学基本原理、技术动作的结构机理，能完成规范准确的示范动作，善于运用自己的教学技巧向学生传授体育基础知识、基本技能和科学地锻炼身体的方法。
一、教师要准确抓住教材的重点、难点和关键
教师不但要对自己所教年级的教材内容了如指掌，还需要了解和掌握相邻年级同类教材之间的内在联系和整个学段同类教材的演化和要求，也就是说要把握教材的纵横关系。这样才有利于教者安排教学进度，吃透教材的精神实质，准确地抓住教材的重点、难点和关键，实行宏观控制。在这个基础上安排一切课的教学内容，就容易做到重点突出难度度适当，讲授内容也容易贴切得体。例如，二年级一节跳远新授课的教学内容是这样安排的；（1）复习跳单、双圈练习；（2）教学跳远的落地方法；（3）教学全程技术（三至五步助跑）；（4）在一区域内踏跳。从教学内容的安排来看，说明教师熟悉二年级跳远教材内容和要求，同时明确二年级的跳远教材是由一年级立定跳远（落地技术）和跳单、双圈（单跳双落技术）演而成的。教师的教学意图也很明确，通过二年级跳远教学，形成急行跳远技术的基本雏型，为顺利地过渡到七至九步助跑区内踏跳(三年级教学内容)，铺平了道路，同时为小学阶段学习和提高跳远技术奠定了基础。
二、教师要全面的了解学生
体育教学与其他学科教学一样都是教师和学生双边活动的过程。因此，教师对自己的教学对象要有一个比较全面的了解，学生的素质不仅和运动能力有关，而且随着年龄的不同而变化，随着性别和发育水平的不同也各不相同，所以身体素质的发展也有早晚，快慢之分，有忆速增长阶段，缓慢增长阶段、稳定阶段、下降阶段。而快速增长阶段又叫做敏感期，敏感期只说明在一定年龄或年龄阶段，身体素质增长较快或者成绩提高较快，上升幅度较大。通过调查，在13岁以前可以多做一些动作频率快和反应速度较快的运动项目，如乒乓球、羽毛球、田径、游泳、技巧、游戏等等，以发展儿童的平衡能力、反应能力、协调能力、速度灵敏、柔韧等身体素质和与其相关的运动能力。了解这一年龄阶段儿童共同的特征，还要掌握这班学生的某些特殊情况，这样才能根据教学对象的身心性和实际水平，采取最佳教学方案，有效地提高单位时间内的教学效益。
三、 教师要灵活运用教学方法
教学有法却无定法，贵在得法。教师在教学过程中，运用语言说明动作名称、方法、过程、要领、要求，以及总结、评价等诸多内容，要简明扼要，抓住重点，语言要通俗易懂，生动形象，富有趣味性。确定了一节课的教学内容之后，钻研教材教法便是上好课的关键一环。老师要善于根据不同教材，课型、教学对象等具体情况，科学地灵活安排教学法。在教学过程中，注意根据学生掌握技术动作的程度、生理反应、情绪变化，及时捕捉反馈信息，采取措施随时调节课堂教学，让学生愉快地接受教育，使他们的身心得到和谐的发展。
1.根据不同内容选择不同教学方法
例如教学耐久跑这一内容，使学生不觉得枯燥乏味，每次课都应注重在练习场地、时间、方法上的改变，跑时的队形尽量做到花样多样并且新颖有趣。如可以采取不同形式的全程追逐跑，重复接力跑，分组对抗比赛等等。这样使学生寓耐久跑与兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，同时也培养了学生的意志品质和顽强拼搏的精神，调动了学生学习的积极性，从而时学生所学内容达到良好的教学效果。
2.根据学生实际选择适合的教学方法
在教学中要立足于“教学之本”，如同一年级的不同班级由于学生基础不在同一水平线上，教学方法也不能一样：自学能力强的班级可以采用自学法、尝试法；基础相对较低的班级则可以采用实际操作、设疑法等。并且同一个班级中针对不同个性的学生也要运用不同方法。如好动、爱说的学生适宜用讨论法；不善于表达，喜静的学生就适宜用发现法、自学法。只有关注学生，“备”学生，才能找到有效的教学方法，提高教学的效率。
四、教师要技术规范、讲解正确
级跳远教学范文 篇六
每周一次的教研活动有主题，有中心发言人。在熟悉教材的基础上，大胆探讨教学改革，对我们现在进行的“体育三类课程改革”，注重针对性、实用性，不断寻找改革措施，并且落实到实处，本学年体育基础课、专选课逐渐趋于稳定，对于活动课，我们实行了活动卡，制定了《大弯中学活动课学分制实施细则》和《活动课班级组织形式和评分办法》，大大地提高了学生的积极性，增强了学生的躯体素质，提高了运动水平，使整个课题改革形成良性循环向前推进。
二、从抓常规教学入手，向课的40分钟要质量。
常规教学狠抓了教师的课前制定计划、备课、课前准备、课的基本形式、组织教法、讲解示范、运动量的合理安排，学生着装、课堂纪律。此项工作教研组统一部署，统一行动，互相督促检查，收到了良好的效果，学校高三和初三毕业班的《体育合格标准》的合格率为100%。
三、成立了学生体协。
结合我校的实际情况，在曾勇、张学强老师的建议下，我们全组教师做了大量的准备工作，把学生会分离出来，成立了学生体协。学生体协由总会和分会组成部分，总会有主席、副主席、竞赛部、群体部、裁判部等，分会有篮、足、排等8个项目的组织，体育老师作为顾问监促、指导分会工作，从制定比赛规程到裁判工作都由学生体协来完成，这样既丰富我校体育活动，又达到培养学生自我管理，自我服务的能力。
四、抓代表队训练卓有成效。
本学期重点抓了篮球、田径、游泳三大项的校级代表队训练，通过改进训练方法，重视冬训工作，把身体素质训练与专项素质训练结合起来等措施，参加校际比赛取得了较好的成绩：
（一）参加青白江区第二十八届中小学生田径运动会，获团体总分第一名。
其中男子青年组：
周波：获100米、200米第一名，并打破纪录；陈欢：100米第六名、110米栏第二名；王舒铭：铅球第一名、铁饼第二名；杜其兵：跳高、跳远第三名。
女子青年组：
邓询：100米、100米栏第一名；李倩：200米、400米第一名；赖周静：800米、1500米第一名；凌霞：跳高第一名、跳远第三名；梁红秋：跳远第一名，跳高第四名。
男子甲组：
赖宗培：100米第一名、100米栏第三名；曾毅：跳高第一名、跳远第二名；周伟：跳远第一名、三级跳远第七名；郑子昀：跳高第三名、跳远第三名。
女子甲组：
赖丹：100米、200米第一名；张雯：跳高第一名、跳远第五名。
男子乙组：
肖韵文：跳高第一名、跳远第五名。
（二）参加成都市中学生田径比赛，高中女子组获团体总分第六名。
其中高中女子组：
赖丹：100米第三名、200米第五名；李倩：100米第四名、200米第八名；张雯：跳高第一名、跳远第五名。
高中男子组：
王舒铭：铅球第一名、铁饼第四名。
这次比赛共有6名学生达到三级运动员标准。
（三）参加省中学生田径比赛，由5人组成大弯中学代表队成绩如下：
男子乙组：
周波：100米第五名、200米第八名，并达到了国家二级运动员标准；
王舒铭：铅球第五名、铁饼第六名。
女子乙组：赖丹：100米第七名；张雯：跳高第三名。
（四）参加成都市九运会田径比赛，以我校学生为主的青白江田径代表队荣获男、女甲组团体总分第四名。其中：
周波：100米第三名、200米第二名，并达到国家二级运动员标准；
叶仲韬：110米栏第六名；王舒铭：铅球第一名、铁饼第四名；
赖丹：100米第三名、200米第六名，并达到国家二级运动员标准；
赖周静：800米第四名、1500米第八名；张雯：跳高第一名、跳远第五名；
曾毅：跳高第三名；周伟：三级跳远第八名；肖韵文：跳高第四名、跳远第五名。
（五）参加成都市中学生游泳比赛，成绩如下：
高中组：
李欣：200米蛙第一名、100米蛙第二名；桑迅锐：100米蝶第二名；
许浒：100米仰第三名；李长志：50米蛙第三名；张锦：50米自第三名；
陈宇：50米蝶第三名、50米自第四名；胡蔚玺：50米自第五名。
初中组：
吴乔：100米蝶第三名、200米蝶第三名；董政：50米仰第五名。
级跳远教案 篇七
教师的职不仅仅局限于传递知识，而是越来越多地转向引导、影响、了解、激励、鼓励学生，使学生全面发展。体育是学校教育的一个重要组成部分，应该服从于“培养人”这一教育的大目标。今天小编为大家带来了三年级体育教学方案范例，希望可以帮助到大家。
三年级体育教学方案范例一
一、班级学生情况分析
小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教材分析
小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。
(1)、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
(2)、教材内容儿童化，生活化 ， 更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。
(3)、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。
(4)、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。
三、教学 目标
1.教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2.掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。
3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；
4.以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
四、教学措施
① 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学
② 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。
③ 采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组等)，分段教学等。
④ 在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。
⑤ 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
⑥ 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。
五、教学进度表
第一周
8.28——9.3
课堂常规与安全教育
第二周
9.4——9.10
1、队列队形转法 2游戏“抢位置”
3 1、单双手滚球比远 2、30米迎面接力
第三周
9.11——9.17
1、仿生练习 2、50米直线跑
1、跳远(立定跳远) 2、悬垂
第四周
9.18 ——9.24
1、负重走、倒退走 2、叫号赛跑
1、跳高：原地起跳、双脚过绳子
第五周
9.25——10.1
1、前滚翻(滚动) 1、武术：基本手型 2、仰卧推起成桥
第六周
10.2 ——10.8
1.武术：基本功 2.跳上跳下
1.学习站立式起跑 2.换物赛跑
第七周
10.9 ——10.15
1.听、看信号返跑 2.抛物比高跳远：1.一步踏跳 2.双脚落入沙坑 3
第八周
10.16 ——10.22
跳远：1.立定跳远 2.青蛙捉虫子
1.30米冠军赛跑 2.游戏：鱼夫打鱼
第九周
10.23——10.29
1.抛球比远 2.活动篮圈1、游戏：开火车 2、单手滚铁环比远、准 3
第十周
10.30——11.5
1.游戏：拍球比多 2.400—600米走、跑
1.游戏：喊号抱团 2.滚动、滚翻
第十一周
11.6——11.12
1.多人牵手跑 2.轻物投准、远1.游戏：两人三足 2.丢沙包比远、准
第十二周
11.13——11.19
1.投靶比准 2.50米直线跑1.奔跑：蛇脱壳 2.自制球投准 3
第十三周
11.20——11.26
1.奔跑：蛇脱壳 2.自制球投准 1.游戏：正反口令 2.让距离跑 3
第十四周
11.27——12.3
1.考核：50米 2.猜拳跨步比赛 2.自选活动
第十五周
12.4——12.10
1.考核：一分钟跳绳 2.花样短绳1.立定跳远 2.跳竹竿 3
第十六周
12.11——12.17
往返跑接力 1.“顶风送报 2.自制球抛、投
第十七周
12.18——12.24
1.考核：测量身高体重 2.游戏“红、绿”灯 1.曲线跑 2.曲线运球
第十八周
12.25——12.31
1.攀爬 2.自然地形走、跑1、滚动、滚翻 2、50米_8往返跑 3
第十九周
1.1——1.7
考核
第二十周
1.8——1.14
考核
三年级体育教学方案范例二
一、基本情况
1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。
二、教材分析
根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、教学重难点
1、教学内容
a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》
2、重难点
在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。
五、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对广播体操的教学。
三年级体育教学方案范例三
指导思想：
《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。
体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
教学目标：
〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态。
〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
学生基本情况分析和具体措施
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
具体措施和辅助手段：
在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
进度表：
(9月2日——9月5日)第一周：开学工作
(9月8日——9月12日)第二周：学习第三套广播操《七彩阳光》 抛球
(9月15日——9月19日)第三周： 学习第三套广播操《七彩阳光》运球过障碍
(9月22日——9月26日)第四周： 学习第三套广播操《七彩阳光》
投“人篮”
(10月6日——10月10日)第五周： 学习第三套广播操《七彩阳光》蹲跳
(10月13日——10月17日)第六周：摸线比快
看谁起动快
(10月20日——10月24日)第七周：横渡“铁受桥” 跳远
(10月27日——10月31日)第八周：单挂膝悬垂
翻腕
(11月2日——11月6日)第九周：追赶跑
障碍接力
(11月9日——11月13日)第十周：摆动
投篮比赛
(11月16——11月20日)第十一周；其中测试
龙舟
(11月23日——11月27日)第十二周： 五一放假
(11月30日——12月4日)第十三周： 滚球接力 看谁反应快
(12月7日——12月11日)第十三周： 跳高
越过障碍
(12月14日——12月18日)第十四周：配合作战
火车挂钩
(12月21日——12月25日)第十五周： 抢先一步
图形运球
(12月28日——1月1日)第十六周：投中目标
收发电报
(1月4日——1月8日)第十七周： 考核
三年级体育教学方案范例四
一、学生情况分析：
两个三年级班级的学生比以前上课进步多了，纪律也很好，基本上能够很好的掌握技能和技巧，学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后，学生已经把队伍排的很整齐，给我上课一个好的开始的感觉。
学生们都比较喜欢做游戏，特别是喜欢玩球类，也许是去年上球类的课多了，学的也很不错，而且也满喜欢自己动手，自己创造新知识，新游戏，比如用空的矿泉水瓶打保龄球，而且喜欢独特的游戏，特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习，使学生更好的提高球类技能水平。
个别学生上课爱开小差，特别是爱说话，有时往往打搅教师上课，经过批评教导后稍微有进步。
上课学习的劲头比较好，善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，对一些韵律操掌握得也很好，而且也很感兴趣。
在跑，跳方面的能力也逐渐见好，就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。
二：全册教材基本分析：
知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质。
在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度。
体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。
三：教学的重点：
对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。
教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。
除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。
四：教材总体目标：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：
2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：
3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；
9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；
10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；
11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；
12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心
五：教学的具体措施和辅助手段：
由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。
有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学，陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。
三年级体育教学方案范例五
一、学生情况分析：
我所教学的对象是三年级学生，学生上体育课的纪律比较差，每次上课之前的集合排队每次要浪费很多的事情，每节课的准备运动如做操或者跑步，学生们过于活泼，导致秩序大乱，学生们都比较喜欢自由活动，女生喜欢跳牛皮筋或者跳绳，男生喜欢打乒乓球或者篮球，特别是喜欢玩球类，由于此类的运动缺乏创意跟新奇感。
今年我想还是多安排新鲜的游戏及课程或者竞争性的游戏比赛让学生发掘很多体育课的兴趣特长，使学生更好的提高身体质量的同时学习接触更多的体育项目，让其善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，更使同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。
二：全册教材基本分析：
知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质。
在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。
对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度。体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。
三：教学的重点
对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。
教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。
四：教材总体目标：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：
2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：
3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；
9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；
10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；
11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；
12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
五：教学的具体措施和辅助手段
由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。
他山之石，可以攻玉。快回答为大家分享的7篇三级跳远教学就到这里了，希望在三级跳远教学的写作方面给予您相应的帮助。