初中生正处于身体发育阶段，作为初中体育老师应该重视对学生身体素质的培养。那么，初中体育老师如何上好体育课呢？下面是高考家长帮为大家带来的《游泳》优秀教案【优秀4篇】，希望可以抛砖引玉，帮助到大家。

《游泳》教案 篇一

活动目标：

1、知道在游泳活动中要注意安全。

2、了解一些游泳过程中的自我保护方法。

3、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

4、培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

5、加强幼儿的安全意识。

活动准备：

1、救生圈一只

2、布置区角活动材料：游泳圈、救生衣、潜水镜等游泳器材。图片游泳圈、救生衣、潜水镜、气球、凉鞋、气垫船、游泳帽等

活动过程：

1、出示救生圈，引导幼儿听故事的兴趣。教师：天气真热呀，这是什么？在什么活动中可以用到？

2、教师讲故事《游泳池里的故事》。

3、了解一些游泳过程中的自我保护方法。教师：丁丁在下水前做了什么事？洋洋有没有做？后来发生了什么事情？谁做的对？（游泳前要做准备活动，可以防止在水中抽筋。）教师：游泳池里的人太多了，洋洋想去哪里游泳？为什么不能去郊外的小河里游泳？教师：在游泳池里，丁丁和洋洋又玩起了什么游戏？救生员叔叔为什么制止了他们的游戏？

4、教师在次将故事，让幼儿了解在游泳中注意安全的重要性。

5、操作活动：游泳需要什么？教师：如果你想去游泳，可是你不会游泳，你会请谁带你去？又会选择哪些泳具？

延伸活动：

在益智区：让幼儿在游戏时进行“游泳需要什么”的。操作活动练习。

教学反思：

作为一名小班的教师，班上的孩子年龄幼小，缺乏保护自己的能力，老师就要将工作做到最细微处。在今后的工作中我要多学习，积累，调整。我想，随着教育改革的深入，我们一定会有越来越多的好方法，那时，幼儿的安全问题不会再成为困扰我们的一个难题。

练习队形: 篇二

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15分钟

20分钟

25分钟

15分钟

中

课的目标 篇三

1、  通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量

2、  发展学生身体的协调性和灵活性

3、  让学生在学习中体会游泳的乐趣

基本部分 篇四

75分钟

三、基本部分

（一）复习部分

1、蛙泳腿部技术练习

（1）池边完整动作模仿练习10×2组

（2）水中完整动作练习6×10组

2、蛙泳手臂技术练习

（1）手臂动作模仿练习10×2

（2）水中完整动作练习10×6

3、蛙泳臂（高考家长帮★www.shubaoc.com）、头配合动作模仿

提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气）

伸手臂（吐气）

5×4    10×3

（二）学习新技术

1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作

提示：一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结束

蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是：

蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行

要求：先从手臂动作开始，手动腿不动

腿动手不动，滑行时手、腿都不动

2、学习蛙泳完整技术配合练习

提示：抬头划水不动腿（抬头）

收手再收腿（吸气）

先伸手臂后蹬腿（低头）

伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气 ）

用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍

先完整技术动作模仿，然后下水实践

10次×5组

四、组织接力比赛或游戏（1~~ 2组）