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男人三字经全文4-13-98

《三字经》,是中国的传统启蒙教材。在中国古代经典当中,《三字经》是最浅显易懂的读本之一。

男人促性“三字经” 1

男人三字经全文4-13-98

男人到了一定年龄,在方面往往会感到力不从心。这时候,大多数人都希望通过药物来改善自己的这种状态。其实,除了药物以外,还有很多自然的方法可以促进男人的性能力。以下几种方法,你可能并不觉得有新意,但却是绝无副作用的好方法。

常运动:对男人而言,一次的运动量和爬2、3层楼梯差不多。如果爬2、3层楼梯就气喘,那么,你当然就无法享受性生活的快乐。所以,男人到了一定的年龄要多运动,以锻炼体力和心肺功能。只要是有氧运动都可以增加心肺的功能,而且多运动还可促进体内荷尔蒙的分泌。

多放松:压力过大对中年男人的是最大的致命伤。人处在压力之下,其精神必须高度紧张。而精神紧张会使体内肾上腺素分泌增加,造成血管收缩进而出现心跳加速、血压上升的症状。肾上腺素增加对男性的来说是负面影响。因为只有血管舒张,才能充血而。

多幻想:男人应该让自己对生活保持新鲜感,对事物怀有好奇心,对性抱有幻想。尤其是老年人,当他们对性感到有点疲乏无味时,偶尔可以让自已有些性幻想。正如美国性学专家说的,“幻想是上帝赐给人类最美好的礼物,尤其在人类进入生理退休年龄时,它更是生活中自我追寻的一个目标”。不过男人那些有创意的幻想应与太太一起分享,而不要独自去偷腥。

宜“三少”:男人要少熬夜、少抽烟(最好不抽)、少喝酒,尽量保持生活有规律,以维持体能,防止发生动脉硬化,避免出现阳痿不举的症状。

防疾病:某些疾病,如糖尿病、高血压、高血脂症等可引起障碍。因此,男人要尽量避免患这些疾病,一旦得了这些疾病就要积极地进行治疗。由于肥胖的人患这些慢性疾病的几率较高,所以身体肥胖的男人应尽量控制体重。

补心理:有些人认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭等有壮阳、补精的效果,其实,任何一种鞭都是由一条肌肉、血管和肌腱组成。其对男人性能力的影响远不如妻子的温柔呵护。因此,在调节饮食的同时,男人要注重夫妻间感情的培养。只有心理健康才能保持良好的。