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个人学年总结【优秀5篇】10-17-33

总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性结论的书面材料,它可以促使我们思考,不妨坐下来好好写写总结吧。那么总结应该包括什么内容呢?三人行,必有我师也。择其善者而从之,其不善者而改之。这里是www.kaoyantv.com小编沧海红颜帮大伙儿整编的5篇个人学年总结的相关范文,欢迎阅读。

个人总结 篇一

一、巩固基础,清除水平

这个学期时间短,任务重,最短时间要复习七年级到九年级的知识。特别是文言文的复习,根据节点,在模型前必须构筑各种知识体系。所有知识复习的合理有序安排也是学生有效学习的前提。语文试卷的构成中,语文基础知识占23—27分。字音字形、文学常识、病文修正、语言运用、古诗文默记与综合运用。对学生来说,这些基础知识内容很多,容易被学生遗忘。尽管每个学年都掌握这些知识,但随着时间的推移,很多同学在这些知识点上断头,所以每天检查这些知识,我必须每天做。每天的早读有两项任务。一个是背,两个是默读或听写,而且默读的单词,古诗文,句子的语言解释,句子的翻译是默读的对象,其次是早读,评分,随时反馈检查结果,并且每天的评分量仅这些检查就达到了80至90件,再多次默读就合格了并且,如果每个人都要求完全正确,在规定的时间内不能完全正确的话,我不上课的时候在我的办公室进行一对一的检查,并且当天的任务当天完成,当天必须通过。所以,我没有课的办公室,学生一个人去的学生又来了,几乎没有课的课和体育课到了学生合格的时间段,真堂堂正正,课堂清晰,谁都达成了。此外,记录学生容易出错的知识点,随时抽取。反复练习,隔三差五默认相关知识。不要让学生有幸运就能及格的心理。尽管如此,仍不能保证学生考试时不放弃基础知识。那是我向他们要求的。

二、弥补不足的原因进行教学

一模考试后,尽管学生考试成绩很好,但因为是德城区通读,学生的回答我不知道。为了真正理解学生存在的问题,我回收了答案,仔细调查了每个学生的解答情况,详细记录了普遍问题和每个学生存在的问题。六分之一学生的诗文默认错误,无法掌握六分之一学生的音字。律诗绝句是十分之一的学生不清楚。我给各个学生提供了指导,并指出了今后的每个学生。实际调查补充不足,因人而异。除了对模型试卷进行这样的详细记录外,自己每次考模拟卷必读,详细记录学生得分情况,有多少人不放弃基础知识,有多少人阅读理解得分最高,试卷60分以上,50分以上,满分70分,课程完成,写作文不合★WWW.SHUBAOC.COM★格人数有详细记录,每次有对话,分别进行交流。找原因。考试的目的不是让学生分出优劣,而是主要是让学生找到自己知识的漏洞,考试中存在的问题,如考试写作繁琐、问题速度慢等问题影响成绩。一模之后的国语模拟教室考试有10次。每次选的答案根据问题类型,严格挑选,一个接一个地有记录,一个接一个地有指导。在训练指导中不断提高学生自我。

三、精训方法的指导

文言文的复习对学生来说,从七年到九年的文言文共有三十篇左右,是个大难点,光上课四十五分钟是绝对不行的。因此,我不重要地复习文言文,并且开始了九年级。年前刚讲过,复习容易,系统地整理每堂课的文字知识,让学生更容易掌握学生的记忆,找课外文句让学生翻译,说明重要词汇,进行知识转移,学生不难创造文字主题。

为了阅读理解题的解答,按文体、问题向学生总结了考试点数。例如说明文的考试点、小说的考试点、散文的考试点、论文的考试点、不同文体的考试点,让学生总结解答课程、解答关键词、得分,让学生胸部做竹子解答,实现讲义的结合。

另外,因为语文科目是第一次考试,学生在第一次考试中紧张考试失败是不可避免的。因此在考前对学生进行心理辅导,教他们如何缓和紧张。让学生有信心进入考场。

我回顾这一天就开始说累了。这期间,我学生的作业量很多,眼睛视力急剧下降,有时候在眼前进行了删改,想起了闭幕目,放松了。一周晕过两次,有时累得睡不着觉,所以第二天中午不吃饭要先睡觉。不那样做的话会头晕……

作为老师,我始终保持着认真的态度,踏实的作风,负责的精神,一路耕耘,回首自己接触的这届学生,心中荡起莫名的情感,一位学生在临走时给我留言道:“老师您的教学态度是衣袋渐宽终不悔,为伊消得人憔悴,对学生负责到底,三年里,在你的教育下,学会了做人,处事,学习方法,在我以后的人生道路上不会忘记在十一中有一位对学生负责,待学生如待自己孩子的教师,岁月别伤害她”。

学年个人总结 篇二

本年度圆满完成上级交给的教学任务以及一些临时学校工作。回顾一学年来所走过的历程,有如下总结:

一、师德师风方面:

严格研究自己,遵纪守法,不违规行事,身正为范。教学工作中,严谨治学,公平对待每一位学生。团结同事,团结协作,服从工作分配,能吃苦耐劳。

二、 教学工作方面:

担任小学3个年级10个教学班的美术教学工作,周课时18节,任务重,头绪多,但是都能圆满完成。坚持每堂课认真准备,课上生动有趣,深入浅出的教给学生学科知识和美术素养。课后不厌其烦的辅导帮助学生,力求做到因材施教,学有所获,教有所得。

同时,担任活动课双语教学,充分利用学校x+y 的教学模式,在活动课中双语结合,既对学生进行了中国传统技能技法的学习,同时也进行了英语语言的学习,为学生营造了一个有利的学习氛围和环境。

三、 教研科研方面:

本学期继续担任美术教研组的组长的工作。带领大家一起进行科研探索,充分利用课堂和活动课的平台,再次进入科研的新领域探索。拟定课题《通过降低难度,激发学生美术学习兴趣》。并在刺绣、主题画创作以及其他赛事活动中取得预期效果。其中有一副作品参加“成华区第八届中小学生艺术节”获得特等奖;在成华区第八届中小学生艺术节绘画比赛“摄影”“版画”项目中获得 优秀指导教师奖;在成都市第十四届学生优秀艺术人才选拔赛中荣获“优秀指导教师奖”, 其中,多名学生获奖 ,四年级四班陈靖菲《温馨》获得一等奖,四三班涂佳一《上学路上》获得一等奖,四四班潘钟雪《洗衣》获得二等奖,四四班邱欣蕊《渔歌》获得三等奖,四四班沈歆雨获得一等奖)。

本人在成都市成华区20xx-20xx学年度学校艺术教育先进个人;在20xx年成都市教育信息化资源征集评选活动中获 二等奖;带领全组参加成华区第三届教研组小专题研究获得 三等奖。

四、 承担学校临时性工作:

多次承担学校临时性工作,协助学校其他部门进行教育活动。在“对话孔子”系列活动中,展出几十幅学生版画作品以及岩彩画作品;在“图说蓉城文明美”德育绘画比赛中,15名学生作品全部入围。并在各年级掀起一股热潮。

在功能室的打造方面,师生共同努力,因陋制宜,打造出成华区“最美功能室”。也为学生们创造了舒适的`学习环境。

综上所述,改为本学年工作总结,成绩虽有,但是还远远不够,各项工作中也有待改进的地方还很多,尤其是对于本真科的研究是一个必须坚持和深思的课题。

个人总结 篇三

对照党员群众及领导对我所提的宝贵意见,我进行了深刻的反思,发现自己在许多方面的确还存不足,做得还不够,还不好,还需要大大地加以改进、提高。

1、学习上还不够抓紧,特别是系统的理论学习还不够注重。

在工作中,对社会主义初级阶段理论、市场经济理论、江泽民同志“三个代表”重要思想的学习没的提到应有的高度。特别是理论的学习还不够系统,学习还浮在表面,还没有达到应有的深度。

2、工作不够大胆,不够自信,处理问题不够果断。

虽然工作取得了一定的成绩,但是,**在对外开拓上还存在着差距,心中是想大干一番,但现实是不客气的,至今还没能让***走出去。工作中,主动性还不够,害怕自己放手去做出现重大失误,而自己又承担不起责任。有时感觉手脚都好,就是无法施展拳脚。这虽与工作性质、环境有一定关系,但一个很大的因素是自己不够自信,不敢于冲破,工作上有所松懈等等。有时我也还太优柔寡断。

3、协调能力不强,与部分群众沟通少,有时工作不细致。

这一点与我的性格有很大关系,我是一个不善交际的人,也没有往这方面做过努力。而现代的社会,除了需要真才实学外,还需要学会与人沟通。

二、从心灵深处挖出自己问题的根源。

经过分析以上缺点,在深入解剖自我之后,我认识到了问题的严重性。按照具体情况具体分析的方法进行剖析,这其实是对自己要求不严格的结果。从而导致了自己这一年来进步不快,没有发展。若长期如此,对自己不加以严格约束,不采取取长补短的措施的话,前景不堪设想。

应该说,我是满腔热情地投入工作的,也一直对工作是负责的,但我总感到自己有些放松。特别是没有能好好反思自己,及时调整好心态,对外界的因素也看得太重,从而造成了上进心、进取心比先前减弱。以前我对自己缺点的认识是不够到位,知道缺点,也总给自己找借口摆脱,甚至拒绝承认,不加悔改。这对自己的进步是毫无好处的,也是会严重损害自己的发展与成长。

归到根本,这其实是人生观、世界观模糊的问题,对许多事物存在模糊认识,对社会的发展没有十分准确的认识,对客观存在没有正确的分析的结果,这也是放松自己的学习的后果。不从自己的主观意识、自身存在的问题出发,来认识自我,来改造自我,而强调客观世界对自己的影响,强调其不可改变性,存在一种畏惧心理,存在无力回天的意识,从而在生活生产过程中产生一种消极的心态。由于对自己压力不够,从而产生动力不足,进取心不强,改造自己的力度不够。

人生目标不明确,更不够远大,没有与国家的快速发展、社会的不断进步相结合。具体的学习计划也不清晰,没有从自己的整体素质发展上考虑,没有从工作的整体发展去考虑。平时对自己的剖析不够,对事物认识不够深刻,没有挖到心灵深处,只是很肤浅地忧郁与后悔。这也说明了我在价值观方面,也存在一定的问题,还有遇事有抓大不抓小的心理。同时,我也还存在一种浮躁心理、急躁心态、急于求成的思想,毅力不够,具体行动不足。

三、整改措施和今后努力方向

人无完人,金无足赤,这是一个不争的事实,但人确实是可以改得更好的。剔除短处,吸人长处,不断完善自我,每个人都是可以做得更好的。毛主席说过,人是要有点精神的。在今后的工作中,我要拿出十二万分的精神,去开创新的局面。

首先,要加强学习,特别是对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、江泽民同志“三个代表”重要思想的学习,积极投身到保持共产党员先进性教育活动中来,进一步改造自己的人生观、世界观、价值观,树立远大目标,坚定社会主义信念,努力学习现代科学文化,提高自身素质,紧密联系群众,调整心态,制订可行计划,努力工作,不断提高工作水平,提高为人民服务水平,充分展示自己的能力和水平。

其次,严格要求自己,严厉约束自己,时刻警示自己。在充分认识到自己的缺点的基础上,努力改变工作中遇事处理不果断、不细致等问题,工作中、生活中有不如意之处,多从自己身上找原因。克服松懈心理,树立生活、工作目标,化劣势、失败为前进的动力,保持旺盛的战斗力,永远保持自己积极肯干、吃苦耐劳、艰苦奋斗的优点。

再次,学习、提高协调能力,改变不良心理,溶入社会,多与群众沟通,改变工作方法,创造良好的工作环境,为更好地为人民服务打下坚实的基础。

我认为作为一名共产党员必须要坚定共产主义信念,按照江泽民同志提出的坚定信念,牢记宗旨,与时俱进,敬业争先,团结民主,严守纪律。这个标准既具有共产党员先进性的一般要求,也具有统一战线的自身特点,在每条标准下又有具体的要求,是共产党员先进性的共性与个性的统一。保持党员先进性必须努力做到“五个坚持”,即坚持自觉性、坚持长久性、坚持实践性、坚持全面性、坚持科学性,从方法论的角度为我们保持党员先进性指明了方向。

坚持走中国特色社会主义道路,坚决贯彻执行党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验,与党中央保持高度一致。具有正确的世界观、人生观和价值观,牢记“两个务必”,能够吃苦在前、享受在后,脚踏实地、甘于奉献,耐得住清贫、受得住寂寞,充分发挥党员的先锋模范作用。共产党员的世界观、人生观、价值观决定了他的权力观、地位观、利益观以及为人处事的态度,这是一个党员思想素质的具体体现。只有树立正确的世界观、人生观和价值观,吃苦在前,享受在后,才能在广大人民群众中树立起共产党员的先进形象。要做到甘于吃苦,乐于奉献。牢记党员身份,在各项工作中起模范带头作用。

应该牢记自己共产党员的身份,不把自己混同与普通群众,不能满足于过得去,而应高标准,严要求,处处起到模范带头作用。因此更应该强化党员意识,按照政治上坚定、作风上过硬、业务上精通、工作上勤奋、纪律上严明的标准严格要求自己,在工作、生活和社会中充分发挥先锋模范作用,切实履行好党员的义务,以自身的实际行动充分体现共产党人的先进性。努力学习现代科学技术和岗位专业知识,良好地完成工作计划和工作任务、生产任务,为机关提供优质服务,争创岗位专业技术的最高水平。兢兢业业,任劳任怨,做好工作,多出成果。要能坐得下来,踏下心来,要耐得住清贫和寂寞,敬业爱岗,勇于吃苦,甘于奉献,正确对待荣誉、地位,自觉抵制各种不良风气的侵蚀,做到清正廉洁,拒腐防变。良好地完成工作计划和工作任务、生产任务,为部机关提供优质服务,争创岗位专业技术的最高水平。学习郑培民以及抗击非典一线共产党员的先进事迹,进一步对照检查自己的缺点和不足,提出改进方向措施,勤奋学习,努力工作,做一名合格的共产党员、高素质的**工作者。

三、积极开展配合活动

(一)各社区积极组织召开声讨大会。

在社区、村,以居民大会的形式组织,声讨大会由社区支部书记主持,全体居民参加,驻社区干部和指定联系的社区领导现场指导,大会上发言的有村“两委”成员、“三老”人员、宗教人士、离退休老干部、优秀共产党员、优秀团员(青年)代表、妇女代表,共组织村级声讨大会9场,参加声讨大会的5293人,声讨发言的137人。

(二)认真组织揭批暴力恐怖罪行演讲声讨大会。

我镇揭批暴力恐怖罪行演讲声讨大会于10月9日举行,各社区、村、站所,共选出代表参加了声讨,镇主要领导亲临会场进行指导,各个代表和先进个人进行了声讨发言,镇领导做了重要讲话。

(三)组织爱国宗教人士宣讲团深入各(村)社区开展宣讲活动。

组织爱国宗教人士宣讲团深入各(村)社区开展宣讲活动。由主管领导负责,选派全镇优秀的爱国宗教人士8人组成宣讲团,根据实际制定计划,对宣讲团成员进行严格培训,结合中央、自治区党委、地委、县委等一系列关于维护新疆稳定的重要指示精神、改革开放30年来农业、农村、农民发生的巨大变化,根据自身学习情况,向广大农牧民群众谈思想认识、谈心得体会,真正把谈体会、谈认识工作深入到广大农民群众中去,共组织宣讲大会5场次,累计参加宣讲会人员5329人,真正使宣讲教育覆盖全面,不留死角。

(四)认真开好民主生活会。

会前,通过发放征求意见表、设置意见箱、开通征求意见电话、个别谈话、走访调查等形式,广泛征求意见和建议,确保找准问题。共发放征求意见表53份,设置意见箱12个,开通征求意见电话2部,召开座谈会10次,开展谈心活动12次,个别谈话47人次,共征求意见建议30条,其中对党委意见建议4条,对政府意见建议4条,对领导班子成员意见建议22条;重温学习重点篇目,进一步统一思想,提高认识;认真汇总梳理,撰写剖析发言材料,坚持做到问题找得不准、原因剖析不深刻、整改方向不明确的不准上会。11月20日,镇党委召开专题民主生活会,在位的领导班子成员9人参加了会议。在会上,坚持“把批评与自我批评贯穿于专题民主生活会过程”的工作原则,坚决克服了回避矛盾、避重就轻,脱离实际、空泛议论,光谈工作、不谈思想,光谈书本理论、不谈个人实际,光谈成绩、不谈问题的错误倾向。一般干部的专题民主生活会在20日晚上利用政治学习时间进行,镇机关、站所43名干部参加了会议,并进行了认真的自我剖析,开展批评与自我批评。9个(村)社区党支部在学习教育活动的基础之上,通过党员大会、村(居)民小组会等,撰写剖析材料,深刻进行自我查摆、自我剖析、开展批评与自我批评,查摆揭批存在的问题,深刻分析原因。通过专题民主生活会,真正查找出问题和不足,明确整改重点,落实整改责任,确保问题得到解决。

(五)积极开展为群众办好事办实事活动。

把为群众办好事办实事作为教育群众的一项重要工作来抓,通过开展为群众办好事办实事活动,把党和政府对各族群众的殷切关怀体现在行动上,让各族群众深深感受到党和政府的温暖,进一步提高各族群众的政治思想觉悟和坚决与民族分裂分子做斗争的自觉性。

自从开展为群众办好事办实事活动以来,结合正在开展“送温暖”活动,我镇党委、政府组织人员深入基层,了解群众所需,解决群众生产生活中的困难。

⑴针对村居民饮水困难问题,政由府协调铺设引水管道,解决居民饮水问题;

⑵给全镇80户贫困户每户3000元资金资助,共投入资金共24万元,完成抗震房改造;

⑶为全镇240户资助水泥、砖,用于“三区分离”改建,共投入水泥240吨、砖35万块;

⑷为果农免费提供30吨油渣作为果树肥料,并购买石灰3吨,配制石硫合剂,充分利用乡农业服务队义务为果树施肥、喷药,做好果树越冬工作;

(5)解决农民出行难的问题;⑺积极开展“献爱心、送温暖”活动,共捐款3500元,通过以上活动,真正做到想群众之所想,急群众之所急,确实为群众解决生产生活中的难题。

(六)大力开展以收缴非法宗教宣传品为重点的“打黄扫非”专项行动。

专项行动由镇“反分裂斗争再教育、揭批暴力恐怖罪行活动”领导小组办公室统一组织,镇派出所、司法积极配合,机关、站所全体干部、学校、卫生院共58人参加了专项行动。专项行动采取分组拉网式排查的方式开展。参加专项行动的人员分成12个行动小组,重点对乡集镇音像制品销售租赁场所、餐饮服务场所、录像厅、台球厅等娱乐场所、村组宗教场所及重点关注对象住所进行清查。

通过清查,共收缴非法书刊7本,宣传画29张。

我镇的反分裂斗争再教育、揭批暴力恐怖罪行活动在上级的领导下,各项工作开展顺利

年终个人总结 篇四

20xx年即将过去,新的一年又如期来临。回顾过去一年在XX医院的工作,还是收获了许多,现在,就过去的工作做下总结:

本人于**年毕业进入临床,xx年晋升为主治医师,回眸过去的工作、学习、生活既辛苦、忙碌,又让人感到充实和自豪。现将任职以来的工作情况总结如下:晋升为主治医师是独立开展工作的开始,为迅速提高本身的诊疗技术,前两年本人一直在急诊科工作,急诊工作的锻炼使我迅速提高对急危重病的认识和抢救水平,能熟练处理好急性左心衰、急性冠脉综合症、支气管哮喘发作、高血压急症、癫痫大发作、上消化道大出血、大咯血等内科急症;同时能熟练地进行心肺脑复苏的抢救。

在工作中,本人深切的认识到一个合格的内科医生应具备的素质和条件。努力提高自身的业务水平,不断加强业务理论学习,阅读大量医学杂志及书刊,坚持写读书心得和综述,踊跃参加医学专业网络论坛,经常参加各种学术会议,从而开阔了视野,扩大了知识面。及时应用新的理论技术指导业务工作,能熟练掌握内科各系统的常见病、多发病及的诊治技术,同时也能处理各系统的常见病及各种急危重症及疑难病症如心脏骤停、药物中毒、昏迷等等,工作中严格执行各种工作制度、诊疗常规和操作规程,,在最大程度上避免了误诊差错事故的发生。我的信念是尽本身最大努力做好本职工作,解除病人痛疾。

临床工作离不开科研,同时我也希望本身有所创新,并开展了以脑卒中为主题的系列研究,针对脑卒中发病后肢体瘫痪后遗症多,且发病年龄高,治愈率低,申报了《强制性运动疗法治疗脑卒中偏瘫的临床应用》课题,提出使用强制性运动疗法加强肢体康复,在康复治疗中发现强制性运动治疗对上肢运动功能恢复疗效较好,但对下肢功能恢复与一般康复治疗区别不大,故又提出《脑卒中下肢偏瘫病人踏车运动疗法临床分析》的相关研究,采取踏车运动治疗患侧下肢,并且取得较好疗效,经过一年多的努力攻关,最终完成课题,在临床推广中使我深深体会到医学研究的艰辛,虽然我的课题已取得阶段性结果,但治疗脑卒中是一项长期工作,希望在今后的工作中有更多建树。

总而言之,在新的一年里,我将继续努力工作,不断提高工作效率。在新的一年里,创造新的辉煌。

个人学期自我总结 篇五

盼着新年的到来,很快!对于中三班上个学期的工作也将进入尾声啦!还记得宝贝们从暑假刚升上中班阶段,他们个个在原有的水平上慢慢发展,经过一段时间适应中班大集体生活、学习后,转眼间,都在自己原有的水平上有了明显突出的进步。如:蔡邵逸,朴知玄小朋友,不爱发言,胆小,现在都大胆发言,爱和老师,伙伴们分享自己的快乐。

望着中三班孩子们的不断成长与收获,让我心中也感受到了一种自豪感。虽说接受中班和老教师一起带领并忙于班级事务,但课后我们互相学习帮助,促使我学会了怎样布置个好的墙面,同时业务的学习也要提高自身的水平。当然孩子们的进步凝聚着我们两位老师的汗水,因此每份工作都值得去终结和反思。

以下是我个人从教育教学、业务学习、家长工作等方面对本学期工作做的总结:

一、教育教学方面

从本班幼儿的实际情况出发,设计好主题活动,精心安排好每周计划活动内容,认真组织好每节活动。在活动中,让幼儿在实际操作中学习,使幼儿真正成为学习的主人,在获得全面、和谐发展的同时也得到个性的发展。

1、从生活抓起,培养幼儿良好的常规习惯。本学期,根据班级计划中我班的几个弱点,着重开展以下活动来促使班级常规良好风气的形成:对进步的幼儿及时表扬,对落后的幼儿给予鼓励;如在珠算教学活动中,我有针对性的对个别幼儿进行教育,必须做到“三轻”即:说话轻、拿教具轻、练习搏算轻。

2、每天保持幼儿户外体育活动时间,带领幼儿认真开展各项体育活动、锻炼身体。在每周计划活动中,根据幼儿的现状情况,合理设计好每日的户外体育活动内容和运动量。让孩子们的身体素质逐步的上升。

3、为幼儿创设良好的学习环境。中班幼儿的学习途径是从游戏中学习,注必须注意到发掘每一个活动的游戏价值能够让幼儿在有准备的游戏活动中得到自我发展。并通过改变传统的方法,在每次活动中,首先在教室里布置一些与主题活动有关的知识内容图片或其他环境的创设。其次让幼儿在环境中学习,通过与环境、与材料的互动中,使幼儿得到发展。

二、业务学习方面

我深刻地认识到,时代在不断的发展,社会也同步在进步,教育教学观念更是在不断的更新和变革,所以需要注重业务学习,不断充实自己,不断为自己充电,提高自身素质,提高文化专业知识和教学水平。如园里组织的听课活动让我在工作思想和教育行为上得到了很多的启示,而且我也体会到在幼儿园这个团结、向上的群体中,进步是一种需要和必然;从中了解最新的幼教动态,学习幼教杂志上的文章,了解幼教改革的新动向,同时向有经验的老教师请教,达到干中学、学中干,不断积累经验,促使自己的业务水平有所提高。

三、家长工作方面

这个学期我与家长们相处得良好,工作也得到部分家长的认可。当本班的各项活动需要家长支持时,家长们都给予了的支持和精心的配合理解。他才可以教育孩子。”因此在下个学期的工作中我将用心去爱每一个孩子。努力克服自身的弱点,争取更大的进步。

四、存在不足

1、工作中严格要求自己,努力提高自己,纠正自己的缺点。

2、业务的学习中要更加努力并提高自身的水平!