作为一名优秀的教育工作者，时常需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么应当如何写教案呢？书痴者文必工，艺痴者技必良，本文是敬业的小编为大家收集的3篇蹲踞式起跑教案的相关范文，欢迎借鉴。

蹲踞式起跑教案 篇一

授课班级：初二XX班

班级性质：男女混合班

授课人数：50人

单元教学目标：

（1）激发学生对跳远的积极性；

（2）学习与掌握“蹲踞式”跳远的技术动作；

（3）发展学生的腿部力量及身体协调性，培养良好的平衡能力和跳跃能力。

二、单元教学计划案例分析

1.单元教学计划编制技能的判断

该案例的制定者基本熟悉“蹲踞式跳远”的整个过程，说明该教师具备一定的体育教师素养与教学技能，但该计划中存在的主要问题有：教学重点不突出，教学重点学时不足，单元结构安排不够合理，教法过于简单，教学手段较为缺乏等。总之，该教师对单元教学虽然有一定的理解，但其技能还没有达到一个较高的水平。

2.单元教学计划存在问题的具体分析

（1）该单元教学计划的教学目标过于泛化。体育课程目标中存在各个层次的目标，主要有体育课程标准中的目标、学段教学目标、学年教学目标、学期教学目标、单元教学目标、课时教学目标。目前制定以上各个层面教学目标的格式很不统一，有的按体育课程标准的目标来仿制，如模仿体育课标的四大目标：运动参与目标、运动技能目标、体能目标、心理健康与社会适应目标。有的则模仿教育学的布鲁姆分类目标：认知目标、技能目标、情感目标。到底按怎样的方式来表述目标？笔者认为，若完全按教育学的布鲁姆三大分类目标来表述，不是十分适合，因为其中的“技能”目标并非只指“运动技能”；其次，体育学科必然要体现学科的特性，“促进体能发展”则是其中的特征之一。若完全按体育课程标准的四大目标来表述，也有不当之处，即缺失了“运动认知”方面的内容。因此，笔者认为，首先，应以体育课程标准的四大目标表述方式为主体，这样不会偏离体育课程总体目标；其次，增加“运动认知”方面的内容，把运动技能目标一词调整为“运动知识与技能目标”；第三，在表述目标时不要面面俱到，要突出重点、显示个性化特色，即有的目标可以重点写、详细写，有的目标可以略写。至于“目标”如何准确表述，近年来研究较多，还望早日出台一个大家都比较认可的统一的目标制定方案。

结合以上实例，笔者认为，该单元教学目标缺失了一个“心理健康与社会适应”（或“情感”）目标。其次，运动技能目标“学习与掌握蹲踞式跳远的技术动作”过于笼统，只说明一个过程，没有说明应达成的具体标准。“运动参与目标”写的过于简单化，没有说明通过怎样的方法与手段激发学生参与运动的积极性、学习态度等。

（2）有关单元学时大小的问题。如何确定一个教材的单元大小，这个问题看似简单，却是一个很大的难题。要科学确定某教材单元教学学时，必须依赖于科学实验研究：其实验的最终目标是通过教学让学生比较熟练地掌握该项目运动技能，同时这个实验必须要做到可重复性、可推广性。但其实验过程中的影响因素很多，如学生的学习基础、是否由同一个教师任教、教师的教学水平等，只有把这些因素都控制好，才会有一个相对科学的结论。但要做到这点，基层教师难度较大。以往我们有体育教学大纲的指导（当然其中的教材学时也不全是科学的，因为曾造成了很多教材的低水平重复现象），不需要考虑单元学时，而现今，体育课标中只有目标，没有内容，这样的结果必然导致广大的基层教师需要考虑教材单元学时的大小问题。

就以上案例而言，既然这个教材出现在初二年级，那么我们可以认为学生之前没有学过这个教材（有的学生即使接触了，也是业余自练自学的），学了之后也不再出现这个教材（否则就造成了低水平重复现象，浪费了更多的教学资源），基于这样的思路，笔者认为5课时是不能达到“比较熟练掌握蹲踞式跳远技术”程度的。至于需要多少学时才能掌握这个运动技能，我们期待更多的实验研究作为支撑。

（3）该单元教学计划的教学重点把握不够准确。众所周知，就“蹲踞式跳远技术”而言，包括四个基本环节：助跑、起跳、腾空、落地。而以上各个环节的重点环节应是“助跑与起跳的结合”（检验这两者结合效果的指标是“腾空步”），也就是说，只要“腾空步”做得好，助跑与起跳的结合就比较成功，否则，反之。既然“助跑与起跳的结合”是单元教学重点，那么我们在单元教学中就应该安排较多的学时。而上述的单元教学计划，其问题在于：“助跑与起跳的结合”环节只有第四次课才出现，而且把助跑技术与起跳技术割裂开了，并把起跳技术安排在先，助跑技术安排在后，这明显没有突出“助跑与起跳的结合”这个教学重点。

（4）该单元教学计划第一次课的内容与教法安排不够合理。第一次虽然是引导课，但不能仅仅停留在理论知识与概念上，教法也不能仅停留在原地蹬地起跳，连续蹬地跳、单足跳、双腿跳等，简单复习这些内容也是可以的，但整整安排一节课则有些多余，因为该教材本身的学时不多，直接进入学习“助跑与起跳的结合”技术环节，这样就可以省事省时。

（5）该单元教学计划有关分解教学与完整教学的关系处理不当。在“蹲踞式跳远技术”中，分解教学是必须的，因为这是一个难度较大的运动项目。但我们在处理分解教学与完整教学时应处理好两者之间的关系，分解教学不能过多，否则就会形成分解动作做得较好，但完整动作不会做的现象。上述例子中，完整练习只在第四次课的最后环节中出现，而第五节课就考试了。这样的安排能让学生学会吗？因此，要妥善处理分解与完整的关系，我们可以先分解、后完整，并把完整安排在分解之中，这样就把分解与完整有机结合起来了。

（6）该单元教学计划中没有安排与注明辅助教材。对于初中二年级学生而言，主教材当然是“蹲踞式跳远技术”，但与此同时还可以在每一节课上安排一些少量的较短时间的辅助教材，这样的作用一方面可以调节初中学生运动学习的兴趣，另一方面还可以发展学生的身体素质等。安排辅助教材的原则应根据该校学生每年《国家学生体质健康标准》测试结果，并针对一些测试结果较差的身体素质来选择相应的内容；其次，还要注意每节课学生身体各个部位活动的搭配，如上下肢练习的搭配等。

（7）该单元教学计划的教法没有体现男女生性别差异。由于初中学生采用的是男女混合班授课，而男女生在初二阶段开始明显表现出性别差异性，特别是在运动能力方面，其差异性更为鲜明，因此，在安排教法上可体现男女性别方面的差异，这样有助于分层教学，有效实施“因材施教”。

三、单元教学计划研制的建议

1.单元教学计划的格式

单元教学计划的格式很多，有文字陈述式、表格式、文字与表格结合式等，从观摩者角度而言，表格式看起来一目了然，因此，建议用表格式比较清晰。

2.单元教学计划编制技能发展建议

（1）单元教学计划有时是针对一个教材的，如上例就是一个教材；有时是针对混合教材的，如小学体育单元教学，可以按活动类单元教学进行设计，例如，跳跃单元教学中可以安排单脚跳、双脚跳、立定跳等，其活动的目标是发展学生的跳跃能力。

（2）在高中体育教学中，要明确单元教学与模块教学之间的区别，模块教学可以是某个教材各项运动技术的组合，如篮球教材的模块教学计划，可以由运球、投篮、传球等技术组成。但模块不等于单元教学，单元教学是模块教学的下位概念，如篮球模块计划可以由运球单元教学、投篮单元教学、传球单元教学组成。

（3）处理好“单元教学目标”与“课次教学目标”的关系。各课次教学目标不是单元教学目标的简单分解，而是把单元教学目标根据不同课次的要求合理地编制到各课次之中。

（4）在安排单元教学各课次目标与内容时，要遵循教材运动技术的要求与学生运动学习的规律，要突出单元教学的重难点，处理好单元教学重难点与课次教学重难点的关系，且单元教学的重点要有充足的学时作为保障。

（5）注意各课次之间的衔接性与逻辑关系，重点处理好分解教学与完整教学的关系，把各课次有机的衔接起来，构成一个较为完整的单元教学体系。

蹲踞式起跑教案 篇二

一、诱导探索，激励参与

教师要通过提问激励学生积极思考、主动参与，让学生知道自己是行动的主体，诱导学生围绕问题收集材料，整理材料，进行论证，争取正确的结论。问题提出后，教师应给学生一定的思考时间，循循善诱，层层激发，通过提出问题激发学生进行探索。在学生回答问题时，教师往往期望学生的回答与所谓“正确”或“标准”说法一致，当学生的回答不一致时，就打断学生的回答，然后让其他同学回答或自己把正确的答案全盘说出。其实学生的回答与正确思路、标准答案南辕北辙是难免的，教师要正确对待。即使学生的回答完全错误，教师也应听完后再给予评析，可能他的这种思想在全班具有一定的代表性和普遍性。另一方面，有些学生的回答听起来荒诞不经，但其中往往隐含着别出心裁的想法，富有创造性的思路、解法，教师如轻易否定或置若罔闻，就把创造之花、异想之苗窒息扼杀了。一个优秀的教师不仅要善于提出问题，而且要鼓励学生对所谓的“标准”提出不同看法，鼓励学生独立探索，提出更高质量的问题，善于发现常规之外的东西，提倡求异思维。

二、选择角度，巧设梯度

课堂提问中，教师不仅要根据不同的内容选取不同的角度，还要根据课堂教学情况变换角度，使问题新颖、有趣，引起学生的兴趣和注意。同时，教师设计问题时，还要注意难度适当，所提问题的难度应与其具有的水平相适应，根据内容设计出一些“若隐若现、可望可及”的问题，使学生能够跳起来摘到果子。例如，在短跑蹲踞式起跑教学中，先要求学生回忆所接触的起跑技术动作，然后将起跑技术的演变过程做一个示范、讲解（俯卧式、转身式、蹲踞式等），并重点讲解蹲踞式起跑的技术特点和优点。这样既使学生掌握了起跑技术的变革，又增强了学生对蹲踞式起跑的积极性，培养了学生的思维能力。

三、分层设疑，面向全体

体育教学设置的问题一般是面向全体学生，问题的设置既要考虑一定的难度和跨度，同时还要注意到学生的认识水平，所设置的问题应该能让多数学生经过分析思考后可以回答。因此，教师提问时要注意把握问题的“面”，要根据问题的难易程度，有目的地选择不同层次的提问对象，并注意用适当言语提醒其他学生认真听、看，如“现在请某某同学来回答，其他同学注意听，看他的解答是否正确和完整，然后谈谈自己的看法”，使人人都有回答的机会和责任。课堂教学中，由于学生的学习基础、学习能力不同，他们分析问题、解决问题的能力不同，他们所解答的问题也应不同，教师应根据不同层次的学生设计不同层次的问题，如采取判断型的“是什么”、描述型的“怎么样”和分析型的“为什么”，区别对待。对不同层次学生进行不同层次的提问，可使各层次的学生都能积极思考，在原来的基础上获得发展，有利于建立良好的师生教学关系。

四、优选问题，激发动机

教师设计问题要考虑如何激发学生的动机，使问题有吸引学生的力量。一般来说，能引起学生认知矛盾的问题，一是在新旧知识的联系处，二是理论与实践的联系处，三是在底层次知识与高层次知识的联系处。教师如果在这些地方恰到好处地提出问题，就会在学生的认识中引起已知与未知、理论与实践、低层次知识与高层次知识之间的矛盾，使解决问题所需要的思维水平处于“邻近发展区”，激发学生的好奇心和求知欲，从而激发他们去积极探索，让学生通过努力达到“跳一跳，摘桃子”。通过设疑、解惑，最终使学生实现知识和能力由“现有水平”向“未来发展水平”的迁移。同时，问题的设置应疏密相间，提问与练习相结合，给学生充分的思维空间，多进行身体练习实践，不能破坏体育课堂结构的严密性和完整性。提问的主要目的是通过提问使学生加深对动作、技术的理解，使其更快地掌握动作。

五、开拓想象，创设情境

运用情境教学法，提出问题，引导学生感受情境，有利于培养学生的感受性。这类问题要求教师通过各种手段，以生活展现情境，以实物展示情境，以图画、录像、多媒体再现情境，以音乐渲染情境，以表演体会情境，以语言描述情境。而想象是知识基础优化的源泉，是活跃思维的重要因素，积极的思维活动必须借助于想象。帮助学生发掘教材中某些动作技术、技能的知识点，必须重视开拓学生思路，诱发学生思维。如在体操跪跳起教学中，教师先出示弹簧，然后让学生跪立垫子上模仿弹簧并亲身感受：如果要弹跳起来，我们首先应该怎么办（身体向下压）？力量从哪里来（摆臂、压小腿）？弹压下去后，是什么状况（腿面贴垫）？接着演示弹簧并结合学生的模仿练习，启发想象，引导学生体会动作要领，得出结论。

蹲踞式起跑教案 篇三

为贯彻学校培训活动精神，本着“搭建平台、友好合作、互相学习、交流经验、取长补短、共同发展”的宗旨，根据学员实际情况，有计划、有组织、有步骤地通过学习交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老师，在较短时间内感受学校优秀体育文化的建设及我校体育教师良好的精神风貌，了解现代教育教学理论在课堂教学中的实践和取得的经验，使其具有较强的体育教育教学能力，特制订本计划。

二、带教受训老师一名：

应红心 男 体育 副校长

三、带教时间：20**年10月10日——10月25

四、带教内容：

1、现代教育理论的了解、上海新教材新教法和学法、上海新教材实施情况的介绍和取得的经验及建议；

2、中学体育课听课、上课、评课能力的提高；

3、教科研论文或案例的探讨或撰写；

4、课余活动及运动队建设的探讨；

5、学校优秀体育文化建设及体育教研组管理探讨等。

五、带教任务和目标：

1、帮助赴我校交流教师确立现代教育意识和素质教育理念，努力帮助理解上海市体育与健身《新课程标准》，新教材实施情况介绍和取得的经验及建议；为课程改革的实施及增强学生体质奠定良好的基础；

2、通过合作交流使应老师能感受到学校优秀体育文化的建设及体育教师的工作热情与激情，通过听课、上课、评课等使自己的专业素养、业务能力和管理水平有一定的提高，并在学校层面进行录像课展示。

六、浙江永康石柱初中体育教师开课时间：

第8周星期一下午第1节课老校区操场

七、具体听课安排：

姓名日期节次 班级 内容地点

王x 10/12周五第2节九（2、8）女蹲踞式起跑老校区操场南侧

李 x 10/12周五第3节九（6、12）男蹲踞式起跑、耐力跑老校区操场南侧

于 x 10/12周五第4节六（4、7）女各种方式的跳老校区操场北侧

陆 x 10/15周一第5节六（4、7）男羽毛球发球羽毛球馆

邬x 10/16周二第4节八（1、3）男软式排球老校区操场

迟x 10/16周二第6节七（1、8）男篮球运球新校区篮球场

金x 10/17周三第2节七（6、14）女篮球老校区篮球场

倪x 10/17周三第5节七（10、15）女投掷老校区操场