石头城是六朝古都南京的一处六朝时期的著名遗迹，遗址位于现清凉山一带。南京的别称“石头城”就来自于这。本文是勤劳的小编帮大伙儿整理的国考常识判断必须知道的知识点6篇，希望可以帮助到有需要的朋友。

女人必须知道的健康常识 篇一

女人必须知道的健康常识

国考常识判断必须知道的知识点 篇二

国考常识判断必须知道的知识点

常识内容广泛，让广大考生无从下手，绝大部分考生把这部分分数交给了“人品”，但是，“无从下手”不等于“不能下手”，本文整理的350个知识点会让你充满信心的挑战国考常识！你只需要在这两天把它轻轻的过一遍，不必遗憾了！

1.世界四大洋中面积最小的是 :(D)

太平洋 大西洋 印度洋 北冰洋

2. 世界上海拔最高的山峰是哪一座 ?(B)

乔戈里峰 珠穆朗玛峰 干城章嘉峰 公格尔山峰

3. 下列海洋中哪一个是我国最大的海 ?(A)

南海 东海 黄海 渤海

4. 按年淄铝克闶澜缱畲蟮母劭谑 :(C)

纽约港 神户港 鹿特丹港 上海港

5. 美国是于哪一年宇宙飞船登月成功 ?(C)

1964 1965 1966 1967

6. 下列哪一个湖泊是在我国江西省的境内 :(B)

洞庭湖 鄱阳湖 太湖 洪泽湖

7. 下列我国名茶中哪一种是产于福建安溪 :(D)

龙井 碧螺春 武夷岩茶 铁观音

8. 吉林省抚松县被人们称为是哪种药材之乡 ?(C)

当归 枸杞 人参 田七

9. 石头城是对我国哪座城市的美称 ?(B)

南昌 南京 拉萨 西安

10. “山城”是我国哪座城市的雅号 ?(C)

洛阳 西安 重庆 福州

11. 峨眉山位于我国哪个省份 ?(A)

四川 云南 贵州 西藏

12. 我国面积最大的`湖泊是 :(A)

青海湖 鄱阳湖 洞庭湖 太湖

13. “鲁”是我国哪个省份的简称 :(C)

河北 吉林 山东 山西

14. 世界部分首都是以人名命名的，下列哪个不是 :(B)

华盛顿 莫斯科 巴黎 科伦坡

15. 下列河流哪一条是世界流程最长 :(A)

尼罗河 长江 亚马孙河 密西西比河

16. 世界最大的内陆国是 :(B)

阿富汗 哈塞克斯坦 瑞士 蒙古

17. 下列哪个岛国不是欧洲国家 ?(B)

爱尔兰 马尔代夫 马耳他 冰岛

18. 下列哪个国家被称为“袋鼠之国 ”?(C)

索马里 新西兰 澳大利亚 肯尼亚

19. 世界国土面积最小的国家是 :(A)

梵蒂冈 摩纳哥 瑙鲁 图瓦卢

20. 世界石油储量最多是哪一个国家 ?(D)

伊拉克 伊朗 科威特 沙特阿拉伯

21. 下列哪一个城市不是我国的“三大火炉”(高温)之一 ?(B)

重庆 成都 武汉 南京

22. 请问：火车连续发出两声长鸣，这表示 :(C)

前进 停留 倒退 故障

23. 轮船发出六声短笛，这是表示什么呢 ?(D)

倒退 避让 转弯 遇险

24. 下列著名宫殿哪个位于英国 ?(C)

故宫 凡尔赛宫 白金汉宫 克里姆林宫

25. 著名风景区九寨沟位于我国哪个省 ?(D)

台湾 云南 广西 四川

26. 下列五岳中哪座称“中丘 ”:(B)

泰山 嵩山 华山 桓山 E、衡山

27. 下列哪座山不属于我国四大佛山之一 :(A)

雁荡山 五台山 九华山 峨眉山 E、普陀山

28. 我国最大的佛像是哪一座 ?(D)

潼南金佛 屏山大佛 荣成大佛 乐山大佛

29. 我国现有四大古桥，其中哪座位于广东潮州 ?(B)

赵州桥 湘子桥 芦构桥 洛阳桥

30. 世界上现存最大的佛教艺术宝库是 :(A)

敦煌石窟 云冈石窟 龙门石窟 大足石窟

31. 下列哪一座寺院位于南京市 :(D)

龙岩寺 国清寺 玉泉寺 栖霞寺

32. 下列我国哪个古迹被誉为“世界八大奇迹 ”:(C)

万里长城 乐山大佛 秦始皇兵马俑 敦煌

33. 我国四大名亭中哪一座亭名是毛泽东题的 ?(A)

爱晚亭 醉翁亭 陶然亭 湖心亭

34. 下列我国名泉中哪一眼位于杭州 :(B)

观音泉 虎跑泉 趵突泉 招隐泉

35. 我国第一座国家森林公园是 :(C)

武夷山 长白山 张家界 九寨沟

36. 下列名关哪一座被称为“天下第一关 ”?(D)

居庸关 娘子关 潼门关 山海关

37. 美国“自由女神”座落在哪个城市 ?(A)

纽约 华盛顿 洛杉机 旧金山

38. 下列著名建筑物哪个不属于法国 ?(B)

凯旋门 比萨斜塔 埃菲尔铁塔 卢浮宫

39. 格林尼威天文台位于哪个城市 ?(C)

华盛顿 巴黎 伦敦 柏林

40. 你知道世界最高的塔是哪一座 ?(B)

埃菲尔铁塔 多伦多塔 东柏林塔 莫斯科塔

41. 我国古代项羽“破釜沉舟”战胜秦军是在哪次战役 ?(B)

牧野之战 巨鹿之战 官渡之战 昆阳之战

42. 下列哪次古代著名战役确立了三国鼎立局面 ?(B)

官渡之战 赤壁之战 夷陵之战 长平之战

43. 和平解放北平是在解放战争三大战役中哪一次 ?(C)

辽沈战役 淮海战役平津战役

44. 我国进行抗美援朝是在哪一年 ?(B)

1949.10 1950.10 1951.10 1952.10

45. 我军“三大纪律，八项注意”中三大纪律不包括 :(A)

不贪污受贿 一切行动听指挥 不拿群众一针一线 一切激获要归公

46. 我国抗日战争期间八路军的总指挥是 :(C)

毛泽东 周恩来 朱德 彭德怀

47. 下列我国军事家中哪位不是“十大元帅”之一 ?(D)

办公室必须知道的健康常识 篇三

办公室必须知道的健康常识

一般在办公室的人很难避免一些职业病的，下面先容一些简便易行的锤炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲惫时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲惫，促进头部血液循环，坚持健美姿势，而且还是防止颈椎病的。有效手段。

1.头俯仰

头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停滞片刻，以颈部认为有点发酸为度。假如两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则结果更好。

2.头侧屈

头用力向一侧屈，认为有些酸痛时，停滞片刻，然后再向另一侧屈，同样停滞片刻。

3.头绕环

头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

4.肩耸动

肩部是衔接头部的重要部位，但平时肩部运动机遇未几。耸肩运动有三种：一是重复进行一肩高耸，一肩降低；二是两肩同时向上耸动；三是两肩一上一下向前后围绕颈旋转。

5.体侧转

坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

腿抬伸

坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。假如可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停滞片刻，还原后再伸。

膝夹手

两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

体放松

端坐座位上，全身放松，眼微闭(或看着天上的白云)屏除杂念，闹中求静，呼吸自然深长。

放松，说起来轻易，做起来难。人们在日常生活中大多是处于紧张状况，也习惯于坚持这种紧张状况而不自觉，所以全身肌肉都相比僵硬，各内脏器官体系都相比紧张。要想使身材内外放松，最简易的方法是分段放松法，即默想头部和大脑先放松，然后颈、肩部放松，再次是胸部放松，再次是心、肺、胃等内脏放松等。这样默丰产从头一直到脚地部分一部分地放松。经验证实：练放松功可使全身神经、血管、肌肉全都得到舒松，血液循环畅通无阻，新陈代谢茂盛，既可消除疲惫，又可防治多种疾病。

你必须知道的用药常识 篇四

你必须知道的11条用药常识

学会科学用药，不让“良药”变“毒药”，为健康，你必须知道的用药常识！

1、孕妇与抗生素

抗生素是处方药，应由医生判断是否要用。

四环素可能引起胎儿畸形，链霉素对胎儿听力和肾脏有影响，一般孕妇应禁用。

如在孕妇出现感染，可遵医嘱使用青霉素类等相对安全的B类抗生素。

2 、抗生素和活菌药不要同时服用

抗菌药包括自然界某些微生物产生的抗生素，以及化学合成的其他抗菌药。它们进入体内后，只能杀灭或抑制相应种类的细菌，但无法区别其是否是对身体有益的。

由于抗菌药具有杀菌或者抑菌作用，如果在服活菌制剂的同时使用抗菌药物，很可能使这些对人体有益的细菌遭到破坏或杀灭，导致疗效降低甚至无效。

建议两者间隔2个小时错开服用。酸奶等奶制品也含益生菌，服用抗菌药前后半小时左右也不宜吃。

3、感冒药、退烧药、镇痛药不要同时使用

扑热息痛(对乙酰氨基酚)最常见的解热镇痛药成分，在许多感冒药、退烧药和止痛药中都有。如果同时使用两种感冒药，或吃退烧药的。同时又吃了止痛药，容易导致过量中毒。

扑热息痛短期服用过量即可以造成急性肝损伤，损伤严重时会引起肝衰竭甚至死亡。

4、药物不能用牛奶送服

有些药物，如四环素等与牛奶同服时会降低药物的吸收量。

喝牛奶和服药的时间最好相隔2小时。

5、服药期间不能喝酒

服药时喝酒危害大，因为酒中含有浓度不等的酒精。服药时饮酒可与多种药物发生反应，会降低药效或增加药物的毒副作用。

如服用阿司匹林时饮酒会增强阿司匹林对胃的刺激作用，会导致上消化道出血；酒精能加大 的镇静作用，可能引起昏迷；酒后服头孢类抗生素会抑制肝脏对酒精的分解，导致呼吸困难或血压骤降。

另外，有些药物能加重酒精对人体的损伤。因此，服药时不宜饮酒。

专家建议停药3天后再饮酒，如刚喝过酒，最好咨询医生可否用药。

6、药物服用时间你该了解的

“睡前服”指睡前15—30分钟服用；

“一天三次”是指每隔8小时服用一次；

“空腹”一般指饭前1小时和饭后2小时；

“顿服”是指把一天的用药量一次性服下。

7、常见的抗生素

青霉素类：包括青霉素和各种通用名为“XX西林”(如氨苄西林、哌拉西林)的药物。

头孢菌素类：包括各种通用名为“头孢XX”(如头孢呋辛、头孢哌酮)的药物。

大环内酯类：常见的有红霉素、阿奇霉素等。

氨基糖苷类：包括庆大霉素、依替米星、阿米卡星等。

8、不宜用热水服用的三类药物

1)助消化类

如多酶片、酵母片等，此类药中的酶是活性蛋白质，遇热后即凝固变性而失去应有的催化剂作用，

2)维生素C

是水溶性制剂，不稳定，遇热后易还原而失去药效。

3)止咳糖浆类

止咳药溶解在糖浆里，覆盖在发炎的咽部粘膜表面，形成保护性的薄膜，能减轻粘膜炎症反应，阻断刺激而缓解咳嗽。若用热水冲服会稀释糖浆，降低粘膜稠度，不能生成保护性薄膜。

9、抗生素使用原则

抗生素对抗细菌，对病毒引起的疾病，如普通感冒，大多数的咳嗽和喉咙痛，以及流感，都是不起作用的。

既不滥用又不少用。过早停药可能会导致感染复发，也可能诱发残余致病菌产生耐药性。

遵医嘱，合理使用；

坚持服完整个疗程；

不要漏服，因为抗生素在规律使用时效果最好；

不要把药物省出来留着下次用；

不要吃开给别人的抗生素；将服药时的副作用告诉医生。

10、合理用药原则

优先使用基本药物。

能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液。

买药要到合法医疗机构和药店，处方药必须凭执业医师处方购买。

阅读药品说明书，特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项。

处方药要严格遵医嘱，切勿擅自使用。特别是抗菌药物和激素类药物，不能自行调整用量或停用。

任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会导致不良后果。

保健食品不能替代药品。

11、几类药不能混着放

外用药和内服药

外用药虽然在皮肤黏膜表面正确使用较为安全，但多有刺激性，腐蚀性或毒性较大，不可内服。例如，高锰酸钾外用片可用于急性皮炎、清洗脓疮等，是一种强氧化性药品，具有强腐蚀性和烧伤性，即使误服的量很少，也可能导致胃肠道出血，大量服用时甚至可能危及生命。

儿童药和成人药

儿童用药的剂量与成年人的差异很大，有的不是简单地由体重推算出来，而是根据小儿的生理机能及其对药品的敏感性确定。儿童处于生长发育期，组织器官尚未发育成熟，功能也不完善，与成人相比，若药物使用不当，更容易发生不良反应，甚至引起发育障碍，造成后遗症。例如四环素类可影响小儿骨骼的正常生长；链霉素、庆大霉素等有可能引起耳聋；感冒通能引起儿童血尿等。如果摆在一起，给孩子用药时可能拿错，出现过量等问题。

挥发性药和有吸附性的药

温度高时，一些挥发性制剂，如含有薄荷、藿香、柴胡等成分的药物容易挥发，药效降低，因此建议最好将其放在阴凉通风处，密闭保存。这类药品不可与吸附性药物摆放在一起，如阿司匹林，后者吸潮后软化变形，可能影响剂量的准确性，导致药效降低，甚至产生毒性。

急救药和常规药。这两类药应分开摆放，以免找不到需要的药物，或因着急而误服，起不到急救的作用，反而造成危险。

如何正确存放家中药品？分门别类摆放药品至关重要，最好选择有隔断的药箱。

1)散装药粒需避光，要用适当避光玻璃瓶或塑料瓶装置，最好内放干燥剂。

2)液体制剂室温保存。

3)悬浮剂保存分状态。

4) 栓剂防软化。多数需要放在冰箱冷藏室中，以免软化。

5)眼药水存放依标志。

6)雾剂类药品喜温暖。

7)中药保存应得法。必须在低湿的环境下贮存，密封保存，避免受潮。

必须知道的家庭急救常识 篇五

必须知道的家庭急救常识

一、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜，

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

二、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

三、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

四、烫伤

烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。

急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

五、窒息

真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。

急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸，

《必须知道的。家庭急救常识》()。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警报：只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

六、中毒

发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。

急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。

绝对禁止：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。

亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

七、头部“遇袭”

头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。

绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。

亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。

八、炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

九、手指切伤

1、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

2、若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

十、脑溢血

急救口诀：头向侧转

典型症状：有高血压病史的人，由于气温骤降或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。

1、家属要克制感情，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。

2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。

3、家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

十一、酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

国考行测常识判断高频考点 篇六

考点一：时政常识

每年国考行测常识考查题目中，第一道题一般为时政常识。建议各位考生在备考时应该及时关注国家最新的政策发展以及关注国内重要会议，主要学习渠道可通过看新闻以及及时浏览有关新闻报道的APP等。

考点二：地理常识

地理常识考查是国考常识考查中必不可少的部分，尤其是副省级的考试占比更为突出。各位考生在地理常识备考中更应该从基础地理常识和一些典型地区开始着手准备，循序渐进方能会有更好的收获。

考点三：科技常识

科技常识在国考常识中考查比重比较大，也是比较容易的一部分，因此一直作为各位考生能够得分的题目而受到各位考生的注意，因此备考中应该给予这部分题目更多的备考时间。

国考行测常识蒙题技巧整理

一、时效法则：进行时、动态、发展、变化、将来一般为正确；错误选项可能出在完成态(已经完成、实现)

二、绝对选项法：绝对程度词出现一般为错误选项(所有、全部、不能、不会、只能、完全、唯一、必须、相同、相等、就是……)

三、表述严谨法：表述严谨多为正确选项(一般、可以、能够、主要、联系、发展、辩证、特有、特定、特殊、一定条件、范围、程度、比例、适应、目前、理论上……)

四、差异性选项法：利用其中一个选项与另外三个选项的不同选出。

国考申论提纲范文示例

例：为推进休闲生活旅游城市建设，A 市政府将召开市民代表、专家学者参加的座谈会，市长将在会上作开篇讲话，结合给定材料，请你为市长草拟一份会议讲话提纲。

要求：切合主题，内容具体；条理清楚，层次分明；不超过 500 字。

提纲写作方式如下：

一、标题：关于推进休闲生活旅游城市建设的会议讲话提纲

二、建设背景：当前经济社会获得很大发展，人们在度假方式上，重视享受闲适。这种观念也正是社会更加成熟自信、文明进步的一种表现，体现了后工业时代的幸福导向型生活。随着这种观念的流行和它所催生的产业经济，未来人们会有更加丰富多彩的选择。

三、建设意义：(一)可充分利用我市丰富的旅游文化资源，以休闲生活为卖点赢得游客青睐；(二)可打造旅游生活城市，让游客和市民享受现代化便利条件，过上一种健康闲适的幸福生活。

四、具体措施：(一)成立工作专组，明确职责，通过“调查研究”“咨询论证”“规划建议”为市委、市政府出谋划策。(二)深入调查研究，系统的提出了“打造休闲生活旅游城市，提高居民幸福感”的构想，重点围绕我市旅游资源，加强规划建设，将现代化理念与传统生活方式相结合，进一步打造“四季如春、休闲养生”的打造休闲生活旅游城市。(三)倡导休闲生活要考虑全面细致，以现实为基础，尊重公众的自由选择权，将选择权交给公众，引导公众自觉响应。

国考申论提纲写作方法

1、先结合审题，记下立意的内容，也就是议论文的中心思想或记叙文的主题，然后根据这个立意去编列提纲，这样做就能抓住中心。

2、提纲的内容应包括立意、段落大意，层次或要点；各段落要用到的主要材料提示；各段的详略安排和各段拟用的写作方法。这样可以使写作时思路畅通，成文结构完整，详略得当 。

3、提纲结构。编列作文提纲总要先找个依据，以记叙文为例。依据有以下四个：

(1)按事情的过程来拟定。

(2)按时间的转折来拟定。

(3)按人物的活动过程来拟定。

(4)按照空间的变换来拟定。