为了确保工作或事情能高效地开展，就不得不需要事先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么我们该怎么去写方案呢？下面是高考家长帮为朋友们精心整编的心理团体辅导方案优秀6篇，希望能够帮助到小伙伴们。

心理团体辅导方案 篇一

澄清小组目标；初识小组成员，体会与人初步交往的各种感受；培养与形成团体氛围，增进成员间的相互信任与接纳，促进团队合作；订立团体契约。

1、简介团体目的与目标(10分钟)

2、连环自我介绍(35分钟)

3、个性名片(35分钟)

4、订立团体契约(10分钟)

活动二认识自己

建立团体信任感，融洽团体气氛，使团体成员进一步巩固和加深认识，增强他们在交往中的主动性；积极探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点。

1、游戏：可怜的小猫(20分钟)

2、活动：你猜，我猜(30分钟)

3、活动：积极附义(30分钟)

4、领导者总结(10分钟)

活动三跨越那道坎

利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑树立自信。

1、同舟共济(25分钟)

2、我是谁？(25分钟)

3、情绪A―B―C(30分钟)

4、领导者总结(10分钟)

活动四欣赏自己，悦纳他人

寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。

1、口香糖，粘什么(30分钟)

2、优点轰炸(25分钟)

3、自我寻宝(25分钟)

4、领导者总结(10分钟)

活动五更上一层楼

利用团体的力量克服自卑树立自信。

1、瞎子背瘸子(30分钟)

2、秘密大会串(30分钟)

3、自信百宝箱(25分钟)

4、领导者总结(5分钟)

活动六收获与祝福

分享成员在团体过程中的收获，彼此给予他人欣赏与期待，帮助团体成员带着祝愿走向生活；评估团体，结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，自信人生。

1、比一比(30分钟)

2、同一首歌(10分钟)

3、温馨祝福：赠言卡、合影留念(40分钟)

4、我的收获(10分钟)

三、为什么要如此设计自信心团体辅导方案

(一)、造成大学生不自信的原因分析

导致大学生自信心不足的或自卑心理的原因有不良的家庭环境、挫折的经历、理想自我与现实自我的差距太大、不正确的自我评价、性格原因、归因方式、性别差异等等。维护和培养大学生的自信心，需要做到：正视自卑；学会自我接受，认识自我的价值；自己控制“自我形象”;修正消极的自我评价；修正理想的自我；改变不合理观念；看到自己的长处和力量；努力提高和发展自己；遭遇挫折时运用心理防御机制；积极乐观的与人相处。

(二)、团体性质分析

团体成员来自于安顺学院，会依据他们的年龄、性别、专业、年级等条件进行招募，所以组员是同质性的；因为小组成员是固定不变的，所以是封闭式的；这个团体的目标就是让成员不断认识自己接纳自己，找回自信，同时成员间又是相互沟通交流，共同成长的，所以是成长性的团体。

(三)、团体目标分析

在团体目标制定的过程中，我充分考虑了以下问题：为什么要组织这次团体咨询；团体咨询的主要任务是什么；团体咨询的性质是什么样的。所以就拟定为以下内容：通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

(四)、团体名称设计分析

《牵手自信，把握青春》是为了符合团体性质、团体目标以及大学生的特征。这样设计更新颖、更生动、更具有吸引力；同时易于理解，让团体成员看到这个主题就能明白这个团体是干什么的，目标更加清晰。

(五)、团体活动时间分析

团体持续时间太短，效果会受影响；但持续时间太长，成员容易对团体产生依赖，领导者及成员的时间、精力也不允许。一般认为，6~15次为宜，每1~2次，每次1.5~2小时，持续4~1(www.kaoyantv.com）0周左右。所以我选择适中，每周2次，共6次，每次90分钟左右。

(六)、团体活动地点分析

一般而言，一间宽敞、清洁、空气流通、气温适当的房间，最好有隔音条件，没有固定的桌椅最为理想。能够稍微符合以上特点的场所也就只有心理咨询室了。如果没有理想的场所时，只有会议室或教室形式的摆满桌椅的房间可用时，团体领导者可以动员团体成员齐动手，挪动桌椅，尽量整理一块空间出来。

(七)、团体活动理论依据分析

团体设计必须有理论支持，这是团体方案形成的关键。因此，团体方案是根据团体领导者所依据其选定的理论而设计出来的。

(八)、团体评估方法分析

团体心理咨询是否达到预期目标，团体成员的反应是否满意，团体领导者的工作方法与技能使用是否恰当，团体内成员的合作是否充分，今后组织同类团体心理咨询可以做哪些改进，团体评估必不可缺。第一项是自信心问卷；第二是领导者自我总结；第三项是观察员的观察记录；第四项是团体成员反馈单。

(九)、团体方案分析

第一单元：简介团体目的与目标；连环自我介绍；个性名片；订立团体契约。

设计这次活动的就是让成员初步认识团体，澄清小组目标；初次认识小组其他成员，体会与人初步交往的各种感受，扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣；把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己；通过“个性名片”的交流，让学生了解他人，尽快地彼此熟悉；组员之间通过互相反馈，可以建立信任关系，消除陌生感。最后的团体契约就是这个团体的规章制度，每个人都要遵守，以便更好的进行团体活动。

第二单元：可怜的小猫；你猜，我猜；领导者总结。

首先通过《可怜的小猫》活跃团体气氛，提高成员合作默契，增强团队凝聚力；通过《你猜，我猜》活动，让成员思考自己的性格特征，并对自己的。性格特征进行描述。让团体成员更加开放自己，并可以对其他成员映象加深，促进彼此交流。然后通过《积极附义》让成员了解到负词也有积极的一面，把这部分化作动力，促进自己发展；最后总结这次活动的中心内容：每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。

第三单元：同舟共济；我是谁；情绪A―B―C;领导者总结。

首先玩《同舟共济》的游戏热身，让成员感受团体的力量；然后通过《我是谁》协助成员更加了解自己，认识自己，探索自己；之后让成员学习理性情绪A―B―C理论，纠正成员对自信的不合理信念，让成员对自信有一个正确的认识。最后总结：利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑树立自信；促使成员与他人的沟通和互动，增强主动交往的能力和勇气。

第四单元：口香糖，粘什么；优点轰炸；自我寻宝；领导者总结。

首先玩《口香糖，粘什么》的游戏热身，打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力；然后通过《优点轰炸》让成员看到自己的更多的闪光点，体会被别人称赞是的感受。《自我寻宝》了解成员对友情和爱情的界定，让组员了解到友情与爱情的差别，学会把握好两种感情的度。领导者总结：寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。

第五单元：瞎子背瘸子；秘密大会串；自信百宝箱；领导者总结。

首先通过《瞎子背瘸子》活跃团体气氛，增强沟通配合能力；《秘密大会串》帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。《自信百宝箱》进一步了解成员不自信的具体表现，帮助其改正，让成员共同成长。领导者总结：利用团体的力量克服自卑树立自信。

第六单元：比一比；同一首歌；温馨祝福：赠言卡、合影留念；我的收获。

首先通过《比一比》热身，活跃气氛，感受团体力量；大家齐唱《同一首歌》，在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力量；相互在赠言卡上写出自己的祝福语，然后照相留念；最后让大家谈谈自从参加团体心理辅导以来自己的收获：反思总结收获，自信人生；然后评估团体，结束团体。

团体心理辅导活动总结 篇二

3月9、10日这两天，葵涌街道第二小学校园里人头孱动，气氛热烈，原来该校20多个红领巾小社团正在组织人才招聘呢！

本次人才招聘会是由该校少先队大队发起的。大队部根据“红领巾小社团”提出的岗位要求和特点，制作成“招生简章”，以大幅海报的形式进行了为期一周的招聘宣传活动，广泛动员全体少先队员踊跃报名参加应聘。此外，在一楼大厅设人才招聘专区，设立了自荐投票箱。小记者社团、“小小爱迪生”科技社、“小雏葵美术社团”、“红舞鞋”舞蹈队、“羲之”书法社、丹青画社、快乐足球等独具特色的小社团纷纷向孩子们发出邀请，举行公开的招聘活动。此外，学校还邀请家长参与，为孩子做参谋，指导孩子选择适合自己发展的小社团。

招聘活动采用自荐、班主任推荐的方式，再由学校派出相关老师组成评委对报名者进行笔试和面试，严格把好招聘关。孩子们对本次活动表现出了空前的热情，他们跃跃欲试，早早地填写好了报名表。下午4：10，招聘时间到了，孩子们带上自己的个人简历和班主任介绍信，根据自己的兴趣，满怀着激动和忐忑的心情，选择一项或多项，有序地进行应聘。一时间，各个社团的招聘点被同学们围得水泄不通。

瞧！在多媒体教室，报考校报和红领巾广播站的小记者的队员正在过关斩将，他们要过面试考核“三关”：一分钟自我介绍、即兴演讲和才艺展示。尽管过“关”不易，但队员们个个显得信心十足，选手们普通话流畅自如，举止自信得体，动情而激昂的演讲赢得台下掌声不断。

在小主持人招聘现场，有二、三年级的小可爱们，也有四、五年级的大机灵们。面试有条不紊地进行着，五分钟准备，先自我介绍，再读一段主持词，“应聘者”们积极地备战，勇敢地展示，有胸有成竹，镇定自如的，也有过于紧张，语无伦次的……然而，却没有一个人中途退缩，有一个学生说得好：“假如这次没有被选中，下次只要有机会，我还会参加，继续努力。”

校园里充满了欢声笑语。现场帮助孩子应聘的学生家长，不无动情地说：“我的孩子们喜欢记者，她现在找到了属于自己的社团。学校举行这次别开生面的招聘会，让孩子站在众人面前展示自己的才华，培养自己的勇气，尝到了自己为自己作主的快乐。”此刻，家长、孩子们脸上的笑容，让老师们深深地感受到“一切为了孩子”教育理念带给二小孩子们更多的是属于他们自己的发展空间。

校长温逸洪介绍，本次招聘会同以往不同，由学生根据自己的兴趣爱好、特长等选择自己喜欢的项目提出申请，然后参加竟聘。学校小社团每年都会召开一次人才双向选择洽谈会。面对高手如林的试场，更多的同学在自荐中表现了良好的心态，面对机会，勇于把握，敢于尝试，乐于展现，在招聘会上秀出自己的风采，展示自己的才华。

这场盛大而又有趣的“我能行”红领巾人才招聘会，展示了少先队员们的才华，为孩子们提供了一个展示自我、秀我精彩的舞台。

心理团体辅导方案 篇三

为进一步提高我校大学生的心理健康意识，促进同学们身心健康和谐发展，经研究决定，于月14日至6月10日举办以“新时代，心梦想，心健康”为主题的20xx年大学生心理健康专题宣传活动。现将有关事宜安排如下：

一、活动时间：

XX月14日至6月10日

二、活动主题：

新时代，心梦想，心健康

三、主要活动内容及安排

1、心理主题讲座。学工处将邀请心理学专家为我校师生举办专题讲座，具体安排另行通知。

2、心理书签制作大赛（详见附1）。

3、召开心理班会（14—610）。由各班心理委员在心理辅导站站长、指导老师或辅导员的。指导下，根据本班情况组织召开心理班会，并要求进行字、图片及影像记录的总结，于活动期间推荐本单位一份优秀班会材料报送到学工处存档（大学生活动中心06）。

4、举办心理健康知识宣传活动。月2日，大学生心理健康指导中心将开展包括心理健康知识专题宣传、现场心理咨询、问卷调查等系列活动。

5、各教学单位以“新时代，心梦想，心健康”为主题，出一期专题黑板报。要求于月21日至27日期间，将本单位黑板报统一放置于体育馆对面篮球场前。

望各教学单位对本次活动予以大力支持和配合，共同促进我校心理健康教育工作的发展，共建和谐校园。

团体心理辅导活动总结 篇四

21世纪的今天，个人英雄独唱主角的日子一去不返，凝聚力开始被越来越多的矢志成功的人士所关注。拳头攥紧的力量之所以比巴掌的力量大得多，是因为手上的全部力量都凝聚在拳心！一支优秀的团队同样如此，强大的凝聚力，成为团队提高工作效率的制胜法宝。在当今影楼残酷竞争中脱颖而出的，只会是那些具有强大凝聚力的团队。中国有句古话，“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用”。小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪！大学生团队精神的培养，不仅是高校思想政治教育的重要内容，而且对完成高校新时期教育工作具有非常重要的现实意义。而校园文化活动是学生在校的“第二课堂”，本次活动主要是为市场营销专业及热爱营销与管理的同学打造一个课堂以外的学习环境。20xx年9月，我院加入了新鲜的血液，更多的同学选择了我们政治与经济系，为我系发展提供动力。营销更多的是这种团队合作精神，我系举办本次团队活动就是为了丰富会员及营销管理爱好者更多的课余文化活动，同时也是在活动中增强我们大学生的团队凝聚力，增强学生团队精神和相互协作能力，充分体会到团队精神的力量。

什么是团队精神？

所谓团队活动精神，就是团队成员共同认可的一种集体意识，是显现团队所有成员的工作心理状态和士气，是团队成员共同价值观和理想信念的体现，是凝聚团队，推动团队发展的精神力量。团队精神就是团队上下目标一致、协同共进。

就如航行于大海中的战舰，即要有智能舰长的统一指挥，也要有勇敢船员的群策群力，在这艘战舰上，每一个人都发挥着重要的作用，缺一不可。小溪只能泛起美丽的浪花，它甚至颠覆不了我们儿时纸叠的小船。海纳百川而不嫌其细流，才能惊涛拍岸，卷起千堆雪，形成波涛汹涌的壮观和摧枯拉朽的神奇。个人与团体的关系就如小溪与大海的关系，只有当无数个个人的力量凝聚在一起时，才能确立海一样的目标，敞开海一样的胸怀，迸发出海一样的力量。因此，个人的发展离不开团队的发展，个人的追求只有与团队的追求紧密结合起来，并树立与团队一起风雨同舟的信念，才能和团对一起得到真正的发展。

团队精神的重要性

1、团队精神能推动团队运作和发展。在团队精神的作用下，团队成员产生了互相关心、互相帮助的交互行为，显示出关心团队的主人翁责任感，并努力自觉地维护团队的集体荣誉，自觉地以团队的整体声誉为重来约束自己的行为，从而使团队精神成为公司自由而全面发展的动力。

2、团队精神培养团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利于激发成员工作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友爱，团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队，同时也使自己得到更全面的发展。

3、团队精神有利于提高组织整体效能。通过发扬团队精神，加强建设能进一步节省内耗。如果总是把时间花在怎样界定责任，应该找谁处理，让客户、员工团团转，这样就会减略企业成员的亲和力，损伤企业的凝聚力。

通过举办这次活动，在给队员娱乐的同时，培养了成员的组织沟通能力，使团队上下目标一致，协同共进。加深团队间的凝聚力，亲和力。向心力。在这次活动中，团队成员团结一致，认真对待每个游试比赛，充分的体现出团队成员拥有良好的集体观念，团结战斗的精神。在游试活动期间，的参赛队伍出场有序，未发生任何的矛盾，这也体现出一种大局观念，团队意识，整体观念。活动当天早上，有部分成员未能准时到达活动现场，导致活动比原计划开始时间有所延迟。在活动的筹备阶段出现有一些不和谐的音符，极少数同学在没有充分理由的前提下，没有参加团队活动。使得团队需找人替补，这说明有个别人的集体意识不强。活动期间，有个别参赛队伍出现有个别成员组织涣散的现象，积极性不稳定，没能以集体荣誉为重。

心理团体辅导方案 篇五

活动名称：

“提高自信心”团体心理活动

活动主题：

培养健康心理，勇于挑战自我

活动背景：

当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的'意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人际交往的需要，自信心使人勇敢、果断和谦虚。

活动目的：

1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活

2、培养同学们的健康心理，正视生活中所碰到的一切

3、培养同学们的自信心

4、促进同学们之间的交流

5、培养同学们的团结协作能力

6、增强班级的凝聚力

活动安排：

活动时间：

xx年12月20日下午1：00——4：00

活动地点：

学校东大操场足球场区

活动负责人：第一组织者：

主要组织者：

活动环节：1、第一个游戏：“我的位置”

2、第一个游戏：“敞开心扉”

3、第一个游戏：“嘴巴、手指不一样”

4、第一个游戏：“玫瑰开花”

5、自由游戏环节

经费预算：

南孚电池两节共4元

策划书附录：

游戏规则：

1、我的位置：要求成员排成一排，站在场地中间，按照领导者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到校行动迟疑或缓慢者接受惩罚。

2、敞开心扉：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以 上环节。

3、嘴巴、手指不一样：成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则接受惩罚。

4、玫瑰开花：所有的同学站在一起，有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣，开几瓣则几个同学抱在一起，抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同，没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰，直至剩下最后几个人即为最后赢家。

5、自由游戏环节现场出节目现场表演，具体规则需看情况而定。

心理团体辅导方案 篇六

一、项目背景

中小学心理健康教育是德育工作的重要内容。当前，开展这项工作面临的最大困境是师资队伍的匮乏和实际操作技能的欠缺。因此，根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要(20xx年修订)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小学心理教师全部培训工作的基础上，受广东省江门市新会区教育局委托，为该区中小学培训110名左右专兼职心理健康教育教师。通过进一步总结经验，完善培训方案，优化培训课程，中国青年政治学院心理研究所决定，从20xx年开始，利用5年时间，为全国部分地区的每所中小学和职业高中较为系统地培训一至二名专、兼职心理健康教育教师，使他们能够独立自主的开展心理健康教育工作。具体方案如下：

二、培训对象

培训对象应是目前从事或即将从事专兼职的中小学(包括高中、职业高中)心理健康教育教师。

各委托培训单位在选拔接受培训的心理健康教育教师时，必须考虑教师的综合素质，并注意到专兼职心理教师的稳定性。参加培训的人员要经过学校行政会讨论，教育局备案。被推荐者应符合以下条件：

1、目前正在从事或即将从事中小学心理健康教育工作的'专、兼职教师；

2、具有心态平和、乐于助人、乐观向上等心理品质；

3、培训后五年内不离开本岗位；

4、年龄在45岁以下。

三、培训目标

通过培训，中小学心理健康教育教师将达到：

1、掌握现代心理健康教育的专业知识和心理咨询的基本技能；

2、能在学校有效开展全校的心理健康教育活动，在实践中分析、解决学生的心理问题；

3、促进自我成长，提升职业道德水平。

四、培训原则

本培训的实施将遵循合作管理上的统一性和课程实施上的实用、实效原则：

1、统一性原则：体现在整体培训统一目标、统一规划、统一课程、统一考核、统一预算、统一协调等方面；

2、实用、实效原则：体现在整个培训课程的设计和内容实施都必须密切联系中小学心理健康教育实际，学以致用，能够有效地开展学校心理健康教育工作。

五、培训内容及课时分配

培训课程分为三个部分：实际操作技能培训(40课时)共5天；学员在本校实习(40课时)共五天；学员总结(8课时)共一天。

实际操作技能培训通过面授课程实施，加大练习力度，使学员掌握实际操作技能；实习实践在学员本校中完成，力求将所学技能运用到实习中；最后，反思、整理、交流、提升，由总结展示这一环节完成。具体内容如下：

实际操作训练的面授课程

共有4个单元5天完成。主要内容为：

心理教师的自我成长