拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。高考家长帮小编精心为大家分享了拔河规则与注意事项 (菁选4篇，希望能够给大家的写作带来一些的帮助。

幼儿拔河比赛方案 篇一

为丰富孩子们的课余生活，加深孩子们和家长们的互相了解和团队意识，由家委会商议决定，特组织本次户外亲子活动。

一、前期准备

1、材料采购

（1）班级名字条幅一个

（2）鼓一面（击鼓传花或造势用）

（3）长绳一根（用于圈定活动区域）

（4）眼罩6—10个（蒙眼游戏用）

(5)8—12面彩旗（用于表示起点和终点）

（6）气球100个

（7）小型扩音设备2套（可借）

（8）因在草地上举行活动，请自备铺地的野餐垫方便就坐

2、奖品采购

文具、不干胶贴纸、玩具、书、日用品

3、活动经费：本次活动根据实际发生金额按参加小朋友人数平摊，报名时按50元/生预收，活动完后多退少补。

二、行程安排

1、2：00活动地点集合

2、2：00—2：30活动准备，现场布置

3、2：30—5：00开展活动

4、5：00以后可自由活动，准备收工

出发时间、等候地点在报名后另行通知

三、活动安排

1、暖场

以家庭为单位，做自我介绍。

2、击鼓传花

凡传到的小朋友要起来表演一个小节目，形式不限。

3、两人三足

参赛者为小朋友两人一组，一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，两人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

规则：两人一组，组数不限，要保证三只脚踩地面行走。

4、买棒棒糖

所有小朋友围成一圈，一个男生算1元钱，一个女生算2元钱，主持人说出棒棒糖的价格，比如2元、3元、4元、5元，小朋友就根据价格计算后自己组合拥抱，没有组队的和金额计算错误就将被淘汰，共进行四轮，逐轮淘汰。

5、爸妈听我说

视参与人数分组，4—6人为一组，家长用眼罩蒙上双眼，从起点到终点摸索前进。

规则：由孩子做向导，只能用语言描述方向，不能用手或其他东西触及家长身体，旁观者可发出不同的声音进行干扰，途中遇障碍不能触碰，先到达者为胜。

发表感言：请每组最后到达的家长发表活动感言。

6、活动完有时间，大家可以玩打沙包，或自备户外运动设备玩耍

四、奖项设置

1、设“参与奖”（每位小朋友）

2、设“最默契家庭奖”（针对“爸妈听我说”游戏）

3、设“表现奖”（总积分者）

五、注意事项

家长作为孩子的监护人，一定要履行好监护责任，切实保障孩子的安全。活动完后，要清理干净垃圾。希望全体参加人员在活动做到文明团结。

幼儿拔河比赛方案 篇二

一、活动宗旨：

积极、向上、团结、奋进、运动、健康

二、活动目的：

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。

三、赛事主办及管理

本次比赛由研究生部团委主办，研__级五中队二班承办

四、比赛地点：

雁塔校区篮球场

五、比赛时间：

周一、周二、周三的下午4点（具体日期待抽签结束后另行通知）。

六、参加要求

1、以班为单位组成各参赛队伍。

2、各班限报领队1名。

七、拔河比赛规则

1、报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

2、队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。

八、比赛方法：

1、比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2、比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3、淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。

4、半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5、决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

九、注意事项：

1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地（雁塔篮球场）。

2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。

4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。

6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

7、奖励办法

比赛取前三名，给予一定奖励。

拔河比赛活动的方案 篇三

为进一步活跃我校学生的课外、业余生活，提高学生身体素质，激发学生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱，热爱集体的精神，学校组织学生开展拔河比赛，有关事宜安排如下：

一、领导小组：

裁判长：

副裁判长：

仲裁：

组织策划：

执行裁判：

摄像：

后勤保障：

裁判员：

记录员：

二、参加范围：

本校3—6年级学生(注：一、二年级学生正常上课)。

三、比赛宗旨：

重在参与，友谊第一，比赛第二

四、比赛口号：

团结就是力量

五、规程设计：

1、时间：20xx年11月29日，下午13:30开始集合，14：00开始比赛。

2、地点：xx中心小学教学楼操场。

3、参赛形式：以班为单位参赛，每班抽出15名学生（女生至少3名）。

六、比赛规则：

1、同年级开展竞赛。

2、采用循环赛，三局两胜制，每班与同年级班级各比一轮。

3、胜一场积3分，负一场积1分。若同年级班级胜场一致则按净胜场判定名次，假如净胜局也一样，可以加赛一场，一局定胜负。

七、比赛方法：

双方站位后，拉绳准备，比赛开始，听裁判发令(预备—口哨)两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

八、注意事项：

1、要求参赛队员一定要穿运动鞋，并着长袖上衣，防止受伤。

2、开始之前各班主任请监督学生做好热身运动。

3、其他学生为啦啦队，啦啦队不可上场帮忙，不得干预比赛。

4、班主任教师要组织好本班队伍，到指定地点助威。

5、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。

九、奖励方法：

每个年级取团体一等奖，二等奖，三等奖各一名。

十、结果宣布：

赛后由马校长宣布比赛成绩。

xx中心小学少先队

xx中心小学少年宫

20xx年11月29日

拔河活动游戏规则 篇四

一、 赛制说明

1、 比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；

2、 本次参赛有两个队伍，采取三局两胜制决出冠亚军；

3、 拔河道为水泥地上画5条线（经双方同意，可以在沙滩举行），间隔为1M，居中的线为中线，最外面的线为河界，内两线为胜负线。除参赛选手以及裁判等工作人员外，其他人员不能进入拔河道。

二、 握绳及姿势

1、 第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；

2、 选手须赤手握住绳子；

三、 比赛开始

1、（集合）听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好，双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；

2、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；

3、（调整中心线）听到此口令后 ，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

4、（预备）听到此口令后选手静止不动，保持拉绳索的状态；

5、（开始）裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始、

四、比赛结果

1、每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负线是，比赛结束；

2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

3、比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须进行重赛；

五、比赛结束

（一）重赛判断

1、两队同时犯规，经主裁判判断为继续比赛时；

2、判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继续比赛时；

3、因观众及其他外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

（二）重赛的开始

1、与原比赛开始的统一位置；

2、不得替补以及变更选手的位置。

六、犯规说明

（一）｛坐着犯规｝故意坐着不动或滑到之后，没有立刻站起。

（二）｛贴身犯规｝比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其他选手身体紧贴等。

（三）｛锁绳犯规｝（提膝、触肘及腿）

（1）绳子不能自由动的握绳法。

（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

（3）绳子固定在某队员的身体。

（4）绳子上有轮或结节时。

（四）｛夹持犯规｝握绳的双手，紧贴也下，或用腋窝夹绳。

（五）｛蹲姿犯规｝蹲着不动。

（六）｛滑绳犯规｝（两手与上半身作划船的动作），像划船一样，反复坐在地上，脚向后边动边拉动。

（七）｛爬绳犯规｝（双手作攀登绳子的动作），像登山一样，用手拉正字交替前进。

（八）｛后位违反握绳法犯规｝用手扣打对侧肩部。

（九）｛越线犯规｝（用脚反复作侧滑步），比赛中，故意由边线踏出，双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍然继续拉时。

（十）｛外援犯规｝旁观人员或者拉拉队员不得以任何方式接触拔河队员。