体育(physicaleducation,缩写PE或P。E。),是一种复杂的社会文化现象,它以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。下面快回答为大家整理了8篇初中体育《立定跳远》教案,希望可以帮助您更好的写作立定跳远教案。
《立定跳远》教案 篇一
一:教学目标和要求:
1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。
二:教学内容和活动:
1、跳远:(立定跳远)
2、游戏《换物接力》
(1)准备部分:
1、整队,报告人数,师生问好,
要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求,安排见习生。
3、准备运动。
(2)基本部份
一、立定跳远:
动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。
重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。
难点:动作连贯,蹬摆配合。
1、教师讲解示范,提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误,并进行纠正。
6、学生进行对比练习,分组练习。
二、游戏:(换物接力):
(3)结束部分
1.放松整理。
2.集队讲评。
3.宣布下课。
初三《立定跳远》教案 篇二
教学目标:
通过主体教学使学生在玩中学,学中练,积极参与教学活动,100%的学生能积极主动投入本课教学活动。
技能目标:通过小青蛙学本领的故事导入本课,激发学生的积极性。情感目标:培养学生的学习态度,增强学生自信心,互帮互助的合作精神。
教学重难点:双脚起跳,双脚落地;腾空协调用力。
教学过程:
一、基本部分:
1、导入学习立定跳远。
a.学生尝试练习;
b.学生演示;
c.老师评价并作示范;
d.带领学生一起做;
e.学生练习老师巡视纠正;
f.学生再次演示,老师同学共同评价;
g.学生再次练习
h.学生排成一路纵队跳垫子。
2、放松练习
3、小游戏:红灯停,绿灯行。
4、接力比赛:。
三、结束部分:
1、放松
2、总结
3、收拾器材,宣布下课。
立定跳远教案 篇三
1、学情分析
a、所授班级是初中九年级毕业班,学生要面临初中体育与健康学业水平统测,所以要加强学生的认识,强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握,技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐,在教学过程中要因材施教分层次教学,提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识,同时重点强化提高各项运动机能。
c、好表现是此阶段学生的特点,激发优秀生助人为乐的品质,帮助后进生共同提高共同成长,形成互帮互助的良好环境。
d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好,要通过各种形式的团队活动、比赛等,正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。
2、教材分析
(1)、教学内容:
(a)排球双手“自传自垫”练习
(b)立定跳远技能提高
(2)、初中阶段,排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。
(a)排球双手“自传自垫”主要偏重技术,技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。
(b)立定跳远偏重技能,技能的提高主要靠相关身体机能的提高。
3、教学目标:
体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。
(1)、认知目标:让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。
(2)、技能技术目标:能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准(排球20秒双手自传自垫10次,立定跳远:男生238cm,女生191cm)
(3)、情感目标:让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐,积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。
4、重点难点:
a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。
b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法,让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。
C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。
2、 本次课结构
热身------启发------观察------实践------合作学习------改进提高
------兴趣练习------调整放松
3、 本次课教师组织方法
1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生;
2、热身:讲解示范,喊口令:
3、排球双手“自传自垫”练习:讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生:
4、立定跳远相关身体素质练习:讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生;
5、比赛:巡视观察,组织决赛、激励学生;
6、放松:让学生按队形躺下;
7、集队布置作业:本次课,布置作业;
4、 本次课学生活动(45分钟)
1、集队队伍(3分钟);体育委员,全体学生。
2、热身(5分钟):按教师要求认真做排球操。
3、排球“自传自垫”练习(10分钟):
(1)熟悉排球球性练习:
a、两人互抛球:两球同时抛;
b、三人互抛球:轮转三球同时抛;
c、四人互抛球:两两对角四球同时抛;
(2)排球双手垫球练习:1、2垫球高度不超过头顶,3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。
(3)排球双手传球练习:1、2传球高度不超过手15公分,3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。
4、立定跳远相关身体素质练习(12分钟):小组每轮结束后冲刺30米
(1) 双腿跳一级台阶(分组轮换4x3):重点是摆臂;
(2)抱腿跳(全体一起3x5):大腿前抬尽力向身体躯干靠拢,身体正直,两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝;
(3)双腿跳多级台阶(分组轮换4x3):重点低头团身抱膝落地;
5、立定跳远比赛(10分钟):
(1)看谁是小组跳的最远的:分组分男女进行;
(2)看哪个小组是立定跳远全班第一(男女成绩相加):小组男女第一参与;
6、放松(3分钟):头枕排球闭眼冥想;
7、集队(2分钟)
5、 场地器材
排球人手一个,立定跳远场地4块,足球场一块。
6、 课后反思
初三《立定跳远》教案 篇四
教学资料:
1、立定跳远
2、游戏:迎春花儿开
教学目标:
1、透过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力,培养学生运动兴趣。
2、透过教师的启发、引导,学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作,构成正确的概念。
3、透过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展
教学重点:
双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
教学难点:
蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地
教学程序:
一、开始部分
1、体育委员集合整队,报告人数学生活动:
2、检查服装组织:
3、宣布本课资料四列横队
4、安排见习生
要求:快静齐
二、准备部分
1、围绕操场慢跑一圈学生活动:
2、课堂常规教学要求:队伍整齐精神饱满
3、简单的徒手操组织:
4、专项练习
A、原地用力向上跳跃
B、原地向上抱腿跳远
5、注意安全
教法:教师前面领操,喊口令学生跟着联系要求:动作到位
三、整理放松
1、学生集合整队
1、教师和学生一齐做放松操。
2、教师小结
3、师生再见、下课。
《立定跳远》教案 篇五
1立定跳远
2素质练习
.双脚用力蹬地跃起~动作协调~轻巧落地
两臂随腿屈伸~协调摆动和双脚同时落地
1.认知目标:通过练习~学生掌握立定跳远的技术动作。
2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质。
3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;
教学内容
学生活动
教师活动
组织与队形
课堂常规
1、集合整队,
2、师生问好,
1
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3、宣布课的内容和任务4、检查服装~安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好
1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们~你们
希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素质~提
高下肢力量~延长骨骼生长时间~促进长高。
3安排见习生
队形:
要求:
1、集合快静齐
2、精神饱满~富有朝气准备活动
1、游戏:蛇形跑
2、徒手操
扩胸运动
腹背运动
高抬腿
手腕脚踝关节绕 立定跳远辅助练习
1、学生和教师一起做游戏。
2、学生认真听讲看示范
3、学生精神饱满~动作舒展大方
4、认真听讲解看示范~并徒手模仿练习
1、教师和学生一起做游戏。
2、师生一起练习
组织:散点
1、立定跳远
2、猜拳行令
游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进~相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进~败方的下一名学以同样的方法前进~方法同前。直到有一名同学跳到对方端线~则本队为胜利。一局比赛结束
3、素质练习蛙跳20*2组
1、学生认真练习~保证动作正确
2、看谁跳得远
1、学生分成二组比赛~明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进~相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,
学生认真练习
3
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1、集中练习2次
2、分组练习
3、各组派代表展示~看哪组跳的最远
1、教师讲解游戏方法及规则。2.组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成为胜利~采用3局2
胜制
教师组织
各组自由练习
1、放松
2、小结
3、宣布下课
1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见
4、帮助老师整理场地
1、和学生一起放松。
2总结本课。
3宣布下课
初三《立定跳远》教案 篇六
一、教材分析
立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以,教学应着重解决两个问题:
1.培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。
二、学生分析
1.经过一学期的学习,学生已掌握了各种方式的跳跃,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.近一年的学习生活,学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用。
四、教学目标
1.运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。
4.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程
(一)引起动机
1.“大风吹,小风吹”:学生想像大风、小风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)
[设计意图]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。
2.天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作,学生随老师边喊边做。当老师手成球状,学生立即下蹲成球。
[设计意图]:提高学生的反应力和注意力,调节运动负荷。
3.拍皮球:教师扮演卡通人,学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练。
师:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)
师:红的绿的都会跑(教师追逐学生,学生四处逃散)
[设计意图]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动,增加了师生间的情感交流。
(二)发展活动
1.小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。
[设计意图]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中。
2.讨论尝试:
(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?
(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远。
3.发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力。
4.展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜。
[设计意图]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。
(三)综合活动
1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧。
2.用小布球尝试进行各种投掷练习。
3.以小组为单位练习表情歌舞:用动作、表情表现“大海啊,故乡”的歌曲内容。
六、自我点评
1.本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,收到了良好的教学效果。
2.教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3.教学过程中也存在缺憾,如在小兔子过陷阱的环节中,教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。
《立定跳远》教案 篇七
教 材:1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。
任 务: 1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规 1、体育委员整队,汇报人数。 2、师生相互问好,检查人数、报数。 3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。 4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。 5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作:①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。 教法:l、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队,转法练习。3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。 要求:动作认真、一致。
(二)基本部分
一、复习立定跳远完整 要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。 重点:正确的完整动作。 难点:缓冲落地。 教法: 1.队形:体操队形或圆形。 2.提示动作要领,讲解示范重点难点。 3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。 4。分组轮换练习,完整动作。 5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。
二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。 方法:预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。 1.不同人物的走。2.不同形象的走。 3.不同情绪的走。 组织: 教法:1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。 2.提示不同形象的走,如:各种动物的走法,学生做模仿练习。 3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。 4.比比看谁模仿的象。并做演示。
(三)结束部分 1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。 2.总结本课情况,下课。
《立定跳远》教案 篇八
说课步骤:
1、指导思想与理论依据
2、教学背景分析
3、学情分析
4、教学目标及重难点
5、主要教学环节及设计意图
6、教学资源
7、学生评价
8、设计特色
一、指导思想与理论依据
本课坚持“健康第一”的体育教育指导思想。
从教育学基础的角度出发,学生的生长发育与体育锻炼密切联系,本课力求把两者有机地结合起来,促进学生身体的良好发育。
体育活动能使人产生成功感和愉快的体验,对于个人的自信、自尊有很好的促进作用,本课着重体验、享受,从而对学生良好个性的形成产生积极的影响。
二、教材背景分析:
跳跃是人体基本活动能力之一,出现在小学的各个年级。
主要作用是促进学生下肢肌肉、关节、韧带的发展;增强学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质;培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的优秀品质。
其中,立定跳远动作在一、二年级作为重点教材学习,三年级开始作为达标项目出现,着重通过多种跳跃方式,发展力量素质和跳跃能力。
目前,学生们都已在平时的学习和生活中,积累了单双脚跳、单双脚连续跳的基本能力。步入小学,立定跳远作为一项正式的基本运动进入孩子们的生活,跃跃欲试的表情溢于言表。
一年级教学,只是初步教会学生立定跳远---双脚蹬地跃起,向远方跳出,并能双脚落地的简单技术,更高的要求在二年级会有进一步的出现。
此项教材共安排4次课,本课为第2次课。
三、学情分析:
一(2)班共有学生44人,女生14人,男生30人。通过两周的入学教育,该班学生纪律较好,注意力集中时间相对较长,全班整体性比较好。
通过两周的课上练习及观察,全班学生柔韧素质、力量素质普遍较差,这就在一定程度上影响了立定跳远技能的学习。在以后的每节课中,要多加练习,为学习好此项内容打好基础。
男生4人:
三人综合体质很差;
精力很不易集中;
均需特别注意;
四、教学目标
1、通过教学,让学生着重体验
协调摆臂和双脚用力蹬地起跳,轻巧落地的动作感觉;
2、发展学生下肢的肌肉、关节韧带能力;提高学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质;
3、带领学生积极体验无穷的运动乐趣,勇敢面对挑战的乐观态度以及浓厚的安全意识。
教学重点及难点:
重点是:双脚用力起跳、轻巧落地
难点是:上下肢的协调配合
五、教学过程:
开始部分教学环节
体委整队 1分钟
环节要求:全体学生精神饱满 ,反应迅速
师生问好,教师整队,队列练习:2分钟
内 容:1 稍息、立正;
2 看齐:直臂看齐;两臂侧平举看齐;
3 变队:二、四路纵队变四、二路纵队
4 转法:向左、向右转
环节要求:全体学生精神饱满、动作整齐
设计意图:集中学生注意力,养成严肃认真、朝气蓬勃的优秀作风
准备部分教学环节
简单动作组合:2分钟
第一节:伸展运动;第三节:体侧运动;
第四节:体转运动;第七节:跳跃运动
专项活动: 3分钟
直臂大回环;(20次) 腰绕环;(2*8拍)
腕踝关节;(2*8拍) 蹬摆练习;(10次)
环节要求:动作规范 有力度
设计意图:体现美 展现美
活动各关节、肌肉、韧带,防止受伤
基本部分教学环节
教师宣布本课次教学内容并进行情境导入:1分钟
体验开始:
①师提示:双脚跳,双脚落,落地轻巧人人夸。
体验一:每人一块小垫,折叠放好练习双脚跳过
去再跳回来
(距离女40cm;男60cm;每人10次; 2分钟)
环节要求:认真体会动作 全体学生努力做到
设计意图:本着循序渐进的原则,从小距离开始过渡看有没有困难的学生
②体验完毕,师:“都跳过去了吗?你们觉得怎样才能跳得远呢?”生根据自我感觉回答。师要借机引出要全身用力、双脚用力蹬地、两臂用力向前摆等关键词。 2--3分钟
环节要求:教师要善于引导,抓住孩子们的闪光点
设计意图:让学生说 练习表达能力 相信他们
③学生继续做体验,教师指导
体验二:两人一组,把小垫子折叠摞起来,提升高度
(距离女40cm;男60cm;每人10次; 2分钟)
④师:“再远一点好不好啊?”
体验三:每人一块小垫,打开练习双脚跳过去再跳回来
(距离大垫子1.20m;小垫子1.00m;每人10次2分钟)
环节要求:提高难度 看看学生们解决问题的能力
强调:注意安全 轻巧落地
设计意图:掌握了动作就要达到一定的远度看看当堂学习效果
师:“你们遇到什么问题了?我可以帮助你们。”
解决问题阶段,师要准备充分,随问随答。 2分钟
2名学生表演,其他学生识别动作是否正确 1分钟
而后,生根据自己实际情况继续做任意一种体验
教师指导(10次,放松,10次) 5分钟
环节要求:找出适合自己的练习方法,有目标的练习
强调:注意安全 轻巧落地
设计意图:能找出自己的学困点说给老师听,通过老师指导,自己思考解决问题
游戏:“捉虫子”2次 8分钟
方法:“小青蛙们”,练习好长时间了,很累了。我们来摘点果子
吃吧!以沙包为“果子”, 4人一组,共11组,爬行动作前
进,5米的距离,爬到头取一个沙包跑回来。哪组先取回4
个沙包,哪组为赢。
环节要求:遵守游戏规则
设计意图:下肢活动的同时,也使上肢得到锻炼。
结束部分教学环节
放松整理:躺在垫子上,双腿举起;而后敲打2分钟
设计意图:放松身心 恢复体力
环节要求:积极放松
学生放松;教师小结 (表扬);鼓励学生们
课后积极练习 1分钟
设计意图:让学生得到肯定 得到满足从而更加积极的投入练习
环节要求:简明、扼要、全面。
六、 教学资源
1、沙 包 44个
2、小垫子 44块
3、大垫子 1块
练习密度预计 40%左右
七、学生评价
一年级采用在学习当天是否能实际做出动作来进行评价,四课次后进行总评。例如:
姓名
第一课次
第二课次
第三课次
第四课次
总评
是否会做出动作
是否能说出今天学习了什么
八、设计特色
(1)本课次采用情景式教学,情景贴切,语言易懂,充分调动了孩子的积极性;
(2)教学步骤循序渐进,教学安全时刻谨记,真正遵循孩子生理、心理特点;
(3)环节要求明确,设计意图合理;
(4)平日里注意疏通和孩子们的关系,有着非常好的师生基础
海纳百川,有容乃大。以上这8篇初中体育《立定跳远》教案是来自于快回答的立定跳远教案的相关范文,希望能有给予您一定的启发。
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