2022年高考已经进入备考阶段，高考不光是孩子一个人的事情，也包括家长都要做好准备。为了帮助大家更好的写作高考经验，快回答整理分享了11篇高考经验。

关于高考经验总结 篇一

大家下午好！20__年的高考已落下帷幕，有收获，也有遗憾。不论结果如何，我们都要坦然面对，更要不断地反思和总结。下面我将高三5班的备考工作总结如下：

1.树立信心，轻装上阵。在20__年暑假上课期间，我班就开展了以“我的高三生活怎么过”为主题的班会课，学生们畅所欲言，各抒己见，每个学生对自己的高三生活都充满期待，并请班上三名补习的同学谈了谈他们对高三生活的理解和感触。通过同学们之间的沟通，让他们意识到重复和坚持就是成功的法宝。只要肯重复，就一定会掌握方法；只要肯坚持，就一定会看到希望，从而消除内心的恐惧，轻装上阵。

2.合理定位，明确目标。根据高二一年的学习成绩和我对他们的了解，我将全体学生分为三类：尖子生，临界生，后进生。通过分层谈话帮助他们确立了目标：尖子生的奋斗目标是上一本线，临界生的奋斗目标是上二本线，后进生的奋斗目标是上三本线或达到一中的补习线。同时对他们在一轮复习中的侧重点进行指导。

3.关注情绪，适时疏导。进入高三的前几周，学生的学习状态较好，热情高涨。但随着难度加大，学生的积极性会逐渐下降，由以前的主动学习变为被动接受，尤其在4次诊断考试后，学生的心理变化和情绪波动很明显，往往会产生自暴自弃、逃学厌学、不思进取的负面情绪。这时就需要我们做好心理疏导工作，帮助他们理性分析自己的成绩，通过播放励志视频和讲解身边的励志成材故事让他们重拾信心，继续前行。

4.率先垂范，以身作则。每天早晨和中午早来几分钟，每个晚自习后，迟走几分钟，在教室里多待一会儿，让学生感受到备考的道路上，他们并不孤单，老师们始终陪伴着他们。越到最后，越要严格要求自己，上好每一堂课，讲透每一道题，发挥好自己的带头作用。

5.凝聚团队，形成合力。为了便于沟通，我班建立了家长微信群、任课老师QQ群、高三5班QQ群，充分调动每一位家长、老师和学生的积极性，群策群力，发挥集体智慧。

备考中需要改进的两点：

1.临界生的转化不到位。由于临界生人数较多且不断的调整，从而导致对临界生的关注度不够，答题卡面批次数较少，面对面辅导的机会较少。

2.单招单考以及推免招生等政策的宣传力度不够。只做了学生的思想工作，没有做家长的思想工作。

最后，借此机会，衷心的感谢5班的全体任课老师，祝你们身体健康，工作顺利；真诚的祝愿5班的全体同学，愿你们再接再厉，学业有成。

高考经验交流心得 篇二

20xx年3月15日，在遵义市教育局教研室的组织下，在遵义二中我很荣幸参加20xx年高考政治研讨会，以及20xx年3月16日由新蒲新区组织的在遵义四中的高考培训，我有幸聆听了几位老师的 讲座，使我受益匪浅，开阔了自己思路，提高了自己业务素质。马老师就高中政治必修中四个版块分别进行了逻辑性的梳理，以及一些考点和新提法，结合近几年的高考题加以分析说明。用了一个早上的时间来谈这几个版块的知识。下午讲了科学备考有效提升等相关内容，我总结起来主要有以下几个方面：

1、 查漏补缺，夯实基础知识。

高考前必须狠抓基础的落实，把注意的重点转移到对基础知识的理解和运用上。知识点复习的要求：一要准，准确理解每一个基本概念、基本观点、基本原理的科学含义及其规定性，如：《政治与生活》中的一些概念，必须要准确把握；更为重要的是把每一个基本概念、基本观点、基本原理等知识点放在整体结构中去把握。二要全，全面掌握，不能挑挑拣拣，不要留下知识“死角”，不能只满足于知识点的掌握，而要认识每一个知识点在学科中的位置，与其他知识是怎样的关系；心中要有主干知识，要有一个完整的知识网络。三要活，能够对知识进行迁移和转换，学会运用基础知识去分析、认识一些具体问题。

2、发现问题、解决问题，不断改进和完善、强化学科能力。

政治学科的能力主要表现为“应用历史的、辨证的、阶级的观点和方法，分析、比较和解释有关的政治现象、经济现象等，认识事物的本质。”这一能力需要在平时的复习中加以培养、训练和巩固。如何进一步的提高，是必须重视的一个问题。要重视进入高三以来的每一次考试，特别是贵州近几年的高考试题，还有凡是做过的都要留下深刻的印象，特别是做错的题目。错题所涉及的考点暴露了学生复习的盲区，抓住这些错题复习可以起到事半功倍的效果。在复习中要收集错误、积累错误、整理错误、分析错误、纠正错误，确保不再重犯错误。复习中学生还要学会选题、学会改题、学会编题，实践证明，这是提高能力的一个有效途径。

3、关注热点，重视理论与热点的运用。

理论联系实际是中学思想政治教学的基本原则，也是高考考查考生能力的一个重要内容，它要求考生能够运用所学的知识对重大问题进行分析、思考，增强责任感。高考政治命题有很强的时政性，积极反映国内外形势中的热点、重点、焦点问题，体现时代性和思想性。学生在领会基础知识和基本理论的基础上，要经常关心党和国家在做什么、是怎样做的、有什么意义。

必要的训练是提高复习效果的重要手段。经过对基础知识、重点热点、技能技巧的学习和培训，然后，集中进行模拟训练和专题训练，巩固和提高复习效果，做到全面掌握，融会贯通。训练分成三个阶段，基础阶段、学科内综合、学科间综合。

4、试题的答案要“准”、要“精”。

近些年来，高考政治试题的材料具有较强的时政性，不回避热点、重点，各地高考题均涉及到了经济、科技、社会民生等各个方面，考生审材料时要做到快、精、准。快，就是要求考生快速浏览材料全貌，切忌纠缠于个别生字僻词而止步不前，延误答题时间。精，就是要求考生对材料进行“去粗取精、取伪存真”的鉴别和筛选。准，指的是要准确表述理论知识。做题时还要做到审题慢做题快，提高做题的准确率。

总之，通过本次学习，开阔了自己的专业知识和视野，提升了自己多渠道获取信息资源的意识，促使自己增强问题分析与多角度思维的能力。而对于学科备考教学，更是受益直接，获益颇多。

高考饮食注意事项 篇三

1、早餐：一日之计在于晨，上午好状态在于早餐。早餐必须吃好，才能保证上午大脑对能量和营养素的需求，提高注意力、增强记忆力。一定要保证蛋白质的摄入，牛奶、鸡蛋、瘦肉都是不错的选择一定要吃主食，主食中碳水化合物经消化后，能立即产生葡萄糖，补充大脑需要，改善疲劳。

2、午餐：午餐要丰盛，卵磷脂不可少，午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。食用油可以选择橄榄油、大豆油等。在蔬菜的选择上注意颜色搭配、烹调方式多样化，因为压力大、天气热，很多考生食欲都不太好，看到颜色好看的食物能够刺激食欲。

3、晚餐：晚餐要清淡营养，不宜吃太多。一般来讲，考生晚上也会自习几个小时，吃得太多会犯困。学习太晚，感觉比较饿，可以在睡前半小时到一小时，选择加餐。

高考缓解紧张的办法 篇四

1.想象高考，模拟高考。在高考考试开始前几天，你可以在头脑里想象一下高考的情形，把高考考试的步骤与答题形式在头脑里过一遍。进场前的准备，验指纹，进场，发卷，答卷，完美地交卷等等具体的和高考有关的事项在头脑里想象一下，告诉自己可以完美地参加高考，取得自己理想的成绩，自己对此已经做了充足的准备。在想象中，高考完美落幕，自己金榜题名。在头脑中完成一次高考考试，可以让陌生的考生一下子变得亲切起来。这种模拟高考可以进行多次演练，使高考更熟悉。

2.等候进考场的时候不要和同学扎推。在考场外等待进场的时候不要和同学扎推谈论聊天，因为大家都紧张，紧张的情绪很容易蔓延，相互影响到考试时的状态。特别是在聊天的时候谈到考试的知识点时，如果这个知识点你感到陌生，你就会觉得自己复习不到位，加重自己紧张的心理情绪。这个时候最好是一个人独处，静静的想一想将要考试的这一学科的相关的知识点，或者只是安静地听听音乐，让自己安静下来。等候入场。

3.等待开始考试的时候可以给自己积极的心理暗示。入场验证完毕，坐在自己考试的座位上，考试马上开始。这时候需要按照监考老师的指令完成一系列的填写。完成这些工作后，可以给自己一些积极的心理暗示，比如，我能行，我是最棒的；我为此准备了这么多，我肯定能做好答卷等等。这也可以缓解紧张的情绪。或者做做深呼吸运动，冥想等，或者让手臂下垂，让肌肉放松等。

4.因答题时头脑空白或者考试时间不够而紧张怎么办？这时候一定要让自己静下来，勿慌乱。让自己静下来可以多次进行深呼吸，或者向窗外看一下，转移一下注意力。一个人安静地时候发散思维最活跃。安静有助于更好地帮助你完成答卷。

5.因紧张而睡不着怎么办？应该说睡不着是正常的，你应该接受这个事实，而不是刻意回避。只有接受了事实，才有可能做出调整。你越害怕睡不着，失眠反而离你更近。

高考经验交流心得 篇五

记得鲁迅先生曾经说过：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概――用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸”.的确，在竞争日益激烈的现代社会，适者生存，如果你连战胜困难的勇气都没有，又怎么会有成功呢？因此，在一切不幸面前，靠百倍的勇气。

视死若生者，烈士之勇也。雨果在40岁那年，心脏病突然发作，经常饱受病魔折磨，脸色发青、浮肿，走起路来气喘吁吁，无法提笔创作。人们都在为他感到惋惜，认为这颗巨星就要陨落了。但是病中的雨果并不悲观，树立起乐观的心态、必胜的信心以及百倍的勇气来应付一切不幸。一方面积极配合医生治病，另一方面在医生的指导下进行锻炼，经过长时间的锻炼使他的身体逐渐康复。在60多年的文学创作生涯中，共出版了26部诗集，12个剧本，21部理论着作和20部小说。

一个人在一切不幸面前，只有靠百倍的勇气才得以成功。人生不如意的事十有八九，你不可能永远一帆风顺，永远都有人帮你解决困难，永远有人帮你应付自然灾害，永远有人帮你应付一切不幸……人生必须要靠自己的勇气、走自己的路，别人不会照顾你一辈子，人生走到某个阶段终究要挑起大梁，面对一个又一个困难，你不靠百倍的勇气又能靠谁？

5岁时，张海迪因病，胸部以下完全失去了知觉。生活不能自理，医生会诊认为，像这种高位截病人，一般很难活过27岁，此时此刻受到死亡威胁的小海迪并没有向命运低头，他靠百倍的勇气完成了从小学直到硕士研究生的全部课程，自学了英语、口语、德语、翻译了数十万的英语小说，编着了大量的书籍，并自学了十几种医学专着，为群众无偿治疗达一万多人次。先后荣获“三八红旗手”“全国自强模范”“环球20位最具影响世纪女性”等称号。

一个人无论遇到怎样的挫折和困难，都要靠百倍的的勇气来应付。而别人给予的仅仅是辅助、引导。当困难来临时，绝不退缩，相信自己、靠自己百倍的勇气来战胜一切困难，收获的不仅仅是成功，而是一种智慧，一种精神，一种品质……

现在的独生子女越来越多了，习惯了衣来伸手，饭来张口的小皇帝生活。遇到困难就哭闹着找父母，一直出现了一批“高智低能儿”这是多么可悲与惋惜啊！这就是遇到困难不靠百倍勇气战胜的结果。

万事开头靠勇气，千年万年永不弃。

关于高考经验总结 篇六

首先，我先强调一下笔记的重要性，这是一个重点和提分点。

我们的学习过程其实就是在和错误作斗争。高考不排斥原题或相仿题。今年全国卷文综第12题考查五行，其实就是以前错过的题，但很多人再次丢掉4分。试想，如果做了很多套卷子却不订正，不改错，就只能算是原地踏步，你仍然在固守会的东西，却没有及时纠偏。因此，改错十分必要。

改错拒绝盲目，我认为它需要把握这样几个原则

一、节省时间。很多同学经常花大节公共自习改错，往往挤压了练习和复习的时间。为避免费时，改错时可以回避低级失误，可以只改一种经典解法，自己不会的解法，可以改思路，可以粘贴……

二、学会升华。许多同学只是就题改题，我觉得这只是改错的初级阶段。哲学上讲普特原理，由特殊性到普遍性，这在启示我们举一反三，归纳总结。比如节能减排，贸易摩擦，新农保等专题都可自己总结出固定的思路。

三、善于迁移。看到以前的错题，要想到为什么错，想到出题人还可以怎样设陷阱。比如数学三角函数中运用均值不等式等号出错，要明确等号成立条件，再想想下次还有什么注意的地方。

四、及时复习。自己总结的笔记极其珍贵，万不可改的时候欢天喜地，改完之后弃如敝屣。自主复习期间复习笔记时间极为有限。高一二的笔记尽量在一二轮复习时看完，三四轮复习随纠随看，制定好计划。可在每次月考前看，可在每周末看，视情况而定，但绝不可浪费过去的心血。

关于高考经验总结 篇七

高考，是多少人心目中与梦想接轨的桥梁，又是多少人的噩梦。我原本以为高考之后的生活是灿烂的，彩色的，不再像高三时那般疲惫，迷茫。可是伴随着那清脆的钟声之后，随之而来的是一种煎熬。那种等待自己分数的心情无疑是最迫切的，像是刑场上被判了死刑的囚犯，期待着枪声给他带来解脱，却又害怕枪声的到来，很痛苦。于是就抱着这种心情经历了短暂而又漫长的十几天之后，分数出来了。

分数很低，当我看到我自己的分数之后心中那种难受不是因为分数，而是愧对自己父母的那种深深的自责。我敢于面对这糟糕的分数，就像男子汉那般敢做敢当的去面对它，接受它。我可以抛去一切痛苦，积极的向前看，不再像以前那样自暴自弃，但是我却不敢面对父母那种失望的神情。父母的爱是无私的，即使你一事无成，给他们制造了很多的麻烦，没有做过任何一件令他们骄傲的事情，即使你让他们在别人面前抬不起头，他们还是一如既往的付出，为你奔波。他们不会说累，不会像我们一样抱怨，他们永远把最深沉的幸福留给自己的孩子。而我却浪费了这一报答他们的黄金时机。我想让他们微笑，想让他们能够在别人面前骄傲地炫耀自己孩子的成绩，想让他们在工作遇到不顺时想到我能够有一丝欣慰。终究我还是没成功，当我看着父亲头上与之年龄不相匹配的白发时，我的心很痛。我的父亲永远没有对我失望过，可是这一次，我对我自己失望了。

高考之后带给我最大的感悟不是我的分数，不是人生与前途，而是我伟大的父母。

狂欢过，兴奋过，失落过，消沉过。高考不仅是我们开始迈向社会的信号，也是我们已经长大了的标志。有一句话我始终带在身边，并且也无比坚信它会引导我在人生的道路上勇敢的前进：想要战胜别人，首先你要战胜自己。虽然我的分数不尽人意，但是消极，沉沦，自暴自弃，颓废不能改变什么，只能使事情越来越糟。自责与反思的心情你要有，同时你要告诉自己的是这并不是世界末日。人生并不是一张白纸就能决定的，这不是我逃避自己分数的借口，这是我发自内心的勇气。至少我在考场上尽力了，我在高考这场重要的战役中战败，我输了分但没有输掉我自己。我举枪奋勇杀敌，我用我尽有的力量坚持到了最后。是的，我后悔了，如果当初我更努力一点，也许结果会不同。

祝福考得好的高中同窗，用积极向上的心态去对待以后人生中会面对的种种，高考给了我绞心般的痛，也教会了我做人的态度。欢笑，泪水，这些色彩在经过高考的洗礼之后显得更加绚丽；困难，挫折，这些不堪的回忆在经过高考的打造后成为令我骄傲的勋章；困惑，迷茫，这些淡淡的薄雾在经过高考的照明后变成最明亮的阳光。

小学，初中，高中，一幕幕回忆像是陈旧的电影胶片一般，当你在某时某刻轻轻的将它播放时，会是什么样一种心情。高考，真的带给我们许多，也带走我们许多。我想我会爱它，我会因为它证明了我终于不再是脸上带着棱角分明的稚气的孩子而感谢它，我想我又会恨它，毕竟它又严肃地将我从美好纯真的青春年代悄悄带走。我想对所有辛勤哺育我的老师说声谢谢，你们教会我的知识让我有了价值；我想对所有关爱我的亲戚家人说声我爱你，你们无私的爱才让我健康阳光的成长到了今天；我想对所有和我一起同窗奋斗的同学们说声加油，你们真诚的鼓励让我体会到了学习的快乐。

高考，你就这样匆匆走了，我不想和你道别，我在你身上留下了我的足迹，浅浅的，微小的。或许有一天一阵轻轻的风拂过，我的足迹就这样被尘土掩盖，甚至你不会注意我曾经来过，但是那时，我已走远。

高考经验交流心得 篇八

高考结束了，我和我的团队304、305、306在今年的高考中取得了优异成绩；非常高兴能够在这儿向各位领导、老师汇报一下自己这一年来的工作，希望大家多给予指导和帮助。现将工作经验总结如下：

一、 教的方面

1、 研究：研究《新课程标准》、《考试说明》，高考试题与教材。

(1)《新课程标准》是教学的理论依据，而《考试说明》是备考的依据，把握这两个依据才能把握住高考方向。

(2)研究教材，包括新人教版、中图版还有大学课本，任何一本教辅资料都代替不了教材，应细细研究教材。中图版教材有的内容而新人教版没有的应进行补充，而这些内容不仅包括原话也包括一些图，例如20xx年山东理综第三题中有关生态系统功能描述错误的是：其中A、

B、D均为中图版教材原话， 20xx年山东理综第二题中的图是中图版教材中的原图。如果老师补充了这些内容，学生便很容易选出答案。大学课本是高考命题材料之一，例如20xx年山东理综第27题考查基因连锁问题。另外它也是平时解决疑难问题的资料。例如：激素与受体结合的问题：含氮类激素与胞外受体结合，而不氮类激素(固醇类)与胞内受体结合。

(3)研究高考题和模拟题，包括20xx年以来所有山东高考试题、课改区试题、还有其它重点地区高考试题，如全国卷、北京、上海、广东等地高考题。另外济南、济宁、潍坊模拟题也很重要。

2、 措施：

(1) 培养学生学习生物的兴趣，建立自信。

① 刚刚跨入高三时，有不少学生在高一、高二期间生物学得不好，所以很可能对高三的学习失去信心，我会抓住这关键时机对他们进行分析，一是给予充分自信：老师不会看你们以前的成绩，现在对我来讲你们都是从零开始，所以跟随老师从一轮开始复习吧。二是分析理综卷的分值比例，虽然生物分值最少，但它对其它两科答题时间会有影响，所以要想理综得高分，理、化、生必须均衡发展。 ② 每次考完试后及时心理疏导，坚定自信。二模考试结束后，306班成绩不理想，试卷讲评结束后，我投影出了刘欢的《从头再来》中两句经典歌词“心若在，梦就在，天地之间还有真爱；看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。”对学生鼓励

③ 亲其师，信其道，在平日生活中给予学生关怀，并不忘渗透一些生物学知识。例如：20xx年秋季红眼病传染期间，我及时上网查阅相关资料给学生讲解病因并提出预防办法，并协助实施了这一方法，如让班长做班主任工作买了香皂放在水龙头旁边。在流感期间，分析病因并提醒学生及时填减衣物多喝水及时吃药。并提出思考问题，为什么人患过感冒后下一次流感盛行又会感冒，等等。通过这些事，既能让学生学会一些预防疾病的常识，又可以教会学生一些生物学知识，同时更可以让学生知道老师在关心他们，接近了与他们的距离。

(2) 集体备课

俗话说“众人划桨开大船”，在日常教学工作中二中高三生物组很注重集备。

①时间：除学校安排的每周两节集备外，只要有问题其它时间随时集备。

②内容：a备一节课的教法和内容(结合备课需“六问”)b备高考题可是我们准确地把握讲解教材的广度和深度c备出题组长先分法给组员不同的选题资料或告知网上搜索任务，每位老师都做一遍选好后再一起汇总总体把握试题难易度、题型、知识点是否全面、层次性等然后进行适当删减。

(3) 注重提高课堂教学效率。

① 提问：我认为这个环节很重要，但问题的设置需要用心思考，有一些问题可连环设问、层层递近，有的需有一定深度，有的只提问表层即可；提问的内容包括上课复习的专题内容也有试题拓展的内容；形式有口答、默写、到黑板上写等等。对不会的学生也给予尊重，我不会在课堂上让学生难堪，一般我会找他们到办公室交流或讲解题思路，下节课还会进行二次提问。

② 对教材的处理，有些授课顺序进行了调整，如“有丝分裂”与“减数分裂”结合，“减数分裂”再与遗传的基本规律结合。

③ 传授知识的方法：a、构建知识网络，构建后应该知道为什么这么构建并会把知识联系应用到做题中。b、图示法，生物考题中有很多图应重视理解并归纳，而我在讲解很多问题时喜欢用画图的方法，让学生加深理解，例如对等位基因的理解，对肾糖阈的理解等。c、解题方法及规律总结：如遗传计算概率问题时，应用数学概念图讲解，并给学生总结规律。口诀记忆“有丝分裂特点”及几种分裂方式不同点的口诀。d、联系生活实际更易加深理解，例如在讲解种群、群落的概念及两者之间区别时，多结合周围环境中常见的生物种类，让学生更易接受。

(4) 加强反思。

① 课后反思一堂课“亮点”和“失败”的地方并思考解决“失败”的方法，可在下一节课或以后教学中补救。

② 考后反思：考试不仅仅在考学生，其实也在考老师，有些题目学生平时落实不够造成失分，有些是能力不足造成的，还有些可能是知识点老师漏讲或讲得不透彻；如果是后两点则需要老师想办法弥补。

(4)有效批改。①及时，如果一套题老师批改很长时间再发给学生，那么学生会失去改错的最佳时机，相反对做错的题的错误答案却记忆犹新。所以我有时在上班期间批不完就会带回家批。②面批很重要，老师在批题时只知道他错了，但并不清楚是怎么错的，那么在讲题时可能做不到有的放矢，只是凭着自己的经验来讲，造成有些学生有些题讲再多的遍数仍出错。而面批使我和学生面对面交流，很容易知道学生错的原因，也能帮我了解更多的学情。③对大型考试处理：期中、期末、一模、二模等考试阅卷中发现的问题及时整理分析并反馈给学生，并耐心与学生一起解决这些问题，而不是报怨。

二、 学生学的方面

学生作为课堂的主体，要想在教学方面出成绩，那么就必须要让学生发挥其主动性，让学生在课堂及课后能够乐学、会学、勤学，那么这一科的老师就已经成功一大半了。我在教学过程中注重了以下几个方面的指导。

1、培养学生良好的学习习惯

习惯决定学生的学习成绩，习惯的养成在于教师的用心培养

①按计划复习教材：包括正文、图表、小资料、实验探究、研究性课题等做到不遗漏②高三学生时间紧任务重应对所学内容做到堂堂清、日日清③重视及时整理错题和解题方法规律的总结

2、学习方法指导：

①.掌握基本知识要点，“先记忆，后理解”

②.弄清知识内在联系，“瞻前顾后”、“左顾右盼” 在记住了基本的名词、术语和概念之后，同学们就要把主要精力放在学习生物学规律上来了。这时大家要着重理解生物体各种结构、群体之间的联系，也就是注意知识体系中纵向和横向两个方面的线索。如：关于DNA，我们会分别在“绪论”、“组成生物体的化合物”和“生物的遗传和变异”这三个地方学到，但教材中在三个地方的论述各有侧重，同学们要前后联系起来思考，既所谓“瞻前顾后”。又如：在学习细胞的结构时，我们会学习许多细胞器，那么这些细胞器的结构和功能有何异同呢？这需要大家做了比较才能知道，既所谓“左顾右盼”。

3、现在的学生生活学习条件相对都较好，但是在吃苦耐劳方面不足，也是现阶段教学过程中老师比较头疼的问题，怎样解决这个问题也是我在与学生相处的过程中注重的问题，我经常给他们灌输苦学一年，幸福一生的说法，学生久之也就接受了，在学习中也都表现出能吃苦的劲头。

4、高中学习我认为重要的是心态，高一高二找方法，高三冲刺靠心态，高考能否成功，就取决于心态了，所以保持好一个心态是非常重要的，我也经常给学生尤其女生开个小会，对他们进行适当的心理调节，达到了良好的效果。成绩只能说明过去，未来仍需努力。只要我有足够的信心，我相信还会取得更好的成绩。

高考备考经验总结 篇九

首先，要结合自己的实际情况，静下心来分析一下自己各学科的优缺点，不要盲从，更重要的是，总结自己各学科的弱点，针对弱点和不足来对症下药，提高自己。

怎么知道自己的弱点和不足呢？最好的办法就是把自己以前做过的考练题出来再看一遍，主要是看没有做对的部分，对这部分考题，最好能再做一遍，看会不会有障碍有问题，有障碍有问题那就不能放过。其实，会做的题在高考的考场上你也一定会做，最最关键的就是你不会做的部分，这就是你的分数增长点，在最后的阶段抓住了这些就是抓住了主要矛盾。没有必要再去做更多的押题卷、押宝卷等等考题。因为考题实在是太多了，你一辈子也做不完，也没必要再做那些题，关键是通过做题反映出来的问题一定要解决。 20xx高考备考经验总结-高考备考建议，不管现阶段你多么想做新题，请记住，先把错题再翻一翻。刷新题虽然会给你带来成就感，但是刷错题才是你的提分点。这个阶段看的就是谁未来错得少。

第二，尽可能在最后的一周内把课本知识在梳理一遍。

试试这样做：先看看课本的总目录有哪些知识，这就算是知识的框架，是一个人身体的骨架。当然，只有骨架是不行的，你还要看看子目录，这就算是人体的血管，没有血管骨架是没有意义的。其次再看看子目录下面的大标题，小标题，这就算是血管中的血液，最后在快速的浏览一下课本的详细内容，这就是人身上的肌肉，这样系统的梳理一遍课本，才能使课本上的基础知识系统化和整体化，才能真正的掌握基础知识。因为高考题目中，80%都是基础知识题，我们只要拿到了这80%的基础题，我们的成绩就很高了。 20xx高考备考经验总结-高考备考建议：在这个阶段，基础较差考生在时间安排上面，少一点攻难题，多一点翻一下自己薄弱板块的知识，效果会更好。高考无论怎么考，怎么灵活，最终还是考课本上的知识，掌握好基础知识，才能应对不同面目的题目。

第三，就是调整自己的心理。

在高考时，我们更多的希望自己能超常发挥，考个好成绩。试想想看，到底能有几个考生是真正的超常发挥？很少很少。那么，我们就积极的调整好自己的心态，不求超常发挥，只求正常发挥。只要正常发挥了，就对得起自己，对得起家长和老师，不是吗？那我们有什么好紧张的，有什么好怕的？紧张、恐惧和焦躁不安往往是自己吓唬自己，结果反倒影响了我们的正常发挥。稳定自己的心理，多和同学、朋友进行交流、沟通对稳定自己的情绪大有好处。多和老师、家长交流，他们都是过来人，多听听他们的意见建议对给我们减压降负有好处。多用好的结果安慰鼓励暗示自己，这样就能轻装上阵，往往能取得好的成绩。

20xx高考备考经验总结-高考备考建议：这个阶段，紧张、焦虑、心烦是大部分高考生都有的情况，所以请淡定，当你紧张的时候，其他人也在紧张，不过，如果你能在紧张的时候，忍着情绪去多记一个单词，多看一个公式，那么，你就比同样紧张的同学多一点胜算的机会。是不是呢？

第四，调整好自己的生理。

在这点上我们每个考生都应该注意，调整好自己的生理就是要把自己的作息时间和高考的作息时间吻合起来，以高考的时间作为自己近期的作息时间，调整好自己的生物钟，使自己的精神兴奋点和情绪兴奋点能与高考的时间相吻合。所以，在这最后的时间里，不要休息的太晚，不要过度疲劳以免影响自己的精神和情绪。

20xx高考备考经验总结-高考备考建议：最近特别多各种模拟考，越是这个时候，越是要以高考的态度来面对，调整自己是生物钟，可以稍微早点睡，然后早点起来，让自己在白天的模拟考时候保持好的状态，并保持这样的状态，一直延续到高考。

第五，饮食上要注意不要过分的追求营养而打乱自己固有的生理规律，给自己的肠胃造成不必要的麻烦，还要注意不吃那些生、冷、硬、馊的食品，最好不要改变自己的饮食习惯，以免自己生病。

另外还要注意每天抽出30-40分钟的时间和同学或父母一起运动运动，锻炼锻炼，给自己一个休息、放松、调整的时间。

高考备考经验分享 篇十

1、“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。

2、“多出妙手不如减少失误”。这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。

3、“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。

4、“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦！根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的；只需记忆无须理解的(背下来就是了、只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍；然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如“滚动“。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。

5、“绕过拦路虎，再杀回马枪”。考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。

6、基础，还是基础。复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。

7、“试试就能行，争争就能赢”。这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。 “光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。

8、“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记—— 形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。

9、复习中也要培养对材料兴趣。美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲？“基础题，全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易；因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。

10、“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。

11、“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项“。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

12、“对试题抱一种研究的态度”。淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。

13、“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。

14、学文科，要“死”去“活”来。历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓：“死”去“活”来。不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。

15、复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧？”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

16、有的同学总结自己的复习经验，把自己的复习过程归纳为“复习五步曲”。

一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。

二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。

三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

高考经验交流心得 第十一篇

“胜利者的光环下，总有个漠然的背影躲在暗处，心中泛起一阵不平的浪花却仍做表面镇静，那是失败者，但此时他的心中却是名强者，因为不是所有人在挫折下依然自若”――《冷血医生》.

李白，苏轼，两人都自称“谪仙之人”.

同样仕途不顺，命运多舛，却又都在文坛大放异彩，成为诗词界的两朵奇葩，绚烂绽放无论古今还是将来，他们必将不朽隽永。可是，优秀如他们也曾有失意。

李白年少轻狂，以至于二十五岁就仗剑走天涯，苏轼家族更有三人是“唐宋八大家”.但是，满腔热血并不足以换来仕途坦荡，于是抱负理想与正义道统，都需要莫大的勇气去面对，去选择，去坚守。很多人都有过抉择，历史也曾冷眼旁观并默默记录着，有魏忠贤，秦桧就不会少杨涟与岳飞。历史总是这样矛盾的存在并继续。合久必分，分久必合。“五柳先生”毕竟是少数，毕竟不是主流。于是他们继续忠谏，他们确信自己是对的，为了心中正义的道统。这需要多么大的勇气！于是李白，苏轼成为了诗人，因为诗意总是伴随着失意。应当感谢历史，一位历史让我们记住原来李白苏轼是豪放不羁，浪漫多情的。与王安石不同历史书上记载的是一位失败的政治家，而他只能立足于历史，不能进入文学的范畴。

今天的现实就是明天的历史。每个人都有可能书写历史。

在我们现实的生活中，我们碰到的不顺意，还少吗？总有一些不得不面对的抉择，关系到未来甚至改变人的一生。比如中考，比如高考，比如一切的考验，这都需要勇气去面对，无论结果，无关成败。

给自己一些勇气，重拾以前的记忆，美好的，失落的，去一片片拾起，记忆的碎片里，光阴总是刻画了无法比拟的岁月沉淀，五彩斑斓，晶莹漫天。

给自己一些勇气，扎实的踏下每一个脚印，陷入土地的印迹不仅是岁月的留痕，更是一个航标，引导以后的你去追寻。

给自己一些勇气，眺望未来的希望，做好一个个规划的起始，更完美的走好每一步，使得自己的人生旅途充满爱的足迹。

给自己一些勇气，去发现生活中的美，一个个笑脸背后的隐匿。

给自己一些勇气，以自己的名义，在生活中留下属于自己的轨迹。

夫参署者，集众思，广忠益也。以上这11篇高考经验是来自于快回答的高考经验的相关范文，希望能有给予您一定的启发。