上学的时候，大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧？主题班会除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。一个好的主题班会都需要包含哪些内容？学而不思则罔，思而不学则殆，如下是编辑帮助大家分享的心理健康主题班会【优秀13篇】，希望能够帮助到大家。

心理健康教育主题班会 篇一

现在，中小学生的心理健康教育越来越受到社会各界的广泛关注。2002年8月教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出：学校要逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。班主任是学生心理健康教育的骨干力量，起着不可替代的作用。因此，对广大班主任来说，努力强化心育意识，切实提高心育能力已经成为其核心素质之一。

1.班主任必须不断强化心育意识，提高心育能力

经济社会的深刻变化，教育改革的深入发展，学生成长的新情况、新特点，对班主任工作提出了更高的要求。因此，班主任强化心育意识，提高心育能力是其提高管理效率的重要保证。

1.1 对发展性心理健康教育有科学的认识。学生心理健康教育是发展性的心理健康教育，其根本目的提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

通过开展发展性的心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在这里，很重要的一点就是班主任要认识到绝大多数的学生的心理都是健康的，健康是主流，这样，班主任开展心理健康教育就会更加具有针对性。

发展性心理健康教育的目标和要求，其实跟班主任的工作职责是一致的，因此，班主任开展发展性的心理健康教育，是职责所在，同时能提高工作的实效。

1.2 努力走进学生的内心世界是提高心育实效的前提。同时，心理健康教育还是项科学性和实效性都比较强的工作，要提高实效性，必须加强针对性。要了解学生有可能出现的心理困惑，针对性地开展各项心理健康教育活动，是广大班主任提高心理健康教育实效性的法宝。因此，班主任开展心理健康教育要针对学生的心理困惑或可能出现的心理困惑，这样，能赢得学生的支持，提高教育的效果。

2.帮助学生减轻四大心理困惑，引导他们健康快乐成长

当前，学生普遍存在诸多心理困惑，主要体现在青春期的性健康问题、人际关系问题、考试焦虑问题、情绪控制问题等方面。班主任在帮助他们减轻这些心理困惑、引导他们健康快乐成长方面，具有重要责任。

2.1 青春期性健康教育刻不容缓。现在越来越多的少女人流见诸报端，其背后就是她们性知识的缺乏。因此，有关专家呼吁学校、家庭及社会各方应尽快有针对性地开展适合青少年身心特点的性知识、性心理和性道德教育。《心理与健康》杂志2006年8月刊刊登了我国著名心理学家曾奇峰教授的《另类性虐待》一文，文中提到，有一类危害更为广泛的对儿童的性虐待，却一直被专家和公众所忽略。这类性虐待的特点是，剥夺儿童获得与性有关的正确的健康信息的机会，限制其与异性的必要交往，最终导致儿童在性知识上的无知、人际交往上的退缩以及性心理发育的迟滞。

因此，班主任对这个问题必须要有清醒的认识，首先要转变观念，要站在学生的角度去体验他们的内心困惑，并设法让他们感受到自己帮助他们的诚意。班主任可利用班队活动课等多种途径，引导学生正确看待自身的生理变化，引导他们科学地学习性知识，帮助学生分清友情和爱情的区别，让他们快乐度过青春期。

2.2 影子策略：积极陪伴。所谓影子策略，即指班主任要如影随形地时时刻刻关注高中生的心理问题，以不同的形式有形无形、有意无意地时刻陪伴着他们，使他们觉得班主任无处不在，感受到班主任的呵护和积极陪伴，进而促使他们不断地调适自己。

19世纪，美国享誉世界的盲聋女作家海伦？凯勒，正是在安妮？莎莉文老师的帮助和陪伴下，克服了无助、迷茫、痛苦的心理障碍，一步步创造了一个强大的自己，成为美国《时代周刊》评出的"美国十大英雄偶像"，荣获"总统自由勋章"等奖项。

可见，积极陪伴是给脆弱的心理以有力地扶持，给失衡的心态以适宜的平衡，给饱受煎熬的心灵以有效的疏导。积极陪伴只不过是一次次地聊天，一次次地聆听，一次次地散步，但是它却似一阵阵春风吹走了寒意。积极陪伴，就是朋友式的心理治疗。

高中阶段繁重的教学任务使得很多老师步履匆匆，仿佛是一阵风刮来裹去；学生们由于巨大的升学压力使他们似乎没有过多时间思考其实已经出现的心理问题。一方面，这就人为地造成了师生之间的隔阂，使他们宛如路人；另一方面，致使学生的心理问题积压越来越严重。如果问题等待爆发的时候才去思考，不就来得晚一些了吗？既然身担班主任的工作，我们就要承担起伴行的责任来，同行路上、上课之前、课余十分钟、大课间等一切可以利用的时间都不应该让伴行缺位。

2.3 拓宽高中班主任开展心理健康教育途径。第一，高中班主任用自己健康的心理素质来感染和影响学生，用班主任的人格魅力去征服学生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，营造健康和谐的心理氛围，使学生在潜移默化中受到教育，班级健康和谐的心理氛围包括悬挂名人格言、图书角增设心理方面书籍、黑板报开设心理健康专栏等硬件环境和建立积极进取、乐观向上的良好班风及和谐的人际关系等软件环境。第三，定期组织召开心理健康方面的主题班会，班会主题要鲜明、有创意、有教育意义，要注重激发学生参与的积极性，以学生为主体，当学生的情感与思想发生碰撞与共鸣时，常常会达到意想不到的效果。第四，引导家长做好辅助心理辅导，家庭是学生心理健康成长的另外一个重要场所，教师要让家长树立心理健康观念，给家长介绍一些基本的心理健康知识，来辅助班主任进行心理健康教育。

2.4 情绪管理能力化解不良情绪。2014年世界精神卫生日主题"心理健康，社会和谐"。团中央、教育部、卫生部发起的青少年阳光心理工程也是以"心理健康，社会和谐"为主题的。这足以见得让学生拥有快乐心情是一件不容易同时又非常有必要去做的事。

心理健康教育主题班会 篇二

关键词：高中班主任；心理健康；健康教育

一、高中班主任开展心理健康辅导的重要作用

（一）有利于提高学生的心理素质，促进学生心理素质全面发展。

高中这一阶段学生压力较大，很多学生面对自己的未来也表现得比较迷茫，心理健康教育对高中生的成长有着重要的意义。高中班主任通过班会或者举行各项活动的形式，通过实际生活或者案例，针对这一时期学生的不同心理，提出相的方案，对高中生进行心理健康的辅导，在一定程度上加强了学生心理健康的意识，这样一来，既有目的性和针对性，也能让学生抓紧科目学习的同时也能注重自身的心理健康，有了基本的心理健康保健意识，学生在面对困境、压力和迷茫，可以自我调节，从而有效地促进学生的全面发展。

（二）促进学校德育工作顺利开展。

针对学生心理健康教育工作来说，需要积极发挥班主任作为学生群体的带领人作用。由于目前我国高中学校的班级结构设置为每个班级配一名班主任，班主任负责这个班级内部所有的大小事宜。而班主任作为高中学生日常行为规范的约束和心理健康教育的辅导者，通过建立以班主任为带头的高中学生心理健康教育体系，极大程度地提升高中学生群体心理健康程度，形成更为科学和符合社会主义价值观的积极态度。在这样的前提下，班主任通过加强对高中学生心理健康教育工作的力度和辅导工作的深入性，能够为后续学校整体德育工作的良好开展奠定坚实的基础，在促进高中学生形成良好的心理后，使学校德育工作的开展更为高效，也更加深刻。

（三）拉近师生关系，有利于日常工作的管理。

高中班主任扮演的角色不仅仅是班级的管理者而已，高中班主任还是学生学业的指导者及心灵的领路人。高中班主任通过细心观察发现学生的困境、压力和难题，对学生进行心理健康教育和辅导，走进学生的内心世界，增进彼此之间的了解，能够拉近师生之间的关系，并形成一种和谐的氛围。如此，师生双方都更能够理解彼此的行为，有利于学生及时与教师进行沟通，积极参与班级活动，也有利于班主任日常管理工作的顺利开展。

二、高中班主任进行心理健康的现状分析

（一）班主任进行心理健康教育的目的不明确，工作得不到落实。

班主任面对学校、家长等种种压力，往往把教学看得很重要，各个学校还是难以改变传统的观念，他们始终秉着：“教学成绩对学校和自身名誉影响甚大”“升学率才是根本”这一落后理念，忽视了教育工作的进行。还有很多班主任高举心理健康教育的旗帜，呼吁要完善学生的心理素质但是工作总是落实不到实处，这对心理教育工作的开展很不利。

（二）班主任的实际教育工作效果不理想的原因分析。

首先是班主任自身心理健康缺乏，班主任是进行健康教育工作的首席地位，自身缺乏基本的心理健康常识，谈何教育学生？其次班主任缺乏对自身工作的认识，班主任本身就不同于其他教师，教学的同时还要兼顾教育，有着教育者和管理者的双重任务，在高谈“教学成绩就是硬道理”这一环境下，班主任忽视了身兼学生心理教育的工作，这两点是班主任工作得不到有效提高的主要原因。

三、高中班主任对学生进行心理健康教育的具体策略方法

（一）高中班主任注意加强自身的心理健康。

1.认识和明确班主任进行心理健康教育的主导地位。

高中班主任不同于其他教师，不但具备教学的重要任务，也是教育学生思想品德和心理健康的重要执行者，班主任首先要明确对这一方面的认识，另外，班主任工作比较繁重。因此学校在要求班主任完成督促学生好好学习，提高教学成绩的同时，还要向明确班主任进行心理健康教育的主导地位，深化班主任的教育意识，班主任工作要得到校方的全面支持和重视，校方可针对这一方面建立相关的考核制度，对班主任心理健康教育工作展开监督，有利于心理健康教育的有效进行。

2. 关注高中班主任自身的心理健康。

首先，班主任自身应该学会自我调节。班主任要关注自己的心理健康问题，善于调节自己的心理状态，确保自己处于健康水平，并调试到最佳状态再对学生进行心理健康教育。其次，高中班主任要积极学习心理健康教育的专业知识，保证对学生的心理健康教育活动科学有序展开。最后，学校领导应该关注包括班主任在内的学校所有教师的心理健康问题，使教学活动有效展开，也促进学生健康成长，形成积极向上的人格。

（二）使师生充分认识到心理健康教育的重要性。

高中班主任要充分认识到对学生开展心理健康教育辅导的重要性，了解和掌握高中生心理健康的标准及高中生可能产生的心理问题。高中班主任通过学习心理健康的专业知识，要能够根据高中学生的生理、心理特点及心理活动的规律，具体问题具体分析，采取方法与措施对学生进行心理健康的指导，以维护高中生的心理健康。另外，高中阶段的学生固然应该将生活的重心放在学习成绩上，但是也应该认识到心理健康教育的重要性，只有保证心理健康，提高自己的抗压能力，才能勇敢地面对挫折和打击，在学习的路上走的更远更好。

（三）提高高中班主任开展心理健康教育的积极性。

首先，从高中班主任层面，使其认识到对学生开展心理健康辅导的重要性的同时，还应提高其开展和落实心理健康教育工作的积极性。其次，鼓励班主任积极学习和掌握心理健康教育的基础知识，不断掌握心理健康教育的专业知识。在帮助自己调节心理状态和心理压力的同时，帮助学生进行心理健康辅导，帮助学生健康成长。最后，学校要经常对班主任进行考核及培训，也可以适当对在帮助学生进行心理健康辅导方面取得良好效果的班主任给予肯定和奖励，在帮助高中班主任提升内在动力的同时增加外部刺激，提高其开展心理健康教育的积极性。

四、结束语

高中的班主任作为心理健康教育辅导的主体，首先要认识到对学生进行心理健康教育的重要性，还要关注自身的心理健康，以最好的心理状态帮助学生提升整体的心理素质和抗压能力，以便形成完善健康的人格，促进学生身心全面发展。

参考文献：

[1]凌世Z.浅谈高中班主任对学生进行心理健康教育的方法[J].启迪：教育教学版，2015（12）：56-57.

[2]张丽。浅谈班主任如何对学生进行心理健康教育[J].中学时代，2014（14）：223.

心理健康教育主题班会 篇三

关键词：高中；班主任；心理健康；问题；对策

高中学生所处的年龄段，其生理上和心理上的变化都是很大的，而且由于学习上的压力，会使他们面临很多新问题，这些问题可能会严重地影响到高中生的心理健康。班主任作为学生素质教育的主要实施者，应该充分认识到心理健康教育的重要性，对高中学生的心理进行正确的引导，帮助高中学生乐观向上、健康成长。

一、高中班主任开展心理健康教育所存在的问题

（1）学校和班主任对高中学生心理健康教育的重视度不够。全面开展素质教育工作的要求虽然已经在我国教育事业中提出多年，但是我国素质教育工作所取得的成绩依然不高，很多学校和教师不重视素质教育，只重视知识教育。即使有些学校在贯彻落实心理健康教育，但是老师只是抱着完成任务的态度，并不关心教育效果。同时，很多学校认为心理问题只会出现在少数学生身上，这也会导致心理健康教育工作不能落实到位。

（2）班主任缺乏开展心理健康教育工作的经验和相应的知识素养。班主任在心理健康教育这方面的工作经验和理论知识不足，也会影响到高中学生心理健康教育工作的开展。有些学校在对高中班主任进行心理健康教育培训时，只是笼统地传授一些方法和理论，没有针对性，这就降低了心理健康教育工作的效率。

（3）班主任开展心理健康教育工作始终围绕学生的学习进行。很多班主任在开展心理健康教育工作时，没有针对性，对所有学生都采用同样的方式，而且大部分心理健康教育工作都是围绕学生的学习开展，只注重解决学生学习上遇到的心理障碍，而忽略了对学生生活上的一些心理困扰的解决。

（4）班主任在开展心理健康教育的时候忽略了对学生的主体探索。主体性是指主体在与客体交互作用过程中所表现出来的能动性，它集中体现为主体的独立性、主动性和创造性。心理健康教育是帮助学生走出心理障碍，不是代替学生做选择，而在实际教学中，很多老师给学生做决定，这完全违背了学生自身的意愿。

二、高中班主任开展心理健康教育工作的对策

（1）学校要重视学生心理健康教育，建立有效的激励机制。心理健康教育可以帮助学生调节情绪，促使学生健康成长。学生的心理素质好不好，直接关系着学生以后的人生之路能否顺利地走下去。因此，我国教育单位和教育工作者必须高度重视心理健康教育工作的开展，建立有效的激励机制，将心理健康教育工作落实到高中教育的每个教学环节。

（2）加强对于班主任心理知识的培训，提供相应的硬件条件。学校应该定期组织班主任开展培训工作，帮助班主任掌握心理健康教育方面的技能和方法，完善其知识架构。同时，要为教师提供更多的心理健康教育知识的获取渠道。

（3）班主任要注重自身心理修养，保持心理健康。作为高中学生的班主任，其本身必须具有健康的心理素质。近年来，师源性心理障碍的提出引起了学者的重视。师源是指教师对学生不当的教育行为导致学生产生的心理问题和心理疾病。因此，教师本身必须注重心理修养，保持心理健康。

（4）班主任要与学生建立起互相信任的关系。班主任应该加强和学生之间的联系，建立起和谐、信任的师生关系，这是师生间沟通的基础。因此，班主任应该在教学中放低姿态，与学生平等交流，不得以师长的身份对学生施压。

总而言之，高中学生的心理健康教育工作对高中学生的成长有着极其重要的作用。我国教育单位与教育工作者必须高度重视，在教学工作中将心理健康教育工作落实到位。

参考文献：

[1] 李景梅。高中班主任工作中的心理健康教育[D].重庆：西南大学，2010.

心理健康主题班会 篇四

关键词：心理健康教育；班主任；交流；档案

中图分类号：G444；G451.6 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）09-0008-01

班主任的工作内容较多，具体包括班级管理、德育等。在具体工作当中，班主任还需要运用到很多理论知识，如教育学理论、心理学理论等。目前，很多学生均不同程度上存在心理问题，因此班主任在具体工作实践中应积极渗透心理健康教育，帮助学生形成一个较为健康的心理。学生心理健康与否，直接关系到班主任的工作成效。本文对班主任在具体工作中如何有效渗透心理健康教育进行论述。

一、积极学习心理健康教育知识

心理健康教育知识是班主任必须要掌握的一门知识。目前，一些班主任并不是心理教育专业出身，在心理健康教育知识的掌握方面也不够广泛和牢固。为更好地在班主任工作中渗透心理健康教育，班主任要积极学习心理健康教育知识。在课余时间，班主任可通过网络浏览相关心理健康教育案例及理论知识。发现对自身工作有益的心理健康教育内容，班主任可用笔记本记录下来，闲暇时反复阅读，充分了解相关心理健康教育理论知识。除此之外，班主任应购买一些与心理健康教育相关的专业书籍，学习心理健康教育知识。这样，班主任通过长期坚持学习心理健康教育知识，所掌握的心理健康教育知识也会越来越多。在日常工作中，当学生出现心理问题时，班主任便可利用自身掌握的心理健康教育知识，对存在心理问题的学生进行心理健康教育。

二、通过交流了解学生心理问题

班主任的工作内容较多、工作负担较重，在此种情况下，一些班主任并未对学生心理问题予以足够重视，甚至严重忽略了对学生进行心理健康教育。这样的做法显然是有失偏颇的，不利于提高班主任工作效率。为更好地对学生进行心理健康教育，班主任必须与学生积极沟通交流，通过沟通交流充分了解学生存在的心理问题。在交流过程中，班主任应尽可能放低姿态，与学生进行零距离交流，让学生感到班主任并不是高高在上的，而是他们的朋友。这样，学生方能真正向班主任敞开心扉，表明自己的心迹。通过与学生的长期沟通交流，班主任很容易了解学生存在的心理问题，并在此基础上对学生进行心理健康教育。俗话说，没有调查就没有发言权。因此，班主任在渗透心理健康教育的过程中，必须与学生保持沟通交流。

三、积极给学生建立心理健康档案

班主任对学生进行心理健康教育时必须有的放矢。为更好地在班主任工作中渗透心理健康教育，班主任要给班级内的每一位学生建立心理健康档案。心理健康档案建立不仅是一门艺术，更是一门学问。心理健康档案的内容一部分应由学生自己填写。班主任可定期或不定期将心理健康档案发放给每一位学生，让他们如实填写自身近段时间的心理健康状况。除此之外，班主任还应通过对学生的观察与交流，填写学生心理健康档案。当然，学生心理健康档案对外是保密的，仅学生本人可以翻看自身的心理健康档案。有了心理健康档案之后，班主任可以更好地对学生进行心理健康教育。同时，班主任也可以让心理健康教育更具针对性，帮助每一位存在心理问题的学生有效解决和突破心理问题。

四、ρ生有效实施心理健康教育

班主任对学生进行心理健康教育具体可采用如下两种重要方式。第一，对学生统一进行心理健康教育。例如，在周一班会期间，班主任可对学生统一进行心理健康教育。例如，给学生阅读一些心理健康相关的优秀文章，给学生讲述一些不良心理案例让他们讨论等。对全班同学统一进行心理健康教育，可在一定程度上提升班级学生的心理健康水平。第二，对班级学生有区别地进行心理健康教育。学生个体之间在不同程度上存在着差异，存在的心理问题也有一定差别。因此，班主任在对学生进行心理健康教育时应做到区别对待，并根据不同学生存在的心理问题，灵活采用科学的心理健康教育方法。总之，班主任对学生进行心理健康教育的方式有很多，但总体上应主要采用统一心理健康教育和有针对性地进行心理健康教育两种。

五、结束语

总之，心理健康教育在班主任工作中的渗透应把握好如下几点：积极学习心理健康教育知识，通过交流了解学生心理问题，给学生建立心理健康档案，对学生有效实施心理健康教育。只要能认真做好上述几点，心理健康教育一定可以在班主任工作中得以有效渗透。目前，国内关于心理健康教育在班主任工作中渗透的研究越来越多，广大教师应从多方面去研究，从而不断丰富相关理论与实践，在具体工作中更好地渗透心理健康教育。

参考文献：

[1]宋阳。浅谈影响班主任心理健康的原因[J].职业技术，2016（10）.

心理健康教育主题班会 篇五

初一新生刚刚告别小学生活，也就是告别了有关小学的认知世界，同时，有关初中的认知世界尚未完成。学生在成长的转型期，既有对成长的喜悦，更多的是对成长的迷茫甚至惶恐，与之相关的诸多心理问题应运而生，如果不因势利导，必将在行为上偏离正确的轨道。班主任作为学生思想的引导者、精神的守护者，很有必要了解初一新生的心理特征，帮助学生顺利完成从小学（儿童）到初中（青年）的过渡，尽早适应初中生活。

【班会目标】

引导学生理性地看待成长并且以积极的心态对待成长中出现的诸多问题；引导学生喜欢初中生活，喜欢并信任任课教师；帮助学生互相了解、认可、赏识，形成和谐的班级人文环境。

【活动准备】

（1）班主任准备主题班会课件。

（2）邀请全体家长参会，并要求家长给自己的孩子写一封信《孩子，你长大了》。

（3）邀请班级所有任课教师参会，要求一位教师代表撰写发言稿《我已然喜欢上了你》。

（4）要求班长准备《我的今天多姿彩，我的明日更美好》的演讲稿。

（5）要求学生自备两张小纸条和笔、胶带、小纸袋，戴红领巾。

【活动形式】

从学生心理年龄入手，进行具有灵魂震撼力的活动；班主任、家长、任课教师、学生全员参与，书信交流沟通，学生相互鼓励。

【活动过程及设计依据（括号内内容为设计依据）】

本活动过程以时间为顺序划分为三个板块：

板块一：回眸童年说再见

（1）要求学生唱《少年先锋队队歌》，班主任投影学生在小学时期的影像资料，将学生的思绪引入对美好童年的回忆。

（2）教师投影共青团团徽并播放《中国共青团团歌》，让学生摘下佩戴的红领巾并且装入准备的小纸袋，表示告别红领巾告别童年，进入初中步入青春。（以活动的形式进行心理暗示，引发学生思考，引发心灵的震撼，从而唤醒学生的精神世界）

这一个环节，是三个环节中最简略的环节。

板块二：我的初中多姿彩

（1）进入初中，步入青春的殿堂，我们长大了一岁，就让我们听听爸爸妈妈们的心声。留3分钟时间请学生默读来自父母的书信并自我思考。（拉近父母与孩子的心理距离，营造和谐的家庭环境）

（2）步入初中，课业多了，学习任务重了，听听我们的老师怎么说？请任课教师代表发言。（只有亲其师，才会信其道，来自老师的善意和认可，将学生紧紧围绕在老师周围，有利于形成融洽的师生关系，更有利于任课教师教育教学工作的开展）

（3）请每位学生在小纸条上写出同桌的优点并大声地读给对方听，然后张贴在对方的书桌上。（只有集体和教师首先看到学生的优点，学生才能产生上进心，在激励的同时产生一种隐含的心理期待，符合罗森塔尔效应原理）

（4）请每位学生写出自己的优点并大声地读给自己听，然后张贴在自己的书桌上。（有了集体的认同，自信产生并且深化，进入自我激励阶段，大声而自信地说“我能行，我可以”，这符合马斯洛“生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现”需要层次理论）

板块三：我的未来不是梦

（1）提问：我们的现在就是未来的昨日，美好的今天离不开昨日辛勤的付出。那么，我们将用什么为自己的青春增添绚丽的一抹呢？学生小组讨论并派代表发言。（借力打力，将教师的教育上升到自我教育的高度）

（2）请班长发表演讲《我的今天多姿彩，我的明日更美好》，并且在演讲末带领全班同学进行“我的青春宣言”的宣誓活动。（发挥班级领头羊作用，以学生带动、鼓励学生，班会的高潮在于宣誓时的心灵震撼力）

（3）班主任在学生宣誓完之后，在投影上一个字一个字地敲出“我相信，我们中的每一位的今天，定然是绚丽多彩的；我更相信，我们中的每一位的明天，定然会更美好！”几个字。（键盘上敲出的字，无声胜有声）

（4）投影作业：写周记《我用_________为青春添风采》。（让学生继续思考，班会有了延续性）

【效果反思】

（1）本次主题班会抓住了教育契机，准备投入低。

（2）邀请家长参与，既形成学校与家长的教育合力，也引导家长与孩子之间加强沟通，可减少孩子在家里的叛逆行为。

（3）任课教师的参与和发言，拉近了师生之间的心理距离，为以后师生相处奠定了基础。

（4）同学之间的认可、赏识有利于形成和谐的班级氛围，也可以起到学生激励学生，相互教育的效果。

（5）以心理暗示从教师教育上升到自我教育。

（6）班长代替班主任做总结性发言，以学生教育学生、发动学生，效果胜过班主任总结。

（7）在家长、任课教师发言之后，如果加入校长的激励式讲话，对学生的教育效果会不会更明显？

心理健康教育主题班会 篇六

关键词：心理健康教育；中小学生；班级管理

新世纪对人的基本素质赋予了新的要求，注入了新的内涵。2l世纪的教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康。当前中小学教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理健康教育占有重要地位。而且中学生受各方面因素的影响也越来越多的心理问题，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等，因此，中小学生迫切需要心理健康教育。

心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育，是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。中小学心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。它应“全面渗透在学校教育的全过程中”，“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径”。班主任是学生思想教育的中坚力量，是班级工作中的组织者和实施者，在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。为此，笔者就如何在班级管理中渗透心理健康教育谈谈自己的体会。

一、关注自身的心理健康，提高自身心理健康修养，让健康的心理成为班级管理工作的基石

教师是一种工作负荷繁重，身心高度紧张的职业。而教师的心理健康不仅使教师个人人格完善的需要，也是学生身心得以健康发展的需要。教师的衣着仪表、言谈举止、待人接物、性格人品，都无时不在影响着学生。心理品质健全的教师，一走进教室就能营造出一种和谐、温馨的气氛，会使学生如沐春风、轻松无比，学习起来情绪饱满；心理不健康的教师，一进教室，就会使教室有一种非常紧张的气氛，使学生如坐针毡、惶惑不安，学习情绪低落。同样的教室，可由于教师的心态不同，制造出两种截然不同的天地。“以人格力量育人”这是心理教育的灵魂。因此，关注自身的心理健康成为我做好班级管理工作的起点。

首先，教师要树立正确的自我概念，正确对待成功和失败。不再主要以学生的分数论成败，正确的对待班级的每一次比赛，比如：每周的五项循环竞赛，每月的班容班貌评比，每学年的艺术节和运动会，肯定每次的成功，也心平气和的面对每次的失败，引导学生争取可以争取的成功，也接受不可改变的事情。第二，教师要积极学习先进的教育艺术，掌握先进的适合当代学生特点的教育方法。一系列的心理健康知识的积累使自己的心理有了与以往不同的管理工作的理念和方法，我适时的运用这些理念和方法在班级工作中取得了一定的成效。例如：我在与学生交往时，就比较注意自己的情绪，每当遇到学生违反校纪班规时，总是提醒自己不要发火，先全面了解事情，再让学生自己说说原因，说说错在哪里或者采取“冷处理”的方式。对不同的事情运用不同的方法，让学生更多的进行自我反省，自我批评，效果很明显。第三，学会把办公室当作“教师心理健康成长的工作坊”，经常把遇到的难以解决的问题与同事谈论，吸收他们多年积累的成功经验，可以有效得解决很多困难。

二、在班会课渗透心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一些心理调节技术

心理健康教育主题班会 篇七

心理健康教育主题班会活动有利于促进中学生的心理健康发展。班级团体为中学生的社会化提供重要环境，在班级团体的人际互动中，中学生逐渐建立认同感、归属感和力量感，并且学会规范自己的行为，学会人际交往，积极寻求社会支持，促使心理健康发展。对人格健全的学生来说，心理健康教育主题班会活动有助于他们深化对自己的认识，改善人际关系，增强自信，提高适应能力，使自己的潜能得到最大程度的发挥，预防心理问题的产生；对人格欠缺的学生而言，心理健康教育主题班会活动可以帮助他们认识自己的问题，通过与班级同学的互动，减轻症状，培养适应能力，增进心理健康。因此，班主任应充分利用班级团体对个人的影响作用，积极开展心理健康教育主题班会活动。

一、 中学生心理健康教育主题班会的基本特点

中学生心理健康教育主题班会不是心理学课，不以学习系统的心理学知识为任务，而是从中学生心理发展需要和成长中的问题出发，确定教育主题，开展各种活动，让学生在活动中体验领悟，改变认知，调整心态，提升心理素质，使潜能得到最大程度的发挥，促进心理健康发展。心理健康教育主题班会有如下几个特点。

1.活动性

以学生的活动构成主题班会的基本环节，让学生在一系列基于他们生活实际的活动与情境中体验学习，从而获得成长必需的经验。

2.主体性

学生是活动的主体，学生在主题班会过程中主动参与、自主活动、自我领悟，充分发挥主动性、自觉性、创造性与想象力，主动支配和调节自己。

3.体验性

主题班会活动是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，在参与活动的实践中，获得心理体验与感悟，并将自己的体验与感悟与其他同学进行探讨、分享，彼此给予反馈、鼓励和建议。

4.互动性

在主题班会活动中，班级里每个学生认知的改变、情感的迁移、新行为的建立和强化，都依赖于班级同学间的交流和互动。互动的前提是参与，班主任应积极鼓励学生发言，让每一个学生都有话说，让每一个学生都想说话。

5.和谐性

主题班会活动是师生真情的流露、心灵的交融，因此，班主任要转换角色，努力营造一种平等、和谐的班级心理气氛。

6.趣味性

主题班会活动要从情境体验开始，引发学生的情感共鸣，因此，主题班会的活动设计应尽可能生动有趣，易为学生接受。

二、 中学生心理健康教育主题班会的构建

中学生心理健康教育主题班会的模式由主题班会的目标、主题、活动内容、活动方法、活动流程与活动评价等构成。

1.中学生心理健康教育主题班会的目标

中学生心理健康教育主题班会的总目标是提高中学生的心理素质，充分开发其潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进人格健康发展。在每次主题班会活动中，有其具体的班会目标。

在目标的设计上，班主任应考虑如下问题：

(1)目标设立应强调发展性与教育性，而非矫正性。中学生心理健康教育主题班会的对象是全体学生，是发展性心理健康教育，因此，主题班会活动的目标应更多地着眼于中学生的发展性目标，从积极的一面来提高中学生的心理品质。如“情绪调节的技术”、“如何学会交往”等。

(2)目标应明确、具体、便于操作。主题班会目标切忌笼统抽象。如“情感教育”,这一目标的表述太大，太模糊，不如改为“爱情与友情”、“如何调节焦虑情绪”等具体目标。目标越具体，就越容易实践。

(3) 目标应得到学生的认同。班主任在设计班会目标时，首先要熟悉班级学生，了解学生的年龄特点、心理特点，以及学生的需要、近期的困惑和热点问题。他们希望从主题班会活动中学到什么？想解决什么问题？在此基础上，与学生一起磋商可能形成和达到的目标。

2.中学生心理健康教育主题班会的主题

主题班会主题的选择应根据社会的需要及中学生的年龄特点、成长的需求，要富有趣味性、时代性和启迪性。

班主任在设计主题时应考虑三个方面：

(1)根据社会对中学生提出的心理发展任务确定主题。人生的各个阶段都有其相应的发展任务，中学生在成长过程中要解决一系列发展中的问题或人生课题。如获得自主性、勤奋感，建立自我同一性。

(2)根据中学生心理发展和成长中遇到的共性问题确定主题，如青春期的性心理问题。

(3)根据当前本班学生最需要解决的普遍问题确定主题。如班级学生发生矛盾冲突，出现帮派小群体，急需解决人际交往问题。主题可以是“友谊地久天长――同伴交往”。

在主题的表述上要注意尽可能地清晰、简洁、精练、贴切，用学生的口气和语气，让学生一看到主题就感兴趣。如“我是谁”、“认识你真好”。或者采用副标题的方式，如“做自己的朋友――悦纳自己”。

主题确立后班主任要对主题进行分析，选择相应的活动内容。

3.中学生心理健康教育主题班会的内容

中学生心理健康教育主题班会的内容可以包括入学适应、学习辅导、人格辅导、情绪调节、人际交往、生活和职业指导等方面。主题班会的内容一定要符合中学生不同阶段心理发展规律、心理发展特点与心理发展水平，班主任可以根据各年级学生的年龄特点，安排不同要求的主题班会活动，同一内容设计对不同年级的学生要有不同的目标层次。

如初中生情绪调节主题班会活动：

初一年级：多彩的世界――情绪的认识

真情的流露――情绪的表达

快乐的天使――情绪的调适

初二年级：感恩的心――亲情沟通

少男少女――爱情与友情

初三年级：放飞心情――学会减压

音乐放松――克服考试焦虑

4.中学生心理健康教育主题班会的常用方法

心理健康教育主题班会活动的方法很多，有讨论法、自陈法、游戏法及角色扮演法等。

(1)讨论法。讨论是指班级学生围绕一个共同的话题，发表各自的意见，并听取他人的意见，互相合作进行深入的探讨。通过讨论，班级学生明了自己和他人观点的异同，从多个角度思考问题并作出选择。在主题班会活动中，学生围绕一个共同的话题展开讨论，不仅能加深同学之间的了解，增进感情，活跃班级气氛，还有利于构建良好的班级心理环境。常用的讨论法有以下几种：

①小组讨论。通常的做法是针对某一问题情境，把全班学生分为6～7人的若干小组，每个学生轮流发言，然后形成小组意见并推出小组代表报告小组意见，其他学生给予补充，最后由班主任总结。

②配对讨论。这里指相邻的两个学生就某个指定的问题进行讨论，得出结论，然后再同相邻的另一对同学进行商讨，形成四个人的意见。依此类推，可以形成更多人的共同意见。这种讨论方法的好处是每个学生都有发言机会，有助于形成个人见解。

③辩论式讨论：班级学生分成两组，就一个讨论话题分成正反方，意见对立，然后根据自己所在方的立场，与对方辩论。

(2) 自陈法。自陈法是一种很好的自我教育方法，它有两层含义，一是学生自我陈述，即叙述事情经过和感受，如参加主题班会的体会。自我陈述可以促进同学之间的了解。二是学生自我陈述，即展示自己的特长与成绩，如“自我优点轰炸”。自我陈述活动可以为学生提供一个展示自我的舞台，提高自信心，形成积极的自我概念。

(3) 班级团体游戏法。 班级团体游戏法是指以游戏为中介，将学生的内心世界投射出来，进而对其进行心理健康教育的助人活动。游戏具有虚构性，学生对游戏中的喜笑怒骂都不会太在意，参与者可以摘掉面具放松自己。游戏具有平等性，学生无论平时课堂上学习好坏，只要参与进来，遵守游戏规则，都能够得到同伴的尊重，取得信任，共同进行经验分享。游戏具有社会性，游戏的组成是团体形态，因此，也要求班级成员之间协同、合作、配合。在游戏过程中，班级团体会形成大家认可的各种规则、契约，这种不成文的规则、契约，约束和规范着班级学生的活动。共同的目标、规则、契约及互动中产生的感情成为凝聚班级团体的力量。

(4) 角色扮演法。角色扮演法是指用角色表演的方式启发班级成员认识人际关系以及自我状况的一种方法。学生通过扮演日常生活情境中的角色，一方面能使他们将平时压抑的情绪通过表演得以释放、宣泄，另一方面通过角色扮演学会在人际关系中换位思考，从他人的角度来考虑问题，领悟人际交往的技巧，改善和提高人际交往能力。角色扮演能够充分地为学生提供情境与体验的机会。角色扮演有许多的方法，主题班会活动中常用的是心理剧和空椅子表演。

①心理剧。心理剧是通过特殊的戏剧化形式，让参加者扮演某种角色，借助于某种心理冲突情境下的自发表演，主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现于舞台，在班主任的间接干预和同台参演者的协助下，使心理问题得到解决的一种教育形式。心理剧中，学生将过去或预见的事件带到现实中来，表演出自身的矛盾冲突，班主任可以鼓励学生在表演中夸大所有的表情、行为和语言沟通。心理剧强调个人的互动和会心，强调此时此地的内容，具有自发性和创造性，能充分表达情感。

②空椅子表演。让学生轮换扮演两个角色，其中一个角色由学生本人扮演，另一个与之打交道的角色用空椅子代替，让学生练习同想象中的坐在空椅子上的人说话。这种方法适合于社交方面有困难的学生。例如，某个学生在异性同学面前很害羞，难以正常交往，我们就可以用空椅子表演的方法帮助他。具体做法是将两张椅子面对面放着，让该生坐在一张椅子上，假设另一张椅子坐的是异性同学。让该生先表演彼此间曾经有的或可能有的对话，然后坐到对面去，以对方的立场说话。如此重复多次，可使学生了解对方，提高交往技巧。

5.中学生心理健康教育主题班会的流程

每一次的主题班会活动，可以简化为以下程序结构：暖身、互动、分享和结束。暖身相当于体育活动的预热活动，通常采用一些轻松的活动，以此调动学生参与活动的积极性。分享是班会的一个重要环节，通过分享，班级学生可以彼此了解参与班会的经验与体会、对其他同学的观察与看法以及自己参与班会后的改变与进步情况等。心理健康教育主题班会一定要有一个结束的过程，通常的班会活动，是由班主任发言总结来结束的，心理健康教育主题班会要由师生一起参与结束，常用的方法有：

(1)回顾与反思。师生一起回忆班会活动过程，谈谈心得体会。

(2)计划与展望。师生一起探讨今后的打算，对未来的展望。

(3)祝福与道别。在一个学期的主题班会后，可以采取祝福与道别的结束活动，师生之间、同学之间可以自制一些小礼物互相赠送，彼此道别。

6.中学生心理健康教育主题班会时间和地点的选择

(1)主题班会可以在教室进行，也可以在户外进行。室内活动场地应宽敞、舒适，桌椅可以随意摆动。座位的安排可以根据学生人数的多少及活动的形式进行改变。一般来说，座位安排最好是扇形、圆形剧场或大半圆形，使每个学生都能够与他人面对面地、平等地、自由地、方便地交往，从而产生良好的互动效果。

(2) 主题班会的时间比较灵活，根据主题内容可长可短，一次一节课、两节课都可以，班主任可以根据班级情况灵活安排。

心理健康教育主题班会 篇八

关键词：班主任学生心理健康策略

1前言

在中小学时期，心理健康教育的主要任务就是对学生进行积极向上，勇敢进取，不怕挫折、自信自强等心理品质的培养。随着独生子女数量的不断增多，社会竞争的日趋激烈，人际交往的日趋复杂化，人们的思想也呈现出多元化。学校内外各种因素对中小学生的影响日益增多，学生的内心世界也更为丰富。为了培养跨世纪的人才，使中小学生的素质全面提高，潜能不断开发，心理健康发展，世界各国普遍重视中小学生的心理健康教育。我国自八十年代以来在中小学也出现了各种形式的心理健康教育。班主任是青少年心理健康教育的组织者，其作用如何，以及如何对青少年实施心理健康教育，需要我们认真分析和研究，以提高心理健康教育的主动性、针对性和有效性。

2中小学生心理健康教育发展趋势及班主任的重要作用

2.1中小学生心理健康发展趋势

对中小学生心理健康调查结果表明，1997年，我国中小学生各类心理障碍的总检出率为25.20±2.19%,而且呈日渐增多的趋势。有些中小学生心理问题长期得不到疏导，日益积淀，已经影响了他们的健康成长，甚至产生了严重的心理疾患。中小学生心理发展迅速，正处于心理素质发展的关键时期，他们的成人感、自主意识不断增强，而青春期的出现又使他们产生了许多困惑不安和心理问题，有些问题具有不可弥补性。因此，在学校开展心理健康教育是中小学生身心成长和发展所必需的。

2.2心理健康教育的重要性

心理健康教育是中小学德育工作的重要组成部分。在以往较长的一段时间里，我国德育工作主要由政治、思想和道德三个方面组成，教师在工作中把学生的心理问题作为思想道德问题加以处理，混淆了思想、道德和心理问题的界限，伤害了学生的自尊心，自信心，影响了学生身心健康发展。新的《德育大纲》对德育内涵作了明确界定：“德育即对学生进行政治、思想、道德和心理品质教育。”由此可见，心理健康教育在学校德育工作中的地位和作用十分重要。这就要求，班主任要深刻认识自己所担负的神圣职责，充分发挥积极性、主动性和创造性，遵循心理健康教育规律，考虑学生的个性差异，使心理健康教育工作能更好地面向每个学生，使每个学生都能主动地、力所能及地发展自己。

2.3班主任的重要作用

班主任是学生心理健康教育的主要承担者。无论是国家的心理健康教育的方针、政策的贯彻，还是学校心理健康教育的完成实施、内容的组织、方法的运用以及目标的有效整合和协调，都要依靠班主任落实到每一个学生。所以，在学校的心理健康教育中，班主任具有重要而突出的地位和作用。“有什么样的班主任，就有什么样的学生”这句话充分体现了班主任在学生心理健康教育中的主导性、独特性和重要性。没有班主任的不懈努力，没有班主任的积极向上、乐观豁达、独特的心理健康教育方式，中小学生中出现的心理问题就很难得到很好的解决。

3班主任在心理健康教育中的策略

3.1正面引导

根据学生的特点以及接受能力，为学生安排心理健康科普知识的教育，通俗地讲解心理健康知识，为培养学生良好的心理品质和行为奠定认识的基础。学生有了一定的心理健康知识，不仅为指导教师和学生之间的交流创造条件，而且使学生根据所了解的心理健康知识来衡量自己的心理品质和行为，来衡量自己心理是否符合心理健康的标准。班主任也可以创设一些人际冲突困境，组织学生进行讨论。在解决人际冲突的过程中，认识自己的行为，培养自己的健康心理品质，提高心理健康知识的认知水平。

3.2培养健康的心理情感

心理学研究表明，中小学生情绪丰富，但不稳定，易受环境和他人的影响。针对这种情况，班主任在教育中小学生时，要动之以情，使他们感受到班主任的亲切关怀，产生与心理健康标准要求一致的情感体验，形成丰富的道德情感和健康的情绪，进而理解和掌握一定的心理健康准则。班主任要善于捕捉学生表现出的不良情感，及时纠正，善于发现学生的健康情感，及时肯定，使学生对心理健康的标准有了感性认识，并产生愉快、自豪和向往的体验。

3.3锻炼坚强意志

中小学生的生理、心理发展特点表明，他们的自制力、坚持性、自觉性较差，行为习惯往往跟不上情感认识的提升水平，意志行动还不成熟。但中小学生的自尊心又比较强，为了得到教师的表扬或奖励，为了表明自己能完成任务，在一段时间内，他们大都能够抑制自己的不良行为习惯，自觉地遵守规则，表现出较大的耐心，把道德行为坚持到底。在这种情况下，班主任要多给学生以鼓励、支持和赞扬，不断增强他们克服困难的坚强意志和顽强毅力，树立坚持道德行为的自信心。除此之外，班主任要对中小学生安排适度的受挫锻炼，鼓励学生克服种种困难努力去完成，从而达到锻炼意志，培养自律能力的目的。

3.4培养良好的行为习惯

为了培养中小学生良好的行为习惯，为了使中小学生能够心悦诚服地接受心理健康教育，班主任一定要恪守“学高为师，身正为范”的育人理念，以身作则，做学生道德行为的榜样和示范者。此外，班主任要为学生提供实践道德行为的机会，让学生在亲自参与的道德活动中，学习道德规范并迁移到实际生活中。也就是说，班主任要在中小学生的道德认知和道德行为之间架起一座桥梁，通过活动，使学生将道德认知转化为道德行为，养成稳定的道德行为习惯，最终内化为良好的道德品质。

4结论

心理健康教育作为一种心灵感化教育，它的显著特点是教育者要调动情感的力量，尊重和理解学生，满怀热情地与学生进行情感交流，帮助学生形成稳定而健康的情感，坚定的意志，健全的个性，良好的行为习惯，才能使学生走上成功之路。班主任作为教育工作的主力军，要充分认识心理健康工作的重要性，不断提高自己的榜样与示范作用，才能发挥自己在心理健康教育中的主体地位和作用。

参考文献：

[1]冯永刚。班主任在儿童道德启蒙教育中的作用与实施策略[J].班主任，2006（11）：7—8.

[2]陈美和，姬端维等。儿童心理理论的发展及其影响因素的研究进程[J].心理发展与教育，2001，23（3）：56—59.

[3]陈会昌等译。人格心理学[M].北京：中国轻工业出版社，2000.

心理健康主题班会 篇九

一、班会主旨

关爱自我 健康成长

二、主要内容

1、认识自己的心理特点

设计各种形式，让学生尽可能全方位、多角度的审视自我，总结自己的各方面特质。

本提纲提供了“特质大拼盘”和“周哈里窗”两个活动方案，可供参考。

2、关注心理发展

请学生根据自我认识的结果讨论自己的兴趣、爱好，探讨发展过程中遇到的问题以及自己的解决方法。

可以参考以下几个方面来谈发展中的问题：

（1）发展能力

包括智力、体力、社交及人际关系等。

（2）管理情绪

大学生每天面对不少挑战，来自学习、生活、家庭、人际关系等方面，从而产生种种不同的情绪，有正面的也有负面的，如焦虑、担心、愤怒、挫折、抑郁、怀疑、内疚等，学生们需要了解、认识自己的情绪，学习管理以适当的方式表达、处理。

（3）发展成熟的人际关系

强调两个重点：一是容忍及欣赏别人与自己的不同；二是有能力与别人发展亲密的感受。

（4）发展目的

包括：职业上的计划及期望；个人兴趣；对人际关系及家庭的承担等。

3、健康成长中不能忽视的问题

正视心理的成长，可以采用灵活多样的方式，引导学生正确认识人生发展过程中是要历经各种挫折、遇到各种问题的，解决问题的过程就是成长的过程，是心理成长的过程。

心理健康教育主题班会 篇十

关键词：高中班主任 工作心理 健康教育

中图分类号：G451.6 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）10-0235-01

人的黄金时期是高中阶段，也是形成自己人生观、世界观，积累知识、增长见识和提升自己的关键时刻。而学业压力的加重和竞争环境的激烈，以及自身思维意识的发展，心理健康会容易出现问题。所以，高中班主任的心理健康教育是至关重要的，要积极引导学生朝着积极、健康的心理方向发展。

一、高中生心理健康教育的重要性

班主任和学生是接触时间是最长的，要做好班主任工作中的心理健康教育，就要为学生经常关注的热点问题进行及时的解答疑惑，要想做一个好的心理辅导老师，就要对心理知识有一定的基本掌握，促进学生的身心健康发展。随着国家日益关注心理健康问题的重要性，国家在一些学校设立了心理咨询室，但是心理咨询室发挥的作用是有效的，并不能完全解决问题，但班主任更容易引导学生心理走向健康的方向。而青少年在成长过程中比成人出现心理健康疾病往往更多、更严重。因为我们国家是发展中国家，社会正在进行改革，这让家庭、学校和社会等等必然受到冲击，大量的矛盾激化，使青少年在夹缝中飘摆不定。稚嫩的心灵承受着巨大的压力，一些特定的条件，把青少年的心灵和手脚都束缚着，这让人不得不担忧学生的心理健康。尤其是高中生，他们即将步入小型社会中，面对家长的期盼、升学的压力等等，心理健康多多少少会出现问题，这都要进行心理健康教育，而高中生的心理健康问题尤为重要[1]。

二、高中心理健康教育在工作中的实施

心理健康问题越大，颠覆性也越大。班主任有义务在工作中，运用科学的方法对学生进行心理健康教育，帮助学生健康成长，成为对国家、对社会有用的人才，而我们就要寻找正确的方法。

1.心理健康教育和班主任工作的有机结合

既然是心理健康教育，那么也要求班主任的心理健康状况是良好的，才能产生正面积极的效果来影响学生。班主任和学生要进行良好的沟通和互相平等对待，才能传递正能量。班主任不要故作姿态，这样会影响对学生的了解、沟通和相处。要在班主任和心理健康辅导之间做好转换，因为在管理班级时，班主任都愿意采取强权措施，从而加深了两者的矛盾，使心理健康教育不能更好的开展。对班主任的培训要加强，也要学会自己调节情绪找到共同点，对于学生的个性差异要做到尊重与了解。对每个学生要公平对待、一视同仁，对学生要不断鼓励，对学生心理健康教育进行定时定期辅导，帮助学生解决问题和指明方向。班主任应该与家长达成共识，共同协助学生走出不健康的心理，引导他们走的方向，减轻学生的压力，班主任促进学生与家长之间加强沟通和协调[2]。如小周同学是一名高二同学，平常沉默寡言，性格孤僻，最近学习成绩下滑快，上课经常跟老师对着干，经常有课任老师向班主任投诉他，于是班主任在课余时间找到小周，找了一个安静的环境，与小周面对面的坐下，和蔼的询问小周为什么这么做，通过交谈班主任知道，最近小周的爸妈一直当着小周的面吵架，吵得非常厉害，导致小周情绪异常，老师对小周进行开导后，给小周的爸妈打了电话，告诉他们小周的近况与情绪的波动，对他们进行了劝说。最后，小周上课时不再跟老师对着干，性格也开朗多了，学习成绩也有所上升了。

2.做好陪伴与突破

陪伴是最长情的告白。在心理健康教育时，班主任要做好对学生的陪伴，就像影子一样每时每刻密切关注学生的心理健康问题，让学生感觉到班主任无时无刻的存在他们身边，感觉到班主任的关心和温暖以及陪伴和爱护，促进他们不断调整自己的状态，也绝对不能让学生的高中路途上缺少陪伴，班主任就是一阵春风，吹走了学生的寒意。如高一的小吴班主任，对班级做了以下处理，首先关注优秀的学生和那些找不到自己位置和对未来失去信心的学生，以及不喜欢上学逃课、屡教不悔的学生和对网络游戏上瘾的学生，小吴班主任要家长进行教育，对学生进行心理、情绪和思想疏导，指导学生合理安排自己的时间。然后，走进学生宿舍和精神世界中，进行深入谈话与交流和学生成为朋友，一起共同成长，共同进步。这样在班主任工作中实施的心理健康教育，才能真正起到解决高中生心理健康的问题。

突破，突破最重要的问题。在心理健康教育时，班主任要做好对学生的重点突破，当然要从各个方面某进行突破，尽自己一切的力量帮助学生，解决学生的重点心理问题，让学生们健康地发展心理，当然这里是指心理问题严重的学生，心理问题严重容易出现精神问题，对学生的身心健康极大不利，但如果真的出现问题了，我们也要尽自己最大的可能去帮助他们[3]。如梁左（化名）是一名高二的学生，脾气冲动、急躁，事事愿意抢占先头，对老师进行顶撞，总是沉迷于幻想，甚至动手打人，如果不进行心理健康教育，时间长精神容易出问题。对于他要重点进行心理疏导，找到他的家长进行沟通并达成共识，进行药物治理，找善于言谈并心理健康的同学进行看望与交谈，班主任要全程陪伴。最后，梁左的心理问题得到妥善解决，脾气也缓和不少，对老师也不顶撞了，跟同学相处也融洽了，之后考进了一个不错的二本学校。

总结：做好高中班主任的工作是不容易的。要在实际工作中不断学习、提高和完善自己身上的不足。高中是学生的一个重要阶段，身心发展还不成熟，这就需要班主任在工作中及时对学生进行心理健康教育的辅导，确保每一个高中生在以后的生活里都是一个乐观积极向上的人。

参考文献

[1]杨永彬等。高校班主任开展心理健康教育工作探析[J].教育园地，2013，（12）：172-173.

心理健康主题班会 篇十一

班主任是学校教育的中坚力量，不仅是授课教师，还是班集体的组织者、教育者和指导者，是沟通学校教育、家庭教育和社会教育的桥梁。班主任与学生朝夕相处，无时无刻不在影响着学生，是最适宜对学生进行心理健康教育的一线教育工作者。在传授科学文化知识的过程中，在班级管理过程中，在师生互动过程中，都可以对学生进行心理健康教育的有效渗透。

一、渗透于教学活动中

作为普通授课教师的一员，班主任可利用所授学科的特点在教学活动中渗透心理健康教育。这是因为，首先，课堂是师生占据时空最多的场所，学生知识的获得、技能的掌握、智能的培养和心理的发展，绝大部分是在这一特定时空完成的，忽略这一时空，就等于放弃了学校心理健康教育的最主要的阵地。其次，我国现行的中小学教材本身蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。特别是中学语文教材，几乎每篇课文都蕴含着心理健康教育因素。将这些资源弃之而不用实在是心理健康教育资源的极大浪费。

班主任在利用教学活动渗透心理健康教育时，不能脱离教材和教学活动外在地强加某一心理健康教育目标，心理健康教育内容应是教材和教育活动本身所蕴含的，不是强加的，那种牵强附会的贴标签式的教育是不能真正达到预期目标的。要根据所在班级的心理状况有针对性地设定心理健康目标。通过教学活动达成心理健康目标是曲折的、暗示的、濡染的，可以与知识传授同时完成，也可以是在美的体验和愉悦中净化心灵达成目标。

二、渗透于班集体活动中

将心理健康教育渗透于班集体活动中，是对学生进行集体教育的一种有效形式。班集活动是以学生为主体，需要学生团结协作，运用集体智慧和力量，凭借坚定不移的意志才能顺利完成的活动。积极有益的集体活动所形成的自觉、和谐、愉快、团结的气氛，即班风，是有利于学生心理健康发展的心理环境。班主任通过挖掘集体活动本身所蕴含的心理健康教育因素，可帮助学生培养健康的心理品质，促进学生身心全面发展。例如，通过学校运动会对学生进行坚持、克制、正视失败和勇于战胜困难等意志品质的教育等等。

班会也是班集体活动的一种形式。根据中学生的思维发展水平已使他们具有一定自我教育、自我心理维护能力的特点，向学生介绍有关心理健康常识和自我心理维护、自我心理训练的简单方法，帮助学生认识自我和社会，学会自我排除烦恼，避免消极心理，保持健康情绪，积极主动地维护自身心理健康。我曾针对高三学生面临高考心理压力大、学习焦虑现象严重的问题，以主题班会“我看考试焦虑”的形式向学生介绍有关考试焦虑的常识和减轻焦虑的简单方法，取得了很好的效果。

三、利用周记交流，解决学生心理问题

实践证明，学生周记可以帮助班主任了解学生情况、掌握学生心理动态、沟通师生思想情感和引导学生健康成长。周记反映了学生在人际交往和青春期的心理困惑、学习困难以及情绪和情感等方面的心理问题，是真实反应近期学生心理健康情况的极其宝贵的资料。利用周记交流帮助学生解决心理问题，是班主任工作中渗透心理健康教育的又一途径。

周记交流是师生间的个别交流，其作用相当于信件交流，适宜于对学生进行个别心理健康教育。出于对老师的信任和倾诉苦闷的愿望，学生在周记里会涉及一些在父母朋友中难以启齿的话题，如早恋、人际关系紧张和学习困难等。班主任应了解学生这种心理，让周记成为学生倾吐心声、师生互动的载体，不在公开场合谈论，以评阅或私下交流的形式帮助学生疏导心理健康问题。学生周记反映的多是当前最困惑、迫切希望得到指导和帮助的问题，班主任需及时评阅以及尽快了解学生的心理动态，对学生进行心理健康教育，预防心理危机，促进心理健康发展，避免错过心理健康教育的最佳时机。评阅周记时不可敷衍了事，态度要认真、言语要中肯，因为周记是学生心灵的倾诉，班主任不能漠视学生的真情流露，以免引发学生新的心理危机。

四、通过自身心理健康影响学生，以人格魅力感染学生

心理健康主题班会 篇十二

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20**年5月x号

七、活动地点

体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

3、班主任讲话

4、同学们讨论主题话题

鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是亲密的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日 ，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

6、小游戏：

口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

8、请辅导员总结发言

九、活动意义：

心理健康教育主题班会 篇十三

一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。

一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？

在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：

在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；

在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；

在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视；

在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题；

在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。

二、

面对疫情，家长应该如何做好孩子心理防护？

(一)

留心观察，及时掌握情况

新闻、网络、视频关于病毒、疫情的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情；总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好！”出现严重的分离焦虑；他们对事物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注意！

(二)自我调节，控制自己情绪

一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。

二是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的交流。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。

(三)以身作则，做好自我管理

孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。

(四)创新方式，教给孩子防护知识

在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。

用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。

(五)关心孩子，陪伴孩子快乐成长

在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有利于分散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。

(六)因势利导，加强孩子德育教育

家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

三、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护？

(一)劳逸结合，做好假期计划

延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。

(二)调适心情，做自己情绪的主人

在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己

”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。

(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情

虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚！在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。

(四)及时求助，加强与父母老师沟通

如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。

四、面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护？

由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。

(一)开展在线心理辅导

学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。

(二)关注重点学生心理

学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生；二是身边有确诊病人或疑似病人的学生；三是疫情重点区域的学生；四是初三、高三即将参加升学考试的学生；五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。

(三)多措并举做好防护

第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。

第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。

第三，疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。

第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。

疫情之下学生心理健康防护教育主题班会：心理健康主题班会内容

浅谈心理健康教育主题班会的必要性

中学生的心理健康问题，引起人们和学校的广泛关注，心理健康工作也在深入开展。通过心理健康的教育，引导、疏导、预防和缓解中学生心理问题，增强中学生心理健康意识是学校的重要工作。中学生心理健康教育是学校全面实施素质教育的重要举措，是德育工作的重要组成部分。中学生的心理健康教育应顺应时代的发展和要求。我们班主任应加强对学生的责任意识和道德品质的培养。从而使他们心智不断走向成熟，身心得到全面健康发展。

一、心理健康班会的意义。

心理健康主题班会是班主任探索学生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育是提高班主任管理水平和德育工作的科学性实效性的表现。心理健康教育、倾听引导、疏导、互动性等理念和心理健康教育的方法，内容对班主任开展主题班会具有重要的指导意义。

二、心理健康主题班会的功能。

心理健康主题班会的开展、对学生的心智成长会有很大的帮助，让他们能够用积极向上的心态面对外界所带来的各种压力，能够正确处理各种矛盾。从而端正人生价值观。心理健康主题班会对于形成健康健全的班集体，正确的思想言论、发展学生组织管理能力，语言表达能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我减压能力，独立生活能力起着非常重要的作用。

三、当前中学生心理健康存在的问题。

(一)心胸狭隘。

有些学生不懂得礼让、自私自利，有利益时相互之争互不相让，遇到问题和困难时相互推诿缺乏担当责任意识。对于老师的批评和建议，视而不见听而不闻。对于同学的指正有时动口，有事拳脚相加。总是反其道而行之，让老师和学生很头痛。还有学生“眼里揉不得沙子”受不得委屈，否则就会大吵大闹，没有容忍之心。这种现象的存在，充分说明了我们现在中学生所缺乏的一种博大的胸怀。

(二)攀比和嫉妒心理。

在校内经常听到学生说，某某同学买了一款新手机，某某这个周家里给了几百元钱，穿的衣服多漂亮等，学生的价值观出现偏差，导致互相攀比。负面性的攀比心理会使人意志消沉，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定，负面性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔。有的同学见不得他人成绩比自己好，见他人学习好一些，总是想办法去捣乱。还有的同学争强好胜，自以为是，见别人比自己表现好则妒火中烧，恶言挖苦，忿恨暗生。“见贤思齐，见不贤而内自省也”，此类学生不但没有向有才德的学生看齐，而是妒忌，将自己的心灵烧的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺压他人，和同学之间形同路人，同学之间的友谊荡然无存，让别人避而远之。

(三)烦躁心理和性格孤僻。

此类同学很少“安分守己”，总是焦虑烦躁，上课不认真听讲。坐立不安不知所以。下课在教室胡闹，如热锅上的蚂蚁，到处蹿。手脚不闲，比如我班胡某同学就是这种学生，不安分守己，总是欺压同学，仇视老师和父母。对老师的批评轻则横眉冷对，重则当面辱骂顶撞，让老师非常头痛。还有我班李某同学，不苟言笑，独来独往，不愿与人交流，沉默寡言，总把自己封闭在一个人的世界里，自己总感到孤独无助，让人很难接近。

(四)早恋现象

中学生的生理发育日趋成熟，对异性的关注渴望不断加强，导致“早恋”问题。许多学生上课不认真听讲，胡思乱想，课后传纸条，互诉爱慕之情，爱在异性面前表现自我，同学之间谈论的都是吃喝玩乐等，导致学习成绩不断下降，荒废了学业。

(五)家庭对学生心理健康教育的重视不够。

家长的品行影响着自己孩子的成长，学生在学校学习的知识和品质需要家长的支持。而学生很多行为习惯不是在学校养成的，而是从父母那里学来的，现在家庭缺乏良好的文化氛围，父母忙于工作，而且留守儿童较多，在家娇生惯养，养成很多不良习惯，比如我校王某学生，父母在外打工，很少和孩子交流沟通，只要孩子要钱，要物品，都是尽最大能力满足。一学期给儿子买了三部手机，每个月给孩子1000元零用钱，总是对孩子有求必应，放松对孩子的教育管理，导致孩子放任自流，我行我素，以自我为中心，目中无人，走向堕落，有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响。许多家庭对孩子太过溺爱，从来不让受委屈，受不得半点艰辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出现偏激行为。

(六)社会带来的不良影响。

社会在不断发展，人们的物质需求不断提高，社会的文化娱乐设施成为青少年蜕变的场所。如街道上的网吧，对未成年人开放，周末时候上网的学生很多，很多学生在网吧玩游戏，观看暴力不健康的影视片，接受不良的信息影响，导致很多学生学习下降。不思进取，玩物丧志，造成心理健康的缺失。

针对学校学生心理上存在的一些问题，我们该如何制定有效的措施，帮助孩子们树立正确的心理认知，是我们研究和探索的主题。作为班主任就一定要利用班会课，为学生们心理健康做好正确的引导和疏导。

四、心理健康主题班会的必要性。

(一)加强班会课心理健康教育与和疏导。

中学生心理健康主题班会课是班主任开展心理教育和疏导的重要手段之一，除任课教师对学生渗透心理教育外，班主任是实施心理教育的组织者和实施者，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面辅导和引导非常重要。班主任应加强自身的心理知识学习培训，能够掌握心理知识的技能，针对不同学生的不良心理反应，采取不同的应对方法，帮助学生走出不健康的心理，从而获得成效。

(二)开展班团活动，增强团结意识。

利用班会和课外活动，开展多彩的班团活动。例如主题班会，演讲比赛，辩论会都是对学生心理健康起到积极作用。学生可以通过活动增进友谊，培养团队意识，消除以自我为中心的不良心理特征，学会交流和交往，沟通的过程中释放学习和生活压力，从而帮助学生建立良好的人际关系。学生通过各种活动的开展，在不知不觉中养成积极健康的心理习惯，从而保证学生健康的心理形成。

(三)提高家长对心理教育的认识，充分发挥家庭教育作用。

家长在教育中缺乏对孩子的心理健康认识，只是关注孩子的学习和物质上的需求，而孩子出现很多心理问题时，家长却一脸茫然，不知所措。班主任在与家长沟通过程中，应引导家长认识孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常识，引导家长在平时生活中多关心关注孩子的心理状况，发现问题要及时处理，并做到及时和班主任沟通。便于班主任掌握学生的心理状况，既是对学生所产生的不良心理进行引导和疏导，是学生走出误区，摆脱心理阴影。班主任与家庭的有机结合，会达到事半功倍的效果。

(四)平等交流，关爱学生心理健康发展。