教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的健康心理。你在心理培训之后有怎样的体会？写一篇心理心得能对你有许多的帮助。你是否在找正准备撰写“大一心理课心得1500字总结”，这里的8篇大学生心理健康教育心得体会论文是快回答小编为您分享的大一心理结课1500论文的相关范文，欢迎查看参考。

大学生心理健康教育心得体会论文 篇一

摘要：如今大学生心理健康情况不容乐观，因心理原因产生的问题越来越多，加强大学生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通过调查探求心理问题出现的原因，提出心理问题的解决方法。

关键词：心理健康教育；心理问题；健康教育措施

随着经济社会发展的日益加快，大学生承担着越来越大的心理压力。因此大学生心理健康教育的作用日益凸现出来，逐渐受到社会各界的重视。然而我国大学生心理健康教育起步晚、发展慢，未能充分发挥对大学生心理健康的调节作用。因此，通过对我国大学生心理健康状况进行现状分析，有助于完善大学生心理健康教育的功能，具有重要的现实意义。

一、大学生心理问题调查

一个月前，我们使用“人际关系综合诊断量表”、“抑郁自评量表”与“焦虑自评量表”三种贴近大学生日常生活与学生心理联系密切的量表对河南科技学院新科学院的新生进行了心理测试调查。此次调查结果表明大学生心理健康的平均水平低于正常群体水平，大学生的心理健康问题主要集中在强迫、抑郁、焦虑、恐怖等方面。

二、大学生心理健康教育的必要性

研究表明一个人心理健康如果出现问题，那么他在其他各个方面都会受到影响。当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎全身心投人学习，家长的过度保护、学校的`应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。可见如今大学生心理问题愈发严重，开展心理健康教育已经迫在眉睫。

三、大学生心理问题产生原因分析

我认为心理健康问题的产生原因可以分为主观和客观两个方面，主要原因可以分为六点。

1.对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

2.交际困难造成心理压力

“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

3.学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

4.情感困惑和危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

5.就业压力

近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

6.家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

大学生的心理困原因概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈；低，其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾导致大学生心理问题频频出现，并且人数越来越呈上升趋势

四、大学生健康教育措施

1.积极参加学校组织的活动

大学生要积极参加社交活动，在社交活动中解决自身的心理问题。

2.加强心理训练，提高大学生的心理健康水平

心理训练是提高大学生心理健康水平的一个有效渠道。心理训练应不拘一格，可以通过组织辩论、演讲、郊游、社会调查等多种形式，根据具体对象，充分运用放松、暗示、音乐、表象、心理剧、模拟与模仿等心理学技术与方法，结合其他辅助手段、设施，设计特定的情景，使参与者在其中积极活动，最终达到改变其心理面貌养成预期的行为习惯，提高心理素质，促进人格的全面发展。

要普及大学生心理健康教育，提高大学生心理健康水平，促进大学生健康发展。

参考文献：

[1]贾伟。《善待心灵》[M].北京：di震出版社，2006.143-147

[2]文柯。《心理学改变生活》[M].北京：世界出版社，2006.229-243

[3]詹姆斯。《心理学原理》[M].北京：北京大学出版社，2013.164-170

大学生心理健康教育心得体会论文 篇二

摘要：贫富差距是当前高校存在的客观现象，本文在分析高校大学生贫富差距的现状及贫富差距影响下大学生的心理健康情况基础上，探讨弱化大学生贫富差距感的对策，通过心理健康教育缩小学生精神上的差距，提升学生自身减贫的能力，尽可能地减少贫富差距产生的负面影响。

关键词：贫富差距；大学生；心理健康；教育途径

一、大学生贫富差距的现状

随着居民收入水平的提高，其收入差距也不断拉大。社会贫富差距的缩影便是大学生贫富差距。贫富差距不仅仅影响着贫困大学生这一“弱势群体”的心理、就业等问题，也影响着富裕大学生的心理健康状况及教育问题。大学校园里日益突出的贫富差距现象已经引起社会的广泛关注，成为亟待解决的问题。大学生的贫富差距主要体现在以下两个方面：

一是消费的差异。高校贫困生一般是指那些经济上困难，难以支付教育费用，甚至无力维持学业的大学生。经济贫困的大学生，月平均生活费不超过200元，且花费几乎全部用于基本的日常消费，还要靠四处兼职以维持学业和生活。而富裕的学生每月花费千元，且经常出入校外餐馆，名牌、高端电子产品样样俱全。消费额和消费结构的差异也导致了消费观的差异：以量入为出、讲究实用主义的消费观和追求享受、讲究生活质量的消费观。

二是交往群体的差异。俗话说“人以群分”，贫富差距的存在直接影响着大学生的交际群体和人际交往质量。多数贫困生很少参加集体活动和社团组织，人际交往圈狭窄；富裕学生一般比较活跃，社会关系比较广。经济上的`贫富差距直接导致了贫富大学生心理上的落差和交际群体的分化。

二、大学生贫富差距的消极影响

贫富差距影响着大学生的心理健康，冲击着大学生的人生目标和价值取向，对同学关系、师生关系、学校教育等造成极大的挑战，进而影响和谐校园的建设与维护。本文采用SCL-90（症状自评量表）和UPI量表（大学生人格问卷）对云南师范大学大三学生19个学院，5946名本科学生（其中男生2018名，女生3928名）进行心理测评，以探析贫富差距的消极影响。

1.对大学生心理健康的影响

家庭条件相对富裕的大学生，由于其优越的生活环境，家长的百般呵护，进入大学生活后，可能难以适应新的生活环境，从而产生焦虑和急躁的情绪。有的学生常常以自我为中心，优越感强，有的甚至高傲自大，生活散漫，只能享受成功的荣誉，却无法承受任何挫折，一旦遭遇打击，很可能做出极端行为。

家庭经济相对贫困的大学生，他们承受了巨大的经济压力，同学间的贫富差距也使他们承担着心理失衡的痛苦。贫富差距促使多数贫困大学生产生了抑郁、焦虑、敌对以及人际关系敏感等不良情绪。

2.对大学生的人生观和价值观的影响

贫富差距冲击着大学生的人生观、价值观。“一切向钱看”的功利主义价值观使他们片面而简单地将大学生活及今后人生全盘市场化，缺乏远大理想，把实用和物质享受作为价值追求目标，学习没有动力，应付考试，热衷于谈情说爱、吃喝玩乐。因此，家庭、学校和社会必须高度重视贫富差距对大学生的影响，采取有效措施缩小大学生的贫富差距。不论是富裕还是贫困的学生，都应正视现实，接纳自我，都应明确自身肩负的责任与使命，以获取知识，为实现自己的人生理想而努力拼搏作为价值目标。

3.对校园和谐的影响

在贫富差距的长期影响下，学生群体的金钱观、价值观、是非标准等差异显著，学生间的人际关系网络也随之发生结构性变化，贫富差距在学生群体之间形成了一条逐渐蔓延的裂痕，威胁着和谐校园的建设。

三、贫富差距背景下的心理健康教育途径探索

大学生作为国家的栋梁之才，是国家未来发展的新希望。研究贫富差距对大学生心理健康状况的影响，探究贫富大学生心理健康教育的新内容、新途径，缓解贫富差距造成的负面影响，显得刻不容缓。

1.针对问题，开展咨询与心理辅导

高校需要开设并普及心理健康相关专业课程，需要建立健全心理咨询机构的标准化建设，开展多种形式的心理咨询和辅导活动，以帮助学生提高心理健康水平，学会有效地调适自我心理，以适应社会的发展。在充分了解贫困生的心理特点、价值观念、生存状况的基础上，对贫困生进行心理健康教育，指导其正视自己，接纳自己，学会运用积极有效的心理防卫机制进行自我控制和调节。

2.加强研判，引导树立正确的贫富观

在当前时代背景下，贫富差距拉大既有一定的合理性和必然性，也有不合理因素，所以大学生应辩证看待，以平常心来解决贫富差距所带来的问题。贫穷和富裕不是一成不变的，所以大学生应该把握好时机，努力奋斗，拼搏进取，逐步改善自身状况。

此外，贫困大学生也可以在课余时间参加社会服务和勤工助学活动。高校可以通过课程设置，开展工作必需的专业知识与技能培训，可以为贫困生参加社会兼职创造机会。通过学校的帮助和大学生自身的努力，以提升学生自身减贫的能力。

3.丰富载体，努力营造健康、温馨的校园氛围

高校应为贫困学生建立心理档案，并为之建立相适应的心理倾诉和预警机制，积极营造健康向上、民主平等、温馨和谐的校园氛围，加强学生的理想信念教育，树立以道德品质、获取知识为追求目标的良好风气，有意识地打磨富裕生的优越心理和贫困生的自卑心理。班级组织参加有益于学生身心健康的娱乐、体育等集体活动，通过活动，让学生体验团结互助、关心友爱的温暖情谊，从而缓解贫困生的精神贫困，让贫困生和富裕生和谐共处。

四、思考与展望

贫富差距的消极影响对和谐校园的建设提出了严峻的挑战。因此，对贫富大学生的思想、学习、生活、社交、心理等差异进行比较分析，对于指引其人生目标，规范其个人行为，促进其健康发展，具有十分重要的意义。

总之，大学校园的贫富差距现象已经成为一个不可回避的社会问题，高校心理健康教育工作者应高度重视贫富差距带来的问题，探索贫富大学生心理健康教育的新内容、新途径，采取积极的应对措施，为学生的心理健康保驾护航。

参考文献：

[1]田昊然。高校贫困生资助体系创新[J].法制与社会，2010（1）.

[2]杨雪萍。大理学院学生贫富差距问题调查与分析[J].大理学院学报：综合版，2010，09（9）：32-35.

[3]李丽萍。贫困生需要“心灵鸡汤”[N].中国青年报，2004：3-17.

[4]李大卓。大学生贫富差距问题及对策研究[J].佳木斯大学社会科学学报，2012（02）：47-48.

大学生心理健康教育心得体会论文 篇三

【摘 要】随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大，尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。

人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。

加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。

闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。

本文将在这里分析心理压力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教育渠道的缺失，并从教师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育的实现，试图帮助大学生解决一系列的心理问题。

【关键词】大学生 心理健康 压力

一、大学生心理健康教育存在的问题

（一）心理健康教育简单化

心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。

一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。

由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。

无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。

（二）心理健康教育主渠道缺失

当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。

虽然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。

从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。

二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念

（一）进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理

从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。

只是这种“防御”是消极的。

一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。

渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。

主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。

（二）帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理

虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。

心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的`一种不正常的社会情感。

在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。

因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。

案例：一女生平时学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。

该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满足自己所谓的面子，甚至以放弃自己诚信为代价。

对于这类学生，老师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。

逐渐形成对自己的正确认识，以对自己做出正确的评价。

再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。

（三）进行焦虑的自我调节

1、焦虑症自我调节从树立自信开始。

自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。

当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。

自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。

所以说，只要我们自己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。

2、放松心情有利于焦虑症自我调节。

我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于平静之后，自己会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。

3、焦虑症自我调节更需要自我反省。

每(www.kuaihuida.com)个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。

适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。

适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，可以选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。

但是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。

焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。

患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。

以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。

人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。

我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。

本文对当代大学生的心理健康问题的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。

参考文献

[1]樊富珉，李卓宝。重视和加强大学生心理健康教育。教育研究，1996，(7)：16-18.

[2]国家教育。中国普通高等学校德育大纲（试行）。1995-11-23(1)。

[3]莫旭麟。大学生心理健康教育内容试探。广西政法干部学院学报，2003，1：127-128.

[4]谢炳炎。大学生心理健康教育与指导。长沙：湖南大学出版社，2006，1-2.

[5]陈国海，刘勇。心理倾诉-朋辈心理咨询。广州：暨南大学出版社，2001，1.

大学生心理健康教育心得体会论文 篇四

摘要：社会的进步，科学技术的发展，给人类带来的改变是双面的。一方面方便了人们的生活，加快了生活的脚步。但与此同时，社会节奏加快，人们身心也受到了巨大的压力，难免产生心理健康方面的问题。大学生是时代骄子，他们的身心素质决定了国家的发展和走向。因此，应重视他们的心理健康教育和管理。本文体育教育对学生心理健康的影响，提出体育教育融合心理教育的措施，以提高大学生的综合能力。

关键词：大学；体育教育；大学生；心理健康

1体育教育对学生心理健康的影响

1.1体育教育能够调节学生心态，振奋精神

大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育教育，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育教育是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育教育同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。

1.2体育教育能够提升学生意志力，培养品质

很多用人单位在选拔人才时，非常重视应聘者的意志力，因为缺乏这种精神就无法在工作岗位中取得成就，很容易因为挫折而丧失信心，导致效率下降。从用人单位的选拔条件中，就能够看出整个社会对人才的要求和需求，必须从教育层面给予重视。体育教育是一种对身体的磨砺，与此同时，也是靠意志力来克服困难的过程。如今大学生因为生活环境变好，家庭条件优越，而相对之前来说吃苦比较少，加上父母的“溺爱”，造成他们受挫折能力弱，缺乏战胜困难的毅力和勇气，遇事会先选择逃避，而不是面对。体育教育恰恰能够以最简单的方式，来丰富学生的情绪体验，培养他们的意志力，以身体本能作为基础，去培养奋发精神。体育教育本身所具有的竞争性，能实现学生的自我监督、自我激励、自我战胜等，从而实现超越别人、超越自我。同时学习一些较高难度的动作，或是重复一些基础动作时，还能够锻炼学生的坚韧与耐心、恒心，去克服主观和客觀的困难，从主观方面更加努力。也将这些品质进一步延伸到学习和生活等其他方面，扩大影响。

1.3体育教育能够提高交际能力，收获友情

交际过程本身也是一个“发泄”的'过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育教育往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育教育中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的交际能力，成为健康心理的必备素质之一。

2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析

2.1更新传统高校体育教育理念

当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。

2.2明确高校体育心理健康教育目标

大学学习生活是多数学生最后的学生生活，大学可以看做是社会的简化缩影，这一时期学生的生活环境和学生环境与之间接受的存在巨大差异，学生逐渐成为生活的主人并开始尝试主导个人生活走向，学生个体的世界观、人生观、价值观步入最后的调整阶段。在这一过程中，学生需要面临心理卫生、学业、就业、个人问题等多方面复杂的生活问题生活压力剧增，相关调查显示，当代大学生心理问题主要表现于情感问题、人际关系问题、焦虑问题、性健康等方面内容。针对复杂的学生心理问题，高校在制定体育心理健康教育目标时，应组织进行广泛的学生心理调查，深入了解学生的实际心理状态及存在的主要问题，从而有针对性的调整教育目标，优化教育效果。心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：

（1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；

（2）提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；

（3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；

（4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；

（5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；

（6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。

2.3丰富高校体育心理健康教育内容

高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。

2.4保持高校体育教育原有特点

高校体育教学经过多年发展，具有自身独特的教学体系和教学模式，实现高校体育教学与心理健康教学的融合，应注意保持体育教学原有特点。高校应认识到体育教育与心理健康教育间的关系，并非从属关系，并不是要将体育课程改为心理健康课程，而是要把握尺度，促进两者的协调发展。

大学生心理健康教育心得体会论文 篇五

【摘要】音乐无处不在，与我们的生活密切相关，无论是在你痛苦、失落时，还是在你开心、激动时，音乐都是最好的陪伴。音乐影响着人们，也改变着人们。它不仅能陶冶人们的情操，提高人们的审美能力，而且也改变着人们的性格、态度，甚至价值观和人生观，进而影响着我们的人生进程。

【关键词】音乐；审美欣赏；大学生；心理健康

大学生是最具年轻、有活力的一族，是一个看似轻松却承担着巨大压力的群体。这些压力来自学业、生活、家庭、感情以及就业等方方面面。近年来，因大学生心理问题休学、退学的现象逐步攀升，自杀、凶杀等不良事件屡见不鲜，一个个血淋淋的事实在不断的警示我们大学生的心理健康问题告急，关注大学生心理健康刻不容缓。

一、大学生不良心理现状

1.1情绪控制、抗挫能力差。当代大学生多数是独生子女，从小就活在集万千宠爱于一身的生活环境中，过着衣来伸手饭来张口的日子，无论是生活还是学习上基本都是一帆风顺，几乎没有受一点委屈和苦难。这就使得他们缺乏独立自主、经受挫折及良好的解决问题的能力。上大学后，有的学生要远离父母，独自学习和生活，没有了父母的庇护，一旦遇到什么困难，他们就开始产生负面情绪，加上就业等各方面因素的影响，使得他们对前途十分迷茫，遇到挫折便会出现焦虑、抑郁等不良心理，甚至情绪失控，做出过激行为。

1.2人际交往能力差。上面提到目前很多大学生都是独生子女，他们独处时间较多，步入大学后要面对新的同学和新的环境，他们难以适应。加上在与人交往中缺乏技巧，便产生交往恐惧，对人自私、冷漠。另外，由于大学大多是开放的校园，大学生身心基本偏向成熟，他们有的开始谈恋爱，但是往往会在恋爱、性方面出现心理与行为的偏差，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题便走向极端。

1.3自我认知能力差。所有大学生步入大学生活前都觉得大学生活是丰富多彩、轻松惬意的，但现实与理想总有一定的差距。进入大学后，由于学习生活、环境的转变，加上受学业、社会经验、人际交往、感情及就业等方面压力的。影响，导致有的大学生由于压力过大而承受力低下，便逃避现实，沉浸在自己的理想世界中，或依赖互联网等虚拟世界，通过玩乐、放纵麻痹自己的心灵，发泄对现实的不满，久而久之出现消沉、颓废、苦闷、抑郁等不良心态，甚至滋生自杀倾向等严重心理问题。

二、音乐审美欣赏对大学生心理健康的影响

2.1培养学生认识美、发现美的能力。音乐是一门特殊的艺术。在所有艺术形式中，音乐最能拨人心弦、最擅长抒发情感，并具有极强的感染力和震撼力。音乐是人抒发情感、寄托情感的艺术语言。音乐家在创作音乐时，充分融入了自己的情感，他们将音乐美分为六类，分别是：优美、壮美、欢乐美、悲剧美、崇高美和喜剧美。学生通过音乐欣赏，能唤起内心深处的美好，并从中获得精神和心理上的愉悦和满足，获得美的感受。

2.2调节不良情绪。人有悲欢离合，也有喜怒哀乐。音乐也是如此，有的音乐轻快欢乐，有的音乐悲伤万分，有的音乐鼓舞人心，有的音乐催人泪下。不同的场景下创作出不同的音乐，不同的心理下也要聆听不同的音乐，这样才能有效的控制并调节人的不良情绪。大学生由于受各种因素及压力的影响，难免会有不良的情绪。当忧郁、烦闷时，可以聆听《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的乐曲；当自卑、情绪低落时，可以聆听军歌、进行曲等具有号召力和鼓动性的音乐，从而激发学生们的斗志，让他们找到自信，形成积极向上的乐观心态。

2.3培养大学生高尚的情操。大学时期是学生形成正确的人生观、世界观和价值观的重要阶段。受不良风气及不良诱惑的影响，当代很多大学生对感情观以及思想观存在一定的误区，不能理性的对待情感。通过音乐审美欣赏，学生们能在音乐家谱写的音符及乐曲中获得良好的情感体验，并产生共鸣，有效培养大学生高尚的情操。

三、结语

大学生是推动社会进步的栋梁之才，大学生的心理健康发展关系着他们的成长和祖国未来的发展。音乐不仅能陶冶人们的情操，提高人们的审美能力，而且也改变着人们的性格、态度，甚至价值观和人生观，进而影响着我们的人生进程。因此，教师在大学教学中要擅于应用音乐欣赏，从而培养大学生良好的心理健康素质。

参考文献：

[1]孔杰。音乐审美欣赏对大学生心理健康的影响分析[J].音乐时空，2015，08:183.

[2]朱燕聪。在音乐欣赏中培养大学生的健康心理[J].音乐时空，2014，09:115-116.

大学生心理健康教育心得体会论文 篇六

摘要：随着素质教育的深入推进，高校大学生的心理健康问题受到了社会各界的广泛关注。当代大学生的心理健康直接影响其未来发展，同时关系着社会安定与国家发展，高校师生应认识到加强心理健康教育的重要性与必要性。积极心理学是现阶段高校进行心理健康教育的重要方向，本文以积极心理学理论为依据，分析了高校大学生心理健康教育中存在的问题，并探讨了有效的解决措施，希望能以此促进大学生的心理健康发展。

关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育；有效对策

大学时期是个体身心发展的重要阶段，在青少年综合素质和道德观念培养方面有着至关重要的影响。高校大学生的心理健康问题应以预防为主、治疗为辅，分析导致心理健康问题的原因，从源头上杜绝此类问题的出现，为当代大学生的学习发展营造一个健康环境。在大学生心理健康教育中，积极心理学有着重要的暗示作用和正面意义，应加大研究力度，在积极心理学视角下展开心理健康教育教学工作，以此培养学生的优良品质，促进其向着更好的方向发展。

一、大学生心理健康教育概述

1.学生心理健康的发展现状

大学生的整体素质较高，具有学习能力强、健康向上的特点。然而在多种因素影响下，许多大学生出现了不同程度的心理健康问题。目前大学生的心理健康问题可分为轻度心理障碍和严重心理障碍两类。据调查分析可知，因心理健康问题退学已经成了导致大学生退学的主要原因。严重的是，大学生患心理健康疾病的人数还在逐年增长，高校教育工作者应引起重视。大学生的心理较为敏感、偏执，极易受到外界因素（如压力、困境）的影响，不利于自身的良好发展，甚至影响社会稳定与人才质量的提高。针对大学生心理健康的发展现状，高校应采取行之有效的措施降低心理压力与心理障碍对学生的不利影响，从而促进其身心健康发展。总之，提高心理健康素质有利于帮助当代大学生尽快适应社会环境，并为社会发展贡献自己的力量。

2.高校大学生心理健康教育取得的成绩

改革开放以来，我国逐渐加强了对大学生心理健康教育的重视，在各高校设立了心理健康教育与咨询中心，已经取得了良好的实施效果，取得的成绩主要体现在以下几个方面。其一是大学生心理健康教育受到党和政府的重视与支持。各级政府相继出台了一系列政策支持高校的心理健康教育工作，并对高校的具体教育工作予以指导，为大学生心理健康发展提供动力。其二是大学生心理健康教育形成了一定的工作基础。各高校深入贯彻上级精神，进一步改善教育工作中的不足，在日常教育中积累经验，为提升教育效果奠定了坚实基础，促进大学生心理健康教育工作更好的开展。其三是大学生心理健康教育条件明显改善。随着现代计算机技术的发展，心理教育工作开发了大量科学的心理测试软件，能更好的宣传心理健康知识，更及时的为大学生解决心理问题。

二、积极心理学相关内容分析

1.積极心理学的涵义

积极心理学是由前美国心理学研究者赛里格曼提出的，作为一个全新的研究方向，打开了心理健康教育的新窗口。积极心理学认为，心理活动受积极心理力量和消极心理力量的共同影响。前者给予人积极向上的驱动力，而后者却恰恰相反，阻碍了人的前进脚步。积极或消极的心理力量在生活、学习与工作中发挥的作用取决于人的主观偏好，也就是说生活态度决定了心理健康程度。积极心理学关注人的优良品质和积极力量，促使其激发自身潜力，进而为人的全面发展奠定基础。

2.积极心理学的重要作用

积极心理学在大学生心理健康教育工作中具有重要的指导作用，主要体现在如下方面。（1）指导心理健康教育目标形成。随着社会的不断发展，高校越来越关注大学生的。心理健康问题，却在教育工作中忽视了挖掘学生的潜能，未将培养积极的心理素质作为工作重点。在积极心理学的指导下，心理学教育逐渐形成了培养符合时代要求、积极乐观的当代大学生的目标。（2）指导心理健康教育内容。积极心理学利用其新颖的理论引导高校将教学重点放在全面提升学生的综合素质上来，完善了心理健康教育内容。（3）指导大学生价值取向形成。在积极心理学视角下，高校心理健康教育的重要作用体现在激发和培养学生归属感与责任感，确保其形成正确的价值取向。

三、大学生心理健康教育中存在的问题

1.教育目标缺失

尽管已经加强了高校的心理健康教育工作，但仍存在较多问题需要解决，教育目标缺失便是其中的重要问题。现阶段的心理健康教育以问题导向式为主，缺少有效的发展目标。传统的心理健康教育大多只停留在解决心理问题等方面，没有实现预防教育为主的重要目标。解决心理问题能够帮助大学生克服心理障碍，以免为未来发展埋下安全隐患，但该目标缺乏一定的前瞻性，只在问题出现后寻找解决措施，忽视了大学生心理健康教育的发展性目标，心理教育效果有待提高。

2.教学手段陈旧

我国正在逐步推进素质教育，但传统教育的影响依旧根深蒂固。传统的心理健康教育工作以灌输为主，不重视学生的心理体验，教学质量与效率较低。大学生心理健康教育课程具有一定的特殊性，在课堂教学中应多多关注大学生的情感体验和心理体验。目前大学生心理健康教育手段陈旧，无法吸引大学生的学习兴趣，导致课程效果较差。另外，高校的心理教育师资力量不足，无法实现团体辅导、情景体验、角色扮演等教学方式，在一定程度上影响了教学效果。

3.教育对象个体化

我国很多高校都以消极心理学作为大学生心理健康教育的指导理论，导致教育工作者将教学重点放在心理出现障碍的学生身上，忽视了正常的学生群体。在日常工作中重视大学生各种心理疾病的表现、成因和矫正方法，全力消除大学生的心理问题，避免造成不良后果。高校的心理健康教育工作者主要为上门咨询的学生答疑解惑，并强制干预心理疾病严重的同学，然而该种工作范围主要涉及个别学生，久而久之容易导致教育对象个体化。忽视了培养大学生的积极信念，不利于大学生掌握维护心理健康的基本知识和基本技能，造成大学生心理健康教育范围狭窄、内容单一，影响学生的全面发展。

4.教育方式医学化

我国高校在长时间的心理健康教育工作中取得了良好的工作成果，大学生心理疾病得到了有效控制。但心理健康教育知识不全面与心理健康教育课程体系不完善等问题也逐渐显现，需要高校教育工作者提高重视，及时寻找有效地解决措施。目前高校的心理健康教育书籍和知识宣传一般以心理问题为主，主要作用是传播渲染消极的心理体验，通过矫治性的方法对学生个体进行心理干预。但在当前消极心理学的影响下，这种教育方式尽管能解决个别学生的心理健康问题，但无法促进全体学生的积极发展，影响了心理健康教育功能地发挥。

四、大学生心理健康教育存在问题的原因分析

1.大学生重视程度不足

大学生的重视程度不足是导致心理健康教育效果不佳的重要原因。当代大学生对心理健康教育的认识不正确，其观念较为陈旧保守。通过多角度、多层次的分析可知，大学生对心理问题的认识还不够完善，无法科学地对待心理问题，很多学生认为存在心理问题很丢人，羞于启齿不敢医治，导致问题越来越严重。大学生的这种心理严重影响了自身的健康发展，同时在这样的环境中，一些有强烈心理咨询愿望的大学生可能不敢去学校心理咨询中心寻求帮助。

2.心理学理论基础较差

与西方国家相比，我国的心理健康教育起步较晚，存在心理学理论基础较差的问题。为了降低这一问题带来的影响，我国高校引进国外的理论研究成果，并在实际工作中总结教育经验，以此促进心理健康教育水平的全面提升。我国的心理健康教育理论研究水平较低是困扰我国心理学者的关键问题，缺乏理论指导，很多研究工作都没有实质性的进展。近年来的在校大学生心理健康教育都是在消极心理学理论的指导下完成的，工作人员应不断探索积极心理学，为我国高校心理健康教育工作的实施开辟新视角，促进该工作的良好发展。

3.理论研究的本土化力度不够

心理咨询是心理健康教育的重要实施方式，但我国高校在心理咨询理论研究方面的本土化力度不够，主要表现在过于依赖引进的西方理论，没有结合我国的实际国情进行改良。西方理论是在西方国家的实际国情中发展起来的，可能只适应某一特定时期与特定人群，一味地照搬照抄只会加重问题。目前，各高校的心理健康教育理论研究水平较低，缺乏系统有特色的理论体系指导工作顺利进行。

五、积极心理学视角下的大学生心理健康教育对策

1.完善心理健康教育原则

教育原则在当代大学生心理健康教育工作中有着重要的导向作用，在积极心理学理念视角下应培养学生的积极人格，重视学生在课程及日常生活中的积极心理体验，全方位、多角度的优化心理健康教育效果。高校的教育工作者应以积极理念作为指导理论，加强对大学生乐观向上、健康积极等方面品质的培养。大学生的积极心理品质涉及众多方面，主要包括认知品质、情感品质、意志品质及优良个性心理等，对大学生的身心健康影响较大。高校教育工作者应严格按照大学生心理健康教育的三级目标划分心理健康教育课程内容，利用发展性课程激发大学生的积极情绪与积极人格，尽可能的挖掘大学生的心理潜能与积极品质。预防性课程也在大学生的身心发展中具有重要作用，可以尽早发现自身在学习、生活中遇见的心理问题，以便及时咨询调整，避免影响自身的健康生活。

2.调整心理健康教育方法

在传统教学中，学生只能被动的接受教育，教师采取灌输式的教育方法将心理健康教育知识传授给学生，极易引起学生的反感。被动的教育身份使学生的学习效果十分不稳定，影响了主观能动性的发挥，不利于提升学习效果。教师应深入贯彻以人为本的教育理念，尊重学生的主体地位，在课堂上构建平等和谐的师生关系，用积极心理学理论指导学生完成学习。面对心理存在障碍的学生，教师应调整心理健康教育方法，通过平等交流深入了解学生的心理，进而给出最正确的指导意见。

3.构建心理健康实施体系

在积极心理学视野下，高校应构建健全的心理健康实施体系。首先需要完善心理健康教育的课内讲授体系，根据高校的实际情况开设有意义的心理教育课程。其次建立心理健康教育的课外活动体系，通过心理沙龙、心理电影等活动在在校园内营造关心心理健康的氛围。再次需要健全心理危机预警及干预体系，通过心理测试、心理危机排查等手段做到及时发现问题及时解决。最后需要完善心理健康教育师资队伍体系，打造一支高水平的教师队伍提升该项工作的质量。

4.重视培养大学生的积极品质

心理咨询和辅导工作应在积极心理学的影响下关注大学生的积极品质。积极心理学认为，每个个体都有自身的闪光点与发展潜能，教育工作者应格外注重激发当代大学生的自身潜能，避免一味的关注他们的心理疾病。在积极心理学视角下，高校心理健康教育工作应扩大范围，一方面为心理存在问题的大学生解决心理问题，另一方面应在全校范围内开设心理健康讲座，让大学生在积极心理学的影响下更加健康的发展。高校的心健康教育工作应全面发展大学生自身的积极因素，全力激发其内在潜能，给予学生积极的希望，帮助其树立信心，避免产生心理问题。培养大学生的积极品质能提高其心理免疫力、抵抗力和心理韧性，显著降低了心理疾病的发生概率，具有非常重要的作用。

5.优化积极教育环境

优化积极教育环境需要学校、家庭和社会共同努力。积极的教育环境是由和谐的家庭、高效能的学校、人际关系良好的社会组成的，能够给予大学生最直观的情感体验，是建构积极个性品质的核心力量。高校应联合家庭与社会力量为大学生的心理健康发展提供有效助力。例如，高校可以通过网络平台对大学生及其家长进行积极心理教育的知识宣传，社会也应予以当代学生关心与爱护，留出一定的自由空间，三方通过切实有效的方法提升心理健康水平。在积极心理学的视角下，应构建科学化、规范化、专业化的大学生心理健康教育机制，不断优化教育环境，促进高校大学生的健康发展。

六、总结

综上所述，加强大学生的心理健康教育工作对社会、学校、个人都具有深远影响。教育工作者将积极心理学与大学生心理健康教育进行有机融合，能够起到积极的引导作用，有助于完善当代大学生的世界观、人生观与价值观，进而促进大学生的心理健康发展。针对当前心理健康教育工作中存在的问题，可通过完善心理健康教育原则、调整心理健康教育方法、构建心理健康实施体系、重视培养大学生的积极品质、优化积极教育环境等措施加以解决，不断提升心理健康教育的完善水平。

参考文献

[1]张变花。积极心理学视角下的独立院校大学生心理健康教育研究[J].教书育人（高教论坛），2015，（5）：32-33.

[2]刘雯洁。积极心理学视角下高效贫困大学生心理健康教育探讨[J].教育界，2016，（15）：112-112.

[3]汤静，汤娜。积极心理学视角下90后大学生心理健康教育模式微探[J].蚌埠学院学报，2016，5（3）：145-148.

大学生心理健康教育心得体会论文 篇七

摘要：大学生心理健康教育已经成为我国心理学研究的一项重要课题。在高校的实践探索中，心理健康教育不再局限在一项具体的活动，更是一种教育理念。班级作为高校教育中的基本单位，对大学生的心理健康教育有着十分重要的影响，如何将心理教育在班级管理中更好的应用值得探索。本文将结合现实经验，探讨心理健康教育在班级管理中的应用。

关键词：心理健康教育；班级管理；应用

育人必先育心，是国内外教育界所达成的共识。由此可见，心理健康教育在高校教育中起到了至关重要的作用。高校应当把班级单位作为大学生心理教育工作的抓手，帮助班主任、班级干部、班级同学建立正向的班级情感，把心理教育与班级建设进行有机融合，将对班级以及班级学生整体的发展产生积极的影响。

1心理健康教育在班级管理中应用的重要意义

1.1有利于形成积极向上的班风学风

对大学生进行及时有效的心理健康教育，有利于学生在班级建设中发挥自己的主人公作用。在现实工作中，大学生因为高校大课堂的教育模式对班级的概念比较模糊，此时班主任或辅导员对学生进行必要的心理指导，关注班级的整体发展，关心学生的'学习和生活，有利于每名学生的健康成长，从而形成一个集体优良的班风与学风。

1.2有利于形成朋辈沟通的有效氛围

朋辈心理辅导是心理健康教育的新趋势，它是指由年龄相当者对需要帮助的同伴提供倾诉、支持、安慰或咨询服务[1]。在班级中，为学生灌输朋辈辅导的理念，让同一年龄层次、同一文化水平和同一成长环境的学生进行朋辈辅导沟通，使得学生更容易理解与接受，从而达到了心理健康教育的目的。

1.3有利于班级整体目标的实现

定期对班级学生进行心理健康教育，有助于对班级学生进行整体把握。很多大学生正处于人生目标的迷茫时期，此时班主任或辅导员的适度引导将有利于学生把握自己的成长方向，从而有利于集体的目标实现。

2心理健康教育在班级管理中应用的途径分析

学校心理健康教育不是关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展为其根本宗旨的教育[2]。因此，将心理教育作为班级管理的理念进行应用，才能有效促进学生心理健康的充分发展。

2.1主题班会——帮助学生进行自我教育

班会作为一个班级学生的集体学习和活动时间，教育工作者应当予以关注。一个成功的班会，既可以帮助班主任和辅导员与学生建立融洽的关系，还可以让学生在参与班会的过程中达到自我教育的目的，对学生的成长发展可以起到事半功倍的成效。笔者十分重视班会的主题和流程构建，并实现了对于不同年级、不同阶段的梯度教育。以笔者所在学院为例，对于刚入校的新生，他们可能正处于独立阶段的迷茫期，学院会适应性开展“给4年后的自己一封信”主题班会，将理想信念教育贯穿与此，通过文字的方式帮助新生有所计划地适应大学生活；对于二年级学生，他们已经基本适应了校园生活，学院则重视班级凝聚力的培养，主题班会多围绕“班级成长记录”而设定，以期用集体的力量辅助个人的成长；对于三年级学生，他们大多正处于职业生涯规划的迷茫期，学院则会根据此类情况开展“我的未来我做主”主题班会，让大部分的同学说出自己心中的困惑，用长辈与朋辈的经验建议加以指导；对于毕业班的学生，他们更多的是对新生活的向往以及对大学生活的留念，基于此种心态，学院会以“记忆留下”为主题帮助学生留下大学生活的美好回忆。此外，在班会之中，可以穿插一下心理游戏、心理小品等，使学生在轻松愉快的氛围中完善自我。

2.2丰富活动——营造良好的班级氛围

学生活动是与学生进行沟通的有效手段，根据学生的特点进行有必要的设计，利用活动载体渗透心理健康教育。以笔者所在学院为例，学院在本科生中组织开展了“每周一小时”的班级活动，此活动的宗旨在于鼓励班级每周利用一小时的时间进行有意义的主题活动，如“志愿服务一小时”、“体育锻炼一小时”、“读书交流一小时”等主题活动，借用此载体将思想学习、志愿服务、社会实践等有利于学生身心发展的主题进行融合，用集体的力量带动个人的成长，让学生在室外活动中畅所欲言，达到了身心愉悦的目的。

2.3学生干部选拔——建立班级示范体系

学生干部作为班级的学生的领袖，其思想品德、综合素质均接受着全班同学的检验。班主任作为班级的领导者，在班干部选拔过程中应当从班级实际出发，遵循心理健康教育工作的基本规律，对集体实施组织管理。班主任可采用民主的选举方式，给予学生充分的信任，选拔一批有热情、有能力、有责任的学生干部任职会对整个班级起到示范作用。而在选拔过后，班主任和辅导员有必要对学生干部进行积极的引导，让学生干部在学生群体中播撒正能量。当班级中家庭经济困难学生出现自卑心理、学业警示学生出现挫败心理时，学生干部应当发挥模范带头作用，关注心理异常的同学，并对他们的行为进行引导。

2.4全方位了解——形成学生心理教育的合力

学生的心理意识产生因素多样，不仅来源于学校，更来自环境、家庭、朋友等多方因素。因此，班主任和辅导员应当多方了解，不能独断专行。通过走访宿舍、走访学生家长等途径了解学生的成长环境和成长经历，形成学校-家庭教育的合力。从而对学生的行为和心态进行必要的判断，在此基础上对学生进行有必要的疏导。

2.5关注新媒体——注重线上心理教育

新媒体在当今大学生中已经广泛应用。据调研统计，逾80%的学生已习惯于微信、QQ等相关新媒体发表自己的言论及看法。班主任和辅导员老师应当抓住大学生这一特点，通过网络关注学生的心理动态，并用学生喜闻乐见的形式对学生进行线上的心理健康教育。

3结语

将心理健康教育在班级中进行应用不仅能促进学生心理健康发展，而且能促进学生主动参与到班级管理中，提高学生的自我教育、自我管理的能力，从而使班级真正成为有利于学生身心健康发展的场所。

参考文献：

[1]向前。论心理健康教育在班级管理中的渗透[J].教学与管理，2011，(10).

[2]姚本先，陆璐。我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007，30(2).

大学生心理健康教育心得体会论文 篇八

摘要：加强高校大学生心理健康教育是培养高素质人才的重要环节，更是进一步加强和改进高校德育工作的需要，因此，构建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的现实意义。本文结合时代发展需求以及当代大学生的身心特点，提出了一系列适合高校大学生心理健康教育的方法，对新型大学生心理健康教育模式的构建和实践应用进行了阐述。

关键词：心理健康；心理障碍；教育模式

随着社会的发展，竞争压力的不断加剧，现在的高校大学生承受的心理压力越来越大，心理健康问题也由此更加凸显。逃学、玩游戏、悲观厌世甚至自杀现象时有发生，大学生心理健康问题所引发的不良影响已经引起了社会各界人士的广泛关注。因此，高校大学生心理健康教育就显得尤为重要。然而，由于种种因素限制，高校心理健康教育工作还存在很多薄弱环节，很多高校没有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地满足大学生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分发挥[1]。因此探索如何在新时期开展高校大学生心理健康教育的新途径和新方法，并且构建一套符合我国国情并且适合于高校的大学生心理健康教育模式就显得尤为重要。

一、国内外高校大学生心理健康教育现状

在欧美等发达国家，大学生心理健康教育工作开展得已经相当普遍，并且受到了社会各界人士的高度重视，心理学课是高校大学生的必修课，而且还形成了很多心理健康教育的理论和流派，掌握并创造了多种独具特色的实际操作模式。在国内，很多高校在过去很长一段时间内大都只是注重专业技能的教育，而忽视心理素质的培养，注重政治思想表现，轻视健全人格的培养，将心理健康教育与德育教育混为一谈。

二、高校大学生心理障碍表现

1、适应性心理障碍。适应性心理障碍主要存在于大一新生中，由于大一新生刚从中学来到大学这个新的环境，因此有些学生就会产生一些不适应，比如对新环境的不适应。对于大多数新生来说，来到一个陌生的校园，崭新的面孔、生疏的群体、不同的风俗人情、甚至不同的方言都会让学生感觉不适应，感觉不知所措，常常会感到与人难以交流，从而产生寂寞孤独感。对于新生来说，还会产生一些学习上的不适应。大学的生活不像高中那么紧凑，自由支配的时间比较多，所以很多学生就不知道如何适应和支配这些课余时间，也不知道如何学习和生活，从而觉得大学生活非常无聊、枯燥、乏味，结果会有挂科、留级、目标不明确，浑浑噩噩地度日等现象出现。

2、人际关系方面的心理障碍。由于大学生都是集体生活，人际关系就显得尤为重要。倘若搞不好人际关系，将对学生的学习、生活及心理健康都将会有不良的影响。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又会产生一定的思想上的隔阂，所以，由人际关系而引发的困惑和苦恼就会出现。来到大学，一般都非常期望能够建立友好与和谐的`人际关系，而这种期望又过于理想化，对别人要求过高，因此现实与理想的矛盾会导致大学生对自己人际关系的不满，认为自己人缘不好，不会处理问题，造成错误的归因。而这种错误的归因往往又会反过来对人际关系带来消极的影响。因此，他们就很容易会产生自卑怯懦、自暴自弃、嫉妒猜疑、悲观厌世、孤僻冷漠等方面的心理障碍，这对高校大学生的生活、学习乃至身心健康都会造成非常严重的影响。

3、学业方面的心理障碍。由于大学的学习和中学的学习不同，所以，就会有一些大学生出现学习方面的心理压力，有些学生对所学专业不感兴趣，或者学不会，这样很容易自暴自弃甚至走极端。甚至有些学生无法正常完成学业，这对其心理造成的影响非常严重。而对于即将毕业的学生，他们的心理压力更大，一方面，他们要正常完成学习，另一方面，由于目前高校扩招，毕业生增多，找工作比较困难，要想找一个理想的工作就更是难上加难。在他们就业时会遇见犹豫、彷徨、忐忑不安等各种各样的心理问题，这就会给临近毕业的大学生造成巨大的压力，不仅是学业更是就业的压力，这些压力可能会以一种不正常的举动宣泄出来，如打架斗殴、喝酒闹事、悲观厌世等。如果不对其进行正确的疏导，将会对学校乃至社会造成非常严重的影响。

三、大学生心理健康教育模式构建

在高校开展大学生心理健康教育，不仅仅是为了少数确实有心理问题而需要救助的学生，更是为了在大学校园推广及普及心理健康知识，使大学生能够正视在学习与生活中遇到的各种问题，帮助同学们培养良好的心理品质和健全的人格，使学生能够最大限度地发挥自己的能力，挖掘自己的潜力，正确面对和处理生活中出现的各种挫折，更好地确定自己的人生目标和价值体系，健康快乐地成长，进而能够更好地适应社会，以期达到身心健康发展。所以，要切实做好高校心理健康教育工作，必须构建一套适合大学生心理健康教育的模式。

1.成立专门的心理健康辅导中心。高校可以成立大学生心理健康教育中心或者大学生心理健康辅导中心，并且成立一支专兼职相结合并且有贡献精神的心理辅导教师队伍，对于专职心理辅导老师来说，应该具备一定的专业心理咨询水平，并且有一定的工作经验，这样可以给大学生提供准确、高效的心理咨询服务；对于兼职心理辅导老师来说，要有一定的心理学、教育学基础，并且热爱心理咨询工作且具有一定的专业水平。心理健康辅导中心将负责学校大学生心理健康教育的全面工作，并且制订每年的心理健康教育的计划，负责心理健康教育工作的组织协调和运行工作，调动各方面的力量为大学生心理健康教育工作服务。

2.开设大学生心理健康课。高校应根据大学生身心发展的特点，开设一套符合本校实际情况的大学生心理健康课。在内容上，要不仅涉及到心理健康知识的普及，还要着重于帮助大学生建立良好的心理品质、挖掘潜力，提高心理调适能力和社会适应能力，更好地发挥自己的能力。使大学生心理健康课能在真正意义上帮助大学生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互动式、体验式等教学方法，在人数不多的情况下，可以采用团体辅导的形式，调动学生的积极性，使学生能够主动参与进来。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。快回答为大家分享的8篇大学生心理健康教育心得体会论文就到这里了，希望在大一心理结课1500论文的写作方面给予您相应的帮助。