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健康的减肥计划方案 【优秀10篇】

最美的风景作文800字 篇一

“导游犬”,那只曾带我走过田间许多小路的**田园犬,或许它现在已经不记得我了,但我永远不会忘记它!

今年长假,我们一家三口去了青山村,民宿的女主人养了一只**田园犬,就是我今天要说的主角。它毛色全黑,唯有眼周和鼻头部分夹杂着土黄色,四肢修长,跑起来滴溜溜地仿佛在跳轻盈的舞蹈,显得矫健而不费吹灰之力。

我们初次见面是在饭桌下,估计是闻到了菜香吧,它急忙忙从院子里跑进来,钻到饭桌底下,抬起头用渴望的眼神看着我们,还微微地张着嘴,露出尖利的门牙。“啊!”我被吓了一跳,惊叫起来,不知所措地退到墙角,它也跟到了角落里,却友好地摇着尾巴,并不叫唤。要知道我可从未和狗待在一米以内过,我一边提防它一边猜测它的用意。我尝试着夹起一块肉去喂它,当然,由于害怕,我是“很没礼貌”地丢过去的,有时,肉断成了几节,有时直接扔到它头**,它也不生气,认真地吃着,仔细地寻找,连碎沫沫也舔得干干净净,吃完还会抬头看向我,尾巴摇得更欢了。半盆肉喂完,我们就成了朋友。后来的几顿也是如此,吃饱后它也并不离去,而是匍匐在我脚边,用温热的小脑袋贴着我的脚背蹭来蹭去。

第二天中午我们出去散步,它很殷勤地跑在前头给我们“带路”,时不时回头朝我们伸伸舌头摇摇尾巴,俨然就是一个“标准的导游”。乡间岔路多,每当我们停下脚步,思忖着要往哪走,它会突然窜到脚边冲我们眨眨眼,好像暗语似的,提醒我们跟它走。

在它的带领下,我们来到了一个亲水平台,真是一处360度俯瞰青山村全景的绝妙之地啊!这时,它就趴在一旁,一边休息一边看向我们,好像在说:“瞧,跟我走没错吧?”最称职的导游非它莫属了。

回程路上,它也一直自告奋勇领路,由于它跑得快,每次距离一拉长,它就要关切地回头看一下,摇摇尾巴,似乎提醒我们:“要跟上我啊!”而晚上,它就睡在我们院子里,像是个忠实的守卫。

三天一晃而过,临走时,我喂了它好多饼干,但它并不像往常一样急于吃起来。也许看到我背着包,明白分别在即,一直不舍地趴在脚边望着我。随着车子启动,它突然***,叫了一声,我把脸贴在窗前,直到看不到它为止……

“导游犬”,它是青山村最美的风景!

My family rules英语作文 篇二

I am not happy.Because I have too many rules in my house.I must obey them.I have to get up at 6:30.I have to go to school at 7:00.I have to do my homework after school.I cant meet my friends after weekends,I must help my mother clean my room and wash clothes.I have to play the piano.But I dont like playing the piano.I have to learn English at Sundays.I never have any fun.

我不快乐。因为在我的房子里我有太多的规则了。我必须遵守他们。我不得不在6:30起床。我不得不在7:00上学。我在放学后不得不做作业。放学后我不能会见我的朋友们。在周末,我必须帮我的妈妈打扫我的房间和洗衣服。我不得不弹钢琴。但我不喜欢弹钢琴。我不得不在周日学英语。我几乎没有一点乐趣。

My family rules英语作文 篇三

I was the youngest child in the family, if anyone can define what, so I must com* with the rules, this is?

Grandma, we are not allowed to go into her room, as long as one, she will be angry, but more so the more I want to go in exploration.

My sister said that the room is her, if she asked me to leave, I also had to touch the nose to leave, because she is my sister!

My sister is not allowed to touch her, but she can use stationery, my stationery, isn't fair. His sister said sometimes do not abide by the rules, make me angry.

Dad said we are not allowed to play on his mobile phone, but I was naughty play up. Okay dad good temper, or I will be punished, miserable.

我最喜欢的学校作文 篇四

我最喜欢的学校,莫过于我的母校了。且不说母校的依山傍水,也不说她的花木繁荫,单就那至今仍回响着我们一串串笑声的教室、记录着我们一行行脚步的操场以及映照着我们一次次活动的。路灯,都无不引起我的回忆,无不勾起我的深情

课堂笑语

我在课堂内究竟发出过多少次笑声,连我自己也觉得多得不可计算,印象最深的也唾手可举。记得那次英语课,那位既让我们尊敬又叫我们害怕的英语老师让我的同桌起来回答问题,她慌忙之中说错了一个字母,竟把我们坐轮船去旅行说成了我们骑着绵羊去旅行。教室里轰的一声,大家差点笑破了肚皮。英语老师圆睁着眼,脸都红了,我看他那是忍住笑憋的。同桌也笑弯了身,手指在我背上乱拧,那情景真是回味无穷。

?英语课尚且如此,更不用说那令人激动的比跳绳、跨木马的体育课和趣味无穷的读诗歌、讲故事的语文课以及历史、生物等课。

师生浓情-

师恩难忘,,这话一点也不错,母校处处浸透着师生浓情。

初二快结束时,己是炎热的夏天。那天天气闷热,我中了暑,听着听着课,一阵恶心,把肚子里的东西全吐了出来,并且还溅在了邻桌同学的新皮鞋上。老师马上停下话头,掏出钱来,让同桌扶我去医务室。校医连忙问这问那,打针吃药等我回到教室时,教室里干干净净的,我吐的那堆脏东西全都不见了。

多好的老师,多好的同学啊!

节日欢歌

每逢节日,是我们最高兴的日子。今年元旦,下了一场大雪,可丝毫没影响我们开晚会的情绪。同学们一个个又唱又跳。擅长辛演的同学演出了一个个令人捧腹大笑的小品;口才好的同学朗诵了一首首精妙的诗歌。气氛比那熊熊烈火还热烈!

母校啊,我喜欢您!纵有李白杜甫的文思,也难写出我对您洲喜爱之情;纵有齐白石的丹青妙笔,也描不出您风姿绰约的神韵:纵有贝多芬的音乐造诣,也奏不出您在我心中激起的旋律。母校,我喜欢您,您是我最喜欢的学校!

最美的风景作文800字 篇五

最美的风景是什么呢?是黎明时露珠从花瓣上滑落?是草根颤巍巍地抓着悬崖?还是一群**迈着齐整的步伐行军?不,都不是,在我心中,最美的风景是我故乡的那条小河。

在我童年的夏天,老家的小孩子每天的愿望只有一个,那就是可以和自己的小伙伴一起到小河里去游泳,尤其是上午十点钟左右,那时的水往往是最清澈最温暖的。岸边还有好多的鹅卵石,一块块虽然不像城市里加工过的铺路石那么光滑那么完整,但是都很干净很自然,一堆看似残缺的小石头挤在一块,就铺成了一张巨大的石床。每每我们在河里玩累了,就会横七竖八地躺在石床上,望着头顶上浓绿的枝叶,耳边是蝉的吟唱,别提有多惬意了。

在河里,有时候还可以看到一两只小虾张着自己的小触手慢慢的游泳呢!我和小伙伴们总是费尽心思地想把它给捉起来。我们总是慢慢的移动着自已的脚步,生怕由自己的脚丫摇晃起的泥沙吓跑了它们。有时一捞到小虾,我们就迫不及待地直接将它往嘴里塞,现在我总是很难想起到底是什么味道,但当时一定是感觉美味极了。

偶尔我们一大早就会出来玩,由于怕家长发现给赶回去,我们统统跑到了河的下游。下游的河水可就没有那么急了,还可以清晰的看到河底下的沙子,干净得可以和海边沙滩相媲美。我们来这却不是为了游泳,而是为了捡田螺和抓螃蟹。河水悠悠的从石头上划过,形成了几道小瀑布,把脚丫子放过去,你会感觉到身子仿佛在往后倾,可就是不会倒下去。田螺一般都会藏在这些小石头的底部,你要耐心地用手去摸,才可以摸得到。有时运气好,说不定还可以摸到和自己手掌心那么大的鱼呢。而螃蟹总是喜欢在石礁上散步,可是一般都只看得到黑黑的小螃蟹,从远远的地方看过去,一只只就好像是会移动的小石子,有趣极了!

每当我们玩累了,就会跑到小河附近的果园里。我最喜欢的就是龙眼和柿子,可是柿子树实在是太高了,矮小的我爬不上去,就只好去摘龙眼了。龙眼树枝繁叶茂,有时还找不到果子。吃完了果子后当然还是不想回家的,这时我们就腆着饱饱的小肚子回到河边,找几块大的石头坐在上面休息。

看着天上的云慢慢地飘,听着小河的水潺潺地流,这副最美的风景分明就是陶渊明笔下的世外桃源啊!

My family rules英语作文 篇六

There is a saying that every family has its trouble. Indeed, no one can goon well all the time.

My parents have found the good way to educate us. Thus,when there is conflict happening between the relatives, we obey the rules andknow what to do. My parents have set up many rules for me and my sister, whichworks to solve problems. The first rule is to say thank you when we get help.

Such as when someone open the door for us, we also need to show gratitude. Ifind people feel happy when I say thank you to them. The second rule is to neverget angry for more than two days. So when I have dis*s with my sister, wewont be mad at each other for long time. The family rules make me a better person.

My family rules英语作文 篇七

There is a saying that every family has its trouble. Indeed, no one can go on well all the time. My parents have found the good way to educate us. Thus, when there is conflict happening between the relatives, we obey the rules and know what to do. My parents have set up many rules for me and my sister, which works to solve problems. The first rule is to say thank you when we get help. Such as when someone open the door for us, we also need to show gratitude. I find people feel happy when I say thank you to them. The second rule is to never get angry for more than two days. So when I have dis*s.

My family rules英语作文 篇八

Each house has its own family trait, house rules, family precepts of the home, want to talk about our family trait, house rules, family precepts, that can be associated with a few things when I was a kid.

Since I am sensible, mom told me to be the truth, the first thing to study, which means to studious, learn; Followed by progress, to the ground, with their own practical action to prove, I can do it; Then be honest and dishonest people, it will let other people trust you, rely on you. Finally is good, have no a kind heart, only a narrow heart, how to others? Why when others have difficulties to help him?

At the age of five, I can do anything I want to do. But is very picky about food, eating is not a choice of meat is food, but also often leftovers. Every time and I wash your hands, wash, waste half basin of water, the tap after washing is not, white

White waste a lot of water. Mother know me after these two bad habits, said to me: "thrift is the traditional virtue of the Chinese nation, so later dont particular about your food, but also dont leftovers again, and to save water." From that moment on, I know the "thrifty".

New Years day, I went to the grandpa home New Year. Have the chance to say "happy New Year" to grandpa. Grandpa from his pocket a red envelopes, put in my hand, and to longly say to me: "granddaughter! Youre six years old, youre going to first grade. Next year I want to tell you three words, the first thing is to respect their elders, no matter where you come in the future, you can see elders should be polite, respect for elders; the second sentence is filial piety the parents, parents will take you to the world, and has brought up you. Growing up you must repay them, filial piety them; the third is a self-reliant, what kind of work do you do in the future, dont rely on others, relying on their own strength to work, and the status quo, diligence and progress. This is what I expect of you, want you to remember all the time."

Yet another year, I have to take the elementary school. Lets sit down and plan to open a family meeting. Dad said: "today is to discuss the content of the start-up, house rules, family precepts. The purpose is to want you to go to school after constraint manage themselves." We had a long discussion, to decide.

Dan is diligent, motivated, honest, kind.

House rules are thrifty

Family precepts is to respect your elders, filial piety, and self-reliant.

After school, I feel it is since the start-up, house rules, family precepts, all remembered, to discipline yourself.

每个家都有属于自己家的家风、家规、家训,要说起我家的家风、家规、家训,那可就要跟我小时候的几件事有关了。

从我懂事起,妈妈就告诉我做人的道理,首先要勤学,意思就是要好学,奋发学习;其次是上进,要不断地上进,用自己的实际行动证明,我能行;然后是诚实,不诚实的人,哪会让别人信任你,依赖你呢;最后是善良,没有一颗善良的心,只有一颗狭隘的心,怎么为别人着想?怎么会在别人有困难时去帮助他呢?

五岁时,我就可以做任何我想做的事情了。但是吃饭很挑食,不是挑肉就是挑菜,而且还常常剩饭。并且我洗手时,每次洗一次,就要浪费半盆水,洗完后水龙头也不关,白

白浪费了很多水。妈妈知道了我这两个不好的习惯以后,对我说:“勤俭节约是**民族的传统美德,所以以后就不要再挑食了,而且也不要再剩饭了,并且要节约水资源。”从那一刻起,我知道了要“勤俭节约”。

过年时,我到爷爷家去拜年。向爷爷说了声“新年快乐”。爷爷从口袋里掏出了一个红包,放在我手上,并****地对我说:“孙女啊!你已经六岁了,明年你就要上一年级了。我要告诉你三句话,第一句话是尊敬长辈,无论你将来走到了哪儿,你看到长辈都要有礼貌,尊敬长辈;第二句话是孝顺父母,父母将你带到了世上,并养育了你。长大你一定要报答他们,孝顺他们;第三句话是自强自立,将来你无论做什么工作,都不要依赖别人,靠着自己的实力工作,还要安于现状,勤奋进取。这就是我对你的期望,希望你时时刻刻地记住。”

又过了一年,我要上小学了。我们坐下来打算开个家庭会议。爸爸说:“今天的内容就是讨论家风、家规、家训。目的就是想让你上学后能约束自己管好自己。”我们讨论了很久,才确定下来。

家风就是勤学、上进、诚实、善良。

家规是勤俭节约

家训则是尊敬长辈、孝顺父母、自强自立。

上学以后,我感觉自从有了家风、家规、家训,无时无刻不在谨记着,约束自己。

最美的风景作文700字 篇九

我去过的地方有很多,但是让我记忆犹新的是贵州的织金洞。这里有飞流三千尺的黄果树大瀑布,还有高耸如云的九宫山……但令我难以忘怀的还是那黄果树大瀑布。

寒假我和爸爸,俩个*《www.kuaihuida.com》*包小包的来到贵州,这里的一景一物让人流连忘返,我们在这里玩了几天以后,终于要在最后一天亲眼目睹黄果树大瀑布的壮观景象。

我们买了两张织金洞和黄果树大瀑布的门票。爸爸说:“这两个地方都很出名”,而且电视上我也看过。我心里激动不已。

游玩织金洞之后,坐缆车来到了黄果树大瀑布。到检票口就听见了“哗哗”声,我心像被火点燃了,一下子想冲到了最前面,但我还是被挤了出来。我只好慢慢等待,我听见瀑布的声音越来越大,那声音如雷贯耳,还时不时溅出水花。终于可以见到了,但只是若隐若现,旁边的树木都随着瀑布的声音所摇摆。瀑布的顶一直看不到。我想这瀑布有多高啊!我快要看到完整的瀑布了,这瀑布从天上飞天而下,像九曲银河,正如李白所说:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”

我们在下面观赏了一阵,准备往山上面走,看到瀑布中间有一条看不到头的长龙洞,我一下子就想放弃了,但因为我还有一个念想。瀑布的水为什么源源不断的往下流,我就想看个究竟。就开始勇往直前的往山上面走,路上的水花很大,砸落在人身上,还真有点痛。那瀑布真像一块揉皱了的布,旁边还有一层层的水雾,真像一片银纱。路也像一条曲龙。

我到了瀑布的对面一座高山,这样看瀑布还是第一次,它从上向下跌落的巨大水川竟高达75米,飞泄而下的水流落下后,形成洁白的浪花,然后化作水雾,再发出震耳欲聋的轰鸣声,景色十分壮观。

不是不觉过了好久。我进入了“水帘洞”。里面灯光通明,有很多露水宝宝一直滴个不停,一会跳到你头上一会跳到你身上,那叫是一个凉。里面还有各色各样的石头,我一下摸一下坐,不及乐乎。不知不觉就来到了洞口,感觉刚刚就像一场美妙的梦。

“其实生活中处处都是美景,只缺一双善于发现美的眼睛”。

跑步跟游泳哪个瘦肚子 篇十

瘦肚子是跑步好还是游泳好

游泳的整体减肥效果不如跑步。

但是根据每个人的情况选择合适的运动才是最重要的,看具体适合适应哪一种运动。从消耗能量角度来比较,同样强度(心率)时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一点。游泳,尤其在冷水中游泳,身体受到冷刺激,会保护性的储存脂肪来保温,从而造成运动后食欲大增,之后不知不觉摄入热量增加。因此整体减脂效果不如跑步。除非你时刻保持清醒的状态,**自己的食欲。或者你有写饮食日志的习惯。当然,这需要极强的意志菜能完成。无论是游泳还是跑步,在运动完之后都要进行拉伸按摩,不要吃过多的食物。运动后的饥饿感与能量消耗有直接关系,能量消耗越大,肌体越需要补充能量,饥饿感就越强,这也是身体的一种自我保护。想要减肥效果更好,运动量则要适当,以免运动后饥饿感强,反而吃得更多,适得其反。一般来说,运动强度比较大,运动后人就容易觉得饿,也会吃得更多。

跑步能瘦肚子吗

在平时生活中如果保持长期的跑步,那么是可以对全身进行减肥的,一般在脸部,肚子,腿部的瘦身是非常明显的,但是要通过合理的饮食进行**。跑步是可以瘦肚子的,当我们跑步时,腹部脂肪会迅速燃烧。你跑的时间越长,你燃烧的脂肪越多,你的胃就会变得越小越好。同时,跑步有一种叫做超级燃烧的效果。

瘦肚子多久能看到效果

一般锻炼健身,一个月就会有很好的效果,而常见的减掉腹部的脂肪需要一个月就很明显了,适合减肚子的运动还是很多。

肚皮舞:肚皮舞有利于腹部脂肪的燃烧,我们可以找专业教练指导练习,也可在家自己练习。

空中脚踩单车运动:在临睡前仰躺在床上或瑜伽垫上,双腿抬起,交替模拟踩单车的动作,此时上半身要保持不动。

仰卧起坐:仰卧在瑜伽垫或者床上,如下图,屈膝,脚掌放在地面。双手置于脑后,让身体上升到离地约10-20厘米稍作停顿,然后慢慢让身体回到原位。

女生小肚子是怎么形成的

缺乏运动、喝水太少、吃太多油炸食品、饮食太单一、蔬菜水果摄入太少,消化系统不好、熬夜都会引发便秘。都是管不住嘴惹得祸,因为不加节制的摄入甜品、饮品等,由于过多的糖分会让热量过剩,导致内脏和皮下脂肪堆积,从而造成小肚子越吃越大。从怀孕开始,女性的身材也严重变形,小肚子不光会凸出,甚至还会出现软软的一团堆在小腹上。分娩时韧带松弛,特别容易蓄积脂肪,最终会形成“水桶腰”。许多女性在紧张、焦虑、抑郁的情况下,都会以狂吃零食作为发泄或补偿,为心灵增加满足感。可是她不知道,当胃塞满的时候,脂肪也就满了。这也是腰身变粗的原因所在。

他山之石,可以攻玉。上面这10篇健康的减肥计划方案就是快回答为您整理的英语老师的小肚子好软水好多范文模板,希望可以给予您一定的参考价值。