高考前最后十天是高考复习冲刺的最后阶段，心态是这一阶段迫切需要解决的问题，面对高压，我们如何处理？为了让您对于高考前一周如何复习的了解的更为全面，下面高考家长网给大家分享了《高考前十天怎样复习最有效 怎么利用考前十天涨分数》，希望可以给予您一定的参考。

高考前十天怎样复习

1.考试一半靠心态

经过高中3年的学习，每个高考考生都可以说是身经百战，对于考试本身的经验、技巧或者说是考题，都有着各自不同的体验和收获。高中3年，打下了良好的基础，无论是课堂上教授的内容还是自己扩展的内容，这些基础知识是我们已经具备的实力，10天改变不了什么。

我们身经百战，对于应试的经验、考试的技巧，在一次次的模考和老师的传授中，我们也早已心中有数。最难的就是调整心态，要能够控制自己紧张的情绪，使之稳定在一个合适的度上，面对考试从容不迫，正常发挥乃至于超长发挥才能取得应有的成绩，取得意想不到的高分。

2.温故而知新

不需要再学新的知识，做很难的习题更是不可。十天不长也不断，我们可以充分利用这段时间，整理已学过的知识，看看自己的错题集，巩固已有的实力，并从中升华出结晶。

整个高三，各种试卷考题做了太多太多，甚至于每天考，每天做，考前这些天我们不需要再如此，看看以前的试卷、笔记、错题就行了，但请切记，绝不要因为不做试卷就忘记考试的感觉，抛开一切的放松，要保存做题的感觉，才不会到了高考考场手生，找不到感觉，找不到状态。

3.好睡眠才有好的精神

每天保证八个小时的睡眠，只有精力充沛，才能更加有效率的学习和发挥。白天适度的紧张，晚上完全的放松，张弛有度。

虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯，平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉，这十天不要因为临近考试而有所变动。

4.适度紧张，有利发挥

考前十天我们更多的要把握心态，调整好状态，一定要避免过度紧张和过度放松。紧张不好，但万万不可出现过度放松，不再复习，不再动笔，可学习相关的全放一边，疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下，作为一种应急机制，大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，反倒不适应。

从心理学的角度，适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性，可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题，能让考生发挥出最佳状态的水平。

5.均衡饮食，营养到位，清淡为主

家长会认为，考前复习很用脑，希望孩子吃得好一点，多补一些营养，给考生加餐，短期内食谱突然变化反而不好，肠胃需要一定时期的适应，变化大、不合适反而影响身体状态。在考前10天内日常的生活规律最好不要改变，保持平常饮食，尤其是夏天，肠胃病比较多，千万不要让考生吃一些不熟的或者过于刺激的食物。

补脑不一定非要是大鱼大肉，豆制品和蔬菜能很好的补充微量元素，是不可缺少的食物，一定要讲究荤素搭配，如果常日大鱼大肉，容易引起肠胃不适，引起腹泻。

怎么利用考前十天涨分数

1、以教材为本，整体复习

课本是复习的阶梯，学习须有“本”可依。复习时以课本为主线，进行系统的复习，使所学过的知识由零散过渡到完整，构架起较为完整的知识系统，训练综合运用知识的能力。以课本为主线进行整体复习，并非简单地重复已学过的知识，而是对学过知识进行系统梳理，对某些知识点要进行归纳与对比。尤其对某些似是而非的知识点，在复习中一定要弄清楚，并能灵活运用。

立足基础知识、基本技能和基本方法，重在理解。基本的概念、规律、技能、方法是学习的基础，打好基础才能向前发展。

2、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系

归纳过程中，要有序地多角度概括思考问题，找出内在联系。然后根据知识结构网络图去发散、联想基础知识点和每个知识点的基础题，首先学会自我检测。

紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点，其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。

3、看错题集，温故而知新

将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。

将半个学期的试卷与讲议整理、装订，在错题做上显眼的记号，有计划地看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。

4、针对考点，专项练习

练习中，选题要精，在教师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。

适当做些模拟试题，但量不要太大，有一、两套就可以了。应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题，对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流，对于那些偏题、怪题笑而弃之。

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5、分析具体得分情况，分配好得分精力

分析自己平时得分的分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析，针对自己的情况做好得分的精力分配。

比如：平时选择题得分较高，解答题前3题得分较高，那么，复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。这样将精力放在硬骨头上，不要精力平均使。

6、进行自我模拟测试

自己出一份试卷考一下自己，这叫自查自救行动，通过自己出题，对知识点会有进步的理解与巩固，另外还可以进一步了解各知识点的出题题型方式与风格。

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