2023高考时间：6月7日至8日。（部分地区高考时间为3天或4天）目前距离2023年高考还有296天。高考家长网整理了《2023高考倒计时 高考前怎样将状态调整到最好》，仅供参考，以便您更好的了解2023高考相关知识。

2023届高考倒计时296天

2023高考时间：6月7日 星期三（癸卯年）四月二十。

考试时间为6月7日至8日。（部分地区高考时间为3天或4天）

目前距离2023年高考还有296天。

高考前怎样将状态调整到最好

多想自己的长处，强化自信

这段时间，对于自己的缺点和不足不要过多责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。

优化情绪 自我减压

要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子，或漫步户外、看看云霞，或与同学聊聊天、讲讲趣事。临考前降低心理预期目标，以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

淡化对高考的神圣感

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。

自我思考 积极暗示

有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨用自问自答的方式进行自我思考，化解心中的担忧。考生在考前可以根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”……良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信。

上面就是高考家长网给大家整理的《2023高考倒计时 高考前怎样将状态调整到最好》，希望可以在2023高考方面为您解惑。