作为一名教师，时常会需要准备好教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们该怎么去写教案呢？下面是高考家长帮为大家整理的心理健康教案【优秀5篇】，希望能够对朋友们的写作有一点帮助。

心理健康教案 篇一

一、辅导理念

在近几年的从教经历中我发现，虽然生活水平越来越高，物质需求越来越丰富，但是有些孩子却很难快乐起来。过重的课业负担和越来越多的家庭问题，让本该天真烂漫的孩子的脸上笑容越来越少。在为这一现象心痛的同时，我也在思索，如何能挖掘孩子身上最原始的快乐源泉，还原孩子快乐的本质。

三、辅导内容

孩子们在与人相处的过程中，难免滋生一些不快乐情绪，从而影响了孩子的身心健康。只能通过合理的心理辅导让孩子们都能有一个快乐的童年。

设计的辅导重难点是：引导学生会运用多种方法正确对待、转化不快乐情绪，表演转化不快乐情绪的过程。

四、辅导策略

本节课的总体结构设计为：

1、情境导入。

2、情绪体验。

3、探究转化不良情绪的办法。

这节课我将运用游戏、表演、多媒体辅助手段、探究法、辨析法、体验法、激励法等引导学生积极参与辅导过程。

五、辅导过程

（一）情绪体验：

1、引导学生说说在刚才游戏中有哪些快乐，学生在说的同时，教师把快乐的卡片帖在黑板上，并板书本节课的辅导内容《做一个快乐的孩子》。

2、游戏“情绪筒”（多媒体辅助）

道具：便条纸、两个筒子、数颗球。

（二）不快乐情绪的转化：

却后变成水发现：在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。

2、分小组讨论，你都经历过哪些事情，让你很不高兴，那时候你又是怎样想的，怎样做的，怎样转化成快乐情绪的？小组讨论后选出最有效的方法，汇报给同学们。

（三）延伸拓展，学以致用

（四）小结

六、辅导效果

本次活动的设计不但帮助学生了解自己的情绪，更重要的是通过本次活动能够恰当合理的转化不快乐的情绪。而且在游戏、表演及小组讨论等环节的参与中，使班级更有凝聚力，师生关系也更加融洽。心理健康教育说课稿《做个快乐的孩子》

幼儿园心理健康教案 篇二

活动目标：

1、初步知道自己生活、活动中容易发生危险的事情。

2、能迁移已有经验，掌握避免自己受到伤害的方法。

3、提高幼儿思维的敏捷性。

4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

重点难点：

能迁移已有经验，掌握避免自己受到伤害的方法

活动准备：

1、四幅图片、生活中常见的尖尖的物体等。

2、《幼儿画册》（第一册第46、48）

活动过程：

一、创设情境，引出话题。

教师：贝贝的手受伤了，你知道是为什么吗？

二、出示图片讨 m.xiaozongshi.com 论，知道生活中容易发生的危险的事情。

图一：贝贝在教室里拿尖尖的棍子与同伴嬉闹。

图二：贝贝从家里的阳台上往下扔瓶子。

图三：贝贝在玩爸爸的打火机；图四：贝贝在公园里从高高的地方往下跳。

教师：贝贝这样做对吗？为什么？生活中你像他这样做过吗？

三、迁移生活经验，掌握避免发生危险的做法。

提问：在家和幼儿园里，还有哪些容易引危险的东西？（如：尖尖的物体、易碎的器皿、煤气灶、电源插头等）讨论：在生活中，我们怎样做才能不受到伤害？使用尖尖的东西时要小心，不要将易碎的东西摔坏，不玩煤气开关，不把手指伸进插头，关门、时要手握把手轻轻地开或关上。

四、为班级制作危险警示卡，提醒大家遵守。

教师带领幼儿在班级教室和周围寻找发生危险的地方，引导孩子画下来作为标记，提醒大家注意。

选择几幅有代表性的警示图，和孩子一起贴在相应的需要提示的地方。

教后反思：

在平日里，孩子们总是跌跌撞撞，磕磕绊绊，小伤难免的，所以整个活动孩子们沉浸在故事画面里，听得很专注。知道了以后哪些东西不能碰，不能做哪些危险的事情，知道自己已经长大了，要学会保护自己。通过故事画面，孩子能准确判断是与非，增强自己的安全意思。其实，也提醒老师在平常生活里要比较注意孩子的安全。

心理健康教育主题内容教案 篇三

一、活动目标：

1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。

2、调整心态、做好应对学习压力的准备。

二、活动准备：

1、每位学生1个气球、1瓶水和一段绑气球的线

2、计时器或手表1块、激昂的音乐

3、多媒体课件、压力与成就的倒U型图

4、学生分成6～8人小组、并提前布置好教室人小组、并提前布置好教室

三、活动过程：

一、我的压力气球

进入高三、你们感觉到压力了吗

（学生回答略）

现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度、把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。

（学生活动）

气球吹好了、请大家相互看看、了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样

（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小、如果有同学把气球吹破了、可引导："压力太大容易出危险。"）

相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力、其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。

（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）

二、人生故事

一天、一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示、给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面、他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上、随后、取出一堆拳头大小的石块、仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口、再也放不下了、他问道："瓶子满了吗"所有学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙、开始慢慢倒进玻璃瓶、沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗"他第二次问道。但这一次学生有些明白了、"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生、问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑、如果你确实努力、你可以做更多的事！"专家认真地说："不、我不是想说明这个问题"

那么、请你们想一想、这个管理专家想通过实验说明什么问题

（学生思考回答）

教师总结：石块就像是人生大大小小的目标、沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦、压力等、水

则是我们在生活中经历的所有不良情绪、如悲伤、焦虑、自卑等。我们只有在人生中先设计好目标、才能让我们的生活充实、如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子）、或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水）、那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。

三、挑战自我

一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己、来尝试着举五分钟。

要求：

1、手握瓶身、手臂平举、与肩同高。

2、其间不得换手、不得放下、也不能让任何物品支撑手臂。

（教师计时、学生体验、分享感受）

（请成功及不成功的学生分享感受、分享自己的体会、教师则根据学生的表现及时引导）

仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦、让你举一小时、一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答"能"的学生效、可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）

一瓶水我们尚且举不了多久、何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月、一年要想把水举得久、就要适当地放下、让自己歇歇才有力气继续举；同样的、要想背负压力走得久、就要懂得适当地放下、让自己能喘口气、幽一默。

可是、能否永远地将压力放下压力会把我们压垮、那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌。

四、压力与学习效率日的倒U型图

是一张在心理学中常用的图、如果横坐标代表我们所感受到的压力、纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是：在压力小的情况下、我们可能不觉醒、不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时、我们感觉到的压力增大、学习效率开始提高、但是在达到一个最佳水平后、学习效率水平便不再提高了。然后、随着觉醒增强（压力加大）时、学习效率则开始下降、当压力超过一定限度时、我们就会变得十分惊慌、以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习、过分的压力使我们的学习效率下降、在图型上显示出倒"U"型曲线。从上图中可以看出、压力太小或者太大都会降低我们的学习效率、也就直接会影响到我们的成绩、正如我们的压力气球一样、压力小时、气球无弹性、压力大时、气球的弹性强、压力太大、气球就被撑破了。由此可以看出、有压力并不是坏事、压力的存在对我们的成功来说是必须的。

五、心理实验

曾经有心理学家做过这样一个实验：将一只小白鼠放进一缸水中、在孤立无援的情况下、小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中、让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来、休息一下、然后又将其扔进水缸中、你们猜猜这只小白鼠的结果怎样

（学生猜结果）

这只小白鼠第二次被扔进去后、游了40多分钟、仍然没有放弃、后来实验者插根棍子让它爬了上来、实验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么（学生讨论）

教师引导：

1、心态的重要性（第一只和第二只白鼠结局的区别）

2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟）

3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）

4、棍子的意义——周围人的帮助

教师总结：进入高三后、我们生活中充满了各种的压力和挫折、甚至偶尔会让我们感到绝望、这些都是正常的现象、不要紧、重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功、哪怕是很小的成功也能给我们信心、这种信心会增强我们坚持下去的勇气。当然别忘了要懂得随时

寻求周围人（同学、老师和父母）的帮助、只有这样、我们的高三路才能走得更好、我们的人生路才能走得更远。

六、小游戏—释放压力

（播放激昂的音乐）

把我们自己的压力气球拿起来、在心里默默地告诉它："高三压力、我不怕你、我有信心战胜你！"然后把气球扔在地上、用脚狠狠地踩爆它。

让我们充满信心去迎接高三的挑战！

心理健康教案 篇四

一、活动主题：

高中生心理健康教育

二、活动时间：

20xx年9月6日

三、活动地点：

高三年级(4)班教室

四、活动对象：

高三年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种。种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于高中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种。种追求中，会产生种。种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种。种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存；

如，由于生理上的迅速发展，高中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对高中生和高中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，高中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

高中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁；

2、漠不关心，冷漠相对；

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、高中生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

小学生心理健康教案 篇五

活动目的：

让学生在活动中体会到学习的快乐，激发学生的学习兴趣。

活动形式：

游戏，情景

活动时间

一课时

活动过程

一、教师导言：

通过几周的学习，你学会了哪些本领？你的心情怎样？

1、先请几位组长上台讲述。如：

（1）我会写“爸爸”和“妈妈”了（在黑板上展示）。

（2）我能看书了（把看过的故事、儿歌讲出来）。

（3）我会做广播操了（做一做）。

（4）我会唱歌啦！

……

2、分组活动（6至8人一组）。活动结束各组推选一名发言最好的同学向全班同学介绍这些本领哪里来？

3、设置“你知多少”竞赛题，放出优美的音乐，让学生在音乐中，回答出题目，充分体会学习成功的甘甜。

二、读一读：儿歌——学习最快乐

早晨太阳东边起，背起书包上学去。

今天老师教我1+1，明天老师教我a，b，c。

唱歌、跳舞、学画画，会写字来会做题。

从小想当科学家，从小我就爱学习。

学到知识和文化，明白许多怪问题。

爸爸妈妈来夸我，爷爷奶奶笑眯眯。

如果有人来问我，什么使你最快乐？

我就骄傲地告诉他，最快乐的是学习。

三、想一想：

1、学习的快乐在哪里？

2、既然学习是快乐的，你应该怎样对待学习？

四、送你几句话：

1、学习是辛苦，可也带来不少愉快。

2、学习可以给人带来愉快和成功的喜悦。

五、总结：

学习是一项很有趣的活动，你越是学习认真、努力，学习越有趣。如果你不信，就试试看吧！