时光在流逝，从不停歇，我们的工作同时也在不断更新迭代中，请一起努力，写一份计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢？高考家长帮为大家分享了幼儿体格锻炼计划（7篇），希望对朋友们有所帮助。

幼儿体格锻炼计划 篇一

幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。

一、发展目标

1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。

2.了解几种常吃的食物，逐渐喜欢吃各种食物。愿意喝白开水。

3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

4.有初步的安全健康知识，知道关心和保护自己，不将手或其他异物放进口、鼻、耳里。

5.能上体正直、自然协调地走和跑；能听信号向指定的方向走和跑；能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。

6. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。

7.愿意在幼儿园午睡，能自己动手穿、脱掉衣服和鞋子，并将其叠好放在固定的地方。

8. 能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。

9. 能手膝着地协调地向前爬；喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。

10.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。

二、具体措施：

1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境，让幼儿持有稳定的情绪。

2.帮助幼儿了解生活中常见食品作用，激发幼儿品尝的愿望。保证幼儿饮水需要，随时提供饮用水。

3.结合现实生活中的实例，让幼儿知道定时大便的好处，鼓励幼儿在幼儿园大便，提醒大小便后主动洗手。

4.教师要在晨检、生活、游戏等活动中，注意观察幼儿的各种行为表现，及时发现存在的`安全隐患。

5.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听基本的口令和信号来玩走、跑的游戏。

6.模仿小动物跳，注意屈腿，落地轻、稳。

7.通过一学期的学习与反复的练习操作，让幼儿自己动手穿脱掉衣服。通过与家长之间的沟通，加强家园之间的合作，让孩幼儿懂得自己的事情自己做。

8.能听懂口令立正、看齐。选编趣味性强、生活化的模仿操。

9. 开展相关的体育游戏，让幼儿两手两膝着地，协调地向前爬。教师要及时发现、纠正个别幼儿的动作，鼓励幼儿不怕困难、坚持爬完。

10.与幼儿共同讨论体育运动的规则及基本要求，并及时提醒幼儿不做危险动作，不影响他人活动。

幼儿体格锻炼计划 篇二

一、现状分析

本班幼儿共28人，男孩14人，女孩4人，。由于年龄较小，以及在情感、遗传、爱好等的原因，孩子的动作发展方面也有一定的差别。如一些动作能力发展比较好的幼儿他们动作较为协调、灵敏。但也有一些幼儿的灵活性相对差些。本班孩子活泼好动，喜欢与同伴游戏，模仿性强，仍有的孩子自制能力差。

二、指导思想：

（一）《幼儿园教育指导纲要》（试行）中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。

（二）掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的`动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

二、教育目标：

1、引导幼儿积极主动地参加集体活动。

2、练习幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作协调、姿势正确。

3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

4、逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

三、 具体内容：

1．能单手自然地将沙包投向前方。

2．能手膝着地（垫）自然协调向前爬。

3．初步学习滚球、踢球。

4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。

5．能较轻松地双脚交替跳着走。

7．能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。

8．学习听音乐节拍做体能操。

9．培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。

幼儿体格锻炼计划 篇三

幼儿园小班体育活动：一物多玩—球

活动名称：球的多种玩法

活动目的：

训练幼儿滚、拍球、传球的技能，以及动作的协调性与敏捷性。

适宜年龄：3—4岁

材料准备：各种球（如篮球、纸球、刺球）

具体玩法：（1）滚球

①双手滚球：一对幼儿面对面蹲下，互相用手滚接球。

②单手滚球：用左手或右手向对方滚球。

③滚球过门：3人在一条直线上，如图。甲、乙两人面对面站立，丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球，球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门，就与丙互换位置。可反复进行。

（2）拍球：原地双手拍球。

（3）传球

①击鼓传球：幼儿围坐一圆圈，教师击鼓或摇铃，集体说儿歌或唱歌数数。幼儿一个一个传球，声音停，球在谁手中，谁就表演一个节目。 ②两人抛接球：甲、乙面对面站立，距离由近及远逐渐增加，互相抛接球。

③自抛自接球：双手把球抛过头再接住球位高球，把球抛在头以下为低球。可听教师口令抛接高球或低球。（注：此种方法需用质地较软较轻的球。）

（4）自转球：幼儿蹲在地上，双手转动篮球。

适宜年龄：4—5岁

具体玩法：

1、滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。游戏开始，教师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，继续让各组第二名进行比赛，依此类推，按序进行。最后，积分最多者获胜。

2、拍球：（1）双脚跳起拍球：拍一下，跳一次，像兔子一样。

（2）蹲下拍球

（3）双手拍球

3、原地左右手交替拍球。

4、拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。

5、传球：

（1）头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。

（2）腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两腿下后传给第三名幼儿，依次进行。

6、运球：

（1）直线运球：在一条在直线上运球走。

（2）曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形，依次绕物做曲线运球。

适宜年龄：5---6岁

具体玩法：

1、 滚球：

（1）滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。游戏开始，教师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，继续让各组第二名进行比赛，依此类推，按序进行。最后，积分最多者获胜。

（2）滚球赛：两队各6人，分别站在场地的两端。甲队一幼儿将球滚向乙队，乙队幼儿接球再滚向甲队，甲队接球再滚向乙队，如乙队没接住球，则甲对得一分，换乙队发球。最后，得分最多的队获胜。

2、拍球：

（1）单脚站立拍球。

（2）拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。

（3）花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行，也可蹲下拍球，用手指拍球等。

3、传球：

（1）头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。

（2）腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。

（3）互相传球：幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。

4、运球：

（1）直线运球：在一条在直线上运球走。

（2）左右手运球：幼儿踏在直线或圆线上走，在白线的两边用左右手交替运球，球不能压线。

（3）曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形，依次绕物做曲线运球。

（4）双人运球：两人走在直线两侧，甲从左则把球拍在白线的右侧，乙从右侧再把球拍在白线的左侧，边运球边前进。

（5）运球跳跃：在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟，沟宽10~30公分，运球时，要从沟上跳过，球不能落在沟里。

（6）下蹲运球：身体半蹲，两膝分开，两脚成八字，双臂体前下垂抱球，边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。

（7）报纸运球：每人一张报纸、一个球，教师发令后，幼儿把球放在纸上，拉着前进，球掉下后，应重新把球放好再前进。

（8）花样运球：两人一组持一球，头对头夹球前进；腹对腹夹球前进；背对腹夹球前进。（稻田镇幼儿园）

幼儿园小班体育活动：一物多玩——沙包

活动名称：沙包的多种玩法

活动目的：

1、发展幼儿腿部手部力量，培养幼儿的竞技意识。

2、学习沙包的多种玩法。

材料准备：沙包（大或小）

适宜年龄：3—4岁

具体玩法：

1、抛沙包：沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。

2、顶沙包：把沙包放在头顶上，幼儿保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，还可以把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上等地方。

3、运沙包：

（1）把沙包放在幼儿背上，让幼儿驮着沙包爬行走。

（2）将沙包背在背上弓背进行“运粮”比赛，在指定时间内看谁运得多

4、托沙包：用球拍托沙包进行竞走比赛。

5、投掷沙包：将沙包投向指定的大灰狼的“家”。

6、骑沙包跳：幼儿骑大沙包跳着前进。

7、走曲线：将大沙包摆成s形曲线，幼儿沿曲线行走。

适宜年龄：4—6岁（注：小班玩法同样适宜）

具体玩法：

1、踢沙包：把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。

2、夹包跳：把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。

3、砸沙包：用沙包击中目标物体。

4、抓沙包：把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。

5、夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在两脚或膝盖之间跳，看谁先到达终点。

6、手心手背抛接沙包：手心向上抛起沙包，用手背接住，反之同样可以。

7、踢包游戏：用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。也可系上绳用手拎着绳踢。把包放在脚面上向前踢出，对面小朋友接住，再往回踢。

8 举沙包游戏：大型较重的沙包（沙袋），幼儿可两人合作，玩运送沙包的接力赛。（稻田镇幼儿园）

幼儿园小班体育活动：小兔采蘑菇

一、设计意图：

在开展“亲亲小动物”主题活动，孩子们带来了许多小动物。在众多的小动物之中，观察到孩子们对小兔子特别地喜爱，交流中说喜欢小兔的的孩子非常多。他们经常不由自主地围坐在小兔子身边，观察兔子，给兔子喂食，平时谈论最多的小兔子的话题。观察到孩子们如此地喜爱小兔，于是我经常和他们一起玩“小白兔拔萝卜”、“勇敢的小白兔”等体育游戏，孩子们百玩不厌。

基于孩子们的兴趣，本着“为了每位孩子的身心得到更好的健康发展”的精神理论，遵循“以幼儿发展为本的理念，突出幼儿发展的自主性和能动性，以整合为特点的课程设想” ，设计活动过程中我考虑到：首先小班幼儿的思维正处在直觉行动思维过渡时期。他们情感外露、不稳定，带有很大的情绪性，所以根据幼儿的生理、心理特点活动注重游戏化、情景化，强调让幼儿在愉快、轻松，自由的游戏中自娱自乐，玩中学、学中玩、玩中获发展。其次我又以整合的观念实施教材，活动中自然融入情感、运动、表现、数、颜色、语言等方面的内容，注重幼儿的身心得到全方位的发展。促进幼儿平衡能力、协调性等一系列动作的发展。同时充分注意每一个内容的综合教育作用，以及不同内容之间的互相渗透。所以我设计了今天的体育活动。

二、活动目标：

1、愿意参加体育游戏，体验参与游戏的快乐。

2、学习双脚并拢向前行进跳，锻炼腿步力量。

三、重、难点

重点：学习双脚并拢向前行进跳。

难点：培养幼儿的规则意识。

四、活动准备：

1、录音机、活动磁带、垫子

2、布置蘑菇地

3、小白兔的头饰每人一个、蘑菇若干

五、活动过程：

（一）幼儿头带“小白兔”头饰，激发幼儿的兴趣

我是兔妈妈，你们是谁呀？

今天天气真好，宝宝们一起跟着妈妈到外面运动运动吧。

（二）幼儿游戏

1、准备运动

自己找一块空地，跟着妈妈做做运动吧！

（小白兔，伸伸耳，弯弯腰，跳一跳，真可爱）师带领幼儿边念儿歌边做运动两遍。

2、学习双脚并拢向前行进跳

（做完运动真舒服，我们坐下来休息一下吧！）

（1）宝宝们，妈妈想问问你们，你们长这么大了，有些什么本领啊？（跳）

（2）请幼儿尝试跳：那我们来跳一跳吧！

（3）请个别幼儿示范跳，并观察是怎么跳的：刚才我看到XX宝宝跳得特别棒，我们请他来跳一跳吧！小脚是怎么样的，膝盖是怎么样的？

（4）教师示范跳：我也来学学看（小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳）

（5）请幼儿再次尝试跳，并能一边念儿歌一边跳，以了解跳的技能。

3、游戏：小兔采蘑菇

（1）采蘑菇原因

（铃声）师接电话：喂，谁呀？兔奶奶，有什么事吗？哦，好的好的！

师告诉幼儿电话内容：兔奶奶打来电话，说她生病了，可是兔奶奶蘑菇地里的蘑菇要丰收了，她不能起床去地里采蘑菇，想请我们兔宝宝帮忙去采，你们愿意吗？

（2）师讲解游戏规则：蘑菇地就在那边，请兔宝宝们用我们刚刚学到的“小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳”的方法一个个跟着妈妈去蘑菇地里采蘑菇。

（3）幼儿游戏：采蘑菇 （2回）

教师指导幼儿用“小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳”的方法去采蘑菇。

数一数，你采了几个蘑菇呀？是什么颜色的？并把蘑菇放进筐中。

（4）放松运动

兔宝宝们真能干，帮兔奶奶把蘑菇地里的蘑菇都采完了。妈妈采得好累呀，你们累吗？那我们坐下来休息一下吧！

引导幼儿揉揉腿做放松运动，也可帮好朋友揉揉腿。

（三）结束游戏

我们一起抬着蘑菇给兔奶奶送去吧！

六、活动反思：

（一）幼儿是活动的主体。

在今天的体育活动实施过程中，幼儿不再是原有的被动接受式学习，而是围绕情景“帮兔奶奶采蘑菇”这一主线，进行游戏，并自由地表达与表现，教师只需要适时、适宜、适度地予以支持、引导。

（二）注重活动的整合。

在活动的实施中，我们应该多关注幼儿的多元化智能的表现，关注幼儿全面、和谐地发展的状况。在“小兔采蘑菇”活动中，我充分注意到每一领域的综合教育作用，以及不同活动间的互动与渗透。从不同角度运用多种方式、方法，发挥课程的整体效应。通过活动，幼儿的运动技能，观察，认知能力，情感体验均得到发展。

（三）教师是活动的支持者、引导者、参与者。

在活动的实施过程中，我善于观察、分析、解读幼儿的行为；善于提升、整合幼儿的经验，为幼儿的探索创设环境、提供材料，为幼儿发展提出挑战；积极的调整预设计划，回应幼儿生成的活动；善于利用各种教育资源开展教育活动……保证每一个幼儿在其原有水平上有所提高。

在本次活动中，我也看到自己不够的方面： 活动中自己的'语言提示过多，阻碍了幼儿的探索欲望；整合数的时候应注意逻辑性。（电子邮箱：hnwyf0511@

幼儿园小班体育活动：小兔找家

设计意图

《幼儿园教育指导纲要(试行)》强调：幼儿园要根据幼儿的特点，组织形式多样、生动有趣的体育活动，并利用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性，激发幼儿参与体育活动的愿望。据此。我选择随手可得、安全简便的报纸作为活动材料，以“小兔找家”游戏贯穿活动，吸引小班幼儿积极参与体育活动，在游戏中玩，在玩中发展动作。

活动目标

1．巩固双脚并拢行进跳的动作，能在8开大的报纸\www.shubaoc.com\上单足站立，保持身体平衡。

2．喜欢参加体育活动，感受与同伴一起运动的快乐。

活动准备

1．物质准备：大灰狼头饰、兔妈妈头饰各1个，8开大的废旧报纸若干张，《小白兔白又白》《大灰狼》等背景音乐。

2．经验准备：幼儿已初步掌握双脚并拢跳的动作要领。

3．场地布置。

活动过程

一、热身准备

1．教师扮兔妈妈，幼儿扮小兔，以“兔妈妈带小兔去树林里玩”导人，进入活动场地。

2．带领幼儿进行热身运动：伸展、下蹲、体转、跳跃、放松。

二、游戏互动

1．第一次游戏：兔妈妈和小兔子玩捉迷藏。引导小兔子找家躲好。

(1)交代玩法和规则：妈妈在场地上建了很多的家(场地上铺着的8开大报纸)，等会儿我们要来玩捉迷藏。妈妈和小兔子一边念儿歌“小兔和妈妈，一起做游戏，找个地方躲躲好，妈妈快来找”，一边双脚并拢跳过去找家，看看哪只小兔跳得轻，向前跳得远。等儿歌念完，小兔们要单足站立在家中。

(2)示范：请2名～3名幼儿示范双脚并拢向前跳，教师根据幼儿的示范进行讲解和指导。

(3)边念儿歌边游戏，重点指导幼儿并拢跳的时候要前脚掌先着地，敢于尝试在家中单足站立，保持身体平衡。

2．第二次游戏：小兔子和伙伴一起玩捉迷藏，两人合作找家躲好。

指导语：这回一个家要躲两只小兔。小兔子听着音乐蹦蹦跳跳在草地上玩，音乐停，边念儿歌边跳回家。记住了：要双脚并拢向前轻轻跳，一个家躲两只小兔。

重点引导幼儿尝试两人站直互相抱紧，在家中单足站立，保持身体平衡。

3．第三次游戏：引入大灰狼角色，引导小兔听到信号迅速两人合作，找家躲好。

指导语：听到《小白兔白又白》的音乐，小兔们蹦蹦跳跳做游戏，在家的周围双脚并拢向前跳着玩。听到《大灰狼》的音乐，小兔们要赶紧两个一组找到家躲好，不然会有危险哦。

4．第四次游戏：在速度和合作的人数上提出更高要求。

引导小兔们在熟悉游戏的基础上，更迅速地找到家，并想办法尝试更多的人合作，在同一个家里单足站立，保持身体平衡。

三、放松整理

1．播放舒缓音乐，小兔庆祝胜利，做放松动作结束活动。

2．提醒幼儿帮助教师一起收拾场地。

幼儿园小班体育活动：小蚂蚁和豆宝宝

设计意图

小班幼儿对周围事物充满好奇，对追、爬等动作非常感兴趣，我们就巧妙利用常见的报纸、袋子等物品开展活动。通过创设生动的游戏情境，引领幼儿在“找、追豆宝宝”的过程中，变换方向及速度，由易到难练习爬，并融入走、跑、跳等动作，使幼儿在活动中身心愉悦地得到身体的锻炼。

活动目标

1．学习手脚着地正确、协调爬行的动作要领。

2．练习不同方向、速度和越障碍爬行，发展身体的协调性。

3．愿意在教师的引领下积极游戏，愉快地锻炼身体。

活动准备

1．物质准备：报纸、大袋子，用即时贴制作的眼睛、嘴巴。

2．经验准备：活动前教师与幼儿一同撕、团报纸，做成一个个小豆豆。

3．场地布置：用轮胎设置障碍。

活动过程

一、开始部分：蚂蚁宝宝做运动

教师扮蚂蚁妈妈，带领蚂蚁宝宝一起做热身操。

师：今天天气真好，蚂蚁宝宝们一起来做游戏吧！

二、基本部分：小蚂蚁和豆宝宝做游戏

1．玩小豆豆——自由玩报纸球。

(1)妈妈带宝宝玩小豆豆：向上、向前抛豆豆，踢着豆豆跑，夹着豆豆跳……

(2)变出大魔豆，生成游戏材料：妈妈和宝宝一起将小豆豆装进大塑料袋中，扎紧袋口，变成一个超级大魔豆。

2．蚂蚁宝宝学本领——自由四散爬。

自由练习爬，妈妈指导宝宝正确爬的动作要领。

师：要把这个超级大魔豆搬回家，需要很大的本领，你们和妈妈一起来学本领吧！

3．找大魔豆——练习定向爬。

(1)妈妈带着宝宝边爬边找大魔豆，适时变换要求，让宝宝练习向指定方向爬。

师：大魔豆不见了，我们到大树底下找找，到石头后面找找……

(2)妈妈把大魔豆抛向远处，与宝宝一同追赶。

师：终于找到这个大魔豆了，可是它又跑远了，我们快去把它追回来吧！

4．比比谁最快——练习快速爬和越障碍爬。

师：我们比一比，看哪个蚂蚁宝宝最先爬到大魔豆那里。

(1)第一次，从场地起点快速爬向终点(大魔豆处)。

(2)第二次，增加轮胎障碍，练习越障碍爬。

5．跟着豆宝宝——练习环形爬。

(1)变出豆宝宝：妈妈给大魔豆贴上眼睛、嘴巴，变成亲切可爱的豆宝宝。

(2)妈妈拉着豆宝宝，蚂蚁宝宝们追随豆宝宝练习环形爬。

(3)和豆宝宝一起散步。

三、结束部分：炒豆豆

1．在轻松快乐的音乐声中，蚂蚁宝宝两两结伴，玩“炒豆豆”游戏，放松身体。

2．蚂蚁宝宝与妈妈一起将豆宝宝抬回家。

幼儿园小班体育活动教案――开飞机

目标：

练习一个跟着一个走。

准备：

纸折飞机若干(数目与幼儿人数相等)，纸折大飞机一架。场地布置如图。

过程：

1．教师手持大飞机，幼儿手持小飞机，四散地站在飞机场上。

2．游戏开始，大家一手举着飞机在机场内四散走(飞)，边走边念儿歌：“小飞机，飞飞飞，飞到西，飞到东，快快飞到高空中。”念完儿歌，幼儿任意走向周围的航线，必须一个跟着一个沿着航线走，边走边发出飞机的声音。教师说：“飞机降落。”幼儿走回机场蹲下，同时手臂放下。游戏结束。

幼儿体格锻炼计划 篇四

一、活动时间

20xx年xx月xx日上午

二、活动地点

XX市xx社区

三、活动准备

1、制作爷爷奶奶的礼物、贺卡。

2、学习歌曲《感恩的心》。

3、学习弟子规：《入则孝》。

四、活动目标

1、在学会念童谣的基础上，尝试匹配旋律演唱歌曲。

2、能根据歌曲的内容创编动作进行表演，增进对爷爷、奶奶的情感。活动准备：幼儿学习过童谣《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》。

活动过程：

1、回忆童谣的内容。

2、欣赏歌曲的旋律，尝试用拍手表现歌曲的节奏。

3、学习演唱歌曲。

（1）自由尝试随歌曲的旋律进行配唱。

（2）欣赏教师演唱歌曲。

（3）集体学唱歌曲。

4、根据歌曲的内容创编动作进行表演。

（1）根据歌曲内容讨论表演动作。

（2）扮演角色进行表演唱。

5、我和爷爷、奶奶过重阳主要涉及领域：综合活动目标

1、在和爷爷、奶奶一起过节的过程中，初步了解重阳节人们喜欢进行的一些活动。

2、能积极参与活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶的关心、爱护。

3、增进和爷爷、奶奶的感情。

活动准备：

1、幼儿已有过重阳节的初步经验。

2、邀请老人来园和幼儿共同过重阳节。

3、重阳糕，幼儿自己制作的。送给爷爷、奶奶的礼物，幼儿排练的童谣、歌曲等节目，爷爷、奶奶准备的节目。

活动过程：

1、欢迎爷爷、奶奶来园一起过重阳节。

2、了解活动的内容，讨论相关问题。

（1）谈话，初步了解重阳节人们喜欢进行的活动。

（2）讨论怎样帮爷爷、奶奶度过一个快乐的节日。

3、和爷爷、奶奶一起登高。

4、表演、品尝活动。

（1）为爷爷、奶奶表演节目、送礼物。

（2）爷爷、奶奶表演节目，和幼儿共同品尝重阳糕。

（3）向爷爷、奶奶说一句祝福的话。

幼儿体格锻炼计划 篇五

一、指导思想

依据《3—6岁儿童学习与发展指南》遵照大班幼儿的身体健康，我们大班组特制定了大班组幼儿体格锻炼计划。

二、学年组情况分析

1、我们大班组共有幼儿4个班级共有幼儿150名，其中男孩、女孩的比例不是很协调。

2、大班的孩子有了两年的幼儿园生活经验，所以简单的动作都可以很好的完成但是有的个别幼儿动作不是很规范并且不是很喜欢运动，针对班大幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

三、教育目标

1、经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。表达情绪的方式比较适度。

2、能在较冷或较热的环境中连续活动半小时以上，天气变化时较少感冒。

3、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走，能连续跳绳。

4、能以手脚并用的方式安全的攀爬灯架、网等。

5、能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包，并且能够连续排球。

6、能双手抓杠悬空吊起20秒左右，能单手将沙包向前投掷5米左右。

7、能单脚连续向前跳8米左右能快跑25米左右。

8、能连续行走1.5公里以上。

9、能快跑25米左右。

10、能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。

四、具体措施

（一）户外活动

1、幼儿园早操

每天保证幼儿的早操外，还要保证保证幼儿每天户外活动的时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时也坚持。气温过热或过冷的季节选择温度适当的时间段开展户外活动。并且在早操中添加了花样户外活动，每个老师根据每个班孩子的年龄特点自制玩教具，保证幼儿间操时的活动质量。

2、餐后散步

每天保证幼儿有充足的“日光浴”的时间，每餐结束后都会让幼儿进行散步，户外活动对教师来说，是一个在互动中观察幼儿的时间，是一个分享幼儿利用玩具体验成功的时间，是一个以积极有意义的方式与幼儿互动的时间，是一个引导、促进幼儿身心进一步发展的时间。户外活动为教师真正成为幼儿学习与发展的支持者、合作者和促进者提供了条件。并且有助于同伴之间的交流与交往，促进了幼儿身心全面的和谐发展。

3、丰富多彩的运动课

在每周我们除了保证每天孩子应有的2小时锻炼的基础外，我们还设有专门的运动课，根据大班孩子年龄的发展以及身体成长各方面的需求，我们设定了专门的课程，来帮助幼儿完成各项目标。

4、幼儿的体能训练

在户外活动时我们经常运用户外的大型器械设备，与幼儿玩秋千、转椅等游戏来帮助幼儿克服。并利用多种活动发展身体平衡以及协调能力，如走平衡木、沿地面直线走，等活动并且根据孩子水平的差异来选择适合她的`活动方式，并多积极鼓励。

（二）室内活动

我们还设有室内大型淘气堡是根据儿童特征设计的，通过科学的立体组合形成的一个集游乐、运动、益智、健身等功能为一的新一代少年儿童活动中心。可以说它是一座新型的、综合性极强的儿童乐园，是针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等天性设计的。既然气昂孩子们在玩中发展，又让孩子们在玩中学习锻炼，还孩子一个快乐的童年。

以上是我对我们大班幼儿体格锻炼的计划，我们会严格遵循《3—6岁儿童学习与发展指南》的要求来合理的安排幼儿一日的户外活动，使幼儿健康快乐的成长。

幼儿体格锻炼计划 篇六

一、我班幼儿户外体育活动情况分析：

经过大班的上学期，目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础，体能大部分能达到标准，但班级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异，还有很多幼儿的动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气，对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以，在今后组织幼儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展，照顾幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

二、户外体育游戏活动目标：

1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每天进行体育活动，促进幼儿身体形态结构和机能发育。

2、通过体育活动，开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练，使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。

3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械，培养幼儿用器材进行锻炼的能力，发展幼儿自主性和创造性；学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法，促进幼儿知觉、情感和能力的发展。

4、利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的。体育游戏活动，培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。

三、分月安排：

三月：本月以练习发展幼儿大肌肉项目--走、跑能力的户外体育游戏为主，其他能力为辅。

1、练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑练习，初步发展幼儿反应的敏捷性。

如：体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。

2、练习自如地绕过障碍物曲线走和跑，发展幼儿对动作的控制性。

如：体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。

3、练习距离为20--25米的速跑动作，能追逐躲闪，发展幼儿的反应能力。如：体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。

4、每周开展户外体育游戏8-10次；四月：

本月以练习发展幼儿大肌肉项目--跳跃的能力为主，其他能力为辅。

1、练习双脚立定跳远动作和跨跳动作，发展幼儿身体的协调性。

如：体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小马过河》等。

2、练习从30厘米处双脚向下跳，要求落地平稳，继续发展幼儿动作协调性。如：体育游戏《小伞兵》、《小老鼠头油吃》等。

3、学习能练习纵跳触物、双脚向前跳和单双脚交替跳，发展小腿踝部伸肌，培养幼儿的弹跳能力。如：体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

4、每周开展体育游戏10-12次。

五月：

本月以练习发展幼儿大肌肉项目--投掷能力（投远、投准等方面练习）为主，其他能力为辅。

1、练习两人相距3米左右，熟练抛接皮球，发展幼儿上肢力量和协调能力。

如：体育游戏《看谁接得准》、《叫号抛接球》等。

2、练习肩上挥臂投远动作，发展上臂肱二头肌、肘屈肌和伸肌，发展幼儿身体的协调能力。

如：体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生肖击球板》等。

3、练习瞄准投掷，发展幼儿上肢和手腕的协调能力。

如：体育游戏《套圈》、《投球》等。

4、每周开展体育游戏10-12次。

六月：

本月以练习幼儿大肌肉项目--钻爬、平衡能力为主，其他能力为辅。

1、练习能十分熟练地手膝着地爬行，能顺利钻过障碍物。如：体育游戏《小猴摘桃》、《小动物比赛》等。

2、练习在平衡木上能灵活的变换手臂动作或者持物走，发展幼儿平衡能力。如：体育游戏《体操运动员》、《顶沙包走小桥》等。

3、练习能两臂侧平举，单脚站立数分钟或者闭目自转3圈。

一、我班幼儿户外体育活动情况分析：

经过大班的上学期，目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础，体能大部分能达到标准，但班级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异，还有很多幼儿的动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气，对环境适应……

如：体育游戏《小飞行员》、《小蝌蚪找妈妈》、《金鸡独立》等。

4、每周开展体育游戏8-10次。

七月：

本月以练习幼儿大肌肉项目--攀登为主，同时通过综合能力的练习，发展幼儿对体育活动能的积极性和创造性。

1、练习向上攀登的动作要领，发展幼儿动作协调性。如：体育游戏《攀登墙》等。

2、利用各种球、棒、圈、积木、轮胎等器械创造性地进行各种体育活动，通过综合游戏练习，提高幼儿协调、速度、灵敏、柔韧等方面的身体素质。如：体育游戏《猫捉老鼠》、《闯关》、《创造性玩圈》、《夺红旗》等。

3、每周开展体育游戏6-8次。

总之，体育活动的开展不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响。所以，我们要认识到体育锻炼的重要性，认真地、有计划地引导幼儿进行体育锻炼，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，提高体育活动质量，使每个幼儿在原有的基础上得到协调发展。

幼儿体格锻炼计划 篇七

一、指导思想

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：

二、发展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

三、具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的`发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

3、提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制 活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

四、具体活动安排

九月：《快乐岛》、《脚印桥》、《赛车》、《快和慢》。

十月：《超市配送货》、《拾豆豆》、《飞舞的彩球》。

十一月：《水果运输员》、《送菜忙》、《调皮的球》。

十二月：《我们都是机器人》、《动物运动会》、《快乐的小推车》、《赶小猪》。

一月：《我们去寻宝》、《玩雪球》。