羽毛球比赛规则中，分别列举了羽毛球单打比赛规则、羽毛球双打比赛规则、羽毛球混双比赛规则，羽毛球场地规则、羽毛球裁判规则等相关知识，

羽毛球发球区域 1

单打发球有效区域为下图中的蓝色区域

双打发球有效区域为下图中的绿色区域

重新发球 2

1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

7、“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

死球 3

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶。

2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面。

3、球触及地面。

4、“违例”或“重发球”已被宣报。

羽毛球双方如何站位规则 4

对于羽毛球单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

对于羽毛球双打：比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

双打比赛规则一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。

第四、羽毛球比赛中常见的犯规

过手违例规则——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。

过腰违例规则——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。

挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。

发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。

球触及球场或其他物体或人，将判违例。

发球错误 5

1、发球顺序错误。

2、在错误的发球区发球。

3、在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

4、如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现，则错误不予纠正。

5、如果发球区错误在下一次发球击出前发现。

6、双方都有错误，应‘重发球”。

7、错误一方赢了这一回合，应“重发球”。

8、误一方输了这一回合，则错误不予纠正。

9、如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

10、如果发球区错误末被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序

发球违例 6

羽毛球发球违例规则使用在运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

换边 7

1、第一局结束时。

2、第二局结束时且有第三局。

3、第三局某一方先得11分时。

女性打羽毛球的好处 8

1、健身效果

打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧与放松的切换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟上快速飞行中的羽球。这样的运动模式无疑能有效消耗体能，同时又能增强肌肉的韧性与强度。所以打过羽球的朋友会发现，在场上短短十分钟通常已经汗流浃背了。想快速健身？赶快约几位好姊妹一起去打羽球吧！

2、塑身

想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就对了。羽球运动中，我们会自然而然地做出大量折返移动，并搭配各种挥拍姿势的动作，等于同时运用到上肢肌力与下肢肌力。尤其跨大步伐接球、击球的时候，腿部的肌肉舒张与收缩最为频繁，也充分运用到最深层的肌肉组织，达到自然塑身的功效。

挑边 9

比赛开始前，要进行掷币，胜出一方可以选择以下两款之一：

1、先发球或先接球。

2、选择某一方球场开始比赛。

掷币为负的一方进行另一项选择。

羽毛球分制比赛规则 10

一、计分办法

比赛采用三局两胜制，每局为15分，采用每球得分制，即由赢的一方直接得分。

二、规则提示

1、发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

2、在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

3、在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手。

4、发球员发球时未能击中球，判“违例”。

5、发球开始后，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

6、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

7、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

8、比赛开始后每个球均由得分方发球。

9、一局的胜方，在下一局首先发球。

10、 以下情况运动员应交换场区：

1） 第一局结束；

2） 第三局开始前；

3） 在第三局比赛中，领先的一方得分为8分。

11、 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

12 、比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的者一边（击球者在击中球后，球拍可以随过网）。

13 、比赛时，不得故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

14、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

拓展：发球违例情况

羽毛球发球违例规则使用在运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

1、非法延误发球

发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始，开始之后，如果发球员的球拍改变方向或者是中途停顿都属于非法延误发球。

2、脚违例

在整个发球时间里，发球员的任何一脚触线、踩线（一般是前发球线和中线）或移动都被判脚违例。

3、发球过腰、过手

发球过腰：在发球员的球拍击中球瞬间，整个球没有低于发球员的腰部。发球过手：在击球瞬间，发球员的拍杆没有指向下方，使整个拍头没有明显低于发球员的整个握拍手部。

4、未先击中球托（球头）

发球时球拍与球的最初接触点不在球托上。注：如果发球时同时击中羽毛和球托也属于该项违例。这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。

另外，还有一些比如：发球未击中球，球落地、发球未过网、球挂在网孔里，球停在网顶上、在对方未准备好就发球，双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球，顺序错误等都属于发球违例。

发球队员违例，失去发球权，接发队员得分；接发球队员违例，则判发球方得分。若发球时，发球队员与接发队员同时违例，应重新发球。

犯规

1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及；

2、球触及运动员的身体或衣服；

3、球触及球场外其他物体或人；

4、球落在球场界限外；

5、球从网孔中或网下穿过；

6、球触及天花板或四周墙壁；（这一条中，如果球场天花板过低，可以双方商定球触及天花板属于违例或重发球）；

7、球触及球拍后继续向后场飞行。

8、拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；

9、过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧；

10、触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑；

11、球员的球拍或身体从网上侵入对方场区（击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例）。

12、球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力；

13、妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球（即放往后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球）。

14、比赛中，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等；

15、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

羽毛球的比分规则 11

其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球分制比赛规则 12

一、单打、双打

1、每场比赛采取三局两胜制

2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；

3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

二、说明

1、每球得分21分制

21分制，任何一方只要将球打“死”在对方的有效位置，或者因为对方出现违例或失误，均可得分。

2、技术暂停

除非特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水……

3、平分后的加分赛

每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

三、发球

得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。只有发球方在得分时才交换发球区。得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

例子：

1、如果双方在A/B一对组合和C/D组合之间进行，A/B一方选择先发球。假如说A站在两人的右手区域，那么A先发球给对角线位置上的C（假设）。

2、如果A/B一方得分，那么A和B需要交换彼此的站位元区，还有由A来发球，将球发给D（A/B一方得分C和D两人不换位置）。

3、如果此时C/D一方得分，那么双方四名队员都不换位置，发球权交给C/D一方，由刚才接发球的D来发球，D发球给对方刚才发球的选手A。

4、如果D发球后C/D一方得分，那么C和D交换位置继续由D发球给B。

5、如果D发球后得分的是A/B一方，那么双方队员不用换位，发球权交给B。

四、比赛中的站位：

单打：

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

（3）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：

（1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

（3）运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

五、合法发球：

1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的'界线。

3 从发球开始，直到球发出之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

4 发球员的球拍应首先击中球托。

5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手。

7 发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。

一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

4、发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

5、 发球开始后，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

6、双打比赛，发球员或接发球员的同伴战位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

六、违规发球:

1、根据规则的规定，如果发球不合法，应判“违例”。

2、发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

3、比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体

Ⅶ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

Ⅷ、妨碍对手，如阻挡对方仅靠球网的合法击球；运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

Ⅸ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅹ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次；同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅺ、球碰球拍继续向后场飞行。

七、重发球：

① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

② 球停在网顶，应重发球。

③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥ 未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

八、发球区错误的裁判方法：

① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

双打发球 13

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

6、发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

9、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

10、如有再赛，则以该局本方总得分来站位。

11、发球必须从两个发球区交替发出。

12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球

14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

打羽毛球的`好处 14

一、降低近视度

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

二、改善颈椎和肩部

颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

三、预防心脏病

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

四、促进新陈代谢

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

五、增强肺功能

长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

六、改善身材

打羽毛球对身材的改变最先体现在腰部，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

七、增强肌肉

长期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打羽毛球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。

发球违例情况如下： 15

1、非法延误发球

发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始，开始之后，如果发球员的球拍改变方向或者是中途停顿都属于非法延误发球。

2、脚违例

在整个发球时间里，发球员的任何一脚触线、踩线（一般是前发球线和中线）或移动都被判脚违例。

3、发球过腰、过手

发球过腰：在发球员的球拍击中球瞬间，整个球没有低于发球员的腰部。发球过手：在击球瞬间，发球员的拍杆没有指向下方，使整个拍头没有明显低于发球员的整个握拍手部。

4、未先击中球托（球头）

发球时球拍与球的最初接触点不在球托上。注：如果发球时同时击中羽毛和球托也属于该项违例。这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。

另外，还有一些比如：发球未击中球，球落地、发球未过网、球挂在网孔里，球停在网顶上、在对方未准备好就发球，双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球，顺序错误等都属于发球违例。

发球队员违例，失去发球权，接发队员得分；接发球队员违例，则判发球方得分。若发球时，发球队员与接发队员同时违例，应重新发球。

单打发球 16

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

国际羽毛球竞赛规则 17

比分

正规比赛通常是21分制，胜一颗球得1分；谁先取得21分则赢得该局胜利；若双方均为20分，领先对方 2 分的。一方赢得该局比赛；若双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。所以，即使落后的一方一直保持1颗的差距，也会在29：30的时候输掉该局。

羽毛球半场边线 18

单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域

双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域