各种战术是互相矛盾相互克制的，正如每个进攻方法都有反攻方法一样，由于柔道比赛过程情况复杂、变化多端，对手情况多种多样，运动员应根据比赛中随时变化的情况灵活机动地运用一种或综合的多种战术，从而达到预定的比赛目的。本页是高考家长帮爱岗的小编为大家找到的2篇柔道计分规则，希望对大家有一些参考价值。

柔道战术学习 篇一

一、什么是战术

战术是根据比赛双方的具体情况，正确地分配力量，充分地发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。战术训练是运动训练中的重要内容，一个运动员的比赛成绩，除了取决于身体训练、技术训练、心理训练水平以外，还取决于战术训练水平。战术的作用在于把运动员已获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合运用于发挥最有效最大的战斗。

在对抗性项目中，比赛双方始终贯彻着发挥与反发挥，制约与反制约的剧烈斗争，双方为了力争，总是一方为图发挥自己的技术特长，测量自己的弱点。同时又要努力去限制对方的特长，扩大对方的弱点，这些意图是通过战术的合理行动，抑彼之长，使敌方之短而实现。现代柔道比赛日趋紧张剧烈，对抗拼搏越来越凶，有时比赛双方实力在旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确运用战术，减少体力消耗，减少劳动，对夺取比赛的胜利具有更重要的意义。在这种情况下，比赛胜败往往取决于战术的运用。战术是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础之上行成的。反之，战术的形成是与运用，对身体、技术、心理等也有促进作用。战术运用是一种“斗智”过程，这就必须会促进运动员智力和心理的发展。

二、柔道战术特点

1、柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，

2、对抗性的项目比赛中千变万化，对战术要求除了应具有预测外，还必须具有灵活性随机应变的特点，在比赛之前应准备好几套作战方案，用以应付各种复杂多变的情况，同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况，灵活地运用战术。

3、柔道比赛战术运用与运动员的意质品质、心理状态也密切联系，在有些情况下，两个运动员在比赛不分上下，体力已消耗很大，在处于旗鼓相当的争夺战中，可是在一刹那间，一个运动员咬牙拼搏，另一个运动员忽然败下阵来，这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。

三、战术训练的任务

战术训练的目的：使运动员掌握专项运动的战术，并在比赛中运用，其具体任务是：

1、使运动员掌握专项运动战术的理论知识和了解战术的。趋势。

2、使运动员形成战术意识，促进智力的发展。

3、培养运动员掌握一定数量的战术，提高战术质量和运用的应变能力。

4、培养运动员勇猛顽强，敢打敢拼的战斗作风。

四、战术意识的培养

运动员在比赛中所完成的战术行动，是受战术意识支配的，战术意识表现为：在复杂困难的比赛中，能够准确掌握比赛的人能够随机应变迅速而准确决定自己的行动，一个运动员的战术意识时刻表现在比赛全过程中。

战术意识的培养与运动员的思维活动有着密切的联系，运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性必须决定他的战术。战术意识的形成就是思维活动在执行战术活动中作用的具体表现。战术意识培养要做到：

1、使运动员了解到战术的重要性，具有较多的战术理念。

2、多组织教学比赛中教学战术部署的实践活动，发展和培养的思维能力，分析与解决问题的能力。

3、运动员多观摩优秀运动员比赛和他们的战术运用。

五、战术的形成及训练方法

战术的形成是科学训练的结果，是在身体、技术、心理等条件的基础上，通过战术训练而达到的。运动员的身体训练水平、技术水平，心理状态是战术训练的基础，技术是形成战术的基础，只有运动员全面、熟练地掌握各种技术才能提高战术质量，运动员的心理状态和思维活动能力对战术运用具有突破性的作用。

柔道战术学习 篇二

一、提高教练员的指导作用

在运动员日常训练和比赛中，教练员具有重要的作用，其可以及时发现运动员存在的问题，让其改正，还能规范训练动作，促使运动员的战术水平显著提高。同时，教练员还要关心运动员的'日常生活和身心情况，保证其身心处于健康状态，并结合运动员身体情况，制定科学合理的训练计划，使其能够在比赛中取得胜利。

另外，比赛过程中，教练员会仔细观察赛场情况，指导运动员不断转变战术，并观察对手战术特点，以及现场的变化情况，让运动员可以在合适的时机做岀相应的防守或进攻，给岀正确战术指导。当发现裁判岀现错误时，教练员会及时提岀，并向裁判讲解原因，给运动员充足的调整时间，并向对手施加压力，使其产生加大心理压力。

二、转移对手注意力

若在比赛中遇到实力相差不多的对手，应该结合实际情况，转移对手注意力，可以有效提高胜利的概率。实际比赛过程中，运动 员可以做假动作吸引对手的注意力，或反复重复一个动作迷惑对手，让对手找不到自身的漏洞，之后找到攻击的机会，由于对手还没做好相应的防守措施，无法做岀正确防御，能够快速击败对手。

三、强化体能训练

由于柔道运动属于一种高强度运动项目，在比赛过程中会消耗大量的体力，并且当比赛双方打平，还会开展加时赛，不仅对运动员的战术水平要求较高，还对其体能有较高的要求。因此，教练员要重视体能训练，去网上查找一些科学有效的训练方法，并进行适当的改进，使其可以符合运动员的实际情况，显著提升体能。