前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。本文是可爱的小编帮家人们整编的6篇体育《前滚翻》教案，希望对大家有所启发。

体育教案：前滚翻 篇一

设计意图

随着年龄的增长和日常练习，到了大班，幼儿的平衡能力已经有了较大的提高。他们喜欢较有挑战性的体育活动，比如在窄道内快速跑，从较高的高处跳下来，在排成排的轮胎上走、跑、跨、翻越等。而幼儿在幼儿园中进行前滚翻的机会却很少，但前滚翻能促进幼儿全身的协调性、平衡性以及方位知觉的发展，为今后进入小学学习奠定基础。本活动围绕“帮动物运粮”展开，由易到难地安排了各个小任务，巧妙地连成一个富有情节和趣味性的游戏活动，让幼儿练习前滚翻和行进跳、高跳下各种基本动作，同时也培养幼儿勇敢、不怕挑战的品质和精神。

活动目标

1、学习并练习前滚翻，提高身体的平衡与协调性。

2、通过游戏情境，掌握双手撑地、后脑勺着地、双脚用力蹬的前滚翻动作要领。

3、激发幼儿对运动的兴趣，培养积极运动和勇于尝试的运动品质，体验成功带来的快乐。

重点难点

重点：掌握双手撑地、后脑勺着地、双脚用力蹬的前滚翻动作要领

难点：在前滚翻中能控制好前进的方向并学会保护自己

活动准备

物质准备：垫子6张，雪糕筒8个，桌子4张，梯子两个，篮子4个，小球30个。

活动过程

一准备活动：激发兴趣、活跃情绪

（一）、跟随音乐做热身活动

1、教师带领幼儿一路纵队走跑进场老师与幼儿一起围着垫子进行快走、慢跑、快跑等交替热身活动。

教师与幼儿成做操队形做韵律操，为前滚翻进行重点部位的专项热身，包括头部、手臂、手腕、胯部、脚踝以及压腿、跳跃等。

二 基本活动：

（一）学习小兔双脚行进跳（两次）

师：今天我们要去森林里帮小动物们搬粮食，在这之前我们得练好本领，现在我们先来练习小兔的。本领吧！

幼儿排成两路纵队，在垫子上模仿小兔向前跳，在第二次时同时跳过两个垫子之间的间隔（50cm），老师观察并进行个别指导，提醒幼儿双脚并拢向前跳。

（二）幼儿自由探索，学习刺猬前滚翻

1、幼儿自由练习，探索前滚翻的动作。

师：小刺猬也来帮忙了，它的本领是什么呀？我们一起来练一练吧。

（2）师幼集中交流，共同小结动作要领。

①请个别动作不规范的幼儿展示，其他幼儿仔细观察动作。

师：这只刺猬是怎么翻的？为什么会翻到旁边而不是前面？我们要怎样才能安全的向前翻滚呢？

②教师请动作规范的幼儿示范，自己也示范，并将动作要领编成口诀带领幼儿边念边练习。

师：双手撑地、后脑勺着地、脚尖垫起用力蹬——翻——起立后保持平衡。

（3）幼儿在讨论的基础上再次练习“小刺猬前滚翻”

师：我们用刚才的方法再来试一试！

（三）、综合本领——先跳再翻

幼儿分两路纵队进行游戏，完成跳和翻以后后跑步回到队伍的后面，教师在两垫之间进行指导，帮助幼儿在行进跳后顺利过渡到前滚翻。提醒幼儿行进跳以后保持身体平衡后再前滚翻，避免摔跤学会保护自己。

（四）、运用新本领“帮动物运粮食”，勇于挑战。

1、引导幼儿观察场地布置，熟悉活动区域。

师：我们练好了本领，现在就要准备去帮小动物们搬粮食了。这里有两组道路，每条道路上都有相应的挑战，我们要翻过草地、跨过小河、走过峭壁、爬过小山才能取到粮食，然后拿着粮食从侧面跑回来放好。

2、老师示范活动流程，提醒幼儿注意安全。

3、幼儿分两组进行游戏。

三、结束部分

幼儿散点站立，随着轻松的音乐拉手臂、腿部等身体各部位，放松颈部。

师：小朋友们今天辛苦了，小动物向你们表示感谢，谢谢你们帮他们运粮食。两个小朋友间相互帮对方揉揉肩、捏捏腿吧。

二、师生共同整理场地

活动总结

在活动中孩子会存在个体差异，有些孩子前滚翻动作做得不是很到位导致前滚翻过去身体会歪，大部分的孩子还是能完成。

《前滚翻》教案 篇二

一、教学内容

1、学习肩肘倒立

2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）

二、教学目标

1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。

2通过练习培养学生的身体控制能力。

3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。

4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。

三、重点与难点

重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美

四、教学过程队伍×××××××

（一）、开始部分×××××××

1·集合整队，检查人数

要求：快静齐

2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学

3·教师宣布本次课的内容任务及要求

（二）、准备部分

1·步伐练习

a、前点步

b、侧点步

c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习

2·徒手操

a、头部运动

b、扩胸运动

c、体前屈运动

d、前压推

e、膝关节运动

f、活动踝腕关节

要求：认真听教师的口令充分活动各关节

（三）、学习部分

1·复习前滚翻成坐

（1）教师讲解动作要领

（2）全班练习3—5次

2、学习肩肘倒立动作

（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作

（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作

动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸

教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇

气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势

3、进行辅助动作练习

（1）身体前压碰腿

（2）仰卧举腿，双手压垫

（3）后倒直臂仰卧举腿

（4）完整动作练习

4、保护和帮助：

（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立

（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立

5、练习肩肘倒立完整动作

6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）

（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）

（2）全班练习全班练习

（3）抽学生出来演示

7、游戏

----抓手指

（四）、结束部分

1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动

2·教师总结本次课的情况

3·学生自评，互评

4·收回器材

5·师生再见

评析：小学水平一体操课：《技巧串》

体育教案：前滚翻 篇三

一、教材分析

前滚翻是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，然而就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，但它们对发展学生灵敏、柔韧性和协调性，培养认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性。

本课从教材性质出发，使学生一步步把技术掌握，增加练习难度，使学生通过认真、刻苦的精神学习每个动作，对学生们的学习兴趣是进一步的激发。

二、学情分析

1、小学四年级的学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差，模仿能力强而且好奇心强。

2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴起部分女生往往会表现出怕羞的一面。而男生则会无所故忌的发挥自己的想象。

3、我所教四年级学生班风活跃，荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，但是有四分之一左右学生力量素质较差，这样对学习前滚翻教学可能会产生一定的难度，因此要求教师正面积极引导。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。

三、教学目标及教学重点、难点：

认知目标：建立前滚翻动作概念。

技能目标：力争学生都能独立完成动作。

情感目标：

1、初步具有勇敢顽强的品质。

2、通过学生分组练习发展灵敏，柔韧和协调性。

3、培养学生认真、刻苦锻炼的精神。

重点：

1、前滚翻动作要自然、连贯。

2、不同开始姿势前滚翻。

难点：

1、作要紧凑。

2、克服不同开始姿势前滚翻恐惧心里。

四、教学方法运用：

1、教学：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习"的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比，小组研讨中悟出动作要领，理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习"相结合的`学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主。动积极地参与练习，提高学生学习的主动性。

五、场地与器材准备：

1、 场地：利用现有操场足球场地中心圆。

2、 器材：体操垫21块、呼啦圈19个、沙包19个。

六、教学过程：

（一）准备部分

1、常规教学。

2、准备活动。

① 慢跑热身。

② 进行听哨声抢坐垫子游戏。

方法：听到几声哨响就几名同学抢坐一块垫子。

③ 垫上徒手操（4×8拍）头部运动、伸展运动、腿部运动。

教法：学生每两人一块体操垫，教师领做徒手操

要求：

1、认真、严肃，按要求完成动作。

2、充分活动各关节。

（二）基本部分

1、讲解复习前滚翻。（学生每两人一块体操垫）

2、练习连续前滚翻。

3、练习直腿站立前滚翻。

4、学习钻圈儿前滚翻。

要求：学生每两人一块体操垫。

教法：

（1）、教师讲解动作要领。

（2）、教师作示范动作。

（3）、学生尝试性练习。

（4）、在互相帮助下完成动作。

（5）、学生独立完成，两人互评。

（6）、优生表演，相互比较集体研讨。

5、 游戏：十字接力跑（圆形场地）

方法：

1、将学生分为四组（人数相等）。

2、每组排头同学手持沙包。

规则：听到教师信号开始比赛，每名同学绕场地一周传接沙包进行接力，按照完成情况和速度进行评比。

（三）结束部分

1、放松。

教法：音乐舞蹈放松。

2、小结讲评，师生道别、收回器材。

学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷，应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复，并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了游戏、音乐放松，目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

《前滚翻》教案 篇四

一、教学目标

知识与技能

学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。

过程与方法

通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。

情感态度与价值观

在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

二、教学重难点

重点

两脚蹬伸，滚动圆滑。

难点

两脚蹬直，收腿团身时机。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀？“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分

1.游戏：螃蟹赛跑

游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。

组织教学：四路纵队。

2.配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习

写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。

组织教学：学生四列横队练习队形。

(三)基本部分

1.示范

可采用正面示范和侧面示范。

2.提问：刚才老师在做前滚翻动作的`时候，身体的着垫顺序是怎样的？(头、颈、肩、背、腰、臀)

3.讲解

直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。

4.练习

(1)体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张a4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺序。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

(2)学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，教师巡视指导，规范学生的动作。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

(3)教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主；在第二阶段中，保护与帮助交替进行；在第三阶段中以保护为主。其方法为：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作，并掌握保护帮助的方法，集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。

组织教学：四列横队，前两排学生蹲下。

(4)以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。

组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。

纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。

(5)学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。

5.优生展示

6.教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：35%-40%;平均心率：110-120次/分；运动强度：中等。

五、场地器材

体操垫30张、a4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。

六、课后反思

体育教案：前滚翻 篇五

教学目标：

1、发展身体柔韧和灵巧素质。

2、发展下肢力量和平衡能力。

3、培养集体荣誉感。

教学重点：

发展身体柔韧素质。

教学难点：

增强幼儿的各项身体素质和平衡能力。

教学准备：

教法：组织学习

学法：自主学练

教具：小垫子

教学过程：

一、开始部分：

整队，报告人数，师生问好，宣布上课。

二、准备部分：

1、准备活动

（1）慢跑两圈，徒手操。

（2）游戏：天，地，球。

三、基本部分：

1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体前倒，用力向前滚动。两腿用力蹬地，低头团身抱腿，身体向上腾起，落地成半蹲，两臂斜上举。

2、讲解，示范。

3、分组练习。

4、安全措施。

5、教师小结。

6、游戏：过河。

四、结束部分：

1、整理放松。

2、宣布下课。

教学反思：

个别幼儿动作不到位，需加强练习。幼儿积极性较高，整体气氛较好，能够积极参与活动，并努力展示自我，锻炼意识增强。教师应多强调时刻注意安全。

前滚翻体育教案 篇六

一、指导思想

依据体育课程标准的水平目标，针对四年级学生认知水平，结合体育课程资源的开发与利用，设置了本课内容——前滚翻起立接球。通过教学，让学生能掌握1—2种前滚翻起立接球的方法；在活动中表现出合作意识，体验与他人共同完成学习任务的乐趣。

二、学前分析

1、学情分析：四年级学生具有一定的认知能力，但是其活泼好动，自我控制能力交差，注意力容易转移。

2、教材分析：前滚翻是一年级的教学内容，所以在学习本课前，学生是具有一基础的。“前滚翻起立接球”这一教材是“前滚翻”的后期延伸学习内容。着重在于培养学生的身体位移后的平衡感与稳定性，具有一定的难度，同时利用垫子和篮球进行游戏创编，更具有挑战性和趣味性。

三、教案

学习目标

1、能掌握1—2种前滚翻起立接球的方法；

2、在活动中表现出合作意识，体验与他人共同完成学习任务的乐趣。

学习内容

1、前滚翻起立接球

2、游戏创编教学内容及要求教学步骤预期教学目标

一、准备活动：

小游戏

1、剪刀、石头、步

2、专项练习

1、教师语言引导学生想象

2、自由练习剪刀、石头、布

3、师生共同游戏

4、教师提示儿歌，并示范

5、学生自由练习活动身体激发学习兴趣

二、前滚翻起立接球

1、球类游戏：

A看谁接得稳要求：让同伴好接B拍皮球

2、前滚翻起立接球要求：协调合作

1、师请一名同学示范并提示要领

2、两人一组抛接练习

3、集体展示

4、自创抛接动作

5、自创展示

通过分解动作的教学，用游戏的手段呈现给学生，激发学习兴趣，改进枯燥的教材，便于学生乐于接受，并主动参与学习，促进合作意识的培养。

1、师教生学

2、生生互练

3、师生互练

1、推皮球

2、复习前滚翻

3、学习预备姿势

4、教师讲、示动作要领强调配合

5、自由练习

6、骤步增加难度

7、展示动作

8、相互评价指导学生掌握动作方法，发展身体协调性。鼓励学生大胆展示自我。

三、游戏：游戏创编要求：遵守规则

1、教师讲解游戏方法及规则

2、利用垫子、篮球创编游戏

3、尝试练习

4、分组比赛

5、师评掌握游戏方法，体验合作学习的乐趣安全提示：在活动中保持好与他人的距离，接球失误后，要注意观察他人再去拣球。

场地设计：同心圆一个，

器材准备：体操垫、球各若干

预计练习密度：40%以上预计运动强度：中

四、教学反思

体育课堂教学是通过活动，让学生充分展示自我、体现自我的自主学习。使广大受教育者学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存，最终达到身心和谐健康发展。在教学过程中，采用了自主学习和相互评价的方法，使学生较好的掌握了前滚翻起立接球技术动作。通过形式和游戏教学使以学生为主，让学生完成“要我学”到“我要学”转变。在教学过程中，教师把动作方法和游戏规则传授给学生后，就应该让学生在自我锻炼中提高，适时给与指导提示。对学生在练习中出现的错误动作及时加以纠正，使学生正确、有效地掌握体育技能。同时，注重体育器材的使用，尽可能做到同一器材多用，把体育器材用好、用活；帮助学生逐步树立自主学习、自主锻炼的终身体育观。