金字塔结构新闻范文 第1篇

平衡膳食的金字塔是膳食的最佳结构，根据塔的原理平衡营养需求，是调整膳食结构，达到合理营养请以“4十1营养金字塔”来作为我们的食物指南。世界卫生组织向我们推荐合理的饮食结构，可以用“金字塔”式来表示，共分四层。

糖盐油10%

鱼肉蛋奶20%

水果蔬菜30%

面食米饭40%

从下往上看，“金字塔”的最底层是最重要的粮谷类食物(如米饭、面包、馒头、面条等)，我们每天应该吃得最多，占饮食中能量供应比重最大。其内容为：谷物、薯类，全天可食用量为240-400克，其中谷物中的粗粮、杂粮的合理量为50-150克，薯类50-100克，其余为精细粮。当然，各人也可以依据上述原则，再根据不同的情况确定适当的比例。

“金字塔”的第二层是蔬菜和水果，每天要吃得多一些，因此在金字塔中占据了相当的地位。理想的摄入量为：蔬菜一天至少食用500克，品种为2-3种，其中，最好要有深色带叶蔬菜，如油菜、菠菜、小白菜等，不得少于300克;水果每天可食用150-200克，品种以不少于两种为宜，重量不宜少于100克，比如，一天吃一个苹果就基本上达到这个指标了。

“金字塔”的第三层为动物性食品，主要向人体提供蛋白质、脂肪、B族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性食品每天可食用150-250克，并且应该保证每天一只鸡蛋。宜选择新鲜的瘦肉、鸡蛋，新鲜淡水鱼、海鱼、禽肉、虾等。要注意：少吃或不吃各种动物的内脏、皮、脑等部位。

“金字塔”的第四层是奶和奶制品、豆类及豆制品，每天应适量摄入，每天摄取量为200-300克。可食用大豆50克，或豆腐丝、豆腐干50-100克，或豆腐150-300克，或豆浆250-500毫升。

其余为鲜奶、酸奶及奶制品，如为鲜奶或酸奶应不少于250毫升。“金字塔”的塔尖为适量的油、盐、糖，每天的食用量最少。食用油以植物油为佳，可用20-30克，少用动物油如猪油、牛油等。坚果可食用5~10克。每天食盐的用量应控制在6克以内，还要少食腌制食品，如咸肉、各种腌制咸菜，因为其中含盐量不低。每天糖的食用量在5-10克;最好不饮用白酒，啤酒可饮用250毫升，或黄酒100毫升左右，或干白、干红葡萄酒100毫升。

此外，建议每天饮用绿茶，茶叶用量为克，宜在上午和下午饮用，晚间不要饮用浓茶。我们应该按照食物金字塔的比例来选择食物，既要保证品种多样化，又要讲求均衡膳食。这样才能满足儿童、青少年生长发育的需要及保证成年人的健康。

金字塔结构新闻范文 第2篇

今天看的《新闻大求真》是对夫妻同时患上了肺炎，住进了医院。经过医生的询问，才知道是他们的空调天24小时开着，空调过滤器上的灰尘，经过长时间的沉淀，形成了细菌，被他们吸进了肺里，时间长了，他们就患上了肺炎。两位实验员走访了街上的群众，大部分都没有清洗过空调过滤器。然后又请了专业清理师傅给他们讲解危害性。

看完这个节目，我让妈妈把我家的空调打开看看，哇塞！好脏。我决定要和妈妈起清洗过滤器。节目中说至少个月就要清洗次，到时候我会提醒妈妈。看完这个节目，我懂得了人的生命只有一次，我们要从健康做起。

金字塔结构新闻范文 第3篇

当天中午13：00，该校各班同看一视频，教室共响安全音，学生在老师的引导下认真观看，细心领会，受益匪浅。

该节目图文并茂，有声有色，通过火灾逃生竞赛的方式讲述了防火自救、安全逃生的安全常识与技能，现场演示、专家支招、情境警示等形式使安全知识入脑入心，深化了全体学生的'安全意识和避险能力。防火自救安全事故，如何节约时间、顺利逃生等技巧对同学们触动很大。该校二三年写下安全承诺书，四五年级学生写下了观后感。

此次观看视频活动，有效地培养了学生安全预防意识，增强了自护、自救的技能，同时为建设平安校园、和谐校园提供了强有力的保障。

金字塔结构新闻范文 第4篇

我在观看了《新闻大求真》之后，学到了许多我平常不知道的安全隐患，知道了荡秋千的安全事宜，比如：

1，荡秋千不能荡太高，大概在一米左右；

2，不可将砸炮枪和炮弹放在一起。

新闻一开始说的是老师要在班上举行“禁止侠”的话剧，小涛饰演“禁止侠”。他的奶奶为了让小涛演的好一点，特意带着小涛去公园看她和几位爷爷奶奶的表演，小涛看到别人在荡秋千，他也想去玩，奶奶给了他10分钟的时间去玩，他和另一个小男孩把一个小男孩的秋千推得很高，就在小男孩一下子飞出去的时候禁止侠救了他。禁止侠告诉了他们不能这样做，并做试验。第二次在学校门口，有一个小丑在向他们买玩具，一个小男孩不小心用枪打伤了小丑的眼睛，老师急忙赶来拨打了120，随后一些人做了试验，并请专家做了回答。

通过这两个例子我知道了一定要注意安全。

金字塔结构新闻范文 第5篇

今天是中小学生的安全教育日，我看了一个节目，名叫新闻大求真，里面主要讲了，当发生紧急情况时，应该怎样逃离危险。在发生紧急情况时，必须有秩序的跑。

1、不能乱丢物品，这样后面的同学很容易摔倒。

2、不能在跑的过程中突然蹲下，这样，如果后面的同学看不到你蹲下，后面的人都会摔倒。

3、不能在跑的过程中，突然往后跑，这样后面的人都会摔倒。

4、过马路要看红绿灯，不然就会出车祸。

5、不能把一些小东西含在嘴里。

我觉得，最重要的是细节，如果你把细节忽视了，最后就会迎来一场麻烦，为了保护自己的安全，千万不要把细节忽视。生活当中处处有安全隐患，如果发生意外不要害怕，利用学过的安全知识进行自救。

我们不仅仅要好好学习，也要健康快乐的成长。

金字塔结构新闻范文 第6篇

教学目的：

一、理解掌握“撰稿”、“启迪”等词。

二、了解报纸的作用、表现形式及内容。

三、掌握读报的方法。

四、激发读报兴趣，鼓励学生在读报中不断提高思想素质和知识水平。

重点和难点：

1．掌握读报的几种方法和积累资料。

2．理解读者与报纸间的“朋友”与“主人”的关系。

教学时数：一节。

内容和步骤：

1．导入新课：

大家喜欢读报吗？我们需要掌握有关读报的哪些常识呢？现在我们学习本单元的第一篇说明文。

2．研习新课。

（一）提问：根据各段的主要内容，各段之间的关系怎样？

明确：各段之间是总分总的关系。

学生讨论几个问题：

1．大多数报纸有几个版面？哪些报纸有八个版面？各个版面的内容是怎样安排的？试举例。

课文第二段。

2．报纸的内容有哪几个方面？

课文第三段。

3．报纸消息的来源有哪几个方面？

课文第四段。

4．阅读第五段。

这一段是介绍读报方法的，读报的方法多种多样，这里介绍了几种？

三种。一，选择，二，浏览，三，精读和略读。

5．怎样做报纸的主人呢？

一是在生活中遇到一些能使自己感动，同时，能给别人启迪的人和事，把它们写成一消息，通讯或评论。

向有关报社投稿和学办小报或墙报。

三、小结课文。

1．本文介绍了有关报纸的知识和读报知识，启发我们养成读报习惯并向报社投稿，学习办小报。

2．写作特点：

1．本文按逻辑事理关系安排结构。

2．使用了多种说明方法。

四、作业：练习一、二。

金字塔结构新闻范文 第7篇

昨天，老师给同学们布置了一个作业，晚上18：oo看湖南卫视的《新闻大求真》节目，还要写一篇观后感！

下午放学，我一到家，就守在了电视机前，等待着节目的到来。开始了，我就专心致志地看了起来。

这里讲了我们溺水时自救的方法，还有很多原因而导致儿童溺水！原来，水中有许许多多柔软的水草，在人游过时很有可能被水草缠住，加上又有很多漂浮的树枝、树叶等。非常容易溺水。接着，电视里还放了小明的故事，教了我们如何自救与救别人。当发现自己被水草缠住时，不需要紧张，要先深吸一口气，潜入水中解开水草，只要身体里还有气，就一定可以游上来。当我们发现别人溺水时，要利用身边的物品，例如：竹竿、塑料袋、衣服、绳子……把人救上来。

18：oo的节目结束了，通过这次节目，我明白了：不能常去野外、郊边等地区游泳！

金字塔结构新闻范文 第8篇

我是xx师范大学协和学院文化产业系的大四学生，所学专业是广播电视新闻学。在四年的学习期间，较为系统学习了相关的专业知识。以下我要对自己自我。

专业的知识的学习固然重要，但在大学中，我同时注重的是思想和品德上的完善。在完成学业和实践活动过程中，我不断地加强自己的思想道德修养，既要学会做事，又要学会做人。诚实守信是我做人的基本原则，“年轻就要吃苦”是我恪守的人生信条，积极奉献，乐于助人，多次参与社会捐赠和公益活动，这是我坚持的爱心行动。在生活上始终保持着艰苦朴素、勤俭节约的好习惯。在校期间，我积极的参与学校的各项文艺演出，并且无论在台前还是幕后，都会倾尽全力去完成该完成的任务，力求完美。我尊敬老师，和同学相处融洽，团结协作，关心热爱班集体，愿意为集体做事，有着强烈的集体责任感。

在校期间，我严格遵守学校的规章制度，从未有过违纪现象。在班上作为宣传委员对宣传工作尽心尽力，积极配合其它班委开展活动。在年级担任爱心基金会会长时期，负责管理贫困生档案和政府补助金的发放，确保档案不外泄，补助金准确发，工作细致而尽责。

在学习专业知识和拓展个人兴趣的同时，我也投入到一些有益的社会工作中。在大一至大三期间，我在肯德基兼职，使我学到了在书本上学不到的知识，了解到了一个著名企业的管理模式，感受到了颇具感染力的企业文化。在实际工作中体会到了社会工作生活的艰辛，但从中我收获了很多，无论是在业务能力，还是社交能力，都有一定的提高，具备了一定的工作经验。在为他们服务的同时也使我有了真正意义上的成长，对企业的忠诚度也在那个时候渐渐被培养起来，深入吾心。

相信我这些年的生活，学习还有实践，会是我人生中宝贵的回忆，经验。

金字塔结构新闻范文 第9篇

吃好晚饭，我打开电视机，电视里正在放新闻联播，我顿时乏味无比，我刚要换台，有一则新闻吸引了我。新闻内容：在地铁站附近有2为年轻男子，他们头上戴着灰色头盔，手里拿着木棍，看到有一个在人在地铁旁走，这两位年轻男子坐过去就打。过了几天，又有一个人去那里，结果又被打了一顿，事后，有人就报警了，警察赶到后，两名男子被带到了警局。看到这里，我就想对这两位男子说：“现在是法治社会，不能用武力来解决问题，改过还来得及。”后面一则也吸引了我，是讲一个人不小心掉进了河里，差点被水冲走，千钧一发时是一个年轻男子救了他。他对年轻男子感激不尽。这是个见义勇为的故事，我很受启发，如我遇到这种事的话，我也一定会奋不顾身地帮助他人！

我真觉得新闻联播比动画片好看的多，因为，新闻是真实的，动画片是虚构的，你们说呢？

金字塔结构新闻范文 第10篇

在日常生活中，我们只知道尽情的玩耍，殊不知其中有一些玩具或游戏都会使我们受到伤害。看完《新闻大求真》中的《儿童安全问题》，让我明白了危险时刻要学会保护自己和他人。

《新闻大求真》中讲到秋千荡得过高，可能会摔下来，导致骨折；男孩子玩的臭皮蛋、砸炮枪，他们的威力十分强大，会使人昏迷或面临爆炸的危险；儿童在窗口或阳台玩耍时，踩上桌子等物品，胸口超过护栏最高处，会面摔下去的危险。节目里有一个小男孩是这些危险情况的“禁止侠”，我想，我们也应该在生活中做自己或他人的“禁止侠”。

其实生活中的危险不止这些，我听说，每年暑假，不知河水深浅，下河游泳而面临溺水的危险；过马路时，不遵守交通规则，而面临车祸的危险……所以我们要了解情况，遵守规则，远离危险，在安全范围内生活玩耍。

让我们学会爱护自己，做安全隐患的“禁止侠”，做一个让老师，家长放心的孩子吧！

金字塔结构新闻范文 第11篇

新闻一则：瞬间被打脸：菲先批中国造岛后向中业岛运物资

菲律宾驻美国大使库西亚12日在马尼拉召开的一场新闻发布会上称，有迹象显示，北京很可能打算在黄岩岛大兴土木，令地区紧张局势进一步升级。然而据报道，菲律宾近日派遣数架运输机向中业岛运送了大量物资，准备重启中业岛机场升级改造工程。中国外交部发言人陆慷12日说，这充分暴露出菲方言行不一的虚伪性，也充分证明菲律宾单方面提起的仲裁案就是一个披着法律外衣的政治挑衅。

据美国广播公司12日报道，菲律宾驻美国大使库西亚当天说，美国一名海军军官报告称，黄岩岛附近海域数周前出现疑似中国探测船，这加剧了一种怀疑——北京正瞄准这个庞大岛礁，准备把它作为实施工程的下一个目标。他说，菲军方检查了该海域，但什么也没有发现，可能是由于中国船只已经离开。如果属实的话，菲律宾没有能力阻止中方的行动，希望美国和其他国家介入劝说。

谈到4年前发生的黄岩岛对峙事件，库西亚还披露了一段“内情”。英国《每日邮报》12日报道称，库西亚说，在菲中紧张对峙期间，美国_出面斡旋，菲中达成同时撤船的“口头协定”，但在菲撤走船只后，中国船没有离开那里。他说，中国不承认有这样的协定。

然而，在指责中国可能在黄岩岛大兴土木之时，有媒体爆出，菲律宾近日派遣数架运输机向中业岛运送了大量物资，准备重启中业岛机场升级改造工程。 12日，陆慷在外交部例行记者会上说，自20世纪70年代以来，菲律宾通过武力非法侵占包括中业岛在内的中国南沙群岛部分岛礁，并且不断在上面大兴土木和部署武备。现在，菲律宾一方面口口声声称其单方面提起的强制仲裁不是为了解决所谓领土主权问题，并装模作样地宣称暂停在中业岛的建设，另一方面却不断在非法侵占的中国南沙群岛中业岛上公然升级改造机场等设施，企图进一步加强和扩大对中国领土的非法侵占，并企图通过仲裁庭的一纸裁决将其非法侵占“合法化”。

陆慷说，中方敦促菲方停止一切侵犯中国领土主权和权益的行为，早日回到通过双边谈判妥善解决有关争议的正确轨道上来。

新闻二则：俄外长：萨德若入韩威胁中俄 两国将采取行动

亚太地区作为全球军事、政治、经济、外交博弈的核心区域，其间任何地域、任何性质的风吹草动都会吸引整个世界的全面关注。亚太已经成为大国战略争夺与利益角逐最为激烈的地区。4月12日，俄罗斯外交部长拉夫罗夫在接受媒体采访时，就中俄关系、美在韩部署萨德、南海局势发表了自己的观点。他认为俄中协作是国际事务中的稳定因素，美国在东北亚部署反导系统将威胁俄中利益。至于南海问题，拉夫罗夫阐述了俄方立场，他指出企图将南海争端国际化是徒劳，争端的所有相关国家都应遵循不使用武力的原则，继续寻找相互都能接受的政治外交解决途径。

“美国在东北亚部署反导系统将威胁俄中”

俄罗斯外长拉夫罗夫表示，莫斯科与北京对美国利用朝鲜半岛局势在地区部署反导系统的计划感到忧虑，这会对俄中两国的安全造成实际的威胁。他认为，这些武器的先进程度与朝鲜半岛出现的实际威胁并不相称。”

“美国在韩国部署反导系统的计划不是孤立的，而是美国的全球反导防御系统的一部分。当然，我们与中国都认为，继续实施该计划将为俄中两国的安全产生真正的威胁，并会因在该地区部署反导系统而破坏战略稳定，如同欧洲一样。”拉夫罗夫说。

他还透露，俄罗斯与中国的有关部门已经进行了专家级别的会晤，并就东北亚局势交换了意见，双方一致认为，两国将采取行动保障自己在这些威胁面前的安全，这些威胁依然存在，并在某种程度得到了扩大。

“俄中协作是国际事务中的稳定因素”

“俄中协作是国际事务中的稳定因素。”拉夫罗夫在谈到中俄关系时表示，“我们在国际事务上的协作，作为常任理事国在联合国_的合作以及捍卫联合国在任何问题的解决中发挥中心作用、处理各种冲突与危机中尊重国际法方面的联合战线，是平衡并稳定国际局势的主要因素之一。”

他表示：“这样的合作尤其是在很多事情朝反的方向发展，在主权国家内部事务被干涉，在企图从外部用某种严重破坏国际系统稳定的方式强加于人，并造成混乱，形成政局真空，而中东与北非的极端主义者、恐怖主义者则试图迅速将其填满的时候非常重要。”

拉夫罗夫还说：“我再次强调，在这种世界政治与国际关系局势复杂混乱的背景下，有利于尊重国际法与将两国务实措施付诸实践的俄中战略合作是非常重要的稳定因素。”

“企图将南海争端国际化是徒劳”

1月，菲律宾单方面在国际海洋法法庭就中国对南海一系列区域的诉求提出申诉。中国曾多次表示，不接受、不参与菲律宾单方面提起的南海仲裁案，中国的领土主权由中国人民自己做主。

俄外长表示：“俄罗斯在南海问题上的立场是争端的所有相关国家都应遵循不使用武力的原则，继续寻找相互都能接受的政治外交解决途径。”拉夫罗夫认为：“必须终止任何干涉各直接相关方谈判的行为，以及将这些问题国际化的企图。”

俄外长提醒说：“我们积极支持中国与东盟国家选择这一途径的意愿，首先是在1982年通过的《联合国海洋法公约》基础上。此外，东盟与中国签署《南海各方行为宣言》。此后，中国与东盟又在达成《宣言》实施准则。”他补充道：“目前据我所知，通过中国与东盟之间谈判协商南海行为准则，其中将规定各方的法律义务。”

拉夫罗夫总结道：“我认为，这是唯一可行的方案。我曾多次在东亚峰会框架内、在有外国合作伙伴参与的东盟地区安全论坛框架内出席各类活动。在这些活动中经常能看到有人企图将南海争端问题国际化。我相信，这完全是徒劳。只有谈判，这条中国和东盟国家已经踏上并遵循的路，能带来各方寻求的结果，那就是各方都能接受的协议。”