考研期间如何应对这几种压力？

很多同学在陷入考研复习焦躁期间时总会产生这样那样的压力，身体上的压力和精神上的压力，从而对自己的复习过程产生极大的影响，因为压力，最后半途而废的人也很多见。那么我们在考研复习的过程中，如果遇到来自各方面的压力，应该怎么应对呢？今天我们就来为大家支支招。

 

压力一：质疑自己的学习能力

　　一部分同学进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好，前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类同学决定考研的时候，考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊，耽误考研。

 

　　解决方法：积极改变，坚定方向

　　放弃原有的生活方式和学习习惯，为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。

 

压力二：对考研不了解，迷茫太多

　　这部分同学刚刚踏上考研路，目标不够明确，之前对考研了解得不多，遇到问题之后一时难以找到答案，容易因为迷茫放弃考研。

 

　　解决方法：寻求帮助，明确目标

　　遇到这种问题，大家首先应该寻求帮助，可以询问学长学姐，浏览目标院校网站，把考研的流程、政策、目标院校的招生简章、目标专业的报录比等信息了解清楚，对于无法理解的招生政策等问题，可以随时来新东方在线考研的微信留言提问，都能得到相应的解答。明确目标后，按照收集好的信息备考。切忌搁置迷茫，不求甚解。

 

压力三：复习出现困难

　　考研初期，会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。

　　解决方法：科学复习，稍安勿躁

　　我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。

 

压力四：受外界干扰严重

　　一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失却信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。

 

　　解决方法：专注、静心

　　他人的复习进度与你无关，要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，或者暂时搬出宿舍，专心学习。总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。

 

　　以上只是在考研过程中我们可能会产生的几个方面的压力，当然在这个漫长的复习过程中还会产生很多我们预想不到的情况，我们要以积极的心态应对，尽自己最大的努力，最终收获自己最满意的结果。