武术考试多久结束(武术考试要求)

武术考试要求

教练员是在运动集体中从事教学训练工作，培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成绩的专业人员。教练员作为从事一种特殊的社会职业的专门人才，其基本任务是指导运动训练。教练员既是训练蓝图的设计者，又是训练课题的组织者，在整个训练课中起主导作用。一个完整的运动训练过程中的各个环节的工作，不论是对运动员现实状态的诊断、确定训练指标、制定实施训练计划，或是在实施过程中对训练计划进行必要的调节和修订，都是在教练员的组织与领导下进行的。教练员的知识和才能，对于训练课的成败有着非常重要的作用，优秀的教练员凭借对武术事业的无比热爱，对武术训练的深刻理解，凭借着坚定的意志和不断的创新精神，组织和指导运动员，一步步登上武术运动高峰。由此可见武术教练员的素质优劣，直接影响着武术训练课的效果。武术教练员应具备怎样的基本素质呢？

一、崇高的武德修养

武德，是武术界共同信仰的一种言行准则。习武者按它修身养性，依它规范举止，品评善恶。只有加强武德教育，才能保证武术事业的健康发展，才能使中国武术走向世界。中华武术，源远流长。习武之人居庙堂之高则忧其君，居江湖之远则忧其民，尚武为了爱国，习武为了健体，倚技逞强历来被武林人士唾弃，作为教练员首先必须让学员在了解中华武术的基础上明白习武者所必须具备的品质，并用教练员自己的一言一行去影响学生。教练员抓果。这就要求教练员自身有崇高的武德修养。

二、丰富的理论知识

武术教学训练工作，是一项长期的、艰巨的、涉及多种学科且科学很强的工作。武术教学既指学生的学。教练员通过适当的教育方法，指导学生掌握武术的基础理论知识、基本的运动技术技能，并且在教学过程中发展身体素质，提高道德修养和竞技能力。

武术教学注重直观教学，以领做示范为主。但在武术教学过程中，不能一味地追求教练的示范，而轻视了对学生学习方法指导。在武术教学时，教学的主体是学生，而教练仅起主导作用。若一味追求教练员的自身示范，而忽视了对深究生的指导。那么，这种教学就跟观摩录相一样，达不到学生体会到自己躯体在各种运动中感受与快乐，领会技术要领。因此，武术教练应努掌握武术教学的目的与任务，钻研武术教学方法、把握教学重点与难点，加强对学生学习方法的指导，由单纯的传授型向引导型发展，引导学生从“让我学”转到“我要学”。使武术真正在愉悦、紧张的气氛中实施素质教育。

三、较高的专业技术水平

武术是一种求真的艺术。武术技术较为复杂，变化多端。武术教学注重直观教学，以领做示范为主。这就要求教练员（示范者）要有较高的技术水平。教练员的示范动作在学生心目留下的影响越深越好。如教练员本身技术水平不高，示范不标准，就会使学生形成动作的错误定型。较高水平的教练对每个技术动作的攻防含义均能正确地运用。教练员是否具有较高的运动水平对训练学生起着重要的作用。这就要求教练员在技术上也是一个一专（专某种项目）多能（对各流汽派武术均有了解）的多面手。

四、了解相关的学科知识

武术属于体育，但又高于体育。武术不仅是一种健体强身、自卫防身的技艺，它还是一种高层的文化，是东方文化的重要组成部分。武术与中国古典哲学、中医、军事、美学、人体科学、心理学、仿生学、社会学、生物学、宗教学等学科都有着密切的联系。武术教练除了具备丰富的专业理论知识外，还需掌握其它相关学科的理论知识。

武术考试标准

武术单招立定跳远为2米2O及格。

武术是中国的国粹，历史悠久，古时以强身健体，现在以切磋技艺，以武会友，并完成规范化，进行各项拳法及器械套路比赛。

而立定跳远为单招一项内容，立定跳远现在已不是世界田径正式项目，但在首届奥运会上，却是正式比赛项目，美国队的尤里以3米465夺得冠军，创造了世界纪录。

几届奥运动后，立定跳远因故退出了奥运会。

目前立定跳远世界纪录为4米43。

武术单招立定跳远及格标准成绩为22O㎝。满分为270㎝。

武术考段年龄要求

从学习武术的年龄来看，5岁以上，65岁以下均可以，只是年龄太小，难以凑效，又有些为期过早，再往上至十五岁以上，则会是年龄稍大，但是只要有心，还是可以继续学习和练习的；至35岁这时候时间比较紧，但是有时间锻炼身体对于自身的健康还是很有帮助的，甚至事半功倍；至55岁身体会出现不同的损伤，所以这时候锻炼身体，祛病延年则很有裨益，再往上，你只要有心当然可以练习，但是，有些地方我们是无能为力的，这要你自身好好的把握，所以习武年龄应在5~60岁，而这期间，都是可学习武术的，并且习武是诸多爱好最实用也是也是最有益的，所以，这期间都可以学习武术！有意学习十二子拳的朋友们，可以和我们联系，欢迎报名学习！参考信息，我单元里有，报名、学习内容、注意事项以及收费标准都可参看！谢谢

武术考试要求是什么

相对严格。因为山东省体育考试中对于武术项目有着明确的服装要求，要求考生穿着标准的武术服装进行考试，同时服装应保持清洁整齐，不得带有任何装饰品，符合规范才能参加考试。此外，山东省体育考试也对武术技能要求十分严格，考生需要在规定的时间内完成多项技能测试，才能被评定为合格。因此，考生在参加山东省体育考试的武术项目时需注意服装要求和技能要求。建议考生在考试前认真了解考试规定和要求，并进行充分的备考和练习，才能更好地应对考试。

武术考试要求有哪些

1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

武术考试加分吗

如果您的武术证书是通过教育主管部门组织的赛事获取的， 上面有市级 地市级的教育主管部门的公章， 那么可以加分， 只要不是肯定，不能加分的