成都中考体能考试(成都2021中考体考考哪些项目)

成都2021中考体考考哪些项目

初中男生立定跳远的标准：

初一年：

及格（60分）：155厘米

良好（80分）：195厘米

优秀（90分）：211厘米

满分（100分）：225厘米

初二年：

及格（60分）：170厘米

良好（80分）：210厘米

优秀（90分）：226厘米

满分（100分）：240厘米

初三年：

及格（60分）：185厘米

良好（80分）：225厘米

优秀（90分）：240厘米

满分（100分）：250厘米

初中女生立定跳远的标准：

初一年：

及格（60分）：140厘米

良好（80分）：170厘米

优秀（90分）：184厘米

满分（100分）：196厘米

初二年：

及格（60分）：144厘米

良好（80分）：174厘米

优秀（90分）：188厘米

满分（100分）：200厘米

初三年：

及格（60分）：146厘米

良好（80分）：176厘米

优秀（90分）：190厘米

满分（100分）：202厘米

扩展资料：

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

影响因素

（l）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

（4）能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

2021年成都中考体考项目

2021体育中考必考项目立定跳远，男生引体向上，女生实心球。

成都2021中考体考考哪些项目及分数

今年中考体考项目为三项，坐位体前屈（15分)、立定跳远（20分)、长跑（15分）都要进行集中考试，分值50分，其余标准不变

2022年成都中考体育考什么项目

2021年成都中考统一考试科目为语文、数学、英语、物理、化学、体育六科，其中，物理、化学包括实验操作考试。

　　2021年成都中考各科分数：

　　1、语文、数学、英语三科试卷分A、B卷，A卷

　　满分为100分(其中英语A卷包括听力考试30分)，B卷满分为50分。

　　2、物理分A、B卷

　　A卷满分为100分(其中笔试部分为90分，实验操作部分为10分)，B卷满分为20分。

　　3、化学只设A卷

　　满分为100分(其中笔试部分为90分，实验操作部分为10分)。

　　注：各科笔试考试均为闭卷考试。

　　外语类学校(班)的英语科，原则上单独命题，统一考试。试题分A、B卷，A卷满分为100分(其中A卷包括听力考试30分)，B卷满分为50分。2019年及以后入学的初中学生参加2022年及以后中考英语科考试不再单独命题。

　　2021年成都中考分数计算及分数构成：

　　2021年成都中考毕业成绩只计A卷成绩，以等级形式呈现，等级分为A(优秀)、B(良好)、C(及格)、D(不及格)四级，各等级的标准由成都市教育局确定。

　　2021年成都中考升学成绩以分数形式呈现，满分700分，具体为：

　　一、统一中考成绩：总分570分

　　1、语文、数学、英语三科的A、B卷成绩之和，满分各150分;

　　2、物理为：A卷成绩×50%+B卷成绩，满分70分;

　　3、化学为：A卷成绩×50%，满分50分;

　　二、四科会考成绩：总分80分

　　将道德与法治、历史、生物、地理的毕业成绩等级按A等20分、B等16分、C等12分、D等8分、缺考0分计入升学成绩，满分各20分。

　　三、体育考试成绩，满分50分;

　　说明：物理、化学在计入升学成绩时，均保留一位小数，总分合成后按“四舍五入”的办法，不保留小数。

　　成都中考时间

　　6月16日至17日

温馨提示：微信搜索公众号本地宝成都升学，在聊天对话框回复关键词【中考】即可获得成都中考成绩查询、录取查询入口、中考分数线等。

2022年成都中考体考项目

成都中考体育评分标准为，女生800米中考体育评分标准：3分39秒及以下的，得分为15分;3分40秒-4分09秒，得分为13分;4分10秒-4分29秒，得分为10分;4分30秒及以上得分为9分。

成都中考体育男生1000米评分标准为：3分38秒及以下的，得分为15分;3分49秒-4分18秒，得分为13分;4分19秒-4分38秒，得分为10分;4分39秒及以上得分为9分。

2020四川成都中考体育项目

第一类项目(自主选考三选一)：足球运球绕标志杆;排球对墙垫球;篮球行进间运球上篮。第二类项目(自主选考二选一)：引体向上(男生)/斜身引体(女生);原地双手正面投掷实心球。第三类项目(必考)：立定跳远。第四类项目(必考)：1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

成都2022中考体考项目

　　2022年成都中考时间

　　前期考试：

　　体育考试时间：2022年4月；具体时间由当地教育行政部门确定

　　实验操作考试时间：2022年4月；具体时间由当地教育行政部门确定

　　学业水平考试：2022年5月；按全市统一安排，参加道德与法治、历史科目考试

中考：2022年6月13日到14日