邵阳消防体能考试多久(消防体能考试内容)

消防体能考试内容

消防员体能培训项目

1.体能训练：长跑（包括5000米，3000米，1500米），短跑（50米和100米）；俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑，负重深蹲等

2.消防基本技能训练：主要是水带操作，百米冲刺后翻越木板障碍，熟练穿脱消防服，熟练使用空气呼吸器，学习防毒衣（防化服）的使用，挂勾梯登楼，消防水带安装与连接，消防射水技巧等

3.消防专项技能训练：包括消防车驾驶与紧急维护，消防车进场专业训练（连接吸水管，消防车出水，出泡沫，出干粉，特种车辆操作，如登高车升降，云梯车出臂），特勤消防员训练（如结绳，切割器使用，缓降器使用，撑顶器使用，防化训练，防毒训练，化学洗消，火场救人，医疗急救，溺水救护，潜水，塌陷抢险，堵漏器材使用），消防电话员业务训练，消防供水员业务训练等

4.心理训练。器械，团队配合，心理辅导等

5.消防业务理论学习。主要是火灾科学，供水，供泡沫干粉，消防器材设施操作等

7、消防基本情况熟悉和预案演习。熟悉重点消防单位位置、总平面、生产经营情况，熟悉辖区道路、水源，熟悉灭火预案，定期进行灭火预案的演习。

消防体能考核科目

一、体格检查。在指定的市级以上综合性医院进行，标准参照《应征公民体格检查标准》（陆勤人员）执行，不合格的不予招录。

招录对象对体格检查结果有疑问、申请复检的，经省级消防员招录工作办公室同意，可以进行一次复检，体格检查结果以复检结论为准；对可通过服用药物或其他治疗手段影响检查结果的项目不予复检。

基于消防救援职业的特殊要求，对已评定残疾等级和有严重伤病治疗记录等不适宜从事消防救援工作的，不予招录。

二、政治考核。参照征兵政治考核要求进行。

三、体能测试和岗位适应性测试。按照《国家综合性消防救援队伍消防员招录体能测试、岗位适应性测试项目及标准（2021年）》执行。

体能测试实行量化评分，单项有效成绩为1分到15分（未取得有效成绩的不予招录），总成绩最高40分。岗位适应性测试单项成绩须在“一般”标准以上。

四、心理测试和面试。心理测试采用消防员招录心理测查系统进行，由系统自动评判“合格”或“不合格”。面试参考事业单位公开招聘人员做法实施，实行量化评分，满分100分，低于60分的为“不合格”。心理测试和面试结果有一项为“不合格”的，不予招录。

2020年消防体能测试项目

标准（及格线）：

跑步：1500米 6'05"；100米 15"2

立定跳远 2.2米

俯卧撑 2分钟35

消防体能测试项目分男子组和女子组，分别考核：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。

100米速度想提高很多基本没有可能

短跑基本靠天赋，后天的训练只站很少的一部分。立定跳远和俯卧撑到是还有点提高

下肢力量练最好的是蛙跳，就是双手放在后面抱在头部，蹲下去站起来，周而复始，十下或者二十下，然后跳出去，跳个十下二十下在蹲下去站起来。一口气做个十组二十组的

消防队体能考试项目

5.43分钟及格。

消防体能测试项目分男子组和女子组，分别考核：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。

100米速度想提高很多基本没有可能

短跑基本靠天赋，后天的训练只站很少的一部分。立定跳远和俯卧撑到是还有点提高

消防体能考试有哪些

根据2023年全国消防员职业技能鉴定实施方案，消防员体能考核标准如下：

一、身体素质测试项目

（一） 体力测试项目

1.引体向上：男生不少于8次，女生不少于1次。

2.俯卧撑：男生不少于20次，女生不少于8次。

3.仰卧起坐：男生不少于30次，女生不少于25次。

（二） 肌耐力测试项目

1.单脚站立：左右脚各站立20秒。

2.台阶登高：20cm高台阶，男生30秒内上下4遍，女生30秒内上下3遍。

（三） 柔韧性测试项目

1.坐位体前屈：男生前倾80度以上，女生前倾70度以上。

2.肩关节灵活性：两手后枕部位相互接触。

（四） 快速反应测试项目

反应板测试：

要求：站立在反应板旁，听到“上”、“下”口令后快速用手击打相应的按钮。口令发出后第n秒开始计时。要求以4组各10次的方式进行。计算每组平均时响应时间t。时间记录到0.01s。

二、技能测试项目

技能测试共6项：

1.消防器材使用

2.消防梯的开启和爬升

3.模拟救援被困人员

4.模拟灭火

5.模拟灭火器材使用

6.现场急救处理

以上是2023年全国消防员体能考核标准，希望可以对您有所帮助。

消防体能考试内容及标准

      消防员体能测试包括1000米跑、原地跳高和立定跳远两项任选一项、单杠引体向上和俯卧撑两项任选一项、10米×4往返跑和100米跑（秒）两项任选一项。

消防考试体能测试

报名结束后即进入资格初审环节，3月6日10时后报名人员可登录消防员招录平台查询初审结果。

随后，各省级消防员招录工作办公室将组织开展体格检查、政治考核、体能测试、岗位适应性测试、心理测试和面试等环节工作。

3月底、4月初，按照“公平公正、好中选优、确保质量”的原则，确定录用人员名单并公示。

4月上旬开始，根据新录用消防员的特点分类组织开展入职培训。