初三八百米考试(初三八百米女生满分)
初三八百米女生满分
中考800米标准是3分38秒。
2021年湖南中考体育项目。
1、1000米跑(男)3分50秒为满分,800米跑(女)3分38秒为满分。该项目满分22分。
2、引体向上(男)8次满分,一分钟仰卧起坐(女)45次满分,该项目满分16分。
3、实心球,男9.6米满分,女7.2米满分,满分值16分。
4、篮球足球排球自选项目满分22分。
初三女子八百米多少时间及格
女子800米,有一个等级运动员标准。
一般的学生只要经过一段时间的训练,都可以达到三级运动员的水平,或者接近三级运动员的水平,因为三级运动员的水平不是很高,他只需要达到2分55秒就可以了。
但是,如果一个三级运动员乡达到二级运动员的标准,就需要经过艰苦的训练才行啊。因为二级运动员的标准是2分25秒。
初三女生八百米满分标准
女子八百米的满分标准为用时3分25秒,在800米跑考试前,参赛者一定要做好充分的准备活动,将身体各部位活动开,以免跑步过程中出现拉伤等现象,同时要避免起跑后猛冲现象,全程应保持匀速跑,在最后一百米全力冲刺即可,在跑步过程中也要注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。
初三女子八百米成绩标准
1、初中女生800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
2、初中女生800米评分标准:
3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;4′25〞:5.0分;4′28〞:4.5分;4′32〞:4.0分;4′36〞:3.5分;4′40〞:3.0分;4′45〞:2.5分;4′50〞:2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。
3、中考女子800米跑步方法:挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。盲目的加速会浪费身体的能量。此时,保持匀速。不让自己落在最后也不要太往前抢。在队伍的中间就可以。尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容易。很紧张的话,需要想想开心的事情。跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。
初三女生八百米考试满分是多少
3分38秒。
体育高考800米根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高。
初三女子800米跑步标准成绩
初三女生800米平均配白米在三四十秒钟左右因为800米做一个中介的,别这个项目要求首先具有一定的速度能力,然后有一定的能力的能力,需要项目的要求比较高,素质要求素质如果100米能够在三四秒这样的水平,应该是一个很不错的成绩的水平
初三八百米多少及格
中考800米跑步及格是四分二十一秒。以下方法可以提高成绩:
1、每天坚持跑步,练习最后部分冲刺能力。
2、养成良好的饮食习惯,保证充足睡眠。
3、注重基础训练,练习一些其他锻炼耐力的运动。
4、考试前放松心情,给自己心理暗示 ,相信自己。