民警体能晋级考试(民警体能测试标准2019)
民警体能测试标准2019
体能测试中纵跳摸高的高度是2.15米。
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高
场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
注意事项：
（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；
（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；
（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；
（4）受测者统一采用赤脚起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
民警体能测试标准2020女生
民警50岁体能考核包括100米快速跑、10米X4往返跑、2000米健步走、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐俯卧撑、立定跳远。
民警体能测试标准2000米测试
警察体能测试标准如下：男子：（1）100米跑；（2）1000米跑；（3）推铅球（5公斤）。 女子：（1）100米跑；（2）800米跑；（3）推铅球（4公斤）。 三项体能测试的合格成绩为180分（含180分）。上述3个项目的体能测试总成绩须达到240分以上，到校报到，加试体能立定三级跳、引体向上（女生仰卧起坐）、4米往返摸点跑3个项目；立定三级跳、引体向上（女生仰卧起坐）、4米往返摸点跑3个项目的成绩只是连同前3个项目的体能测试成绩一起，作为确定填报警务指挥与战术专业志愿资格线的依据，不计入考生录取综合总成绩。
民警体能测试标准2021
警校要体测标准：男子组，10米*4往返跑，30岁以下≤13秒1，30岁以上≤13秒4；1000米跑，30岁以下≤4分25秒，30岁以上≤4分35秒；纵跳摸高≥265厘米。
女子组，10米*4往返跑，30岁以下≤14秒1，30岁以上≤14秒4，800米跑，30岁以下≤4分20秒，30岁以上≤4分30秒，纵跳摸高≥230厘米
民警体能测试标准2020
考试项目和分值
（一）体育考试分为三个项目
1.必考项目（两项）
⑴1000米（男）、800米（女）；
⑵立定跳远。
2.选考项目（四选一）
考生在一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐四个项目中选取一项作为考试项目。选考项目一经选定，不得更改。
（二）分值
1000米（男）或800米（女）项目20分，立定跳远和选考项目每项各15分，总分为50分计入中考总成绩。
四、考试器材
体育考试全部采用智能化考试器材进行。
