c少游泳成绩(游泳成绩tri)

游泳成绩tri

【冲浪装备】冲浪装备有哪些 冲浪需要准备什么

冲浪板 board

当然，冲浪板是冲浪最重要的器材之一。在你决定要选购你的板子之前，一定要知道你冲浪的习惯、用途及冲浪地点一般的浪况。对初学者来说，找有经验的人帮你选一块板子是必要的。

冲浪板一般分下列几种：

Shortboard : 短板、小板。长度在5尺9到6尺8之间，头部呈尖锐三角型，浮力小，需要推力够、形状佳的浪才能玩得痛快，属于技术板，转向灵活，可做花式动作。

Longboard : 长板。长度在8尺6到11尺之间，于头部呈半圆形, 浮力大、速度慢, 浪小也能玩 , 适合台湾夏天的浪况及初学者练习用。

Funshape/Minitank/Mini Mal : 固名思义，好玩的板、小的长板。长得像Longboard但长度在7尺到8尺6之间。是近年来改良Longboard来的，由于板子比Longboard短，它有Longboard的好处，浮力大、浪小也能玩，但体型稍小，做动作上也不失灵活性，非常适合台湾全年的浪况。

The Gun : 有人称为枪板，或大浪板，长度和Longboard接近但头尖尾尖，速度最快。用来冲10尺到30尺之间。台湾很少见到使用，可能只有东部沿海或台风前后才有机会展现Gun的威力。

The Fish : 鱼板，但可能称‘大肚板’比较贴切，长度5尺6到6尺11之间。基本上也算是Shortboard的一种，板子通常比Shortboard宽而厚。台湾的夏天浪消去时，因为Fish的浮力稍大，会比Shortboard在小浪中来得容易。 一般来说，愈长愈厚的板子愈容易上手，但也愈难做出漂亮的动作。前面说过，每个人需要的板子不同，和你个人的身高体重都有绝对的关系。所以，如何选择板子也是学习冲浪的必要课程之一。

舵 fin

冲浪板一定要配合舵来使用，舵有分单、三片或五片式。通常Longboard使用单片较大的Sngle fin，其他的板子多用三片的Tri fin system，这一两年也有五片式的出现。 现在的板子舵多采用专利的可拆式(Fin Control System) FCS，方便更换及旅行，但早期固定式(Glass-on)也深受冲浪高手的喜爱，在大浪中的强度比FCS来得好。

脚绳 leash

这是从事冲浪运动唯一能保证您生命安全的东西，当您落水(wipe out)时，可藉着它寻回您的冲浪板，而且你的板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人，让您在海上有个依靠，一般长度以与板子稍长。 现在的脚绳也分不同浪况需有粗细的设计，通常有双轴承(double swivels)的比单轴承的好，比较不容易缠到。

蜡块 wax

将蜡打在冲浪板上，可增加板身与人体的摩擦力，可让您在板子上站得更稳，才不至于滑倒！ 以台湾一年四季温度的变化，要照改变使不同型态的腊，有分底腊(base wax)、冷水用(cold water)、温水(warm water)用及热带气侯用(hot/tropical water)。

衣服 wetsuit/rash guard

防寒衣 wetsuit - 多是用一种合成橡胶(neoprene)做的，如果你想在台湾在天气变冷时浪比较好的时侯冲浪，您需要一件防寒衣。材质、厚度(3mm-5mm)及长短的不同，抗寒能力也不同。短袖的比较轻便，叫shorty 或spring suit。 防磨衣 rash guard - 就算水温不冷，冲浪者多半会穿一件防磨衣，不然长时与板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好处：防水母、保暖及防日晒，一件合身的防磨衣，绝对值得投资。

防滑垫 trackion

之前有提过您若不想在整张冲浪板上面打蜡的话，就可以贴这个东西，一般人都是在小板的板尾贴一块防滑垫，这样比较好控制板子做花式动作。

冲浪板背袋 boardbag

大部份的冲浪板的损伤多半在搬运的过程，冲浪板袋是省去你要东补西补不小心敲到的地方。一般板袋有分两种，单片或双片装的日用袋及多至6片装的旅行袋。旅行用的保护比较厚，防止机场搬运工人随便践踏我们宝贵的板子。

鼻头 noseguard

冲浪板最容易撞坏的地方就是板头和板尾，鼻头是一个橡胶块可以保护你板头的部分，也可以保护其他人不会直接被你的板子伤到。

冲浪运动注意事项：

1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

2、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

4、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

6、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。

7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

8、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。

9、在沙滩上做柔软体操时，海风此时吹得非常强，请赶快绑好安全脚绳，人们的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的冲浪板打到受伤。

10、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

11、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时，冲浪手要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。

12、在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

13、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

14、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

15、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。

16、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。

游泳成绩TRI什么意思

采用的欧米伽进行计时。

游泳成绩等级标准

现阶段我国的小学生游泳标准都是要求没有在任何辅助的条件下，需要独立游泳25米，儿童游泳等级标准表格对照：

自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了;二级完成时间为1分50秒;三级为2分10秒。

蛙泳：一级需要在1分40秒内完成50米独立游泳;二级需要将时间控制在2分钟;三级则需要控制在2分20秒

仰泳：一级50米完成时间在一分40秒之内;二级在2分钟以内;三级在2分20秒之内。

另外四级和五级都是在不限制游泳姿势的情况下连续游完50米和25米。

游泳成绩全能积分对照表

地中海俱乐部通常是指高档住宅小区内的休闲健身俱乐部，会员服务项目和费用标准会因俱乐部的规模和位置等因素而有所不同。一般来说，地中海俱乐部的会员服务项目包括游泳、桑拿、健身、瑜伽、网球等多种项目。收费标准通常是因地制宜，且许多俱乐部在服务合同、季度或年度季度的包月或包年方式下提供会员服务，会员可以享受更优惠、更具有竞争力的价格。

建议您通过向当地地中海俱乐部咨询或者搜索相关俱乐部的官方网站获取具体的服务和费用标准信息，以便了解并选择最适合自己的服务项目和价格方式。

游泳成绩评分表

中考游泳200米满分标准男4分36秒。女4分56秒。合格标准男6分12秒。女6分32秒。

要想在200米中拿满分的话，必须要在平时多加练习，游泳靠的是在水下憋气的时候要长，在就是需要腿部往前登的力量要大，所以要求多练习在水下憋气的时间和腿部力量。

游泳成绩TRI指什么

说到古生物，可能很多人首先想到的是恐龙，恐龙是中生代最吸引眼球的动物类群，可算是当时动物界的扛把子，而古生代的扛把子，非三叶虫莫属。

说它们是扛把子，倒不是说它们有多能打，而是指它们的多样性，到目前为止，人类发现的三叶虫化石无论种类还是数量，都远超其它物种，甚至可以毫不夸张地说，超过了同时期所有其它物种的总和。

三叶虫这个名称虽然很多人都听说过，但并不是所有人都知道这个名称的来历，其实，这个名字是英文“Trilobite”的直译，“Tri”为三，“lob”源于“lobe”（轴叶），因为它们的身体从横向划分，可分为中轴、左叶和右叶三个部分，而从纵向看，属于节肢动物的它们则可以划分出头节、胸节和尾节三个部分。不过，与同为节肢动物的昆虫相比，还是有很多不同之处，昆虫的足集中在胸节，而三叶虫的足分散在身体各部分。

此外，三叶虫的胃、肠等主要内脏集中在头部，而且主要以海底的有机物为食，再加上身体覆盖着坚硬的外骨骼，还有那些没多少肉的小细腿，使它们既没口感，也没多少营养。但正如一句俗话“蚂蚱也是肉”，更何况有那么大的种群数量做支撑，捕食者们自然不会放过，但它们还是有所选择，通常只食用营养相对丰富，而且没那么难嚼的头部，这也是很多三叶虫化石没有头部的原因之一，另一个原因是还有很多化石属于蜕下的空壳，顺带一提，除了正儿八经被称为蝙蝠虫的一个属之外，在我国古代，也把无头的三叶虫化石称为蝙蝠虫或蝙蝠石，就是因为只剩下尾甲的三叶虫外观很像展翅的蝙蝠。

为了抵御天敌和适应环境，三叶虫也并非只注重叠甲，在寒武纪时期，以莱德利基虫为代表的三叶虫总体特征为身体扁平、肋节由胸部开始向两侧延伸、尾部较小，具有从中轴延伸出来的棘。到了奥陶纪，处于全盛期的它们形态丰富，头部和尾部也趋于等大，身体也立体了很多，其中既有体型最大的霸王等称虫，也有长着蜗牛一样的长眼柄的卡瓦勒斯基栉虫，也有复眼发达，擅长游泳的镜眼虫。

在经历了奥陶纪大灭绝的重创后，志留纪只残留着极少种类的三叶虫，而到了泥盆纪，它们却放飞自我，展现出比奥陶纪时期更丰富、更浮夸的造型，比如身披长棘，头上还顶着三叉戟的三戟三叶虫，很多三叶虫爱好者就是从这个时代的三叶虫入坑的，而这浮夸的造型，一方面是用于向异性显摆，另一方面，则是因为在泥盆纪，鱼类有了可以轻松破防的利器——颌部。

泥盆纪之后，三叶虫基本处于苟延残喘的状况，但依然坚持了1亿5千万年，才彻底地和这个世界告别。这样的战绩，可不是单纯地叠甲就能做到的，而是广泛地适应性的结果。

尽管即使在巅峰时期，三叶虫也从未登上过食物链的顶端，但从它们存在的时间上看，让统治地球1亿5千万年左右的恐龙都自愧不如，更不用说仅有几百万年历史的我们人类了。从这个意义上说，也许称它们为古生代的扛把子都有些保守了，它们才是古生物界真正的扛把子。