去海南大学考研(奥利奥海盐奶油怎么做)

奥利奥海盐奶油怎么做

海盐蛋糕是咸奶油来的，我觉得还挺好吃的，你可以试一下，其实自己做海盐蛋糕也不难，一般可以加入奥利奥之类的自己喜欢的配料，这样蛋糕食用起来的口感也会更好一些，新手蛋糕其实也可以做得好吃的，前提是在做之前需要做好充足的准备，比如要详细看一下教程，选择一些比较简单的款式去做，如果是太复杂的款式，一般很难做成功。

奥利奥海盐奶油蛋糕

1.脏脏盒子蛋糕

材料：可可味戚风坯，可可粉，梵豪登纯可可脂黑巧克力50g（85%可可含量），淡奶油200g，糖20g。

制作方法：淡奶油打发至9分硬挺的状态，巧克力隔水融化，融化后稍微降温后和50g淡奶油混合均匀。

组装：蛋糕片切合适大小，盒子中放一层蛋糕片，铺一层淡奶油，加铺一层巧克力奶油，再铺一层蛋糕片，在加 奶油，顶部用圆形裱花嘴挤出一排小山峰，筛一份可可粉，就完成啦。

2.红丝绒盒子蛋糕

材料：红丝绒蛋糕坯，配方（1）奶油奶酪:100g，黄油50g，糖粉12g，淡奶油50g；配方（2）淡奶油120g，奶 酪80g，砂糖12g.

制作方法：配方1：奶油奶酪软化，黄油软化后加入糖粉搅打均匀，淡奶油加热到30~40度微温；奶酪+黄油+淡 奶油混合均匀。

配方2：淡奶油加入白糖打发至8分发，软化的奶酪搅打细腻，淡奶油和奶酪混合一起打发至硬挺状态。

组装：蛋糕片大小切合适，盒子里一层蛋糕片，一层奶酪霜，重复至顶，表面铺奶酪霜，顶部撒一层红丝绒蛋糕碎 屑即可完成。

3.焦糖海盐盒子蛋糕

材料：戚风蛋糕片，可可薄脆片，杏仁片，淡奶油120g，细砂糖80g，水20g，海盐2g，淡奶油100g。

制作方法：（1）先做焦糖酱：120g淡奶油加热到沸腾备用，细砂糖和水小火熬成糖浆到焦黄色，煮好的淡奶油和 糖浆搅拌均匀，继续小火加热，加入海盐，搅拌均匀，放凉备用。

（2）再打发淡奶油，100g淡奶油打发至九分发硬挺的状态。

组装：蛋糕片裁好放入盒子，一层蛋糕片一层淡奶油，一层焦糖酱，一层蛋糕片，一次重复，顶部模奶油，撒上可可薄脆片，和烤熟的杏仁片做装饰

4.花生酱蛋糕盒子

材料：戚风蛋糕片，香蕉，花生酱50g，白砂糖15g，淡奶油180g

制作：淡奶油加糖打8分发硬挺状态，混合进花生酱拌匀，装入裱花袋，香蕉切片。

组装：蛋糕片裁好，装进盒子，一层蛋糕片一层花生奶油酱一层香蕉片，重复，顶部铺香蕉片完成，

小贴士：香蕉花生酱蛋糕要尽快吃，因为香蕉氧化的快，如果不是当下吃的话，建议替换成可可薄脆片或者其他水果。

5.豆乳盒子

蛋糕片 1块 / 自制豆浆 180g / 糖 40g

鸡蛋黄 2个 / 奶油奶酪 100g / 玉米淀粉 25g

黄豆粉适量 / 砂糖 15g / 淡奶油 150g

1.制作豆乳：先分离蛋白和蛋黄，蛋黄中加入糖40g用手抽快速搅打均匀

2.筛入25g玉米淀粉，再次搅拌均匀

3.分次倒入自制的熟豆浆180g，搅打至完全混合

4.全程用小火加热，不断搅拌，熬成糊状，晾至常温

5.奶油奶酪先打顺滑备用,晾凉的糊中加入奶油奶酪，用打蛋器打至完全混合成豆乳

6.淡奶油加15g砂糖打至9分硬

7.提前准备好一块蛋糕胚，切成与盒子大小的小块

8.豆乳糊和淡奶油分别装入裱花袋，剪个小口

9.盒子底部放入一片蛋糕片,挤入一层豆乳，再挤一层淡奶油

10.撒上黄豆粉，再盖一层蛋糕片，挤入淡奶油、豆乳、撒豆粉即可

6.奥利奥盒子

奥利奥饼干2条 / 鲜奶油400ml

细砂糖40g / 牛奶200ml

1.奶油加糖打发

2.奥利奥泡一泡牛奶，怕太甜的可以把饼干夹心扭掉再泡

3.组装起来，一层奶油一层奥利奥，铺满，然后放冰箱冷藏2小时

4.从冰箱里取出，撒上奥利奥饼干碎装饰

小贴士：

1.奥利奥已经很甜了，糖还是少放点

2.泡奥利奥的时候时间不要太长，会软掉

奶盐奥利奥奶油

每100克的奥利奥动物奶油所含有的热量为490大卡，需要我们爬楼梯62.7分钟才能消耗掉。其中，每100克的奥利奥里面还含有23.5克的脂肪。

奥利奥海盐蛋糕和淡奶油哪个好吃

用料五块左右

奥利奥饼干碎（蛋糕底） 160克黄油 60克芝士 200克淡奶油 200克海盐 2克吉利丁片 2片蓝莓 12颗树莓 6颗薄荷叶 6片巧克力粉 适量

海盐奥利奥蛋糕和奶油蛋糕哪个热量高

谢邀。

Sunflower向日葵牌饼干(草莓&蓝莓味) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌芝士味饼干 热量：518.52千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(草莓夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(芒果夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(柠檬夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(橙味夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Garden嘉顿手指饼干（巧克力味） 热量：433千卡 (每100克)

嘉顿动物饼干 热量：433千卡 (每100克)

嘉顿巧克力味威化饼干 热量：483千卡 (每100克)

嘉顿鸡片香蒜鸡味饼干 热量：433千卡 (每100克)

Garden嘉顿香葱薄饼 热量：316千卡 (每100克)

Garden嘉顿芝麻薄饼 热量：316千卡 (每100克)

Garden嘉顿威化饼干 热量：483千卡 (每100克)

嘉顿时时食夹心饼干 热量：478千卡 (每100克)

嘉顿芝麻梳打饼干 热量：474千卡 (每100克)

嘉顿蔬菜梳打饼 热量：477千卡 (每100克)

嘉顿麦胚梳打饼干 热量：477千卡 (每100克)

嘉顿原味梳打饼干 热量：477千卡 (每100克)

嘉顿原味加拿饼干 热量：433千卡 (每100克)

太平香葱口味梳打饼干 热量：485.5千卡 (每100克)

太平奶盐口味梳打饼 热量：473千卡 (每100克）

太平梳打饼干香葱味 热量：477千卡 (每100克)

太平海苔味梳打饼干 热量：487.4千卡 (每100克)

太平芝麻口味梳打饼干 热量：474千卡 (每100克)

卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味) 热量：508千卡 (每100克)

卡夫奥利奥牛奶夹心巧克力饼干 热量：479千卡 (每100克)

奥利奥巧克力威化 热量：510千卡 (每100克)

奥利奥奶浓白巧克力威化 热量：527.8千卡 (每100克)

趣多多巧克力曲奇饼干 热量：494.5千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元雪克夹心饼干 热量：468.8千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元柠檬卜夹心饼干 热量：468.8千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元可可卜饼干 热量：433千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元提子饼干 热量：433千卡 (每100克)

乐之酸奶夹心饼 热量：511千卡 (每100克)

乐之柠檬味夹心饼 热量：512.9千卡 (每100克)

乐之浓情巧克力味三文治饼干 热量：516千卡 (每100克)

北田能量99棒(南瓜夹心) 热量：524千卡 (每100克)

北田能量99棒(蛋黄夹心) 热量：592千卡 (每100克)

Glico Pretz格力高百力滋饼干 热量：433千卡 (每100克)

ORION好丽友蘑古力（红豆巧克力松脆小饼干）热量：433千卡 (每100克)

RITZ乐之花生酱口味三明治饼干 热量：369千卡 (每100克)

达能佳钙牛奶夹心饼干（牛奶口味）热量：492千卡 (每100克)

达能3层高达能牛奶特浓夹心饼干 热量：480.4千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打奶盐味发酵饼干 热量：465.7千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打醇香芝麻味饼干 热量：480千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打香葱蔬菜味发酵饼干 热量：465.7千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打饼干（含高维钙层）热量：473.2千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打饼干（含高维钙） 热量：480.4千卡 (每100克)

四洲夹心饼干(朱古力味) 热量：523千卡 (每100克)

四洲夹心饼干(草莓味) 热量：429千卡 (每100克)

四洲夹心饼干(柠檬味) 热量：468.8千卡 (每100克)

四洲梳打饼干 热量：435千卡 (每100克)

四洲全麦饼干 热量：430千卡 (每100克)

康师傅咸酥夹心饼干(醇香奶油味) 热量：386千卡 (每100克)

康师傅咸酥夹心饼干(葱香奶油味) 热量：386千卡 (每100克)

康师傅3+2苏打夹心饼干(香浓奶油味) 热量：429千卡 (每100克)

康师傅美味酥 热量：386千卡 (每100克)

徐福记岩板煎饼(香芝麻) 热量：500千卡 (每100克)

徐福记岩板煎饼(奶油味) 热量：500千卡 (每100克)

徐福记燕麦酥(起司白芝麻味) 热量：580千卡 (每100克)

徐福记燕麦酥(杏仁花生味) 热量：580千卡 (每100克)

思朗纤麸低糖蔬菜消化饼干 热量：475.2千卡 (每100克)

思朗纤麸高纤消化饼干 热量：475.2千卡 (每100克)

思朗蒸薯坊韧性饼干 热量：502.9千卡 (每100克)

糖果

sugus瑞士糖 热量：330千卡 (每100克)

太妃糖 热量：452千卡 (每100克)

棉花糖 热量：321千卡 （每100克）

徐福记橡皮糖 热量：432千卡 (每100克)

Trolli口力比萨橡皮糖 热量：350千卡 (每100克)

酥糖 热量：436千卡 (每100克）

吉百利怡口莲

什锦糖果 热量：399千卡 (每100克)

姜汁糖（硬质糖果）热量：397千卡 (每100克)

新清嘴草莓味含片糖果 热量：234.7千卡 (每100克)

椰海牌精品糖果什锦糕 热量：372千卡 (每100克)

姜撞奶糖（硬质糖果）热量：435千卡 (每100克)

椰海牌精品糖果正宗椰子糕 热量：372千卡 (每100克)

Trolli口力圣诞挂袜凝胶糖果 热量：350千卡 (每100克)

Garden嘉顿什锦糖（硬质夹心糖果）热量：399千卡 (每100克)

Garden嘉顿脆皮椰子味糖（硬质夹心糖果）热量：389千卡 (每100克)

Garden嘉顿水果味软心糖（硬质夹心糖果）热量：494千卡 (每100克)

Garden嘉顿巧克力味卡仑治糖（硬质夹心糖果） 热量：350千卡 (每100克)

Garden嘉顿利是糖（草莓味硬质夹心糖果） 热量：494千卡 (每100克)

Garden嘉顿咖啡味卡仑治糖（硬质夹心糖果）热量：402千卡 (每100克)

四洲牛奶糖 热量：420千卡 (每100克)

阿尔卑斯单条装奶糖 热量：407千卡 (每100克)

阿尔卑斯意式咖啡牛奶糖 热量：435千卡 (每100克)

小吃糕点

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咀香园盒装杏仁饼 热量：527千卡 (每100克)

咀香园芝麻杏仁饼 热量：483.6千卡 (每100克)

咀香园粒粒杏仁饼 热量：483.6千卡 (每100克)

十月初五饼家椰蓉酥 热量：535.2千卡 (每100克)

十月初五饼家一口粒粒杏仁饼 热量：494.8千卡 (每100克)

盲公饼 热量：437.5千卡 (每100克)

实在香草饼(红豆口味) 热量：436千卡 (每100克)

实在香草饼(绿豆口味) 热量：436千卡 (每100克)

实在香草饼(栗子口味) 热量：436千卡 (每100克)

鲍鱼酥 热量：501.6千卡 (每100克)

徐福记迷你松软蛋酥萨琪玛 热量：350千卡 (每100克)

徐福记鸡蛋沙琪玛 热量：350千卡 (每100克)

徐福记奶油味卷心酥 热量：386千卡 (每100克)

ORION好丽友提拉米苏味蛋糕 热量：461.4千卡 (每100克)

orion好丽友蘑古力巧克力味小饼干 热量：433千卡 (每100克)

orion好丽友蛋黄派 热量：447.83千卡 (每100克)

ORION好丽友Q蒂榛子巧克力味蛋糕 热量：491.7千卡 (每100克)

ORION好丽友巧克力派 热量：424千卡 (每100克)

Lotte乐天纱纱巧克力蛋糕（涂饰蛋类芯饼） 热量：420千卡 (每100克)

Lotte乐天可可奥夹心蛋糕 热量：420千卡 (每100克)

薯片

Pringles品客薯片 热量：630千卡 (每100克)

乐事意大利香浓红烩味 热量：156千卡 (每30克)

乐事美国经典原味 热量：159千卡 (每30克)

乐事薯片鲜浓番茄味 热量：159千卡 (每30克)

乐事薯片(得克萨斯烧烤味) 热量：156千卡 (每30克)

乐事薯片(意大利香浓红烩味) 热量：156千卡 (每20克）

乐事自然清爽黄瓜味薯片 热量：111千卡 (每20克)

上好佳薯片甜辣口味 热量：155千卡 (每30克)

上好佳田园薯片（原味） 热量：555千卡 (每100克)

上好佳田园薯片（烤肉口味） 热量：548千卡 (每100克)

乐鲜薄薯片（微辣）热量：537千卡 (每100克)

仁美薯片（番茄味）热量：169千卡 (每30克)

可比克薯片(烧烤味) 热量：548千卡 (每100克)

可比克薯片(蕃茄味) 热量：555千卡 (每100克)

可比克薯片(香辣味) 热量：555千卡 (每100克)

可比克薯片(牛肉味) 热量：555千卡 (每100克)

可比克薯片(原滋味) 热量：555千卡 (每100克)

LORENZ劳伦斯咸味薯片 热量：555千卡 (每100克)

LORENZ劳伦斯辣味薯片 热量：555千卡 (每100克)

每天吃多少甜点是安全的：

一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。

若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间，运动量中等的人是在250-300大卡之间，而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。

奥利奥海盐蛋糕口感是什么

用料

糯米粉 160克

玉米淀粉 20克

糖 10克

黄油 10克

牛奶 190克

奥利奥 3块

奶油奶酪 250克

海盐 0.5克

蝶豆花粉 适量

做法步骤

步骤 1

糯米粉➕玉米淀粉➕糖拌匀

步骤 2

倒入牛奶🥛搅拌均匀

步骤 3

倒入模具中盖保鲜膜，再扎几个孔，入锅蒸20分钟

步骤 4

趁热放入黄油🧈

步骤 5

揉成团

步骤 6

加入蝶豆花粉揉匀备用

步骤 7

奥利奥压碎，加入奶油奶酪🧀和海盐拌匀整成长条

步骤 8

冰皮擀成长条形（可以撒点熟糯米粉防粘） 包入奥利奥乳酪

步骤 9

收口捏紧，然后切成小块即可✅