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托福学习方法可以分为四个阶段：

第一阶段：词汇储备

在托福学习的过程中，我们要依据自己的能力分别选择背高中单词、大学四级单词、托福单词，缺一不可。

第二阶段：阅读和听力

首先仔细阅读OG，之后可以利用Delta上的阅读和听力来复习。值得注意的是，阅读、听力的复习过程中依旧要积累词汇，将生词记在小本子上时常复习。

第三阶段：口语

口语和阅读听力最好一直同步练习的。这个过程需要培养语感、纠正语音语调错误。对着镜子练习自己的口语，录音回放。TPO题目和近几年的真题回忆都尽量走一遍思路。

第四阶段：写作

写作可以到最后的两个月再开始复习。复习时尽量保持每周都有一篇精细产出(写&改正)。可以在看范文、看模版、自己总结思路经验的同时自己总结出自己的模版版本，并且平时多积累词句，保证语言表达多样性。

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2020年托福考试时间

考试月份 考试时间

8月

8月16、22、23、29、30日

9月

9月6、12、19、26、27日

10月

10月10、17、24、31日

11月

11月7、6、14、25等

12月

12月6、12、19、20日

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2022年3月托福考试取消了

由于新冠病毒的影响，原计划于2020年3月在中国大陆举行的所有托福考试全部取消。至此，中国大陆地区2、3月份所有托福考试均已取消。所有原定于3月考试的考生可以免费转考至其他月份，考试费用将全额返还到NEEA账号以便转考其他日期。

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1).ETS官方托福自学教材：The Official ETS Study Guide (俗称OG) 定价：英语版98元 双语版68元 ETS自己出的官方指南应该是目前最权威的备考材料了，考试题目风格，难度都与之非常接近，建议将此书的阅读和听力反复做几遍，吃透，并体会出题思路，口语和作文的录音、范文是非常有价值的参考资料，建议多听多看，认真体会，学习。

　　(2).非官方托福自学教材之Longman Preparation Course for the TOEFL(R) Test : Next Generation (iBT) with CD-ROM and Answer Key(俗称Longman新托福教程，也简称为LPC) 定价：148元 Longman出的IBT指导教材，适合复习IBT入门用，推荐复习时间较长(4个月以上)且基础一般(CET4级左右)的朋友使用，中文名称是《新托福考试综合教程》。

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　　新托福突破口TPO虽然现在是每一名托福考生的必备利器，因此很多考友都将新托福突破口TPO当做是了解托福考试的以及适应托福考试的渠道，但是实际上，新托福突破口TPO的作用远不止于此。下面一起来看一下什么叫托福TPO吧。　　

1 测试的手段：其实在我们开始准备新托福考试的时候，不妨先做一套新托福突破口TPO来测试一下自己现阶段的水平。很多考友当刚刚接触新托福考试的时候，第一个感觉就是感觉到自己的英语不好，以及对于自己的英语很弱感觉到深恶痛绝，但是有感觉到自己无从下手，一开始也就仅仅能想到背单词，但是对于自己接下来到底需要做什么感觉到一筹莫展。　　实际上，新托福TPO就是我们最好的导师，因为这个考试十分的强大，我们完全可以把它当做一个世界上最精确的衡量我们英语水平的尺子，要想知道我们接下来该做什么，很简单，只要用新托福突破口TPO这把尺子来量一下自己在听说读写不同侧面的长短，其实也就能知道自己到底该加强什么。　　

2 查缺补漏的手段:当我们准备一段时间的托福考试之后，明显就应该感觉到自己本身的提升，但是还是时会感觉到自己总还是有些漏洞的。其实这个时候，又是该新托福突破口TPO出动的时候了，通过做几套新托福突破口TPO，然后横向比较自己经常容易出错的题型，其实就可以发现自己到底在哪些单项上还做得不够，接下来就应该在这些单项上进行发力。　　

3 熟悉托福考试的手段：托福考试虽然现在已经完全是一个能力水平测试，这个考试的核心就是快速准确。准确这个是可以训练的，但是快速这一点，在最开始的时候，往往让众多考友猝不及防，因此如果是高手上阵，准备秒杀托福考试的，最好还是要在考前的1-2周，就大量的做新托福突破口TPO，之所以这样做事要通过这种方式来提升自己对于托福考试的适应程度，以防在考试的时候，面对突如其来的海量试题缺乏适应的能力。　　

4 模考的手段：对于很多学习方法很好的考友来说，其实新托福突破口TPO只是一个辅助的手段，因为单纯的做题并不能提升我们的托福分数，因此很多考友在准备托福考试的时候，都是在用最适合自己的方法在提升自己的实力，只有这样才能真正的提升自己的托福成绩，但是我们需要注意的是，由于我们平时有可能都是在单纯的要么背单词，要么练听写。　　这虽然是提升实力的捷径，但是我们还需要有一个舞台将自己的实力展示出来，这个展示的舞台就是托福考试。不过，任何真正的自信，其实都是成功换来的，那么要提升自己的做题状态，要给自己充分自信的方法，显然就是模考，因为只有模考，才能够让自己真正的进入到做题的状态，让自己在考前就充满自信，继而发挥出自己全部的实力，这就是模考的作用。　　

5 不是提升的手段：很多考友总是喜欢题海战术，认为自己把所有的题都做完了，自然自己的托福成绩就无敌于天下，其实这是对于英语考试的误解。想要提升自己的英语成绩，只有踏踏实实提高实力才行。不过如果你特别喜欢做新托福突破口TPO的话，那么就请将这些题做得非常的细致，所谓的细致，就是要将里面的每个单词全都背下来，每一道题，每一个选项全都弄清楚为什么对，以及为什么错。

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关于托福

“ 托福是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”，中文由TOEFL而音译为“托福”。

TOEFL有三种，分别是：pbt—paper based test 纸考 677, cbt—computer based test 机考 300, ibt—internet based test 网考 120, 新托福满分是120分。TOEFL考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。例如：2003年1月18日参加考试，这次考试成绩的有效期是从2003年1月18日到2005年1月18日。托福复习主要资料为托福机经又称民间托福答案题库。

新托福由四部分组成，分别是阅读（Reading）、听力(Listening）、口试（Speaking）、写作（Writing）。每部分满分30分，整个试题满分120分。

一般实际考试中，考生往往会在听力或阅读部分碰到加试试题，也有可能阅读、听力两部分同时被加试。加试部分不算分（有人说会算分，说是抽几题给分），但考生事先并不知道哪一部分是加试部分（有的时候经典加试是能判断出来的），所以应该认真对待。”

看完上述官方解释，相信就算是没有接触过托福的小伙伴也对这项考试有了一些初步了解。现在，国内参加托福考试的人数逐年增多，托福考试也渐渐变成了仅次于四六级考试的“网红考试”，无论是申请国外院校、找工作、考研，你都可能会和它狭路相逢。

那么，下面就来分享一下学姐在备考托福时积累的一些经验，希望能帮助同学们成功杀托，早日和托福分手吖～

托福听力

常言道，“

得听力者得托福

”，听力在托福考试中的重要性可见一斑。关键在于，托福考试中对于听力的考察不仅仅限于 Listening 这一个部分，而在口语中的Task 3-6 和综合写作中的Lecture部分，考生都需要能够从听力材料中获取主要信息再将其口述或改写出来，由此完成该项考察。如果在听力部分就已经被“KO”，那就更别提要把它们表述出来了。

相比较于阅读而言，听力对于词汇量的要求其实低很多。准备听力的方法其实莫过于多做TPO练习，用精听、听写、复述的方式来提升自己的听力水平。

所谓

精听、听写、复述

也就是在做完一遍题目之后，除了对答案找到自己错误的点之外，再把听力材料从头到尾逐句逐句听一遍，根据重要程度不同，既可以逐句复述——听过一句后暂停，自己把刚刚听到的句子复述出来；也可以逐句听写——听过一句后把听到的句子写出来。精听的过程很漫长和耗费时间，但是是提高听力的绝好方法。

在精听时，一定要掌握单词

连读时

发音的变化。

相信不少同学也有同样的感受，把某个单词单拎出来时明明是认识的，但是在整个句子里就听不出来了，这是因为在句子中，单词会发生

连读、浊化或是某一部分不发音

等现象。

针对这个问题，学姐在精听后，会将自己听写的材料和原材料相比对，这样就能够发现哪里是因为连读、浊化和不发音等现象出错的，再将这一部分（包括前后的单词一起）抄录下来，多多记忆，减少以后的出错频率。

准备时间比较长的同学，在一开始还可以丰富一下自己的备考材料，比如说

Podcast, CNN 以及一些电台上的听力训练材料

。学姐习惯在每天早晨还没起床时就戴上耳机听喜欢的podcast，虽然基本上都处于半梦半醒的状态，但自我感觉还是对听力有所提高的～

到了备考的后期，相信同学们面临的问题已经不再是听不懂材料，而是明明听懂了但是却不知道应该记忆什么，面对题目时仍旧脑袋空空，记下来的都是一些没有考到的内容。

这提醒我们，在刷题时，其实不能一味追求刷题的数量，把题目都做完并不代表着能力一定有所提高，而是要在做题中反思和总结出题的套路，这样才能在考试中抓住信息点。比较具体一点说来就是要总结和归纳出题点相关内容在文章中的

常见提示词

。

学姐认为，一篇文章应该重点关注如下内容：

文章主旨。一般都会有一道问题是" what is the lecture mainly about?" 或者是 " what is the purpose of the professor?" 相关信息一般在文章开头，提示词一般是 "mainly about" "talking about" 后边的内容。

教授的举例。一定要记得关注举例要印证的分论点，一般会以回听题的形式进行考察，" why does the professor mention ... ?" 问题后面紧跟一段录音，然而其实回听部分的例子往往是不那么重要的，重要的一般是在句子前面的分论点部分。

如果听力材料中，学生反对或者质疑教授的观点，亦或是学生就教授的某一观点提问，那么很有可能会是考点。

结论。一般都会有一道问题，相关信息基本在听力材料的最后30秒。

除了上述需要关注的问题之外，听力还有一个比较常见的问题是听听力和记笔记之间会产生冲突，大部分同学都会在记笔记时忽略了听力的内容，从而导致细节的丢失。

在这种情况下，学姐一般会选择专注的“听”听力，笔记是为了能够回忆起听力的内容，如果干扰了“听”的过程，那么反而不如不记。

当然，也要掌握快速笔记的技巧，创造出一套自己习惯的符号系统，比如说常见的用"e.g."表示例子，用"#"表示数字等等。

托福阅读

阅读可以备考的贴士其实相对不多，虽然听起来有些乏味，平时多背多记多积累最重要了。

下面学姐来推荐一些当时备考为了提高阅读能力额外阅读的一些材料吧。

1. 英语新闻，如BBC, CNN, 科学美国人等

2. 新东方的《词以类记》单词量对于阅读是很重要的，单词量积累多，记得熟，能够加快阅读速度，为最后的检查留出不少时间。这本新东方的《词以类记》背单词效果还不错，学姐一般都是做完一个topic的文章后，顺带过一遍这个题材的单词。当然啦，用什么单词书来背单词并不重要，最重要的还是要坚持，不要每次都从“abandon”开始就想要abandon自己了。还有一个背单词的小技巧就是通过造句练习，把单词记在脑海里面，在关键的时候比较方便随取随用～

除了上述材料外，还有一些答题时的小经验。

阅读相对而言是比较容易拿分的一个科目，刷刷TPO和OG就已经足够了，而且阅读是我们中国学生最为擅长的一个科目了，相信大家都没问题。

在这里要说明，不需要用其他的阅读资料来练习，因为其他的题目并不一定能够吻合ETS的出题思路，可能反而适得其反。

此外，所有的题目，包括看上去在文章里没有的推断题，其实考察的都是对原文内容的复述改写。每道题目的答案在原文中都一定能够找到一句同义转述的句子。

对于阅读顺序而言，学姐习惯先读题目再读文章，这样可以带着问题去找文中对应的同义转述的句子，更方便做题。

对于时间分配，在考试的时候要保证每篇文章在18分钟内做完，一般最后一道6选3的大题需要3分钟。这样分配时间的话， 三篇文章一共可以留出6分钟的时间用来检查，以防万一。

同学们如果现在还在练习阶段的话，也可以不用这么快的节奏，每篇文章用25到30分钟完成，但是一定要认真做，以全对为目标，因为一共就只有这些练习题目，可真是练一篇少一篇了。

托福口语

托福口语分为独立口语 Task 1-2 和综合口语 Task 3-6，提升口语能力学姐建议要从 Task 1-2 开始练起，之后再练习 Task 3-6 的答题套路。

对于独立口语而言，好的答案有以下几个特点：

1. 内在逻辑和结构

2. 丰富的内容

3. 有起伏的语调

4. 回答的流畅程度

对于内在逻辑和结构而言，一般要先亮明主旨句，也就是topic sentence，建议还是不要再结构上“标新立异”以求高分，否则考官会觉得你的逻辑表达不清晰。在主旨句之后，展开分论点，一般而言有两个分论点比较合适，三个及三个以上的分论点容易造成展开不够的情况，也就是时间不够把每个分论点的例子描述具体。

对于内容而言，一定要注意多多举例，具体表述例子的细节，用来支持你的论点，这样才能让人感觉更加有理有据。在举例完后一定要记得用一到两句话来解释一下这个例子是如何印证了分论点的。

举例时不需要追求高大上的例子，尽量生活化，举自己的例子即可，这样在描述的时候很容易回忆起细节，又有充分的发挥余地。

在考试的过程中，切记不要生背素材，这样很容易造成语调平平的效果。平常多积累，把例子转化为自己的，顺其自然地讲述出来，这样就会有自然的语音语调了。

练习时可以用小站托福的口语机经，多多积累素材，可以将题目分为不同的大类，据此整理素材，不同的题目其实万变不离其宗，总有能套用上去的素材。

在练习时，要记得用收集和整理的素材进行练习，不然整理和练习相脱节，准备再多都是没有用的。

对于综合口语而言，其实考察的是复述的能力，自我发挥的部分相对较少，在这一部分，最重要的是听力，关注并记忆对话和讲座中的要点。

答题时，可以先用一到两句话抛出主旨，然后再将重点放在分论点的展开和例子上，说完例子以后如果还有时间，可以加一句话进行总结。注意，这里的总结是可加可不加的，不必勉强。

口语的备考攻略就说到这里啦，有关写作的内容请等待学姐的下一次更新～

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杨亮讲托福英语讲得非常好，特别是语法讲的非常清楚。我还是爱听他讲课。