2020高考时间是什么时候(高考期间饮食注意事项)

由于疫情，2020年高考时间为7月7日至8日。同学们已经到了最后的冲刺阶段，越到最后，同学们越要保持心态，将考试发挥到最好。为了加深您对于2020全国高考时间的认知，下面高考资讯给大家整理了《2020高考时间是什么时候 高考期间饮食注意事项》，欢迎您的阅读与参考。

2020年各省市高考时间及科目

高考期间饮食注意事项

很多考生家长会觉得孩子备考太辛苦，应该多吃肉补一补，当然肉类食物可以提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是身体必需的营养来源。

只是家长们可能忽略了，由于蛋白质的食物特殊动力作用会有一部分的热量在消化过程中被消耗，并通过体表散热。也就是说盛夏酷暑本来天气就热，还吃过多的肉，则会导致由内而外的燥热不适，可能影响学生冷静应考。

最近正是大批西瓜上市的季节，但是考生却不宜吃得过多。西瓜有利尿作用，吃得过多引起尿频会让考生过于紧张、并影响答题思路。尤其是吃较多的冰镇西瓜很容易引起肠胃不适，甚至是严重腹泻。

除此之外，冰矿泉水、冰糕、冰淇淋等冷饮也要适当规避，考试那几天能不吃就不吃了。

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